La SuperNoV'eillée du Bois

Cochez cette date dans vos agendas : le jeudi 15 mars 2012!

En effet, 10 jours avant ce premier grand rendez-vous des traileurs qu'est l'écotrail de Paris, vous pourrez tester la toute nouvelle version d'une chaussure qui a tant fait parler d'elle sur les chemins : la SUPERNOVA RIOT 4. Vous testerez également les nouveautés de la gamme diététique PUNCH POWER dont le succulent BioCAKE aux amandes, ainsi que les manchons d'effort SIGVARIS. Comme d'habitude, des groupes de niveau seront faits de façon à ce que chacune et chacun puisse prendre un maximum de plaisir. 

Cette soirée sera également l'occasion d'accueillir Simone DAVID, de l'association Le Rire Médecin, qui nous tient particulièrement à coeur et que nous soutenons depuis 3 ans. C'est l'occasion pour chacun d'entre vous de nous envoyer votre plus belle photo "nez rouge". Merci de nous l'envoyer à agnes_7478@hotmail.fr.



La soirée se clôturera autour d'un apéritif.... 

Nous vous attendons nombreux pour cette SuperNoV'eillée du bois   Merci de bien vouloir nous confirmer votre présence, ainsi que la pointure de SUPERNOVA RIOT 4 que vous voulez tester. 10 manchons SIGVARIS pourront être testés également, merci de nous dira si vous êtes intéressés par ce test en nous communiquant votre tour de cheville, votre taille en cm et votre pointure en chaussette.    Pour nous joindre par mel : : contact@team-outdoor.fr  ou par téléphone  : 01 43 40 62 39.

Après une très très […] très longue coupure, j’ai repris sérieusement le chemin de l’entrainement en ce début d’année. L’Ice Trail vient à point nommé pour me tester et me jauger, même si le plateau de coureurs semble assez peu relevé ce 22 janvier.

Le coup d’envoi de la saison 2012 donné, on retrouve trois membres du Team Outdoor aux avant-postes, Lolo, Tonio et moi-même. Quel bonheur de courir ensemble !! Devant, l’allure paraît plutôt lente, en tout cas bien trop lente pour moi. Je demande à Romu De Paepe d’accélérer. Cependant, je vois qu’il n’est pas dans un bon jour. Je tente de le pousser dans les montées et lui propose de porter son bidon, en vain. Le rythme ne décolle malheureusement pas et je commence à avoir des fourmis dans les jambes. L’envie de me décrasser quelque peu me gagne lentement mais sûrement. A cette allure, l’endormissement me guette vraiment (voir photo). Néanmoins, j’ai promis à Tonio de ne pas attaquer, de penser au collectif et de courir en équipe. Malgré tout, mes runnings me permettent de perdre un peu de temps sur chaque foulée, car je glisse systématiquement sur mes appuis. Cela me fait bien travailler, rien n’est donc perdu. Au sein du peloton de tête d’une petite dizaine de coureurs qui s’est détaché de la masse des trailers, personne ne prend d’initiative. Asphyxié dès les premiers kilomètres, De Paepe semble à l’agonie. Avec Tonio, on commence à se questionner. Que faisons-nous là ? Cette course ne tient pas toutes ses promesses. Devant, on s’ennuie ferme. Pfffff… Avec le froid, je commence même à grelotter. Je décide donc de me dégourdir les jambes et de me réchauffer comme je peux, en réalisant une sorte de fractionné, quittant et revenant plusieurs fois au sein du groupe de tête. Passé l’heure de jeu, l’exercice ne me fait plus rire. Je n’arrive plus à prendre mon mal en patience et décroche de la tête de course. Je préfère ne pas être tenté de m’échapper et faire ainsi imploser le groupe, en prenant mes distances par l’arrière. La promenade bucolique du dimanche se termine pour moi. Je finis la course en solitaire, surfant littéralement sur les chemins boueux grâce à mon audacieux choix de chaussures. Devant Tonio espère toujours que les cadors vont élever l’allure. Il place alors quelques accélérations afin de les réveiller. Ses efforts sont inutiles, car personne n’arrive à le suivre. A quelques kilomètres de l’arrivée, Tonio a tout de même la présence d’esprit de m’attendre. Il simule une crampe devant ses concurrents incrédules. Resté quelques minutes au sol en mimant la douleur, il me voit le rejoindre pour en terminer main dans la main. Nous laissons Lolo, le doyen du Team, en finir devant nous, par peur de lui causer bien des maux en durcissant sa fin de course.   L’objectif de finir en équipe est donc rempli, en franchissant l’arche d’arrivée en 10e, 11e et 12e places. Un joli tir groupé !

Cross Internationall de Lausanne
14 janvier 2012, Lausanne, Suisse

Sophie DUVERNAY, Team Outdoor Paris MIZUNO, équipe de France Militaire

Quand j’ai commencé, fin décembre, à regarder mon calendrier de courses pour le premier semestre 2012, ma première course était prévue le 29 janvier. Bon le 5 décembre, il a fallu que je me rende à l’évidence, le chocolat pendant les fêtes, c’était hors de question. Après un coup de téléphone improbable, je me suis retrouvé sélectionnée en équipe de France militaire de cross pour courir le cross international de Lausanne (14 janvier) support d’une rencontre internationale d’équipes militaires organisée par le conseil international du sport militaire. Récit d’un cross qui m’a vue pour la première fois porter le maillot national.

Après un périple de plusieurs heures entre Paris et Lausanne, nous arrivons sur le site de course, le parc du Bourget. Accolé au lac Léman où se dessine en arrière plan la chaine alpine, le parcours consiste en 1 boucle de 950m environ. Parcours plat, les difficultés consistent en des relances permanentes et 4 troncs d’arbre à sauter par tour. Je m’attends à ce que ça parte vite et que l’intensité soit haute tout au long de la course. Il va falloir se faire violence !!!! Notre équipe se compose de 4 membres : Elodie Olivares, Alice Roquain, Nathalie Da Ponte et votre dévouée ! Objectif, la victoire par équipe !

Samedi, 13h30, début de l’échauffement. Steph m’a rejoint et se fait porteur de sac ( J). La température est de 10°C, il y a un léger vent. L’échauffement se passe bien, j’ai l’impression d’avoir les jambes un peu lourdes, mais bon... Je vois passer l’équipe allemande à 15km/h, purée, elles avancent ! Je reste dans ma bulle, je me concentre sur l’échauffement. 14h20 (précision Suisse), le départ est lancé et comme prévu, ça va vite, très vite. J’ai une image qui me vient en tête...  ;)     Bon ce n’est pas le moment de déchausser !!! Je pars plus vite que d’habitude, c’est incontestable. Mais je vois que malgré cela, je me fais doubler !!!! Je reste calme et me concentre sur l’intensité, mes appuis, le parcours qui peut être piégeur si on n’est pas attentif. Le premier tour est fait, plus de 16 km/h, j’ai stabilisé ma position. Toujours concentrée je pense à ventiler, à ma qualité d’appuis et à réfléchir pour ne pas me laisser bousculer par le parcours. Jusque là, tout va bien et j’entends Steph s’époumoner à m’encourager ! Je passe bien les troncs, je ne suis pas freinée et je me sens solide à la réception. Toutefois, je souhaiterais moins les sauter et plus les passer dans la foulée. Je me focalise sur ce point de détail et le deuxième tour est terminé. A l’abord du troisième, je suis encouragée par un membre du staff France et je commence à remonter mes adversaires. Je fais effort sur chaque relance et sur chaque reprise d’appuis après les troncs d’arbre. Ca fait la différence.   Le 3ème tour se termine et je continue à remonter. Je ne me sens pas trop à l’aise avec la gestuelle car je cours à une intensité à laquelle je ne suis pas habituée sur une période aussi longue. Mais bon, j’ai un maillot sur le dos, pas question de faire moins !!!! Je dépasse des éléments attardés et au passage à la cloche, je sens que je n’arrive plus à accélérer, il va falloir serrer les dents pour ne pas décélérer !!! La fin de la course est proche, je me bats plus avec moi-même que contre mes adversaires. Je donne tout dans les 100 derniers mètres pour revenir sur une fille qui m’a passée 500m plus tôt mais j’échoue à 0,5 seconde. La prochaine fois, je serai devant.

A chaud, je sais qu’il me manque encore 1000m d’intensité pour pouvoir être au top. Depuis décembre, j’en ai gagné 600 donc je suis en phase de progression, mon objectif (championnats de France de cross 4 mars) n’étant que dans 2 mois. A froid, je suis très satisfaite de l’intensité, de ne pas avoir été inhibée par le port du maillot bleu blanc rouge.

Et bon, la victoire par équipe en plus de la troisième place sur le podium militaire, c’est cool, non ?

RESULTATS complets ici :

1 Wyttenbach Régula EQUIPE SUISSE 00:16:24
2 Schlumpf Fabienne EQUIPE SUISSE 00:16:25
3 Olivares Elodie CISM FRA 00:16:39
4 Baysh Eshtuu BALE 00:16:50
5 Wyss Renate LC BASEL 00:16:51
6 Roquain Alice CISM FRA 00:17:31
7 Duerrenmatt Sibylle LV LANGENTHAL 00:17:41
8 Duvernay Sophie CISM FRA 00:17:42
9 Da-Ponte Nathalie CISM FRA 00:17:57 ...

Au bilan final du week-end, une super ambiance dans l’équipe, un bonheur de se trouver dans ce contexte !!!! A refaire

Pour un article sur le sujet :

On a testé pour vous la chaussure de route ADIDAS SUPERNOVA GLIDE 4
 Par Antoine ALLONGUE, Team Athlète Adidas

1. Son design

  

3. Première caractéristique : sa légèreté

La SUPERNOVA Glide 4 est encore plus légère que les versions précedentes. Cette chaussure qui affiche un poids de forme de 330 gr seulement possède le AdiPrene au talon qui assure un meilleur amorti et un confort maximum. Le poids est donc de 330gr en taille 42 2/3 contre 360gr pour la GLIDE 3 et de 315 gr pour la BOSTON dans la même taille. Il y a donc plus d’une taille de différence (30 gr = 10%) ce qui est conséquent.

Coup de pouce coureur : Je trouve que la Glide 4 incite à courir vers l’avant et de manière dynamique. A privilégier donc pour les coureurs qui sont à la recherche d'une foulée dynamique tout en maintenant un bon confort d'accueil au talon, mais également pour ceux qui veulent retravailler leur foulée sans pour autant négliger l'amorti talon.  Personnellemnt, pour les footings matinaux de récupération, je la remplace par la SUPERNOVA Glide 3 ou par ma paire d'ADISTAR Ride,

5. Conclusion 

Les plus produits!   Notons, pour la petite histoire, que ce produit fait partie du programme « Better Place », des produits fabriqués de manière écologique pour protéger la planète. Elle est de surcroît compatible avec le système miCoach adidas qui permet de collecter des informations sur ses performances. Alors n’hésitez plus et courrez l’essayer !!

Pour les athlètes d'endurance qui souhaitent des données d'entraînement précises afin d'optimiser leur entraînement.

• ZoneOptimizer vous permet de vous entraîner à la bonne intensité.
• Sport Profiles permet de passer simplement d'un sport à l'autre.
• Les programmes d'entraînement « endurance », téléchargeables depuis polarpersonaltrainer.com, à l'aide du DataLink, permettent une amélioration des performances
• Possibilité d'afficher le rythme cardiaque dans l'eau grâce à un émetteur hybride confortable
  L'allure de course vous aide à atteindre la ligne d'arrivée dans les temps que vous vous êtes fixés.
• Le cardiofréquencemètre RCX5 est léger (46 g) et toujours prêt à l'emploi car il ne nécessite pas de chargement
  Durée de vie de la pile : de 8 à 11 mois

• Ultra léger (34 g) et petit (39x64x12 mm)
• Mesure la vitesse/allure et la distance,
• Enregistre vos données GPS
• Facile à porter avec un brassard souple et flexible (26 g)
• Rechargeable (20 heures d'autonomie) via micro USB