on a testé pour vous le GPS FORERUNNER 310XT HRM

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On a testé pour vous un compagnon d'entraînement fidèle...

le GARMIN FORERUNNER 310 XT

par fred ROUSSON et agnès HERVE

Préambule : Pourquoi le FORUNNER 310 XT?

le FORUNNER 310XT est devenu un véritable compagnon d'entraînement dont je peux difficilement me passer aujourd'hui lors de mes sorties de course à pied (footing, fractionné, sorties longues). Pourtant, pendant longtemps, j'ai été "allergique" au "cardio", affirmant naîvement vouloir écouter uniquement mes sensations. Mais, l'un n'exclue pourtant pas l'autre, bien au contraire, ils sont complémentaires. Et le fait de pouvoir mettre en parallèle sensations, fréquence cardiaque et vitesse instantanée et/ou moyenne, est d'une aide considérable, que ce la soit pour le sportif confirmé mais également pour les pratiquants débutants. Les chiffres ne mentent pas... nos sensations nous trompent parfois, pour diverses raisons...

J'ai appris, ces deux dernières années, qu'il fallait savoir écouter les deux... et c'est pourquoi j'ai choisi le FORUNNER 305 puis, et, depuis quelques mois, le FORUNNER 310 XT qui offre, par rapport à son grand frère, plus d'autonomie, une ceinture cardio textile résistante à l'eau, une étanchéité pour une pratique de la natation ou une résitance accrue au mauvais temps."

le FORUNNER 310 XT en quelques mots

Alors, je vais vous le présenter ce fameux compagnon d'entraînement...

Dans le packaging vous trouvez (voir photo ci-dessus) :

* la montre GPS

* une ceinture cardiaque textile battemant par battement et résistante à l'eau

* une clé USB ANT Stick™ (pour le téléchargement sans fil de vos données montre-PC ou PC-montre, pour GARMIN TRAINING CENTER ou GARMIN CONNECT)

* un chargeur secteur et un clip de chargement, pour recharger la batterie

* le manuel d'utilisation sur disque et le manuel de démarrage rapide

Pour compléter cette présentation, voici quelques points que nous avons retenus :

une bonne lecture des données pendant l'exercice

Une fois le GPS configuré (configuration aisée car grandement facilitée par un assistant), on a accès à un grand nombre de donnée sur l'écran, et ce, de façon très lisible. On peut avoir jusqu'à 4 champs de données en même temps (par exemple : fréquence cardiaque, vitesse instantannée, distance, chronomètre) et ce sur les 4 écrans disponibles, sachant que l'on peut passer d'un écran à l'autre par simple pression du bouton droit haut ou alors automatiquement. Cela donne donc accès à une totalité de 16 données chiffrées.

Personnelement, j'ai configuré les 4 écrans avec des données spécifiques pour tel ou tel exercice : fréquence cardiaque et temps pour les footings, vitesse moyenne, fréquence cardiaque et temps au tour pour le fractionné, temps, distance totale, vitesse instantanée, et fréquence cardiaque pour les compétitions...

coup de pouce traileur : la mise à jour "cumul de dénivelée en direct" est enfin arrivée! Il vous suffit donc de télécharger la version 2.90 du 310 XT et le tour est joué! Les données sont très fiables en montagnes, s'approchant à 10m près aux données faites par un altimètre barométrique. C'est plus approximatif (+/- 100m) pour les successions de petits dénivelés, mais cela peut se corriger avec le "bouton" activation/désactivation de la correction de dénivelé sur GARMIN CONNECT..

une navigation très simple

La navigation au sein de la montre est vraiment très simple : tout se fait par l'intermédiaire de sept boutons qui ont une seule fonction. Les 5 boutons du coté : à gauche : marche/arret - mode menu, à droite : défilement haut, défilement bas et enter. Sur le devant de la montre : à droite, le bouton start et à gauche, le bouton "lap" et "remise à zéro". On s'y fait très vite.

coup de pouce coureur : notez le rétro éclairage de l'écran ainsi que les alertes excercice sonores et/ou par vibration qui permettent l'utilisation du FORERUNNER 310XT lors des séances d'exercices faites de nuit.

laissez-vous guider par votre compagnon d'entraînement

Pour construire une séance d'entraînement, là encore, rien de plus simple!!! Une fois le logiciel GARMIN TRAINING CENTER installé sur votre ordinateur (par téléchargement direct via le site de GARMIN france) : rien de plus facile. Vous pouvez, via la rubrique "entrainement" du lociciel, construire n'importe quel type de séance, qu'elle soit basée sur la répétition de distances, de durées par rapport à une vitesse ou une fréquence cardiaque. Tout se fait via le logiciel très facilement : voir photo ci-dessous.

l'analyse des données via GARMIN Training center et GARMIN Connect

Une fois la séance terminée, vous pouvez l'analyser. Il vous suffit, pour cela, de brancher la clé USB ANT Stick™ préalablement enregistrée sur le site de GARMIN et de positionner votre GPS allumé à moins d'un mètre de votre ordinateur. Le téléchargement des données se fait directement lorsque la fonction transfert des données est activée (il suffit de l'activer une fois pour toutes). Vous avez ainsi toute votre séance disponible (courbe vitesse, fréquence cardiaque, dénivelée, intervalles de temps.... ) sur votre logiciel, mais aussi sur GARMIN CONNECT qui présente l'avantage de pouvoir vous donner le circuit réalisé sur GOOGLE EARTH.

quelques exemples

coup de pouce "accro aux chiffres". Pour plus de précision lors d'une séance de fractionné court en nature ou sur piste, on peut coupler le GPS avec un acceleromètre : le footpod qui ne pèse pas plus de 7g chez GARMIN!

RECAP TEST

points plus

- on capte très rapidement le signal GPS par rapport au FORERUNNER 305

- autonomie de plus de 20 heures pour la pratique de l'ultra

- la ceinture textile, bien plus agréable pour les femmes et lors du port d'un sac

- la mise à jour pour avoir accès au dénivelé cumulé en direct

- la fonction arrêt automatique du chronomètre lorsqu'on s'arrête

points moins

- devoir allumer le GPS pour télécharger les données de la montre au PC

- temps de chargement des données aléatoire

- une seule couleur peu féminine

agnès

le point de vu de Fred ROUSSON, team Athlète

Habitué à m'entraîner au cardio que cela soit pour le vélo ou la course a pied, j'ai tout de suite "accroché" au fait de pouvoir connaître sa vitesse et le kilométrage effectué. Alors quand Garmin a mis sur le marché le FORERUNNER 305, je n'ai pas hésité. Même son look "montre bioman" ne m'a pas freiné ... Cet "outil a la performance" (comme j'aime à l'appeler) ne m'aurait pas quitté si je n'avais pas eu la chance qu'on m'offre son "petit frère" : le GARMIN FORERUNNER 310 XT. Donc, depuis un an,j'utilise ce modèle et, pour résumer, voici les points positifs et négatifs

Points positifs

- épaisseur de la montre réduite par rapport au FORERUNNER 305

- autonomie (plus de 20 h après la première décharge totale)

- système de "cran de sécurité" au bracelet

- étanche, mais vraiment !!

Points négatifs

- son ergonomie (fond très plat) demande a être bien ajusté au poignet sinon risque d'échauffement

- sa couleur... mais les goûts et les couleurs...

- le système de connexion (broches) au PC qui peuvent s'oxyder au contact de la sueur

Coup de pouce financier. Le GARMIN FORERUNNER 310 XT peut s'adapter sur le cintre de votre vtt ou vélo de route. Du coup, avec une seule montre, on peut pratiquer trois activités différentes. Pour cela, un bout de mousse et c'est réglé (voir photo ci-contre). Mais, il existe aussi un adaptateur vélo commercialisé par GARMIN... ainsi que toute une gamme d'autres accéssoires pour les accros aux chiffres : capteur de cadence et de vitesse, footpod,..

fred

Second coup de pouce financier. Retrouvez le GPS GARMIN FORERUNNER 310 XT en magasin ou en vente en ligne à 349€ au lieu de 399€ : http://www.team-outdoor.fr/fr/gps-garmin-forunner-310-xt-hrm,produit-97.html

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