On a testé pour vous : les COMPRESSPORT Full Legs

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Test des COMPRESSPORT Full Legs

par Benjamin du RSCC Triathlon

Préambule : Benjamin revenant de blessure (grosse contracture au mollet qui l'a contraint à un arret sportif prolongé) a abordé le stage de préparation proposé par notre club de triathlon avec un entraînement restreint. Pour autant, 5h à 8h de sport étaient proposés par jour, il fallait donc bien récupérer entre chaque journée pour profiter du stage au maximum. Sachant cela, j'ai proposé à Benjamin de tester les COMPRESSPORT Full legs afin d'optimiser sa récupération. La taille des Full legs a donc été choisie dans ce but de récupération.

Voici les ressentis de Benjamin.

Conditions de test : stage de préparation triathlon d'une semaine avec une préparation minimaliste du fait d'un retour de blessure (grosse contracture au mollet)

1. la mise en place des COMPRESSPORT Full Legs

Alors, lorsqu'on les enfile pour la première fois, les Full Legs ne sont pas si faciles que cela à mettre. Mon premier conseil serait de bien vous couper les ongles afin d'éviter d'abîmer le textile. En effet, bien que ce dernier ne soit pas particulièrement fragile, quand on n'a pas l'habitude de mettre les Full Legs, un coup d'ongle est vite arrivé! Une fois ceci fait, il convient de bien positionner la Full legs au niveau de la cheville et de la dérouler lentement le long du mollet. Bien la positionner au niveau du genou en vérifiant de ne pas faire de pli au niveau du poplité. Il reste ensuite à dérouler la Full Legs le long de la cuisse en vérifiant de bien positionner la partie siliconée au ras de la fesse. Si besoin, réajustez le silicone pour ne ressentir aucun frottement lors de la marche.

2. une fois les Full Legs enfilées...

... l’impression de compression est importante sur l’ensemble de la jambe. Au niveau des mollets, j'ai trouvé que la compression était plus importante qu'avec les manchons de compressions COMPRESSPORT R2 dont j'ai l'habitude. Agnès me confirmera que cette sensation est liée au fait que la taille des Full Legs a été choisie dans un but de récupération (taille T1 dans ce cas précis) et non pas dans le cadre d'une utilisation à l'effort (on aurait alors opté pour une taille T2).

Le silicone bien positionné ne gène pas du tout. Et, chose que je craignais, absolument aucun ressenti négatif dans le poplité du genou. Très rapidement, on se fait à la compression et on finit par oublier totalement la Full Legs. A noter que le tissu assez fin de la Full Legs permettrait de la porter en dessous d'un pantalon sans problème. Autre chose, malgré les températures estivales du sud de la france, pas de sensation d'étuve procurée par la Full Legs même portée au soleil.... soulignons également que les Full Legs existent en deux coloris, le noir sera particulièrement approprié pour les mois hivernaux car moins salissant, le blanc pour les mois estivaux, car moins chauds.

Coup de pouce utilisateur : pour laver vos Full Legs, rien de plus simple : du savon de Marseille et de l'huile de coude. Eviter la machine à laver, ou alors réglez-la sur lavage délicat sans essorage et n'utilisez pas d'adouccissant.

3. Full Legs et récupération

Malgré mon manque de préparation évident et le caractère intensif du stage, j'ai pu enchaîner les journées sans trop de fatigue musculaire. Ainsi, portées à l’issue de chaque journée de stage pendant 2h à 3h, les Full Legs m'ont permis une récupération optimale. En effet, chaque jour, la sensation de fatigue et de lourdeur des jambes avait disparu au coucher.

Coup de pouce coureur : Les Full legs peuvent aussi être portées à l'effort. Pour autant, la taille choisie ne sera pas forcément la même dans ce cadre là que dans celui d'une utilisation en récupération. Il s'agit alors de prendre conseil auprès de votre revendeur qui vérifiera les mensurations et adaptera le choix de la Full Legs à votre utilisation. Si vous appréhendez l'effet frottement au niveau du poplité à l'effort, vous pouvez très bien remplacer la Full Legs par un ensemble QUAD + manchons UR2, la Full Legs sera alors utilisée dans le cadre de la récupération, les QUAD + UR2 pendant l'effort.

RECAP TEST

Points positifs :
- s'oublie tout à fait lors du porté
- sensation de compression
- récupération importante

Points négatifs :
- Mise en place pas évidente au debut.

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