{"id":12453,"date":"2017-03-24T20:48:44","date_gmt":"2017-03-24T19:48:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=12453"},"modified":"2017-03-24T23:01:15","modified_gmt":"2017-03-24T22:01:15","slug":"un-ecotrail-45-bien-mouvemente-par-jonathan-duhail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/un-ecotrail-45-bien-mouvemente-par-jonathan-duhail\/","title":{"rendered":"Un Ecotrail 45 bien mouvement\u00e9, par Jonathan DUHAIL"},"content":{"rendered":"



Ecotrail de Paris 45 km, Versailles – Paris, samedi 19 mars 2017<\/span><\/strong><\/span>
par Jonathan DUHAIL, Team Outdoor Poli
<\/span><\/strong><\/span>

<\/p>\n

\"\"<\/a>Cette ann\u00e9e, pas de TTN court au programme <\/strong> : j’ai pr\u00e9vu de m’aligner sur l\u2019Ecotrail 80km. Avoir vu Nico l\u2019an dernier se bagarrer pour la gagne sur cette course de la r\u00e9gion parisienne m\u2019avait donn\u00e9 bien envie. Agn\u00e8s m\u2019avait propos\u00e9 d\u2019\u00eatre l\u00e0 pour me faire l\u2019assistance, donc tout \u00e9tait bien planifi\u00e9. Malheureusement, depuis fin janvier dernier, j\u2019ai quelques petits soucis au pied gauche. \u00c7a a commenc\u00e9 la semaine avant les r\u00e9gionaux de cross : des ganglions assez gros au niveau de l\u2019aine \u00e0 gauche. Comme je n\u2019avais aucune id\u00e9e d\u2019o\u00f9 cela pouvait bien venir, j\u2019ai laiss\u00e9 sans rien faire et couru la course. La semaine suivante ce fut de pire en pire et le dimanche 29 janvier, j\u2019avais tr\u00e8s mal sur la zone externe du pied gauche.<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s un passage aux urgences<\/strong>, sous l’influence de ma femme, vu que mon pied avait \u00e9norm\u00e9ment gonfl\u00e9, on me diagnostique un \u00e9r\u00e9sip\u00e8le. C\u2019est une saloperie de bact\u00e9rie (un streptocoque) qui p\u00e9n\u00e8tre dans le corps par une plaie mal soign\u00e9e (dans mon cas une ampoule sous le petit orteil du pied gauche) et qui se propage. Si ce n\u2019est pas soign\u00e9 \u00e0 temps, cela peut aller jusqu\u2019\u00e0 l\u2019amputation de la jambe\u2026<\/span><\/p>\n

Du coup, j\u2019ai pass\u00e9 15 jours assis dans mon canap\u00e9 sans rien faire<\/strong> et \u00e0 me gaver d\u2019antibiotiques \u00e0 forte dose : ma femme m\u2019a bien fait comprendre que j\u2019\u00e9tais insupportable dans ces conditions !! Vivement la reprise ! Pour autant, je sais bien qu\u2019avec une coupure de 15 jours \u00e0 cette p\u00e9riode, \u00e7a va \u00eatre compliqu\u00e9 d\u2019\u00eatre pr\u00eat pour le 80km 5 semaines apr\u00e8s\u2026 Je demande donc \u00e0 changer de course, pour finalement avoir un dossard pour le 45km, ce que l\u2019organisation accepte gentiment.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>Pour r\u00e9cup\u00e9rer un peu apr\u00e8s ces gal\u00e8res<\/strong> (Agn\u00e8s a eu elle aussi des probl\u00e8mes de sant\u00e9), on d\u00e9cide, au pied lev\u00e9, de partir en vacances pr\u00e8s de Montpellier,  au pied du Pic Saint Loup. La reprise de l\u2019entrainement a eu lieu le 14 f\u00e9vrier et peu de temps apr\u00e8s, on remettait d\u00e9j\u00e0 un dossard sur l\u2019Urban Trail de Nimes. Le lendemain, et quelque fois dans la semaine, je ressens quelques douleurs dans le pied gauche mais sans y pr\u00eater plus attention que \u00e7a. Pour cl\u00f4turer le s\u00e9jour, on finit par un trail tr\u00e8s technique de 23km \u00e0 Vailhauques. Tout semble bien se passer, mais la semaine suivante, j\u2019ai des douleurs tr\u00e8s vives dans le pied gauche. Cela va m\u00eame m\u2019obliger \u00e0 couper totalement 5 jours. Et depuis, je ne peux plus vraiment m\u2019entrainer tellement les douleurs sont g\u00eanantes lors de la course.<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s deux passages chez l\u2019ost\u00e9o,<\/strong> je r\u00e9ussis \u00e0 d\u00e9bloquer certaines choses apr\u00e8s des s\u00e9ances intensives, des \u00e9tirements, de la glace\u2026 Je peux recourir mais j\u2019ai encore des douleurs dans le pied. A 10 jours de la course, je d\u00e9cide de ne pas y aller, c\u2019est plus raisonnable.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>La veille de la course, j\u2019ai un rendez-vous chez le m\u00e9decin du sport conseill\u00e9 par Agn\u00e8s<\/strong>. Comme elle, il suspecte un syndr\u00f4me de Morton qui devra \u00eatre confirm\u00e9 par une \u00e9chographie. En attendant, cela ne le choque pas que j\u2019aille faire une comp\u00e9tition le lendemain : la douleur qui d\u00e9cidera si oui ou non je pourrai courir et jusqu\u2019\u00e0 o\u00f9. Apr\u00e8s en avoir discut\u00e9 avec Agn\u00e8s, je d\u00e9cide d\u2019aller chercher mon dossard pour prendre le d\u00e9part le lendemain. Agn\u00e8s qui assurera l\u2019assistance de Nico me me fait jurer de m\u2019arr\u00eater si j\u2019ai trop mal pour ne pas aggraver les choses.<\/span><\/p>\n

Suite \u00e0 un des messages laiss\u00e9 par ma femme \u00e0 Ben sur Strava un de nos potes d\u2019Accrorun,<\/strong> Karim, la contacte pour lui proposer de faire l\u2019assistance pour Ben et moi sur le 45km. C\u2019est vraiment cool de sa part de venir passer une bonne partie de la journ\u00e9e \u00e0 nous suivre ! On accepte avec plaisir ;) Et en plus, \u00e7a rassure Agn\u00e8s, parce que j\u2019aurais une solution pour arr\u00eater si besoin. C\u2019est d\u00e9j\u00e0 une bonne chose d\u2019avoir ce point-l\u00e0 en moins pour la stresser, parce que le fait d\u2019assister Nico seule le lendemain lui met une sacr\u00e9e pression : on fait un point ensemble sur les emplacements o\u00f9 elle pourra aller le voir (12 fois au total). Tout est rentr\u00e9 dans le GPS donc \u00e7a devrait aller. Et finalement, Arnaud, le photographe du TOP sera l\u00e0 pour l\u2019accompagner !<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>Le matin de la course, \u00e9tant donn\u00e9 qu\u2019on logeait dans la vall\u00e9e de Chevreuse<\/strong> pour la semaine, Agn\u00e8s m\u2019emm\u00e8ne \u00e0 Versailles pour le d\u00e9part. Elle attend karim et Ben pour donner les consignes sur l\u2019assistance sur les zones de ravitaillement. Puis, elle repart chercher Nico \u00e0 Villepreux pour l\u2019accompagner au d\u00e9part du 80 \u00e0 Saint-Quentin. On retrouve Karim et Ben \u00e0 la porte des Matelots. De notre c\u00f4t\u00e9, on part d\u00e9poser les affaires au camion consigne en discutant tranquillement.<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s un \u00e9chauffement pas trop violent quand m\u00eame<\/strong>, on se place sur la ligne et le d\u00e9part est donn\u00e9. Ben prend un d\u00e9part violent !! Il prend direct une avance cons\u00e9quente ! \u00c7a ne laisse pas un moment de r\u00e9pit, puisque tout le monde part tr\u00e8s fort pour essayer de le suivre. Je me retrouve aux alentours de la 7 ou 8\u00e8me<\/sup> position apr\u00e8s le premier kilo. A ce moment, je me dis qu\u2019il va peut-\u00eatre un peu ralentir ! Mais pas du tout, le bougre se retourne et en remet une couche (je pense que l\u2019\u00e9cart qu\u2019il avait creus\u00e9 ne lui semblait pas assez cons\u00e9quent) !<\/span><\/p>\n

Je me dis alors que si je veux rester avec la t\u00eate de course<\/strong>, il va falloir commencer \u00e0 revenir, sinon il sera trop tard. Apr\u00e8s un kilo o\u00f9 je fais vraiment l\u2019effort pour recoller, on se retrouve \u00e0 trois devant : Ben, moi et un autre concurrent qui avait suivi Ben d\u2019un peu plus pr\u00e8s que moi. Je me garde bien de prendre un relais \u00e9tant donn\u00e9 le tempo tr\u00e8s soutenu. A chaque relance, je me fais un peu distancer et j\u2019ai vraiment l\u2019impression que le rythme est infernal pour un d\u00e9but de 45km. Je recolle \u00e0 chaque fois p\u00e9niblement \u00e0 la faveur des faux-plats montants ou descendants, mais je ne suis pas vraiment \u00e0 l\u2019aise.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>Je sais quand m\u00eame que Ben a fait une grosse pr\u00e9pa marathon et qu\u2019il devrait \u00eatre moins \u00e0 l\u2019aise d\u00e8s qu\u2019il y aura du d\u00e9nivel\u00e9 ;)<\/strong> Vivement que \u00e7a se mette \u00e0 monter et descendre ! A la sortie du parc du Ch\u00e2teau, une personne sur une monoroue \u00e9lectrique se porte \u00e0 la hauteur du concurrent avec nous. Il lui passe une grosse gourde ! Tranquille !! Je ne dis rien sur le coup tellement j\u2019ai du mal \u00e0 y croire : on se fait tous chier \u00e0 porter sur nous ce dont on a besoin et le mat\u00e9riel obligatoire et monsieur se fait ravitailler pendant la course hors zone de ravitos !<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>J\u2019en parle vite fait \u00e0 Beno\u00eet peu apr\u00e8s et arriv\u00e9 au bout de la pi\u00e8ce d\u2019eau des Suisses<\/strong>, voil\u00e0 qu\u2019ils remettent \u00e7a. Je demande donc au gars s\u2019il est au courant que les ravitos sont interdits hors zones ? Et l\u00e0 il me r\u00e9pond de ne pas m\u2019inqui\u00e9ter, que ce n\u2019est pas du ravitaillement mais de l\u2019oxyg\u00e8ne !……S\u2019ensuit une discussion assez surr\u00e9aliste o\u00f9 le ton monte : je lui explique que, d\u00e9j\u00e0, on n\u2019a pas \u00e0 prendre de l\u2019oxyg\u00e8ne en course et que si il a besoin d\u2019oxyg\u00e8ne pour courir bah il prend la bonbonne avec lui sur son dos ! Soi-disant que c\u2019est une exp\u00e9rience scientifique et que tout a \u00e9t\u00e9 vu avec l\u2019organisation\u2026. Apr\u00e8s lui avoir signal\u00e9 que j\u2019irai v\u00e9rifier avec l\u2019organisation \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e, bizarrement on n\u2019a plus vu de trace de la bonbonne pendant la course\u2026.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>Heureusement que Ben \u00e9tait l\u00e0 pour calmer un peu le jeu<\/strong> et nous dire qu\u2019on \u00e9tait l\u00e0 pour faire la course parce que cette histoire m\u2019avait quand m\u00eame bien mis hors de moi. On sort alors de Versailles pour monter en direction des bois de la Mini\u00e8re et ensuite redescendre sur Buc.<\/span><\/p>\n

Entre Buc et Jouy, on nous informe que \u00e7a a \u00e9t\u00e9 d\u00e9balis\u00e9<\/strong> un peu plus loin. Pas de quoi m\u2019inqui\u00e9ter, je connais par c\u0153ur cette partie de la for\u00eat et je sais que nous devons rejoindre la gare de Petit-Jouy Les Loges avant de remonter vers V\u00e9lizy. Arriv\u00e9s \u00e0 la gare, nous signalons aux b\u00e9n\u00e9voles que le parcours a \u00e9t\u00e9 d\u00e9balis\u00e9.<\/span><\/p>\n

Pour le moment, nous sommes toujours trois et le rythme me convient bien mieux<\/strong>. Je vois bien que Ben l\u00e2che un peu de lest \u00e0 chaque mont\u00e9e. Mais il recolle directement sur le plat. Par contre, notre concurrent me semble tr\u00e8s \u00e0 l\u2019aise et ne montre pour l\u2019instant aucun signe de faiblesse. De mon c\u00f4t\u00e9, tant que l\u2019on \u00e9tait sur du terrain vraiment stable, je n\u2019avais pas de douleur trop forte au pied, mais arriv\u00e9s dans la for\u00eat de Porchefontaine, les chemins commencent \u00e0 \u00eatre moins propres et je commence \u00e0 avoir mal.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>Apr\u00e8s avoir enchain\u00e9 quelques bosses,<\/strong> je ne vois plus Ben derri\u00e8re nous. Je me retrouve seul avec Hamid BELHAJ<\/strong>. Nous arrivons au ravito du km25 \u00e0 Chaville en 1h35 environ. Karim est bien l\u00e0 avec un verre d\u2019eau gazeuse et une flasque de boisson Eafit que je lui laisse finalement parce que je n\u2019ai pas bu tant que \u00e7a. Il m\u2019encourage \u00e0 ne pas trainer car Hamid ne s\u2019est pas arr\u00eat\u00e9. Je le rejoins peu apr\u00e8s le ravito et nous arrivons tr\u00e8s vite aux \u00c9tangs de Ville d\u2019Avray. Le rythme est toujours soutenu, mais aucun de nous deux ne l\u00e2che l\u2019autre.<\/span><\/p>\n

Dans le Parc de Saint Cloud<\/strong>, nous commen\u00e7ons \u00e0 doubler des concurrents du 30km. Le second ravito est d\u00e9j\u00e0 en vue au km35. Nous y sommes en 2h18 et je retrouve Karim en pleine forme qui me donne comme pr\u00e9vu la flasque de boisson, un verre d\u2019eau gazeuse qu\u2019il m\u2019a resservi vu qu\u2019Hamid a bu le premier qu\u2019il m\u2019avait pr\u00e9par\u00e9…. Karim va aussi me chercher un coca lorsque je lui dis que j\u2019en prendrais bien un ! Nickelle l\u2019assistance. Je lui demande des nouvelles de Benoit : il est ressorti \u00e0 2min de nous environ \u00e0 Chaville.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>En repartant, je sais qu\u2019il ne reste plus que 10km et une seule c\u00f4te<\/strong>. N\u00e9anmoins, mon pied commence \u00e0 \u00eatre plut\u00f4t douloureux et quand Hamid me propose de terminer ensemble, je lui dis OK, afin de ne pas avoir \u00e0 forcer dessus comme un fou pendant les 10km restants tout en zigzaguant entre les concurrents du 30km. Bon, je l\u2019attends finalement \u00e0 deux ou trois reprises sur les quais. Nous arrivons \u00e0 la Tour Eiffel en moins de 3h, comme je l\u2019avais annonc\u00e9 \u00e0 Agn\u00e8s avant le d\u00e9part.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>A l\u2019arriv\u00e9e et apr\u00e8s contr\u00f4le du mat\u00e9riel obligatoire,<\/strong> Hamid est p\u00e9nalis\u00e9 de 30sec pour ne pas avoir pris de gobelet. \u00c9tant donn\u00e9 que Ben arrive 5min derri\u00e8re nous, il reste quand m\u00eame deuxi\u00e8me. Bertrand GENCE<\/strong> et Vincent GUIVARCH<\/strong> compl\u00e8tent le top 5.<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s s\u2019\u00eatre chang\u00e9s et avoir d\u00e9brief\u00e9 la course avec Ben et Karim<\/strong>, je prends le m\u00e9tro \u00e0 Trocad\u00e9ro pour aller rejoindre Agn\u00e8s et Arnaud pour voir Nico sur la fin de parcours. Je prends encore deux bus pour me retrouver \u00e0 Ville d\u2019Avray o\u00f9 Nico doit passer normalement en deuxi\u00e8me derri\u00e8re Manu d\u2019apr\u00e8s les pointages que me donnent Agn\u00e8s et Arnaud. Ils me rejoignent et on a pu voir plusieurs fois Nico jusqu\u2019\u00e0 l\u2019arriv\u00e9e \u00e0 la Tour Eiffel. Mais vous en saurez plus sur sa course en lisant son compte-rendu<\/a> !!

Jonathan<\/strong><\/span>
<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ecotrail de Paris 45 km, Versailles – Paris, samedi 19 mars 2017par Jonathan DUHAIL, Team Outdoor Poli Cette ann\u00e9e, pas de TTN court au programme  : j’ai pr\u00e9vu de m’aligner sur l\u2019Ecotrail 80km. Avoir vu Nico l\u2019an dernier se bagarrer pour la gagne sur cette course de la r\u00e9gion parisienne m\u2019avait donn\u00e9 bien envie. Agn\u00e8s […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1,11],"tags":[],"class_list":["post-12453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe","category-on-l-a-fait","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12453"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12453\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12463,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12453\/revisions\/12463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}