{"id":12801,"date":"2017-11-10T14:40:31","date_gmt":"2017-11-10T13:40:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=12801"},"modified":"2017-11-20T14:44:59","modified_gmt":"2017-11-20T13:44:59","slug":"la-ronde-des-elephants-100km-de-avoie-par-agnes-duhail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/la-ronde-des-elephants-100km-de-avoie-par-agnes-duhail\/","title":{"rendered":"La ronde des El\u00e9phants, 100 kilom\u00e8tres de Savoie par Agn\u00e8s DUHAIL"},"content":{"rendered":"


\"\"<\/a>


La Ronde des \u00c9l\u00e9phants – les 100 km de Savoie – Chamb\u00e9ry (73) – 100km – 1800m D+
<\/span>Retour sur cette premi\u00e8re \u00e9dition entre lacs et montagnes. #<\/span>TeamOutdoorPoli<\/span><\/span><\/a>, Agn\u00e8s DUHAIL

<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Un 100 kilom\u00e8tres sur route \u00e7a peut paraitre long,<\/strong> surtout pour les adeptes des chemins qui ne manquent pas de suivre ce blog! Et pourtant, le plus intense s’est d\u00e9roul\u00e9 en seulement 399m. 400m tu reviens sur la miss, 399m, tu passes. A bloc jusqu’au bout, jusqu\u2019\u00e0 cette arche que tu as d\u00e9j\u00e0 pass\u00e9e 10 heures 22 minutes et 31 secondes plus t\u00f4t le matin m\u00eame devant le Ch\u00e2teau des ducs de Savoie o\u00f9 \u00e9tait donn\u00e9 le d\u00e9part de cette premi\u00e8re \u00e9dition de la Ronde des \u00c9l\u00e9phants, le premier 100 kilom\u00e8tres de Savoie.<\/span><\/p>\n

Au del\u00e0 de ces 400 derniers m\u00e8tres, je retiendrais de ce premier 100 bornes :<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>– le partage de cette \u00e9pop\u00e9e avec mon mari sur son beau v\u00e9lo tout propre<\/strong> (….), dot\u00e9 de son petit panier achet\u00e9 pour l’occasion. Sur le dos de Jo, un sac de 30 kilos tout plein de trucs qui y resteront …. \u00ab\u00a0tu assistes un ogre?\u00a0\u00bb<\/em> lui demande-t-on sur la zone de regroupement v\u00e9los situ\u00e9e au km 14. \u00ab\u00a0Non juste ma femme\u00a0\u00bb<\/em>….<\/span><\/p>\n

[Jo] :<\/strong> bon pour le v\u00e9lo tout propre, ma coureuse ne voulait pas d’un suiveur avec un v\u00e9lo sale, donc je suis all\u00e9 au Lavomatic la veille pour pouvoir suivre ma femme… Et pour le sac, c’\u00e9tait la premi\u00e8re fois que je suivais sur un 100km, mais je ne referai pas la m\u00eame erreur de reprendre trop de matos. Il faut dire aussi que ma femme a fait fort : j’avais 12 compotes et 20 Babybels au d\u00e9part, et toujours autant \u00e0 l’arriv\u00e9e \"\":)<\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>– un parcours plut\u00f4t roulant o\u00f9 il faut juste penser \u00e0 se freiner sur les 45 premiers kilom\u00e8tres,<\/strong> mais un parcours tres pittoresque le long du lac du Bourget. Le lac et la vue sur les montagnes et la croix du Nivolet, c’est vraiment beau. Sur les berges, on croise ma copine Christine<\/a> – une experte des 100 kilom\u00e8tres – et son mari. Ils nous accompagnent un bout de chemin. Les kilom\u00e8tres passent vite. un peu trop rapides, c’est \u00e7a de papoter \"\";)<\/span><\/span> Ils nous apprennent que la miss 10 minutes devant \u00e9tait en \u00e9quipe de France de 100 km il y a quelques ann\u00e9es.<\/span><\/p>\n

– un gros passage \u00e0 vide du 30\u00e8me au 45\u00e8me.<\/strong> Le parcours est vraiment plat et ma hanche commence \u00e0 me faire grave souffrir. Je rentre dans ma bulle. J’attends le 45\u00e8me avec impatience. Que les bosses pointent enfin le bout de leurs nez.<\/span><\/p>\n

[Jo]<\/strong> : les 15 bornes les plus longues \u00e0 essayer de lui changer les id\u00e9es comme je pouvais! Le plus fort, c’est qu’elle arrive quand m\u00eame \u00e0 faire des sourires \u00e0 tous les gens qu’on croise. Vivement le d\u00e9but des bosses!<\/span><\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>– des b\u00e9n\u00e9voles toujours souriants et accueillants<\/strong> \u00e0 chaque poste de ravitaillement, ravitos qui jalonnent le parcours chaque 5 kilom\u00e8tres. Aujourd’hui c’est r\u00e9gime, fromage du terroir, eau gazeuse.<\/span><\/p>\n

[Jo]<\/strong> : bah oui, on ne mange surtout pas ce qu’on a emmen\u00e9…. Des fois que mon panier s\u2019all\u00e9gerait trop…<\/em>.<\/span><\/p>\n

– le marathon pass\u00e9 en 3h48 et des brouettes toujours en seconde position chez les filles. km-3 avant la premi\u00e8re bosse \"\":)<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– la pluie fait son apparition.<\/strong> Les lacs et montagnes ont laiss\u00e9 place aux vignes et leurs belles couleurs automnales. Le tout envelopp\u00e9 d’une brume rendant l’atmosph\u00e8re particuli\u00e8re. Mont\u00e9es et descentes se succ\u00e8dent. Quelques courtes parties plates pour varier. On fait des chass\u00e9-crois\u00e9s avec deux coureurs. Ils me doublent dans les mont\u00e9es sur lesquelles j’alterne marche et course, je repasse sur le plat. Le tout dans une ambiance bonne enfant et enjou\u00e9e entre coureurs et accompagnateurs v\u00e9lo, malgr\u00e9 la pluie qui tombe plut\u00f4t fort \u00e0 ce moment l\u00e0. La douleur \u00e0 la hanche s’estompe. Le plaisir de courir revient.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>[Jo]<\/strong> : Le plaisir d’accompagner aussi! Agn\u00e8s relance en haut de chaque c\u00f4te. Le parcours est vraiment costaud, elle m\u2019impressionne de plus en plus et je sens que la machine est lanc\u00e9e, cette fois.<\/span><\/em><\/p>\n

– kilom\u00e8tre 65. C’est le moment de sortir la seconde paire de DS Trainer<\/strong> pour la seconde partie de course. Un arr\u00eat au stand plus long que les autres. Surtout qu’en repartant, les pansements de protection sur mon pied droit se sont encore refait la malle. Pied nu sur la route mouill\u00e9e, et la miss Mich\u00e8le qui me double avec une petite claque sympathique sur les fesses \"\";)<\/span><\/span> Je prends le temps de changer le pansement. La miss file dans la mont\u00e9e. La premi\u00e8re femme, Julie, est pass\u00e9e il y a 7 minutes.<\/span><\/p>\n

[Jo] :<\/strong> les renseignements glan\u00e9s sur les \u00e9carts pendant ce ravito me confortent sur le fait qu’il ne faut rien l\u00e2cher, on est en train de revenir. Bon, quand je repars, je retrouve ma femme 100m plus loin avec une chaussure \u00e0 la main et sous la pluie en train de m’attendre… Pas g\u00e9r\u00e9 au mieux celui-l\u00e0, surtout que la troisi\u00e8me vient de passer.<\/span><\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>– kilom\u00e8tre 70. Je rejoins Julie<\/strong> qui semble avoir un petit passage \u00e0 vide. Les b\u00e9n\u00e9voles m’encouragent. Mon mari est \u00e0 donf. Je retrouve ma place de 2 et surtout la soupe chaude au ravito du kilom\u00e8tre 75.<\/span><\/p>\n

– kilom\u00e8tre 80. On rejoint Mich\u00e8le<\/strong> et ses symathiques accompagnateurs dans la descente menant au ravitaillement de Novalaise. Prem’s! A ce moment l\u00e0, on commence \u00e0 penser \u00e0 la victoire m\u00eame si les 20 derniers kilom\u00e8tres sont les plus exigeants avec la mont\u00e9e du col de l\u2019\u00c9pine (8 kilom\u00e8tres) puis sa descente jusqu’\u00e0 l’arriv\u00e9e. \u00c7a rebooste! Ravito! Mon b\u00e9n\u00e9vole supporter est \u00e0 nouveau l\u00e0, visiblement ravi que je pointe en t\u00eate.<\/span><\/p>\n

– Mon pied droit me picote secos<\/strong>, j’ai l’impression que mon pansement s’est refait la malle. Je prends le temps de le refaire. Et l\u00e0 surprise, une poche de sang grosse comme un \u0153uf de pigeon d\u00e9core mon pied. Pas d’infirmerie, le couteau Leatherman de mon mari fera l’affaire pour venir \u00e0 bout de la b\u00eate. Entre temps, Mich\u00e8le aura rejoint le ravito… et surprise, Julie aussi! Voil\u00e0 comment, on se retrouve \u00e0 3 nanas au dernier gros ravito, \u00e0 20 kilom\u00e8tres de l’arriv\u00e9e.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>[Jo] :<\/strong> Bon \u00e0 ce ravito l\u00e0, c’\u00e9tait un peu le stress entre le remplissage des bidons avant le col, la sortie des frontales pour la nuit qui s’annon\u00e7ait, la pr\u00e9paration des b\u00e2tons pour le col et la sortie du couteau pour aller percer le pied d’Agn\u00e8s. C’est dommage parce que \u00e7a valait le coup de faire la photo avec les trois premi\u00e8res en m\u00eame temps dans la salle : Agn\u00e8s assise en train de faire son pansement, Julie assise sur un lit et Mich\u00e8le en train de se changer enti\u00e8rement. A ce moment l\u00e0, je me dis que quoiqu’il arrive, on aura v\u00e9cu une course de ouf avec des rebondissements dans tous les sens.<\/span><\/em><\/p>\n

– Je ressors de l\u00e0 en pole position.<\/strong> \u00c7a pique un peu c\u00f4t\u00e9 ampoule. Mais \u00e7a s’oublie vite. On entame les 8 kilom\u00e8tres du col de l’Epine. J’alternerais marche et course sur les deux premiers kilom\u00e8tres. Je sors alors les b\u00e2tons pour faire les 6 derniers, dont la pente varie entre 7.5% et 9%, en marche nordique afin de ne pas trop m’entamer dans cette ultime mont\u00e9e et de pouvoir g\u00e9rer les 12 bornes de descente finale.<\/span><\/p>\n

– Comme attendu, Mich\u00e8le me reprendra dans la mont\u00e9e!<\/strong> La miss, elle court tout! Impressionnante! Exp\u00e9rience de ses ann\u00e9es en \u00e9quipe de France de Montagne me confiera-t-elle! Je continue \u00e0 marcher jusqu’\u00e0 un kilom\u00e8tre du sommet. Puis, je range les b\u00e2tons pour reprendre la course, le pourcentage se faisant moins important. je retrouve ma place de seconde. Il reste 12 bornes.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>– Il fait nuit. Les frontales sont de sortie.<\/strong> Je relance pour essayer de rejoindre la miss qu’on aper\u00e7oit \u00e0 250m devant. Je reviens mais pas vite…. Par contre, \u00e0 8 kilom\u00e8tres de l’arriv\u00e9e, on se fait doubler par une fus\u00e9e! Julie! Elle est \u00e0 bloc! Comment passer de la pole position \u00e0 la troisi\u00e8me place en seulement 10 bornes!<\/span><\/p>\n

[Jo] :<\/strong> Un moment pas facile \u00e0 g\u00e9rer, surtout qu’Agn\u00e8s l’avait senti arriver. Mais on ne change rien, l’allure reste constante et on continue de revenir sur Mich\u00e8le qui n’est pas loin devant.<\/span><\/em><\/p>\n

– C’est l\u00e0 que commence la course folle<\/strong>. Jo m’encourage \u00e0 ne rien l\u00e2cher. Les cuissots oublient comme par miracle qu’ils \u00e9taient douloureux une seconde plus t\u00f4t. On rattrape le petit groupe de Mich\u00e8le. Je relance. Et \u00e0 4 kilom\u00e8tres de l’arriv\u00e9e, on revoit la frontale de Julie. Elle ne me reprend plus de distance. Je relance. je compte sur les deux faux plats montants du km-3, rep\u00e9r\u00e9s la veille en voiture avec Jo, pour revenir, sachant que je suis revenue sur elle dans chaque mont\u00e9e depuis le d\u00e9but des bosses. Bingo! On se rapproche. Je relance de plus belle.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>[Jo] :<\/strong> Une fois de plus, bluff\u00e9 par le mental de ma femme. J’avais le beau r\u00f4le o\u00f9 je disais \u00ab\u00a0l\u00e2che rien, relance, c’est maintenant que \u00e7a se joue, tu vas rentrer\u00a0\u00bb Mais derri\u00e8re, encore fallait-il encore pouvoir oublier les jambes toutes dures et pouvoir accelerer. Nous voici bien \u00e0 plus de 13 kmh….<\/span><\/em><\/p>\n

– km-2. On bifurque sur une petite route \u00e0 droite.<\/strong> Il reste 600 m de faux plat montant pour rentrer. La miss se retourne. 20 m\u00e8tres! Suit, 1 kilom\u00e8tre de forte descente \u00e0 bloc. On rentre. On passe. Et ces 400 derniers m\u00e8tres plats au sprint…..Franchir l’arche d’arriv\u00e9e \u00e0 plus de 15 km\/h apr\u00e8s 100 bornes bien tass\u00e9es de course, je n’avais jamais envisag\u00e9 cela! Mais quel kiff!<\/span><\/p>\n

[Jo] :<\/strong> Avis aux prochaines ampoules : faites gaffe parce qu’Agn\u00e8s a gagn\u00e9 un bel Opinel \"\";)<\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n

Merci aux organisateurs pour ce beau projet men\u00e9 de mains de ma\u00eetre. Merci aux b\u00e9n\u00e9voles pour leurs sourires et leur gentillesse, merci aux diff\u00e9rents duos\/trios pour les \u00e9changes tout au long de la course. Merci \u00e0 \u00ab\u00a0mon\u00a0\u00bb b\u00e9n\u00e9vole supporter d’avoir cru en moi \"\";)<\/span><\/span> Merci \u00e0 Julie et Mich\u00e8le pour cette course endiabl\u00e9e \"\";)<\/span><\/span>. Merci au coach. Et un immense merci \u00e0 mon mari de m’avoir support\u00e9e 101.7 kils, 1700mD+ et 10h22min31sec.

\"\"<\/a>
<\/span><\/strong>Agn\u00e8s<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La Ronde des \u00c9l\u00e9phants – les 100 km de Savoie – Chamb\u00e9ry (73) – 100km – 1800m D+Retour sur cette premi\u00e8re \u00e9dition entre lacs et montagnes. #TeamOutdoorPoli, Agn\u00e8s DUHAIL Un 100 kilom\u00e8tres sur route \u00e7a peut paraitre long, surtout pour les adeptes des chemins qui ne manquent pas de suivre ce blog! Et pourtant, le […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12811,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-12801","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-on-l-a-fait","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12801"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12825,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12801\/revisions\/12825"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}