{"id":15483,"date":"2020-11-24T11:15:30","date_gmt":"2020-11-24T10:15:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=15483"},"modified":"2020-11-24T12:55:36","modified_gmt":"2020-11-24T11:55:36","slug":"lutilisation-des-batons-en-trail-les-differents-systemes-de-portage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/lutilisation-des-batons-en-trail-les-differents-systemes-de-portage\/","title":{"rendered":"L&rsquo;utilisation des b\u00e2tons en trail &#038; les diff\u00e9rents syst\u00e8mes de portage"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px\">Dans cette premi\u00e8re partie d&rsquo;article, nous vous mettons un extrait du Facebook Live du 23 novembre 2020 consacr\u00e9 \u00e0 la pr\u00e9sentation des b\u00e2tons, leur utilisation et les diff\u00e9rents syst\u00e8mes de portage.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fteamoutdoor%2Fvideos%2F186736519663469%2F&#038;show_text=true&#038;width=734&#038;appId=549771511717203&#038;height=1367\" width=\"734\" height=\"1367\" style=\"border:none;overflow:hidden\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\" allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share\" allowFullScreen=\"true\"><\/iframe>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px\"><strong>Entrons un peu plus dans les d\u00e9tails quant \u00e0 l&rsquo;utilisation des b\u00e2tons sur les chemins. <\/strong>Il faut cependant garder en t\u00eate qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas une utilisation qui pr\u00e9vaut par rapport \u00e0 une autre. Chacun va trouver SA fa\u00e7on bien \u00e0 lui. C&rsquo;est le plus important. Ci-dessous un petit article r\u00e9dig\u00e9 juste apr\u00e8s mes cong\u00e9s estivaux.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"&#x2702;&#xfe0f;\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t37\/1.5\/16\/2702.png\" width=\"16\" height=\"16\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"&#x1f527;\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tab\/1.5\/16\/1f527.png\" width=\"16\" height=\"16\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"&#x1f6e0;\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t12\/1.5\/16\/1f6e0.png\" width=\"16\" height=\"16\"> Les TuTOs de TO : TRAIL, b\u00e2tons ou pas b\u00e2tons, et si b\u00e2tons, qu&rsquo;en fait-on?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">Durant ces 15 jours pass\u00e9s en montagne, j&rsquo;ai retrouv\u00e9 le plaisir d&rsquo;arpenter les sentiers, sac sur le dos et b\u00e2tons \u00e0 la main. Apr\u00e8s un petit temps de rodage, j&rsquo;ai retrouv\u00e9 ce geste que j&rsquo;aime tant, celui des b\u00e2tons qui t&rsquo;accompagnent. Le plant\u00e9 net et pr\u00e9cis qui te propulse loin devant. Bref, cela m&rsquo;a donn\u00e9 envie de partager quelques trucs sur l&rsquo;utilisation des b\u00e2tons sur un trail de montagne.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\"><strong>Il y a ceux qui ne peuvent pas s\u2019en passer et ceux qui ne veulent pas en entendre parler. Chacun ses choix. Mais une chose est certaine, c\u2019est que si l\u2019on part sur un trail de montagne avec des b\u00e2tons, il faut savoir s\u2019en servir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"686\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1216-686x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15485\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1216-686x1024.jpg 686w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1216-201x300.jpg 201w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1216-768x1147.jpg 768w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1216-1029x1536.jpg 1029w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1216.jpg 1218w\" sizes=\"auto, (max-width: 686px) 100vw, 686px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quel type de b\u00e2tons pour le trail?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">A titre personnel, j\u2019appr\u00e9cie grandement les b\u00e2tons munis d\u2019un gantelet amovible, une sorte de petit gant dans lequel on passe le pouce et qui prend la main. Les m\u00eames gantelets que l\u2019on peut retrouver en ski de fond ou pour la marche nordique. De tels gantelets permettent de s\u2019appuyer dessus pour pousser sur les b\u00e2tons sans avoir \u00e0 serrer les poign\u00e9es de ces derniers. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">Cela permet d\u2019\u00e9conomiser \u00e9norm\u00e9ment d\u2019\u00e9nergie en limitant les tensions musculaires. Ils sont d\u00e9clipsables en une seconde \u00e0 une main chacun. Et clipsables de la m\u00eame fa\u00e7on.Il existe maintenant des b\u00e2tons en fibre de carbone, tr\u00e8s l\u00e9gers et de fait tr\u00e8s appr\u00e9ciables en trail, notamment sur les trails longs ou ultra-trails. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">Il y a des b\u00e2tons pliables en 4 brins, des t\u00e9lescopiques en trois brins et des monobrins ou vario, plus rigides. Personnellement, j\u2019utilise les pliables 4 brins lors des trails sans difficult\u00e9 majeure en descente, pour lesquels je sais que je n\u2019utiliserais donc pas les b\u00e2tons. Je favorisais les monobrins Vario de chez LEKI pour les trails vraiment typ\u00e9s montagne. Plus rigides, plus dynamiques. Je reviendrais sur l\u2019int\u00e9r\u00eat du syst\u00e8me vario +\/- 5cm permettant d\u2019adapter la taille du b\u00e2ton au cm pr\u00e8s, quitte \u00e0 diff\u00e9rencier la taille du b\u00e2ton droit et du b\u00e2ton gauche. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quand utiliser les b\u00e2tons en trail?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px\">Les b\u00e2tons peuvent d\u2019\u00eatre d\u2019une grande efficacit\u00e9 en marche en mont\u00e9e. Selon la pente de ces derni\u00e8res, on pourra les utiliser diff\u00e9remment.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\"><strong>\u25baLes mont\u00e9es de pente moyenne<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">Pour les mont\u00e9es de pente moyenne (pour ma part inf\u00e9rieure \u00e0 10%), je conseille d\u2019utiliser les b\u00e2tons en alternatif en mode marche nordique. Les gantelets sont clips\u00e9s sur les b\u00e2tons. Ces derniers restent derri\u00e8re les hanches ne venant jamais devant soi. Cela permet de cadencer la marche de fa\u00e7on dynamique. De b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une pouss\u00e9 suppl\u00e9mentaire et donc d\u2019augmenter sa vitesse de fa\u00e7on notable. Pratiquement, gr\u00e2ce aux gantelets, on ne serre pas les poign\u00e9es des b\u00e2tons. On s\u2019appuie juste sur les gantelets tranquillement sans pression.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\"><strong>\u25baLes mont\u00e9es \u00e0 forte pente<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"769\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1220-769x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15486\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1220-769x1024.jpg 769w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1220-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1220-768x1023.jpg 768w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1220-1154x1536.jpg 1154w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1220.jpg 1538w\" sizes=\"auto, (max-width: 769px) 100vw, 769px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">Pour les mont\u00e9es avec de fortes pentes, je pr\u00e9conise la double pouss\u00e9e. Les gantelets sont clips\u00e9s sur les b\u00e2tons. On pose les deux b\u00e2tons bien devant en se penchant vers l\u2019avant, puis on marche tout en poussant fort sur les b\u00e2tons. En g\u00e9n\u00e9ral, 3 pas s\u2019intercalent entre chaque pouss\u00e9e. A titre personnel, je pratique de la double pouss\u00e9e avec un petit d\u00e9calage : le b\u00e2ton droit l\u00e9g\u00e8rement devant avec une plus grosse pouss\u00e9e sur ce dernier. Je le r\u00e8gle pour cela, \u00e0 l\u2019aide du syst\u00e8me vario, \u00e0 2cm de plus de longueur que celui de gauche. Cela permet d\u2019avoir encore plus de puissance.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\"><strong>\u25baLes mont\u00e9es dans les chemins cuvette<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">Un cas particulier peut se pr\u00e9senter : quand les chemins sont en cuvette. Les bas-c\u00f4t\u00e9s, souvent herbeux dans ces cas-l\u00e0, sont bien plus hauts que les chemins qui ont \u00e9t\u00e9 creus\u00e9s par les passages successifs. Dans ce cas-l\u00e0, d\u00e9clipsez les gantelets et prenez les b\u00e2tons en-dessous des poign\u00e9es. Les LEKI Micro Trail Pro sont recouverts de li\u00e8ge \u00e0 cet effet en dessous de la poign\u00e9e. Pour mes Speed Pacer Vario, j\u2019ai rajout\u00e9 de la guidoline de v\u00e9lo (voir photo guidoline rose et noire). Cela pourra aussi servir sur ces m\u00eames chemins, en descente.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\"><strong>\u25baCourir en mont\u00e9e ou sur le plat avec les b\u00e2tons<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">Quand la pente (faible ou nulle) et le terrain (peu escarp\u00e9) le permettent, il est \u00e9galement possible de courir avec les b\u00e2tons. On peut alors les utiliser en alternatif avec pouss\u00e9e tous les trois pas. Cela peut \u00eatre tr\u00e8s utile sur des chemins faciles \u00e0 faible pente ou plat quand on ne pense plus avoir l\u2019\u00e9nergie pour courir. Cela permet de courir en se donnant une cadence. Il faut bien se connaitre et savoir si on va plus vite de cette fa\u00e7on ou en marchant en alternatif, quelle m\u00e9thode fait perdre plus d\u2019\u00e9nergie. C\u2019est propre \u00e0 chacun.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\"><strong>\u25baDescendre avec les b\u00e2tons<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">Clairement, les tr\u00e8s bons descendeurs n\u2019en ont surement pas besoin. Pour ma part, en descente, ces b\u00e2tons me guident. Le c\u00e9l\u00e8bre \u00ab\u00a0plant\u00e9 de b\u00e2ton\u00a0\u00bb en ski peut aussi avoir son r\u00f4le \u00e0 jouer en trail. Un virage, un plant\u00e9 de b\u00e2ton. Ils permettent aussi de sauter des obstacles (pierre, racine), en s\u2019appuyant dessus ou m\u00eame de prendre appuis sur ces \u00e9l\u00e9ments naturels avec pr\u00e9cision. Pour qu\u2019ils soient utiles les b\u00e2tons doivent se \u00ab planter \u00bb tout seuls au bon endroit. Cela signifie que le cerveau doit vraiment anticiper le terrain, d\u00e9cider de l\u00e0 o\u00f9 l\u2019on va planter les b\u00e2tons avant d\u2019arriver sur l\u2019endroit. C\u2019est une question d\u2019entra\u00eenement et de pratique sur le terrain. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">En effet, s\u2019ils peuvent accompagner quelques fois le freinage pour soulager les quadris, le r\u00f4le des b\u00e2tons n\u2019est pas de couper la fluidit\u00e9 de la descente, bien au contraire. Deux derni\u00e8res choses tr\u00e8s importantes. Il faut toujours d\u00e9clipser les gantelets du b\u00e2ton en descente. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">Dans le cas contraire, en cas de chute, on a le reflexe de mettre les mains en avant et les b\u00e2tons fix\u00e9s aux gantelets peuvent entraver la r\u00e9ception voir causer une blessure. Enfin, avant de descendre avec vos b\u00e2tons, assurez vous de leur robustesse. Beaucoup de multibrins en carbone ne r\u00e9sistent pas \u00e0 la descente. Les LEKI (Micro Flash ou Micro Trail pro) sont tops pour la descente \u00e0 conditions de savoir descendre avec.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1217-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"15487\" data-full-url=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1217.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?attachment_id=15487\" class=\"wp-image-15487\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1217-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1217-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1217-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1217-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1217.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"769\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1218-769x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"15488\" data-full-url=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1218.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?attachment_id=15488\" class=\"wp-image-15488\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1218-769x1024.jpg 769w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1218-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1218-768x1023.jpg 768w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1218-1154x1536.jpg 1154w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1218.jpg 1538w\" sizes=\"auto, (max-width: 769px) 100vw, 769px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1219-768x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"15489\" data-full-url=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1219.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?attachment_id=15489\" class=\"wp-image-15489\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1219-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1219-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1219-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1219.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\"><strong>\u25baLe carbone c&rsquo;est ultra l\u00e9ger mais \u00e7a peut casser<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">Que cela soit en mont\u00e9e ou en descente, s\u2019il vous arrive de coincer un de vos b\u00e2tons entre deux rochers, ou entre deux racines, surtout il ne faut pas insister. Une petite r\u00e9sistance et on s\u2019arr\u00eate, on l\u00e8ve le b\u00e2ton avant de repartir. Si le b\u00e2ton est mis en porte \u00e0 faux et que l\u2019on continue d\u2019avancer, il va se casser net. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\"><strong>\u25baRanger les b\u00e2tons<\/strong> (voir vid\u00e9o ci-dessus)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">Quand on n\u2019utilise pas les b\u00e2tons en descente, ou sur le plat, alors plusieurs solutions s\u2019offrent \u00e0 vous. Soit on les garde \u00e0 la main lorsqu\u2019ils ne sont pas pliables, par exemple ! Quand on sait courir en portant ses b\u00e2tons, alors on les oublie vite. Les deux dans une main, un dans chaque main, on peut alterner. Au moins, on perd moins de temps pour les ressortir si on ne les range pas <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"&#x1f609;\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tb0\/1.5\/16\/1f609.png\" width=\"16\" height=\"16\">!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">Pour celles et ceux qui descendent sans b\u00e2ton, alors les marques vous proposent diff\u00e9rentes solutions. Soit un syst\u00e8me d\u2019\u00e9lastiques (Ultimate Direction, Oxsitis) qui permettent de positionner chaque b\u00e2ton le long du sac sans entraver la course, soit un syst\u00e8me de carquois \u00e0 fixer \u00e0 son sac, SALOMON en a d\u00e9velopp\u00e9 un pour sa gamme de sacs, par exemple. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">Il existe \u00e9galement aujourd\u2019hui des ceintures qui vous permettent de porter vos b\u00e2tons facilement (la Pulse Belt de Salomon, la Slim Belt Trail 2 d\u2019Oxsitis). Elles sont compatibles avec le port du sac sans aucun probl\u00e8me. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\"><strong>\u25ba Choix de la taille de vos b\u00e2tons.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">L\u00e0 encore, c&rsquo;est au cas par cas. Cela va d\u00e9pendre du mod\u00e8le de b\u00e2tons et notamment d\u00e9pendre de la position du gantelet ou de la dragonne sur le b\u00e2ton, des chaussures utilis\u00e9es (hauteur de semelles), de la taille de la personne o\u00f9 plus pr\u00e9cis\u00e9ment de la longueur des bras et des jambes mais aussi de la fa\u00e7on dont on souhaite les utiliser. Le mieux est \u00e9videmment de venir essayer en magasin (et de les acheter l\u00e0 o\u00f9 on essaie, bien s\u00fbr ;)) avec sa paire de chaussures. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-normal-font-size\">A titre d&rsquo;exemple, je mesure 1m66. Je prends des 120 en LEKI Micro Trail Pro, du 120 +\/- 5cm en Speed Vario en r\u00e9glant le b\u00e2ton droit \u00e0 122cm, le gauche \u00e0 120cm.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-black-color has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/s\/863\/facebook-live-23-11-2020\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">La s\u00e9lection b\u00e2tons &amp; portage LIVE 23\/11\/2020<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px\"><strong>Agn\u00e8s<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans cette premi\u00e8re partie d&rsquo;article, nous vous mettons un extrait du Facebook Live du 23 novembre 2020 consacr\u00e9 \u00e0 la pr\u00e9sentation des b\u00e2tons, leur utilisation et les diff\u00e9rents syst\u00e8mes de portage. Entrons un peu plus dans les d\u00e9tails quant \u00e0 l&rsquo;utilisation des b\u00e2tons sur les chemins. 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