{"id":16804,"date":"2022-09-09T18:18:59","date_gmt":"2022-09-09T17:18:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=16804"},"modified":"2022-09-09T18:19:00","modified_gmt":"2022-09-09T17:19:00","slug":"frederic-pradon-teamoutdoorpoli-bilan-mi-saison-objectifs-second-semestre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/frederic-pradon-teamoutdoorpoli-bilan-mi-saison-objectifs-second-semestre\/","title":{"rendered":"fr\u00e9d\u00e9ric PRADON #TeamOutdoorPoli, bilan mi-saison, objectifs second semestre"},"content":{"rendered":"\n
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Bonjour Fred, comment s’est pass\u00e9e cette premi\u00e8re partie de saison?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Physiquement, impeccable. Aucun souci.
Tactiquement, j’ai fait des essais en mati\u00e8re de gestion de course. Objectif : aller le plus vite possible, mais en gardant un rythme r\u00e9gulier du d\u00e9but \u00e0 la fin de la course. Et je crois avoir progress\u00e9 !
En termes de r\u00e9sultats, la progression est plus calme. Mon objectif \u00e9tait l’UT4M challenge, et j’y fais ma meilleure cote : 711. Mais je crois pouvoir faire mieux.<\/p>\n\n\n\n

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Ton plus beau souvenir?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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L’UT4M challenge, clairement. L’exp\u00e9rience de la course a \u00e9tapes a \u00e9t\u00e9 extraordinaire. Thomas m’avait pr\u00e9venu que j’allais ador\u00e9, mais c’\u00e9tait au-del\u00e0 de mes esp\u00e9rances ! Je ne sais pas ce qu’est \u00ab\u00a0l’esprit trail\u00a0\u00bb, mais s’il existe, c’est sur ce genre d’\u00e9preuve qu’il se r\u00e9v\u00e8le !<\/p>\n\n\n\n

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Une photo ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Ta plus belle s\u00e9ance d’entrainement<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Deux fois les 25 Bosses avec Thomas ! J’ai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s mauvais, mais les entra\u00eenements avec Thomas, c’est quand m\u00eame une grande chance.<\/p>\n\n\n\n

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Tes vacances?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Un mois de juillet entre Fontainebleau et les Hautes-Alpes pour pr\u00e9parer l’UT4M challenge, puis la course. 15 jours de coupure \u00ab\u00a0forc\u00e9e\u00a0\u00bb en vacances familiales. Un retour aux sentiers dans les Hautes-Alpes pour mieux supporter le retour \u00e0 la vie parisienne en septembre.<\/p>\n\n\n\n

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Et alors, ton programme du second semestre 2022?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Je suis dessus ! Rien n’est arr\u00eat\u00e9 niveau course, si ce n’est le week-end Team au Sancy. Niveau entrainement, je vais faire moins de plat et plus de trail.<\/p>\n\n\n\n

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R\u00c9SULTATS 2022<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
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  • 06\/02\/2022 : Maxicross, Bouff\u00e9mont (95), 42 km, 1900 d+, 13e (2e M1), 4:09:17<\/li>
  • 19\/03\/2022 : Ecotrail Paris (75), 45 km, 900 d+, 17e (5e M1), 3:37:42<\/li>
  • 03\/04\/2022 : Trail du Josas, Jouy-en-Josas (78), 42 km, 1100 m d+, 5e (1er M1), 3:12:41<\/li>
  • 01\/05\/2022 : Nivolet-Revard, Voglans (73), 51 km, 2730 d+, 31e (4e M1), 5:48:18<\/li>
  • 04\/06\/2022 : Pilatrail (42), 42 km, 2400 d+, 11e (1er M1), 4:43:11<\/li>
  • 26\/06\/2022 : Grand Duc de Chartreuse (38), 80 km, 5000 d+, 8e (1er M1), 9:42:40<\/li>
  • 21\/07\/2022 : UT4M challenge (38), 174 km, 11510 d+, 13e (2e M1), 19:41:11<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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