{"id":1992,"date":"2013-04-22T14:57:45","date_gmt":"2013-04-22T13:57:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=1992"},"modified":"2013-05-17T19:37:32","modified_gmt":"2013-05-17T18:37:32","slug":"trail-du-josas-50-kils-par-guillaume-vimeney","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/trail-du-josas-50-kils-par-guillaume-vimeney\/","title":{"rendered":"Trail du JOSAS, 50 kils, par Guillaume VIMENEY"},"content":{"rendered":"

Team Outdoor Paris – SALOMON<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Dimanche 7 avril 2013, Jouy en Josas, 50 kils


\"josas<\/a><\/b><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Pourquoi se perd-on\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n

Me perdre sur le parcours constitue v\u00e9ritablement l\u2019angoisse qui m\u2019assaille avant chaque course. Comme beaucoup de trailers, dans le pass\u00e9, \u00e0 maintes reprises, j\u2019ai eu l\u2019occasion de m\u2019\u00e9garer (Oman Raid, Trans Aq\u2019, Bretagne Ultra-Trail, Ice Trail, Trail de l\u2019Etoile Filante, Trail du sud-gironde, Saint\u00e9Lyon, Origole\u2026).<\/span><\/p>\n

\"josas<\/a>Durant notre pr\u00e9paration, nous sommes nombreux \u00e0 vouloir contr\u00f4ler les moindres d\u00e9tails<\/strong>. Nous sommes vigilants sur notre alimentation, notre temps de sommeil, bien entendu notre pr\u00e9paration physique. Durant celle-ci, on s\u2019efforce de r\u00e9aliser nos s\u00e9ances de fractionn\u00e9 et nos sorties longues jusqu\u2019au bout, quitte \u00e0 serrer tr\u00e8s fort les dents. Au niveau de notre \u00e9quipement, nous essayons d\u2019\u00eatre le plus l\u00e9ger possible. Chez les plus perfectionnistes, cela va jusqu\u2019\u00e0 d\u00e9couper chaque \u00e9tiquette, chaque \u00e9l\u00e9ment superflu de nos affaires. Cette m\u00e9ticulosit\u00e9 a-t-elle vraiment sens\u00a0? Oui et non. Effectivement, couper les lani\u00e8res de son sac pour gagner quelques grammes n\u2019aura aucun impact sur votre performance. Pour autant,\u00a0 se montrer aussi pr\u00e9cis et rigoureux sur un ensemble de d\u00e9tails, de la di\u00e9t\u00e9tique \u00e0 l\u2019entra\u00eenement, en passant par l\u2019\u00e9quipement, vous fera tr\u00e8s certainement gagner de pr\u00e9cieuses minutes, voire bien davantage encore.<\/span><\/p>\n

Toutefois, cet esprit perfectionniste semble parfois conna\u00eetre de s\u00e9rieuses limites.<\/strong> Apr\u00e8s avoir port\u00e9 une attention aux moindres d\u00e9tails, nous avons la sensation de contr\u00f4ler le moindre facteur de notre performance. Cependant, il faut avoir conscience qu\u2019il y a toujours des \u00e9l\u00e9ments qui nous \u00e9chappent. C\u2019est le cas lorsqu\u2019une partie du parcours a \u00e9t\u00e9 victime d\u2019un d\u00e9balisage sauvage ou que nous sommes mal orient\u00e9s. Comment r\u00e9agit-on quand on se perd b\u00eatement, alors que nous avions mis toutes les chances de notre c\u00f4t\u00e9\u00a0? Se perdre est un incident impr\u00e9visible, dont malheureusement, on ne peut se pr\u00e9munir. En course, on le vit forc\u00e9ment comme une injustice, d\u2019autant plus quand nous visons une performance et que notre d\u00e9route profite \u00e0 nos concurrents. Se perdre est aussi l\u2019occasion de r\u00e9aliser un travail sur soi-m\u00eame. C\u2019est l\u2019option que je vais tenter de d\u00e9fendre dans ce succinct compte-rendu de course.<\/span><\/p>\n

\"josas<\/a>Ce dimanche 7 avril, nous sommes une centaine de coureurs \u00e0 nous \u00e9lancer,<\/strong> au c\u0153ur de la vall\u00e9e de la Bi\u00e8vre, pour un 50km avec un d\u00e9nivel\u00e9 positif de 1000m. Les temp\u00e9ratures sont encore fra\u00eeches, mais le ciel est bien d\u00e9gag\u00e9, le temps id\u00e9al pour s\u2019adonner \u00e0 la joie de la course \u00e0 pied. A 8h, le d\u00e9part est donn\u00e9. Je me positionne en t\u00eate. A une centaine de m\u00e8tres, quatre coureurs me suivent. Nous filons \u00e0 bon train et commen\u00e7ons \u00e0 arpenter quelques s\u00e9ries d\u2019escaliers, des descentes techniques et des buttes d\u00e9licates \u00e0 g\u00e9rer. Je me sens bien, tr\u00e8s rel\u00e2ch\u00e9, imperturbable… ou presque.<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s 40 minutes, nous arrivons \u00e0 un croisement<\/strong>, o\u00f9 deux personnes nous indiquent de prendre \u00e0 gauche. Les saluer et les remercier est la moindre des choses. Ce sont des b\u00e9n\u00e9voles qui prennent du temps pour nous, en restant longtemps immobile dans le froid. En l\u2019occurrence, les b\u00e9n\u00e9voles en question discutent et ne pr\u00eatent que peu d\u2019attention \u00e0 notre passage. Nous arpentons alors une longue route. Nous ne voyons plus de balisage, mais nous ne pouvons faire fausse route, du fait qu\u2019il n\u2019y a aucun autre chemin que nous aurions pu prendre depuis le croisement. Nous continuons donc notre chemin.<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s q<\/strong><\/span>\"josas<\/a><\/strong><\/span>uelques minutes, je n\u2019aper\u00e7ois toujours aucune balise.<\/strong> Bizarre\u2026 je me retourne alors, et suis rassur\u00e9 d\u2019apercevoir quatre coureurs \u00e0 une trentaine de secondes derr<\/span>i\u00e8re moi. Un peu plus tard, je parviens \u00e0 un carrefour, o\u00f9 il ne se trouve aucune indication. J\u2019arr\u00eate de courir et reviens vers mes compagnons. On discute, pour tenter de c<\/span>omprendre o\u00f9 nous avons pu faire erreur. J\u2019insiste pour que nous persistions dans cette direction, en pr\u00e9textant que les b\u00e9n\u00e9voles n\u2019ont pu se tromper. Ce serait absurde <\/span>de faire demi-tour\u00a0! Pourtant, un fait attire notre attention. On se regarde depuis quelques instants, et il n\u2019arrive pas d\u2019autres coureurs derri\u00e8re nous. Je suis tr\u00e8s interloqu\u00e9.<\/span><\/p>\n

On prend la d\u00e9cision de rebrousser chemin et de revenir vers les b\u00e9n\u00e9voles,<\/strong> qui doivent se trouver \u00e0 un kilom\u00e8tre et demi en amont. Bien \u00e9videmment, les minutes d\u00e9filent et nos objectifs filent\u2026 Qu\u2019est-ce qu\u2019il se passe dans nos esprits\u00a0? De la r\u00e9signation pour certains, de la col\u00e8re pour d\u2019autres, en tout cas, rien de tr\u00e8s positif. Arriv\u00e9 au croisement, on d\u00e9couvre que nous n\u2019aurions pas d\u00fb prendre \u00e0 gauche. Il y a du balisage dans la ligne droite quelques m\u00e8tres derri\u00e8re les b\u00e9n\u00e9voles.<\/span><\/p>\n

Les deux personnes qui nous ont mal orient\u00e9s,<\/strong> ne nous pr\u00eatent toujours pas plus d\u2019attention que cela. Sans ces personnes, nous aurions pris la bonne direction. En outre, nous avons crois\u00e9 des tas de v\u00e9los quand\u00a0 nous avons arpent\u00e9 le mauvais chemin. Il suffisait \u00e0 ces b\u00e9n\u00e9voles, une fois qu\u2019ils aient pris conscience de leur erreur, de dire \u00e0 un cycliste de nous alerter\u2026 Quelques mots nous \u00e9chappent en passant. On se regarde \u00e0 nouveau. On vient de prendre un gros coup au moral. Plus que de se perdre, on a d\u00fb mal \u00e0 accepter le fait d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s avec une telle nonchalance\u2026 C\u2019est difficile de voir une belle pr\u00e9paration saccag\u00e9e en si peu de temps. Un sentiment d\u2019injustice et quelques \u00e9tats d\u2019\u00e2mes nous \u00e9branlent.<\/span><\/p>\n

\"josas<\/a>Peu apr\u00e8s, on nous informe que la t\u00eate de la course se trouve \u00e0 10 minutes.<\/strong> On se situe autour de la quaranti\u00e8me place. J\u2019essaie de faire abstraction de l\u2019incident, pour me concentrer sur mes sensations et la course en elle-m\u00eame. Il va falloir fournir un gros effort pour rattraper ce retard. N\u00e9anmoins, il doit rester pr\u00e8s de 45 kilom\u00e8tres. C\u2019est plus qu\u2019il n\u2019est suffisant. Je ne suis pas inquiet, mais quand m\u00eame tr\u00e8s affect\u00e9. J\u2019ai des difficult\u00e9s \u00e0 sourire, \u00e0 positiver, comme \u00e0 mon habitude. Je sais que je dois conserver mon calme et revenir progressivement. Dans cette situation, on a souvent tendance \u00e0 vouloir remonter le plus vite possible, au prix d\u2019un effort extr\u00eamement traumatisant.\u00a0<\/span><\/p>\n

Deux heures, c\u2019est le temps que je vais mettre \u00e0 reprendre la t\u00eate de la course.<\/strong> Durant la remont\u00e9e, je vais prendre du plaisir du courir, \u00e0 discuter avec les coureurs que je rattrape, \u00e0 les encourager. En revanche, une fois que je me retrouve seul devant, la lassitude me gagne. J\u2019ai de bonnes jambes, je sais que cette fois, la victoire ne m\u2019\u00e9chappera pas, mais ce sont des pens\u00e9es n\u00e9gatives qui m\u2019assaillent. J\u2019ai puis\u00e9 dans mes ressources psychiques, afin de conserver mon sang-froid. A pr\u00e9sent, je me sens d\u00e9\u00e7u, amer et nerveux, pas dans mon \u00e9tat habituel. Je finis la course en \u00ab\u00a0sortie longue\u00a0\u00bb, sans me faire mal, \u00e0 une allure confortable.<\/span><\/p>\n

\"josas<\/a>Le r\u00e9confort viendra de ma ch\u00e9rie qui m\u2019attend sur la ligne d\u2019arriv\u00e9e,<\/strong> quelque peu inqui\u00e8te de ne pas me voir arriver avant les quatre heures de course. Avec les super r\u00e9sultats de mes amis du TOP, le sourire reviendra rapidement.<\/span><\/p>\n

Je tire d\u2019importants enseignements de cette journ\u00e9e. J\u2019ai encore beaucoup \u00e0 apprendre sur moi-m\u00eame<\/strong>. Ma gestion des \u00e9motions para\u00eet tr\u00e8s perfectible par moment. Si j\u2019ai parfaitement su conduire ma course apr\u00e8s l\u2019incident, cela n\u2019est pas vrai de mes pens\u00e9es durant l\u2019effort.\u00a0 En tout temps, il faut rester ma\u00eetre de soi-m\u00eame, se d\u00e9faire de tout ressentiment, ne pas \u00eatre affect\u00e9 par les \u00e9l\u00e9ments ext\u00e9rieurs, relativiser ce que nous pouvons d\u2019embl\u00e9e juger comme une injustice, s\u2019isoler dans une sorte de citadelle int\u00e9rieure. Une faute d\u2019arbitrage au football ou une chute collective en cyclisme forment de pareilles in<\/span>justices. En quelques instants, ces faits de jeu annihilent toute une somme de labeur et de sueur.\u00a0<\/span><\/p>\n

L\u2019injustice est inh\u00e9rente \u00e0<\/strong><\/span> tout sport, \u00e0 la vie elle-m\u00eame.<\/strong> Le sport est justement une m\u00e9taphore de la vie, en tant qu\u2019il nous apprend \u00e0 d\u00e9velopper des qualit\u00e9s qui nous serviront en de<\/span>hors. Le sport est tout sauf une fin en soi. Le sport m\u2019a appris qu\u2019il ne sert \u00e0<\/span> rien de s\u2019appesantir sur son sort, de se plaindre, de se morfondre sur sa situation. Le sport sert, entre autres, \u00e0 d\u00e9velopper sa capacit\u00e9 \u00e0 se relever apr\u00e8s un \u00e9chec ou un incident. Un fait de jeu malheureux ne supprime en rien notre travail, il nous invite seulement \u00e0 r\u00e9aliser un retour sur soi pour surpasser la d\u00e9ception.\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Avec le recul, je prends conscie<\/strong><\/span>\"Josas<\/a><\/strong><\/span>nce que ce que j\u2019aime dans le Trail,<\/strong> c\u2019est tout sauf gagner <\/span>des<\/span> courses. Ce que j\u2019affectionne<\/span> par-dessus tout, c\u2019est l\u2019entra\u00eenement. Il donne du sens \u00e0 mes journ\u00e9e<\/span>s, m\u2019apporte une hygi\u00e8ne de vie saine, suscite de belles rencontres, me permet de r\u00e9aliser un travail sur moi-m\u00eame, de d\u00e9velopper mes qualit\u00e9s humaines. La comp\u00e9tition du dimanche cristallise et r\u00e9v\u00e8le ce sens. La course elle-m\u00eame est partie prenante de l\u2019entra\u00eenement. J\u2019essaierai d\u00e9sormais de ne plus l\u2019oub<\/span>lier, de relativiser les incidents de course, de prendre toutes les difficult\u00e9s que rec\u00e8lent un Trail avec le sourire.<\/span><\/p>\n

Peu importe le r\u00e9sultat, que l\u2019on finisse premier ou dernier,<\/strong> ce qui compte, c\u2019est ce que nous avons appris sur nous-m\u00eames en arpentant le chemin. On se construit au travers des difficult\u00e9s de la vie. Le sport nous apprend \u00e0 ma\u00eetriser nos \u00e9tats d\u2019\u00e2mes, \u00e0 faire face aux obstacles et aux al\u00e9as de nos existences, \u00e0 se relever apr\u00e8s chaque \u00e9chec. Quand une course s\u2019accomplit sans accroc, on n\u2019en tire pas r\u00e9ellement de b\u00e9n\u00e9fices. Se perdre est n\u00e9cessaire pour se retrouver soi-m\u00eame. Le Trail ne constitue pas, chez moi, une passion, en tant qu\u2019il forme seulement un moyen pour avancer dans la vie. L\u2019adversit\u00e9 me permet de me confronter \u00e0 moi-m\u00eame. Cet exercice m\u2019est tellement profitable dans la vie de tous les jours.<\/span><\/p>\n

Aujourd\u2019hui, je peux le <\/strong><\/span>\"josas<\/a><\/strong><\/span>dire avec le sourire\u00a0:<\/strong> je suis content de m\u2019\u00eatre tant de fois \u00a0\u00e9gar\u00e9, heureux d\u2019avoir abandonn\u00e9 \u00e0 de nombreuses reprises, chanc<\/span>eux d\u2019avoir chut\u00e9 sans trop de gravit\u00e9 sur des tas de sentiers. Surtout, je suis enchant\u00e9 de savoir que tout cela est une force, que je me suis toujours relev\u00e9 chaque fois apr\u00e8s avoir tr\u00e9buch\u00e9. Affronter tant d\u2019\u00e9preuves et d\u2019infortunes me donne encore plus envie de me lancer \u00e0 l\u2019abordage vers de nouvelles aventures. On peut tirer un enseignement de chacune de nos exp\u00e9riences. Le Trail nous livre tout un panel d\u2019\u00e9motions, qu\u2019il nous faut ma\u00eetriser pour continuer \u00e0 avancer. J\u2019ai encore envie et besoin d\u2019\u00e9voluer. Plus que jamais, je mesure la chance que j\u2019ai d\u2019arborer un dossard chaque week-end et je suis conscient<\/span> d\u2019une part de la possibilit\u00e9, mais surtout de la n\u00e9cessit\u00e9 de s\u2019\u00e9garer sur le chemin. Se perdre nous permet de red\u00e9couvrir le sens v\u00e9ritable de notre activit\u00e9 et de nous <\/span>questionner sur la direction \u00e0 donner \u00e0 notre propre histoire.\u00a0<\/span><\/p>\n

Guillaume<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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