{"id":2043,"date":"2013-04-22T16:37:09","date_gmt":"2013-04-22T15:37:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=2043"},"modified":"2013-05-17T19:31:54","modified_gmt":"2013-05-17T18:31:54","slug":"trail-de-lorangerie-78-36-kils-guillaume-vimeney","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/trail-de-lorangerie-78-36-kils-guillaume-vimeney\/","title":{"rendered":"Trail de l’orangerie (78), 36 kils, Guillaume VIMENEY"},"content":{"rendered":"

Team Outdoor Paris, Salomon<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Dimanche 14 avril 2013, Bonnelles


\"orangerie<\/a><\/span><\/p>\n

Une semaine apr\u00e8s le Trail mouvement\u00e9 de Josas (50km),<\/strong> je m\u2019engage pour un 35km dans la for\u00eat de Rambouillet. Ce dimanche et pour la premi\u00e8re fois de l\u2019ann\u00e9e, il y aura un invit\u00e9 de marque sur ce bel \u00e9v\u00e8nement. Nous sommes tous tr\u00e8s heureux de l\u2019accueillir. Je crois pouvoir parler au nom de tout le monde pour dire qu\u2019il nous a beaucoup manqu\u00e9. Il s\u2019agit bien entendu du soleil.\u00a0 Le mercure affiche 27\u00b0 en fin de matin\u00e9e, soit 28 degr\u00e9s de plus que la semaine pass\u00e9e. Autant dire qu\u2019il faudra se montrer prudent et s\u2019hydrater fr\u00e9quemment. Les organismes ne sont pas encore habitu\u00e9s \u00e0 ces chaleurs\u2026 Comme \u00e0 mon habitude, je pars sans eau.<\/span><\/p>\n

La veille, je me suis permis de r\u00e9aliser une bonne s\u00e9ance de piste,<\/strong> afin de travailler la vitesse et la VMA. J\u2019ai encha\u00een\u00e9 des 30\u2019\u2019\/30\u2019\u2019 et des 400 m\u00e8tres, courus entre 1\u201908\u2019\u2019 et 1\u201910\u2019\u2019. Satisfait des chronos pour un d\u00e9but de saison, o\u00f9 je foulais la piste pour la toute premi\u00e8re fois, j\u2019esp\u00e8re toutefois que ce travail ne laissera pas trop de d\u00e9chets handicapant pour la course. D\u00e8s l\u2019\u00e9chauffement, je ressens des tensions musculaires. Mais, j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 vu pire. Je garde le sourire et reste confiant.<\/span><\/p>\n

\"orangerie<\/a>A 9h15, on s\u2019\u00e9lance sous un magnifique ciel ensoleill\u00e9. Quel bonheur\u00a0!!<\/strong> D\u00e8s les premiers m\u00e8tres, j\u2019imprime un rythme soutenu. J\u2019ai envie de faire une belle course. Tr\u00e8s rapidement, je me retrouve seul devant. Je prends un plaisir \u00e9norme \u00e0 d\u00e9valer sur les sentiers tant\u00f4t ensabl\u00e9s, tant\u00f4t boueux, de la vall\u00e9e de Chevreuse. Nous passons sur des chemins magnifiques. Je respire \u00e0 plein poumons l\u2019odeur des pins. J\u2019ai l\u2019impression d\u2019\u00eatre dans mon sud-ouest. Je me sens vraiment en grande forme. Les mont\u00e9es tr\u00e8s rudes n\u00e9cessitent beaucoup de prudence. Il ne s\u2019agit gu\u00e8re de se casser dans ces obstacles. Je ralentis, quitte \u00e0 marcher, afin de relancer dans les portions roulantes. Derri\u00e8re, il n\u2019y a personne. Je conserve un bon rythme. Physiquement, je demeure \u00e0 l\u2019\u00e9coute de mes sensations. Je sais que s\u2019il le faut, je pourrais acc\u00e9l\u00e9rer dans la seconde moiti\u00e9 de la course. Les chemins se font de plus en plus gras. Sur certaines portions, nous pataugeons litt\u00e9ralement dans la boue.<\/span><\/p>\n

Au 17e<\/sup> km, je ne per\u00e7ois plus de balises.<\/strong> Je reviens sur mes pas et d\u00e9cide de continuer sur le chemin pr\u00e9sentant le dernier rep\u00e8re. \u00a0Quelques minutes plus tard, je tombe sur une route o\u00f9 je vois enfin de la rubalise. Oufff\u00a0!! Une centaine de m\u00e8tres plus loin, la route n\u2019est plu<\/span>s balis\u00e9e. La c\u00e9l\u00e8bre rubalise rouge et blanche que j\u2019ai aper\u00e7u n\u2019a pas d\u00fb \u00eatre plac\u00e9e par l\u2019organisation.<\/span><\/p>\n

Je ne m<\/strong><\/span>\"orangerie<\/a><\/strong><\/span>\u2019affole et fais demi-tour. Je demeure sto\u00efque.<\/strong> Je remonte la route, reviens sur le chemin. L\u00e0,<\/span> je croi<\/span>se le second. Je lui ex<\/span>plique qu\u2019il ne sert<\/span> \u00e0 rien de continuer dans ce sens. Tout au fond du chemin, d\u2019autres coureurs nous aper\u00e7oive<\/span>nt aller \u00e0 contre-sens. On les voit alor<\/span>s bifurquer sur un autre sentier. Ils ont trouv\u00e9\u00a0la voie\u00a0!! J\u2019esquisse un l\u00e9ger sourire, avant de repartir. Dans mon esprit, les pens\u00e9es sont positives, les id\u00e9es claires. Je suis 5e<\/sup> et la t\u00eate de course se situe \u00e0 moins de 400 m\u00e8tres. Il n\u2019y a pas de raison de s\u2019inqui\u00e9ter. Je vais refaire mon retard sans probl\u00e8me.<\/span><\/p>\n

Quelques minutes plus tard, je repasse en t\u00eate.<\/strong> Le balisage para\u00eet toujours aussi clairsem\u00e9 et me donne nombre d\u2019h\u00e9sitations.\u00a0 Le d\u00e9balisa<\/span>ge <\/span>f<\/span>a<\/span>it p<\/span>artie du jeu, c\u2019est le trail\u00a0!! Du<\/span>rant cette seconde moiti\u00e9 de course, je ne force plus le rythme. Je profite du parcour<\/span>s, du soleil et de la joie de courir dans cette belle for\u00eat. Je me r\u00e9gale sur ce parcours accident\u00e9 et cassant.\u00a0<\/span><\/p>\n

Les pens\u00e9es sont positives et par corollaire les sensations excellentes.<\/strong> La semaine derni\u00e8re, ma ch\u00e9rie s\u2019inqui\u00e9tait de ne pas me voir arriver avant les 4h de course. Du coup, j\u2019essaie quand m\u00eame de me d\u00e9p\u00eacher. A cet instant, je pense \u00e0 son soulagement et son large sourire quand elle va me voir poindre \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e. J\u2019ai h\u00e2te de la retrouver. Etre attendue par sa compagne \u00e0 la fin d\u2019un Trail forme r\u00e9ellement une motivation suppl\u00e9mentaire pour performer.<\/span><\/p>\n

\"orangerie<\/a>Je cl\u00f4ture ces 36km avec une belle foul\u00e9e et aucune fatigue pr\u00e9judiciable.<\/strong> Parsem\u00e9e de belles mont\u00e9es, la fin de parcours est un r\u00e9gal. Je retrouve ma belle Valessa, apr\u00e8s 2h41 de course, avec 8 minutes d\u2019avance sur mon dauphin. C\u2019\u00e9tait une magnifique matin\u00e9e ensoleill\u00e9\u00a0!!<\/span><\/p>\n

Pour une premi\u00e8re \u00e9dition, l\u2019organisation du Trail de l\u2019Orangerie a parfaitement relev\u00e9 le d\u00e9fi,<\/strong> malgr\u00e9 des impond\u00e9rables, qui ne leur sont pas imputables. Les finishers du 36kms, marqu\u00e9s par l\u2019effort et la chaleur, arborent n\u00e9anmoins un grand sourire.\u00a0 Pour ma part, la r\u00e9cup\u00e9ration va \u00eatre ma priorit\u00e9 de la semaine, afin d\u2019\u00eatre comp\u00e9titif sur le Trail des Lavoirs (65km) dimanche prochain.

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Guillaume


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