{"id":2065,"date":"2013-04-22T17:02:59","date_gmt":"2013-04-22T16:02:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=2065"},"modified":"2013-05-17T19:30:28","modified_gmt":"2013-05-17T18:30:28","slug":"un-dimanche-matin-au-trail-du-josas-20-kils-matthieu-bourguignon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/un-dimanche-matin-au-trail-du-josas-20-kils-matthieu-bourguignon\/","title":{"rendered":"Un dimanche matin au trail du Josas 20 kils, Matthieu BOURGUIGNON"},"content":{"rendered":"

Team Outdoor Paris – LAFUMA<\/span><\/strong><\/p>\n

Dimanche 7 avril 2013, Jouy en Josas, 20 kils

<\/span><\/p>\n

Voil\u00e0 un trail qui m\u2019ava<\/strong><\/span>\"JOSAS<\/a><\/strong><\/span>it laiss\u00e9 plein de bons souvenirs l\u2019an dernier<\/strong> et que j\u2019avais not\u00e9 dans mon calendrier pour cette ann\u00e9e 2013.J\u2019avais \u00e0 l\u2019\u00e9poque particip\u00e9 au 23km que j\u2019avais gagn\u00e9 en compagnie de Laurent du TOP. Nous ne nous connaissions pas mais nous nous<\/span> \u00e9tions retrouv\u00e9 seuls en t\u00eate de course au bout de tr\u00e8s peu de temps et avions d\u00e9cid\u00e9 au bout de 15km de finir la course ensemble plut\u00f4t que de tenter de se d\u00e9partager dans les deniers kilom\u00e8tres.<\/span><\/p>\n

Plusieurs distances sont propos\u00e9es par l\u2019organisation\u00a0pour cette \u00e9dition 2013<\/strong> : Un 12km, un 20km, un 35km et un 53km pour ceux qui en veulent toujours plus. Les parcours pr\u00e9sentent peu de d\u00e9nivel\u00e9 mais des petites cotes cassantes sont pr\u00e9sentes sur les diff\u00e9rentes boucles composant les parcours.<\/span><\/p>\n

J\u2019ai pour ma part d\u00e9cid\u00e9 de m\u2019aligner sur le 20km,<\/strong> nous sommes encore en d\u00e9but de saison et m\u00eame si je me sens plut\u00f4t bien je n\u2019ai pas du tout envie de rallonger les distances pour l\u2019instant. De plus, c\u2019est finalement une bonne partie du Team Outdoor qui se d\u00e9place sur cette course et nous avons tous pris des distances diff\u00e9rentes avec pour but de monter sur tous les podiums. Il y aura donc Thomas sur la course enfant, Agn\u00e8s, David et moi-m\u00eame sur la course pr\u00e9-ado, Pierre sur la course ado et Guigui sur la course adulte.<\/span><\/p>\n

Cette ann\u00e9e encore la m\u00e9t\u00e9o est cl\u00e9mente et un grand soleil va nous accompagner<\/strong> tout au long de la journ\u00e9e. J\u2019aime bien d\u00e9lirer un minimum, ne pas trop me prendre au s\u00e9rieux et surtout ne pas \u00eatre pris au s\u00e9rieux par les autres concurents. Je d\u00e9cide donc de me coiffer d\u2019un chapeau de paille pour la partie \u00e9chauffement, pour une fois qu\u2019on a du soleil autant lui faire un petit clin d\u2019\u0153il\u00a0;-)<\/span><\/p>\n

\"josas<\/a>J\u2019ai l\u2019intention de jouer le podium sur cette course<\/strong> et je me place en premi\u00e8re ligne, juste devant les amis Vincent et Christophe de Running Evasion 95. Guigui du TOP a lanc\u00e9 un d\u00e9fi via Facebook, on doit gagner sur toutes les distances aujourd\u2019hui. Moi qui voulais de toute fa\u00e7on faire une sortie un peu costaud, j\u2019ai bien l\u2019intention de ne pas \u00eatre le seul du team \u00e0 rentrer bredouille.<\/span><\/p>\n

Je suis le seul \u00e0 \u00eatre en short \/ ts manches courtes mais je n\u2019ai vraiment pas froid<\/strong> en attendant que le d\u00e9part soit donn\u00e9. Un rapide d\u00e9compte par Mme le Maire, 5, 4, 3, 2, 1, GO\u00a0!!!! et voil\u00e0 les quelques 430 inscrits sur le 20km lanc\u00e9s dans les rues de Jouy- en \u2013Josas.\u00a0 J\u2019aime bien partir un peu vite pour me mettre dans le rythme mais aujourd\u2019hui, je n\u2019en ai pas vraiment besoin. Je pars \u00e0 mon allure et au bout de 100m, je me retrouve d\u00e9j\u00e0 seul en t\u00eate avec une dizaine de m\u00e8tres d\u2019avance\u2026 Je me dis que cette course va \u00eatre relativement simple \u00e0 g\u00e9rer et que me connaissant je vais avoir du mal \u00e0 me faire violence pour forcer un peu. Apr\u00e8s 500 m\u00e8tres en descente \u00e0 travers la ville, on entre dans un parc que l\u2019on va traverser pour se rendre dans la for\u00eat. Le temps est parfait, frais et beau et je constate d\u00e9j\u00e0 que je continue sans forcer \u00e0 prendre de l\u2019avance r\u00e9guli\u00e8rement sur mes poursuivants. <\/span><\/p>\n

La premi\u00e8re difficult\u00e9 arrive assez vite, un escalier qui se monte assez facilement<\/strong> mais qui casse tout de m\u00eame le rythme de course dans lequel je m\u2019\u00e9tais install\u00e9. Je constate en haut de cet escalier qu\u2019un triathl\u00e8te s\u2019est rapproch\u00e9 assez rapidement de moi pendant la grimpette et je d\u00e9cide du coup d\u2019hausser sensiblement l\u2019allure. J\u2019ai dans l\u2019id\u00e9e de faire un 1er<\/sup> 10km assez costaud pour sortir de son champ de vision et pouvoir g\u00e9rer ma course tranquillement. Le parcours est vraiment agr\u00e9able et tr\u00e8s roulant, je ne force pas outre mesure dans les petites grimpettes pour pouvoir relancer d\u00e8s que la d\u00e9clivit\u00e9 est moins importante. Seul un raidillon assez costaud me force \u00e0 marcher un peu et \u00e0 m\u2019accrocher aux branches pour monter mais aucun probl\u00e8me pour reprendre mon rythme juste apr\u00e8s. Je me retourne et ne vois plus mon poursuivant, je suis toujours assez facile et je prend le temps d\u2019ouvrir un gel que j\u2019avais emmen\u00e9\u00a0 pour la mi-course. Passage au dizi\u00e8me kilom\u00e8tre en 40\u201930, 14,8 de moyenne alors que j\u2019avais gagn\u00e9 l\u2019an dernier en tournant plus d\u20191\/2 km\/h moins vite, je suis donc super confiant, \u00e0 ce rythme l\u00e0 on ne me reprendra pas. J\u2019ai au passage une pens\u00e9e pour Laurent que j\u2019aurais vraiment appr\u00e9ci\u00e9 avoir comme compagnon d\u2019\u00e9chapp\u00e9e cette ann\u00e9e encore, \u00e7a sera pour une autre fois\u00a0J<\/span><\/p>\n

\"josas<\/a>Mais bon tout allait trop bien dans mon monde de bisounours,<\/strong> le soleil, les petits oiseaux qui gazouillent, les jolies filles nues qui m\u2019encouragent (bah quoi on peut r\u00eaver un peu en courant non\u00a0?)\u2026 Apr\u00e8s une belle descente, on passe sous un petit pont pour se retrouver sur une d\u00e9partementale, un b\u00e9n\u00e9vole m\u2019indique de rester \u00e0 gauche et j\u2019attaque un grand faux plat montant. Seulement au bout de 350-400m (distance gps v\u00e9rifi\u00e9e apr\u00e8s course), je ne vois plus de rubalises, je ralentit un peu et apercois au loin derri\u00e8re moi quelqu\u2019un au milieu de la route les bras en croix qui fait traverser un coureur\u00a0!!! Je suis pourtant sur de ne pas avoir vu de fanion sur l\u2019autre cot\u00e9 mais je fais demi-tour en me disant qu\u2019au pire je vais me retrouver en face de mes poursuivants.<\/span><\/p>\n

Et bien non, la police municipale qui devait nous faire traverser la route n\u2019\u00e9tait pas encore en place<\/strong> quand je suis pass\u00e9. Je suis vraiment f\u00e2ch\u00e9, \u00e7a casse le moral et tout mon d\u00e9but de course. Autant quand je rate une rubalise je ne m\u2019en prend qu\u2019\u00e0 moi-m\u00eame, mais lorsque c\u2019est l\u2019organisation qui n\u2019est pas en place \u00e7a agace vraiment. Le hasard fait que je me retrouve au moment ou je r\u00e9cup\u00e8re le bon parcours avec mon ami Vincent qui comprend vite en voyant ma t\u00eate que je me suis \u00e9gar\u00e9 et que je ne suis pas de bonne humeur. La polici\u00e8re ose en plus me sortir un \u00ab\u00a0Bah c\u2019est par l\u00e0\u2026<\/em>\u00a0\u00bb, non mais elle s<\/span>e fout de moi celle la ou quoi cette &#*#@. Pas le temps de discuter, je suis vraiment \u00e9nerv\u00e9, je passe tr\u00e8s vite devant Vincent et rattrape dans la foul\u00e9e son pr\u00e9d\u00e9cesseur. Juste le temps de lui demander son classement et celui-ci me dit qu\u2019il est 4\u00e8me<\/sup>. <\/span>

\"josas<\/a>Bon en fait il \u00e9tait 3\u00e8me<\/sup> vu que j\u2019<\/strong><\/span>\u00e9tais parti <\/strong><\/span>aux paquerettes<\/strong> mais<\/span> il ne le savait pa<\/span>s. Il aj<\/span>oute p<\/span>o<\/span>ur<\/span> me rassurer que je ne suis qu\u2019\u00e0 2\u201930 environ de la t\u00eate de course (un rapide calcul mental <\/span>et c\u2019est bien \u00e7a, <\/span>750m en trop doivent e<\/span>nviron correspondre aux 3\u201930 de perdues). Seulement moi \u00e7a ne me rassure pas du tout, j\u2019avais bien roul\u00e9 pour prendre 1mn sur 10 bornes et ne vois pas trop com<\/span>ment en r\u00e9cup\u00e9rer 2 ou 3 sur une distance \u00e9quivalente. Bon au moins, je suis remont\u00e9 sur le podium mais je vois d\u00e9j\u00e0 le nombre de vannes que je vais <\/span>me <\/span>prendr<\/span>e par les c<\/span>opains du TOP et c\u2019est hors de question d\u2019\u00eatre le dindo<\/span>n de la farce.<\/span><\/p>\n

C\u2019est pas tout \u00e7a, mais \u00e7a fait 10 bonnes minutes que je cravache<\/strong> et je ne vois toujours pas le 2\u00e8me<\/sup>. Je pense \u00e0 ce mom<\/span>e<\/span>nt \u00e0 Guillaume a qui ce genre de probl\u00e8me arrive assez r\u00e9guli\u00e8rement et me dis que je n\u2019ai pas le droit de l\u00e2cher. Je commence tout de m\u00eame \u00e0 perdre un peu espoir lorsque tout \u00e0 coup, il appara\u00eet au d\u00e9tour d\u2019un chemin. Le voil\u00e0 enfin, la motivation revient et il me faut tr\u00e8s peu de temps en allongeant la foul\u00e9e pour le reprendre. Il est surpris de me retrouver derri\u00e8re lui, on \u00e9change 30s et il me dit que le premier est 1\u201930 devant lui environ et qu\u2019avec mon rythme actuel je dois pouvoir remonter. Bon ok pourquoi pas mais on est au 15\u00e8me<\/sup> kilom\u00e8tre et il va pas falloir trainer. En plus mes efforts commencent \u00e0 se faire sentir et je marque un peu le pas dans un long faux plat montant qui nous ram\u00e8ne sur le plateau. Ce coup-ci je me fais vraiment violence pour r\u00e9-acc\u00e9l\u00e9rer, il va falloir puiser dans les r\u00e9serves pour finir la course.<\/span><\/p>\n

\"josas<\/a>Quel plaisir lorsqu\u2019enfin j\u2019aper\u00e7ois ma cible,<\/strong> l\u2019\u00eatre aim\u00e9 du jour, l\u2019homme auquel j\u2019ai le plus pens\u00e9 ces derni\u00e8res minutes, celui aupr\u00e8s duquel je veux tr\u00e8s vite me retrouver, heureusement que cette fin de course est compos\u00e9e de longues lignes droites. Allez mon ptit p\u00e8re, on en remet encore une couche et on tente le tout pour le tout. Les jambes r\u00e9pondent bien et je prend des \u00e9carts pour voir \u00e0 quelle vitesse je reviens sur lui. A 2km de l\u2019arriv\u00e9e, il est encore \u00e0 40s mais maintenant je sais que c\u2019est faisable. On r\u00e9cup\u00e8re ici les coureurs du 10km qui arrivent sur notre droite et je tombe sur Olivier de Running Evasion qui me voit arriver. Juste le temps pour moi de lui faire signe de se taire en voyant qu\u2019il allait m\u2019encourager\u00a0car je n\u2019ai pas envie que l\u2019autre en remette une couche en me voyant arriver et je rejoins enfin la t\u00eate de course 11km apr\u00e8s l\u2019avoir malencontreusement c\u00e9d\u00e9e. <\/span><\/p>\n

Le type est surpris mais tr\u00e8s fairplay,<\/strong> il avait compris que je m\u2019\u00e9tais \u00e9gar\u00e9 et m\u00eame s\u2019il supportait bien le fait d\u2019\u00eatre annonc\u00e9 premier, il m\u2019avoue \u00eatre content que je sois revenu et pr\u00e9f\u00e9rer finir 2\u00e8me<\/sup> que 1er<\/sup> suite \u00e0 une erreur. Je ne veux pas prendre de risques tout de m\u00eame et je poursuis mon effort pour finalement franchir la ligne avec 28s d\u2019avance sur le 2\u00e8me<\/sup>.<\/span><\/p>\n

L\u2019objectif est atteint, je gagne ma course.<\/strong> Et de plus, pour moi qui voulais faire une s\u00e9ance rythme, c\u2019est r\u00e9ussi puisque j\u2019ai du forcer quasiment tout le long de ces 22km300 parcourus \u00e0 14,9km\/h de moyenne. Les sensations se v\u00e9rifient, je suis plus en forme que l\u2019an pass\u00e9 \u00e0 la m\u00eame \u00e9poque. J\u2019aurais aim\u00e9 \u00e0 nouveau avoir Laurent accroch\u00e9 \u00e0 mes chaussures et lui en faire baver un peu (beaucoup) mais ce n\u2019est que partie remise.<\/span><\/p>\n

\"josas<\/a>J\u2019apprends que Tom \u00e0 fait 2\u00e8me<\/sup> du 12kms,<\/strong> puis c\u2019est Agn\u00e8s qui arrive et qui gagne chez les f\u00e9minines sur le 20. Viennent ensuite Pierre qui finit 2\u00e8me<\/sup> du 35 et Guigui qui gagne haut la main le 53. David r\u00e9alise lui un joli chrono mais il ne jouait pas le podium. Mission accomplie donc avec 5 podiums sur 4 courses pour le TOP.<\/span><\/p>\n

Le temps de r\u00e9cup\u00e9rer les coupes et cadeaux pour tous,<\/strong> de quelques photos sur le podium, et nous pouvons enfin profiter pleinement de ce pourquoi nous sommes aussi venus\u00a0: L\u2019ap\u00e9ro picnic d\u2019apr\u00e8s course sur lequel nous r\u00e9unissons Running Evasion 95, le TOP, des amis de Kikourou et mon pote Nicolas qui a aussi fait une tr\u00e8s belle perf en terminant 6\u00e8me<\/sup> du 35km.
\n<\/span><\/p>\n

Matth<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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