{"id":2503,"date":"2013-05-23T14:57:15","date_gmt":"2013-05-23T13:57:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=2503"},"modified":"2013-05-23T15:31:51","modified_gmt":"2013-05-23T14:31:51","slug":"quand-leuskal-nous-est-contee-par-un-basque-parisien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/quand-leuskal-nous-est-contee-par-un-basque-parisien\/","title":{"rendered":"Quand l’Euskal Trail nous est cont\u00e9 par un basque parisien…"},"content":{"rendered":"

Euskal Trail, 2 x 50kils, 5700 D+

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Le trio vainqueur<\/figcaption><\/figure>\n
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Euskal Trail 2013, 2 x 50 kils<\/figcaption><\/figure>\n

– Une course originale sur deux jours et par \u00e9quipe de deux coureurs<\/span><\/p>\n

– Deux formats propos\u00e9s\u00a0: le 2 x 25km et le 2 x 50km<\/span><\/p>\n

– Un parcours technique et vari\u00e9 au c\u0153ur du Pays Basque<\/span><\/p>\n

Rencontr\u00e9 sur un trail dans les Alpes l\u2019ann\u00e9e pass\u00e9e, Rapha\u00ebl Grisel<\/strong> du team Maxirace (Annecy) m\u2019avait fait part de sa volont\u00e9 de recourir dans les Pyr\u00e9n\u00e9es Ouest car il en gardait un bon souvenir apr\u00e8s sa victoire sur le GRP 80 en 2010. En janvier, je lui propose donc de faire cet Euskal avec moi en lui laissant le choix de la distance car un de ses objectifs est proche\u00a0: la Maxi race d\u2019Annecy deux semaines apr\u00e8s\u2026\u00a0 Nous voil\u00e0 donc partis pour le 2 x 50 km\u2026\u00a0!\u00a0 Les semaines avant l\u2019\u00e9preuve, j\u2019appr\u00e9hende l\u00e9g\u00e8rement car je n\u2019ai jamais couru plus de 42km. Je ne sais pas si mon corps acceptera cet effort relativement long. Mais le meilleur moyen de le savoir, c\u2019est d\u2019essayer\u00a0!!<\/span><\/p>\n

Nous voil\u00e0 donc le matin de la premi\u00e8re \u00e9tape,<\/strong> par un temps frais mais pas froid. On passe l\u2019\u00e9preuve du contr\u00f4le du mat\u00e9riel avec succ\u00e8s, puis d\u00e9cidons d\u2019attendre au chaud jusqu\u2019au dernier moment en s\u2019\u00e9chauffant rapidement \u00ab\u00a0sur place\u00a0\u00bb. J\u2019ai opt\u00e9 pour la tenue speed trail LAFUMA (short, Tshirt, manchette, sac), bas de compression, buff (basque\u00a0^^) et les XT4 adidas au vu des grosses pluies de ces derniers jours.<\/span><\/p>\n

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Le Pays Basque<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0Premi\u00e8re ascension et nous voil\u00e0 revenu en 2\u00e8me<\/sup> position,<\/strong> derri\u00e8re un \u00e9cart d\u2019une centaine de m\u00e8tre appara\u00eet d\u00e9j\u00e0 et par surprise j\u2019annonce \u00e0 Raph \u00ab\u00a0c\u2019est lent derri\u00e8re\u00a0\u00bb sur quoi il me r\u00e9pond en toute franchise \u00ab\u00a0ouai, devant aussi\u00a0!\u00a0\u00bb et nous voil\u00e0 parti en t\u00eate dans cette premi\u00e8re difficult\u00e9 qui se termine au 9\u00e8me<\/sup> kil. Derri\u00e8re, le parcours est \u00ab\u00a0relativement\u00a0\u00bb roulant jusqu\u2019au 30\u00e8me<\/sup> avec une belle alternance de c\u00f4tes et de descentes sur tout type de terrain (boue, terre battu, route, cailloux, rochers, herbe haute, sous bois\u2026.).<\/span><\/p>\n

Sur cette partie, nous nous relayons pour maintenir une bonne allure mais sans forcer.<\/strong> On discute tr\u00e8s souvent et je pense \u00e0 bien m\u2019alimenter\u2026 On prend du plaisir jusqu\u2019au 30\u00e8me<\/sup> o\u00f9 l\u2019on nous annonce 7min d\u2019avance sur les poursuivant et 15 sur les 3\u00e8me<\/sup>, au pied de la difficult\u00e9 majeure de cette premi\u00e8re \u00e9tape\u00a0: 700m de D+ sur 3kils. Je me sens bien mais je sais que la grimpette n\u2019est pas mon point fort et je me met en marche rapide en poussant bien sur mes cuisses pendant toute la mont\u00e9. Bizarrement, Raph ne revient pas sur moi et temporise un peu derri\u00e8re, puis l\u2019\u00e9cart se creuse l\u00e9g\u00e8rement entre nous deux. La descente tr\u00e8s raide qui suit, le confirme, il est en hypo\u2026 Il mange, je lui donne un gel et quelques minutes plus tard on nous annonce 4m30 d\u2019avance sur les poursuivant\u2026 l\u2019\u00e9cart diminue.<\/span><\/p>\n

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Profil de la premi\u00e8re \u00e9tape du samedi<\/figcaption><\/figure>\n

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D\u00e9part de la premi\u00e8re \u00e9tape<\/figcaption><\/figure>\n

Nous arrivons 2nd<\/sup> de cette premi\u00e8re \u00e9tape avec 5 min de retard sur la t\u00eate de course<\/strong> et une avance confortable de 15 min sur les 3\u00e8me<\/sup> et 4\u00e8me<\/sup> (eux aussi basques espagnols). A ce moment on est plut\u00f4t confiant pour le lendemain car nous n\u2019avons pas tout donn\u00e9 dans cette premi\u00e8re journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n

\u00a0Le lendemain, apr\u00e8s une bonne apr\u00e8s midi avec les jambes en l\u2019air, \u00e0 boire beaucoup d\u2019eau et une nuit courte<\/strong>, nous revoil\u00e0 \u00e0 Urepel, le m\u00eame village d\u00e9part que la veille. Cette fois nous nous pla\u00e7ons assez t\u00f4t sur la ligne de d\u00e9part et retrouvons nos amis (ennemis du jour\u00a0!) espagnols. A ce moment aucune strat\u00e9gie particuli\u00e8re n\u2019a \u00e9t\u00e9 mise en place entre nous mais nous regardons devant, la victoire\u2026 finir avec 5 min d\u2019avance. 7h du mat, le\u00a0 d\u00e9part est donn\u00e9. Les 3 premiers kils sont assez roulant et nous partons assez vite avec Raph. On est heureux de courir, de jouer la gagne et d\u2019\u00eatre frais ce matin\u00a0! Sur des base de 15 voir 16 \u00e0 l\u2019heure on fait un trou assez important dans ce premier kil. Comme pr\u00e9vu, seul Txus et Gaizka (premiers au classement g\u00e9n\u00e9ral) s\u2019emploient pour nous suivre.

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Profil de la seconde \u00e9tape du dimanche<\/figcaption><\/figure>\n



\"euskal<\/a>Au 30\u00e8me<\/sup> kil, 400 de D+ tr\u00e8s raide nous attend<\/strong>. Mes douleurs se font moins fortes en c\u00f4te et cela nous permet de revenir \u00e0 30 secondes des 2nd<\/sup> au sommet. Les 18 kilom\u00e8tres qui suivent sont une torture et je me demande vraiment pourquoi je fais ce sport\u00a0de maso! Je ne prends plus aucun plaisir mais je m\u2019accroche tant bien que mal car un podium est toujours possible et que je ne suis pas seul\u2026\u00a0! Quand je passe la ligne c\u2019est la d\u00e9livrance et je suis content d\u2019\u00eatre aller au bout mais inquiet pour ma sant\u00e9. Le classement du jour est alors secondaire. On nous annonce finalement que l\u2019on perd la 3\u00e8me<\/sup> place pour 30sec et la 2nd<\/sup> place pour 1min 30\u2026 Sur 11h37 de course, c\u2019est con\u00a0! On finit donc 4\u00e8me<\/sup> et premi\u00e8re \u00e9quipe Fran\u00e7aise.<\/span><\/p>\n

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D\u00e9part de la seconde \u00e9tape<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0Bilan m\u00e9dical\u00a0: Les premiers diagnostiques d\u2019Agn\u00e8s et des potes du TOP sont vite confirm\u00e9s par mon m\u00e9decin\u00a0:<\/strong> tendinite du releveur sur les deux pieds, caus\u00e9 par un la\u00e7age trop fort des lacets. Le tendon se retrouve bloqu\u00e9 et s\u2019inflamme avec les frottements. Sur cette course j\u2019ai volontairement serr\u00e9 mes lacets assez fort car je craignais les ampoules (comme sur mon dernier trail\u00a0: la Sara Korrika en Mars). La tendinite est plus forte c\u00f4t\u00e9 gauche, c\u00f4t\u00e9 ou j\u2019avais la puce (encore plus serr\u00e9).\u00a0 La solution\u00a0: ne pas lacer trop fort sur le haut du pied\u00a0!! Ou comme propos\u00e9 par Raph, faire un la\u00e7age interm\u00e9diaire afin d\u2019avoir le bas du pied bien stable et le haut assez l\u00e2che.\u00a0 Comme dirai Oscar Wilde\u00a0: \u00ab\u00a0L\u2019exp\u00e9rience, c\u2019est le nom que chacun donne \u00e0 ses erreurs\u00a0\u00bb (\u00e0 condition de ne pas les reproduire\u00a0!!! ^^)<\/span><\/p>\n



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Rapha\u00ebl<\/figcaption><\/figure>\n

A bient\u00f4t sur les chemins\u00a0!

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Pierre










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