{"id":2907,"date":"2013-07-09T15:06:21","date_gmt":"2013-07-09T14:06:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=2907"},"modified":"2013-07-09T15:49:40","modified_gmt":"2013-07-09T14:49:40","slug":"romu-romuald-de-paepe-team-adidas-france-se-confie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/romu-romuald-de-paepe-team-adidas-france-se-confie\/","title":{"rendered":"Romu – Romuald De Paepe, TEAM ADIDAS France – se confie…."},"content":{"rendered":"

lors d’un interview r\u00e9alis\u00e9 par notre TOP-chroniqueur, Arnaud!

\"veille22\"<\/a><\/strong>Pr\u00e9ambule<\/strong> : s’il y a un gar\u00e7on sur LE circuit que j’appr\u00e9cie, c’est bien Romu. Et pourtant, on lui en a fait subir au TOP. Des r\u00e9cits \u00ab\u00a0bidonn\u00e9s\u00a0\u00bb, des d\u00e9fis \u00e0 relever, on a bien essay\u00e9 de le semer! Mais ce qui est TOP avec Romu, c’est qu’il ne nous en veut jamais! Il rel\u00e8ve les d\u00e9fis sans broncher, lit des inepties sans gronder et c’est tout sourire que ce soir-l\u00e0 il accepte de venir, en tant qu’invit\u00e9 de marque, \u00e0 la SUPERNOV’Veill\u00e9e du Bois<\/span>.<\/span><\/a> Ce jeudi du mois de mai, j’\u00e9tais tellement enjou\u00e9e de le recevoir que j’en ai oubli\u00e9 de le pr\u00e9senter! Compl\u00e8tement paum\u00e9e la fille. Pour autant c’est avec son humilit\u00e9 et son humour habituels qu’il a r\u00e9pondu aux questions des Veilleurs ce soir-l\u00e0 et \u00e0 celles d’Arnaud ci-apr\u00e8s! Romu, je te remercie infiniment.
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Agn\u00e8s

<\/span><\/strong><\/span>\"veille10\"<\/a>Le 29 mai dernier, la Veill\u00e9e du Bois \u00e9tait l\u2019occasion de tester la nouvelle collection Adidas qui, visiblement, a s\u00e9duit les nombreux participants. Parmi eux, un invit\u00e9 un peu sp\u00e9cial qui conna\u00eet forc\u00e9ment bien les produits de la marque aux trois bandes puisqu\u2019il est membre du team trail depuis quelques ann\u00e9es d\u00e9j\u00e0. Disponible et g\u00e9n\u00e9reux, Romuald De Paepe a partag\u00e9 une heure de footing \u00e0 travers les chemins \u2013 boueux ce jour-l\u00e0 \u2013 autour du lac Daumesnil. Puis, devant un public curieux et rapidement conquis, il s\u2019est pr\u00eat\u00e9 au jeu des questions-r\u00e9ponses \u00e0 propos de sa conception du trail, de son entrainement, de son mat\u00e9riel\u2026 L\u2019\u00e9change fut passionnant et se devait d\u2019\u00eatre prolong\u00e9 par \u00e9crit avec quelques questions auxquelles Romu a accept\u00e9 de r\u00e9pondre.

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\u00a01-Faisons les choses dans l\u2019ordre : peux-tu te pr\u00e9senter en quelques mots ?<\/strong><\/span><\/p>\n

Je suis professeur des \u00e9coles et directeur de la m\u00eame \u00e9cole \u00e0 7 classes.<\/span><\/p>\n

J’habite \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de Ch\u00e2teau-Thierry dans la vall\u00e9e de la Marne, avec Sandrine et nos filles, sans oublier notre nouveau petit chien Ipso ; bon, pas trop vallonn\u00e9 par ici (100-120m+).<\/span><\/p>\n

Membre du team Adidas France et licenci\u00e9 \u00e0 l’EFSRA (Reims)<\/span>

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2-Plus jeune, tu es pass\u00e9 par l\u2019\u00e9cole de l\u2019athl\u00e9tisme et fais tes gammes sur la piste ou lors des cross. Puis tu es venu au trail plus r\u00e9cemment. Etait-ce une \u00e9volution logique pour toi ? Quelles ont \u00e9t\u00e9 tes motivations ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

<\/strong>J’ai commenc\u00e9 l’athl\u00e9 assez tard vers 16\/17 ans.<\/span><\/p>\n

Ensuite, malgr\u00e9 de bonnes performances, je n’ai r\u00e9ellement eu un entra\u00eenement structur\u00e9 qu’\u00e0 partir de l’\u00e2ge de 30 ans o\u00f9 j’ai commenc\u00e9 \u00e0 obtenir de bons r\u00e9sultats.<\/span><\/p>\n

J’ai toujours \u00e9t\u00e9 attir\u00e9 par la nature et la montagne d’o\u00f9 l’\u00e9volution vers le trail. Je continue n\u00e9anmoins le cross l’hiver et aime toujours les chronos.<\/span>

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3-Tu habites dans une r\u00e9gion, la Picardie, qui n\u2019est pas sp\u00e9cialement r\u00e9put\u00e9e pour son relief. Comment fais-tu pour travailler les diff\u00e9rents profils de courses, notamment ceux avec du d\u00e9nivel\u00e9 ? Plus g\u00e9n\u00e9ralement, comment structures-tu ton entrainement\u00a0? <\/strong><\/span><\/p>\n

Effectivement, je fais partie des trailers qui habitent loin des montagnes.<\/span><\/p>\n

On n’a donc pas d’autres choix que d’encha\u00eener nos monstrueuses c\u00f4tes (lol) plusieurs fois.<\/span><\/p>\n

Je profite des vacances pour aller \u00e0 la montagne o\u00f9 je me fais plaisir \u00e0 faire du d\u00e9nivel\u00e9. C’est pour cette raison que je suis beaucoup mieux en c\u00f4te en septembre.<\/span><\/p>\n

C\u00f4t\u00e9 planif entra\u00eenement, ma semaine est assez classique : du footing en nature le plus souvent, une s\u00e9ance (voir 2) de VMA, une s\u00e9ance plus ax\u00e9e trail et une s\u00e9ance d’active.<\/span><\/p>\n

Ce qui fait g\u00e9n\u00e9ralement 6 s\u00e9ances par semaine lorsqu’il n’y a pas de course \u00e0 proximit\u00e9.<\/span><\/p>\n

J’ajoute une s\u00e9ance de muscu par semaine et un peu de v\u00e9lo quand il fait beau (lol)<\/span><\/p>\n

C’est surtout durant les vacances que j’augmente mon kilom\u00e9trage hebdomadaire.<\/span>

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4-Quels conseils pourrais-tu donner \u00e0 ceux qui veulent d\u00e9buter dans le trail ?<\/strong><\/span><\/p>\n

La premi\u00e8re chose qui me semble importante: ne pas sous-estimer les distances: trop de coureurs sont attir\u00e9s par l’ultra, alors que leur pr\u00e9paration n’est pas forc\u00e9ment adapt\u00e9e. Commencer par de petits trails (25\/30km) pour prendre ses rep\u00e8res, s’alimenter, g\u00e9rer son effort me semble un bon d\u00e9part. Et une chose importante: le plaisir de courir…<\/span><\/p>\n

5-Quel est ton pire regret en course ? Et, surtout, ton meilleur souvenir ?<\/strong><\/span><\/p>\n

Mon pire regret ; je dirai plut\u00f4t d\u00e9ception… Lors des cr\u00eates vosgiennes que j’avais gagn\u00e9es l’ann\u00e9e pr\u00e9c\u00e9dente, je me suis cass\u00e9 le gros orteil en tapant dans une pierre. Suite \u00e0 \u00e7a, je ne fais pas la c\u00f4te d’Opale et \u00a0loupe ainsi le podium au TTN. Je m’\u00e9tais pr\u00e9par\u00e9 tout l’\u00e9t\u00e9 et j’\u00e9tais en tr\u00e8s grande forme.<\/span>

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\"TRAIL<\/a>6-Tu fais partie du team Adidas depuis quelques ann\u00e9es d\u00e9j\u00e0. Que repr\u00e9sente pour toi la marque aux trois bandes ?<\/strong><\/span><\/p>\n

C’est un honneur de porter cette marque connue dans le monde entier. Les produits, que ce soit au niveau textile ou chaussures, sont tr\u00e8s performants.<\/span>

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\u00a07- Quels sont les produits que tu utilises \u00e0 l\u2019entrainement ou lors des courses ?<\/strong><\/span><\/p>\n

J’utilise plusieurs paires \u00e0 l’entra\u00eenement en fonction de mes entra\u00eenements. J’adore mettre les Adiz\u00e9ro XT lors de s\u00e9ances dynamiques en nature, les Adiz\u00e9ro Adios sur la piste ou bien les Sonic sur terrain souple. Les BOOST, innovation de l’ann\u00e9e, m’accompagnent sur des footings dynamiques sur la route.\u00a0<\/span>

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\u00a08-Le trail \u00e9volue grandement depuis quelques ann\u00e9es. Quel est ton regard sur ces changements ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0On est en plein dans le d\u00e9veloppement du trail. Tout bouge \u00e0 vitesse grand V. Ca ressemble au d\u00e9veloppement des courses hors stade il y a quelques ann\u00e9es. Le niveau s’intensifie, des marques fleurissent chaque jour… Le plus dur sera de contr\u00f4ler les d\u00e9rives \u00e9ventuelles.<\/span>

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9-Tu \u00e9tais r\u00e9cemment aux Gendarmes et voleurs de temps \u00e0 Ambazac o\u00f9 tu finis 4e<\/sup>\u00a0du 32 km couru, cette ann\u00e9e, dans des conditions assez particuli\u00e8res. Quelles impressions gardes-tu de cette course\u00a0?<\/strong><\/span><\/p>\n

Nous avons eu durant ce we des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques assez difficiles avec une pluie quasi continue et pas plus de 7 degr\u00e9s!<\/span><\/p>\n

Faisant le 32km, je me suis dit que courir 2 heures dans ces conditions serait supportable. Le terrain \u00e9tait gras \u00e0 foison. J’ai bien d\u00fb compter 2000 flaques d’eau! lol<\/span><\/p>\n

C\u00f4t\u00e9 course, j’ai mis pr\u00e8s de 10km pour \u00eatre dans le rythme. Devant, ils ne m’ont pas attendu.<\/span><\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 une belle fin de course, je reviens \u00e0 4″ du 3\u00e8me sur la ligne. Ce fut une belle partie de boue!<\/span>