{"id":3627,"date":"2013-11-11T19:56:17","date_gmt":"2013-11-11T18:56:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=3627"},"modified":"2013-11-11T20:15:06","modified_gmt":"2013-11-11T19:15:06","slug":"pas-toujours-facile-detre-au-top-mais-fallait-y-aller-la-grande-course-des-templiers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/pas-toujours-facile-detre-au-top-mais-fallait-y-aller-la-grande-course-des-templiers\/","title":{"rendered":"Pas toujours facile d’\u00eatre au TOP mais fallait y aller : la grande Course des Templiers"},"content":{"rendered":"

Dimanche 27 octobre 2013, par Antoine ALLONGUE (Team Outdoor Paris –\u00a0 ADIDAS) et Pierre BUSTINGORRY (Team Outdoor Paris – LAFUMA)<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0

\"montage-photo-site\"<\/a><\/p>\n


1. L\u2019avant course<\/b><\/span><\/p>\n

Pierre\u00a0:<\/span><\/b><\/span><\/p>\n

\"P1070313\"<\/a>Pas besoin de pr\u00e9senter l\u2019\u00e9v\u00e9nement, tout le monde conna\u00eet ce rendez-vous mythique de fin de saison<\/strong>\u00a0: 73km pour 3200 de D+ en plein c\u0153ur des causses. Un soir de Septembre, je rentre chez moi et ma copine m\u2019offre ce dossard pour la grande course des Templiers (oui elle est parfaite\u00a0!!), \u00e7a fait forcement plaisir\u00a0!! Bon j\u2019ai les championnats de France de Trail long \u00e0 Gap 3 semaines avant\u2026 mais \u00e7a va le faire\u00a0!! Pour pr\u00e9parer ces deux grands \u00e9v\u00e8nements, mon, coach d\u00e9cide d\u2019augmenter un peu la charge de travail : Je n\u2019ai plus de sortie en dessous d\u20191h et je place quelques sorties longues en v\u00e9lo dans le bois de Vincennes le weekend\u00a0: Rien de terrible mais faut respecter les contraintes de tous les jours aussi\u00a0!<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s Gap (26\u00e8me<\/sup>) je d\u00e9cide de couper une semaine pour tenter de r\u00e9cup\u00e9rer au mieux<\/strong> car je me sens d\u00e9j\u00e0 entam\u00e9 physiquement mais aussi mentalement. Les deux derni\u00e8res semaines avant les templiers je ne me sens toujours pas top et l\u2019entra\u00eenement reste donc souple, il n\u2019y a plus rien \u00e0 gagner maintenant, mais il y a possibilit\u00e9 de tout perdre si j\u2019en fais trop\u2026 J\u2019aborde donc cette derni\u00e8re \u00e9preuve de l\u2019ann\u00e9e motiv\u00e9 mais entam\u00e9. Je le sais mais j\u2019essaie de me mentir \u00e0 moi-m\u00eame (parfois \u00e7a marche\u00a0!! ^^). La strat\u00e9gie du jour, (que j\u2019ai copi\u00e9 \u00e0 Antoine Allongues\u00a0!) c\u2019est de partir prudemment jusqu\u2019au 1er<\/sup> ravito au km 22 puis d\u2019aller grappiller les places 1 \u00e0 1 pour revenir dans un TOP 30 ou TOP 20 si tout se passe bien\u00a0!<\/span><\/p>\n

La veille de la course, on descend \u00e0 3 vers Millau, avec Arnaud et Fred qui courent eux aussi la grande course.<\/strong> Pasta, eau et au lit \u00e0 21h avec r\u00e9glage du r\u00e9veil\u2026 Humhum, r\u00e9glage des r\u00e9veils car c\u2019est la nuit du changement d\u2019heure. Changement d\u2019heure qui doit s\u2019op\u00e9rer \u00e0 3h du matin. Et nous on pr\u00e9vois un r\u00e9veil \u00e0 2h15 soit 3h avant le d\u00e9but de la course\u2026 je vous laisse r\u00e9fl\u00e9chir au probl\u00e8me\u00a0! Comme pr\u00e9vu \u00e7a ne marche pas et on doit donc se tracer pour avoir le temps de s\u2019\u00e9chauffer correctement (merci Arnaud pour ta lucidit\u00e9 de si bon matin\u00a0!!).<\/span><\/p>\n


Antoine\u00a0: <\/b><\/span><\/p>\n

\"profil\"<\/a>La grande course des Templiers\u2026C\u2019est vraiment quelque chose\u00a0!<\/strong> Elle cl\u00f4ture la fin de saison et pr\u00e9sente toujours ce qui se fait de mieux dans le trail. Un salon s\u00e9duisant, une ambiance festive, un plateau tr\u00e8s relev\u00e9 et surtout un trac\u00e9 vari\u00e9 \u00e0 souhait\u00a0: Plateaux roulant, mont\u00e9es progressives o\u00f9 la course est difficile et descentes techniques. Chaque ann\u00e9e, les organisateurs nous r\u00e9servent leur lot de surprises et cette ann\u00e9e encore nous avons pu d\u00e9couvrir de nouvelles portions en balcons r\u00e9-ouvertes sp\u00e9cialement pour l\u2019occasion par la fameuse \u00ab\u00a0brigade verte\u00a0\u00bb. Avec les couleurs chaudes de l\u2019automne, le circuit est magnifique. Je me plais beaucoup \u00e0 courir dans ces Causses noires qui me rappellent la Provence calcaire et les massifs m\u00e9diterran\u00e9ens.<\/span><\/p>\n

L\u2019arriv\u00e9e \u00e0 Millau est g\u00e9niale\u00a0: Mon fr\u00e8re Romain m\u2019a r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 \u00e0 Marseille et nous nous sommes arr\u00eat\u00e9s dans la vall\u00e9e de la Dourbie<\/strong> pour voir passer et encourager les coureurs de l\u2019Endurance Trail \u00e0 la tomb\u00e9e de la nuit, nos frontales viss\u00e9es sur la t\u00eate. Samedi matin, nous nous rendons au salon pour r\u00e9cup\u00e9rer notre dossard et nous en profitons pour retrouver de nombreuses connaissances et notamment Guillaume, Valessa et leur adorable Eimi. Nous irons ensemble encourager Romain sur le Marathon des Causses. Ca souffle fort sur le Pouncho d\u2019agast mais la vue sur le Viaduc passant au-dessus de la vall\u00e9e de Millau est somptueuse et il y a quelque chose de magique \u00e0 attendre les premiers en regardant les vautours passer au dessus de nos t\u00eates. En plus mon fr\u00e8re finira 12\u00e8me<\/sup>, une sacr\u00e9e perf\u00a0!<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s une blessure au genou entra\u00eenant une pr\u00e9pa avort\u00e9e au Grand raid des Pyr\u00e9n\u00e9es,<\/strong> j\u2019ai pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ne pas m\u2019aligner sur les France de Gap d\u00e9but octobre. La confiance n\u2019\u00e9tait pas au mieux apr\u00e8s une coupure de pr\u00e8s de 4 semaines et une reprise en douceur mi-septembre. Travail de rythme, sortie au seuil de 2h30, quelques sorties v\u00e9lo et reprise l\u00e9g\u00e8re de PPG. La forme \u00e9tait revenue sur des s\u00e9ances courtes mais le volume \u00e9tait encore faible. Aucune sortie rando-course de 3-4h depuis mi-Juillet. J\u2019abordais donc les Templiers avec beaucoup d\u2019humilit\u00e9 mais aussi avec l\u2019envie de bien faire et de \u00ab\u00a0vivre la course<\/i>\u00a0\u00bb au plus pr\u00e8s de ce qu\u2019elle offre de plus excitant\u00a0: la bagarre.<\/span><\/p>\n


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2. Le d\u00e9part<\/span><\/b><\/span><\/p>\n

Pierre\u00a0:<\/b><\/span><\/p>\n

\"De\u00a6\u00fcpartTempliers\"<\/a>Sur la ligne de d\u00e9part le plateau est impressionnant, tout le monde est l\u00e0,<\/strong> une centaine de personnes dans le SAS \u00e9lite, \u00e7a laisse pr\u00e9sager du niveau. Le d\u00e9part est donn\u00e9 \u00e0 5h16 sur 2km de route pour rejoindre le village de Carbassas. J\u2019avais pr\u00e9vu de partir prudemment mais au vu de nombre de personne devant je d\u00e9cide de hausser l\u00e9g\u00e8rement l\u2019allure. Je suis alors environ en 70\u00e8me<\/sup> position \u00e0 16km\/h. Pour rejoindre ce premier plateau on doit affronter la c\u00f4te de Carbassas\u00a0: une c\u00f4te raide pour 20min d\u2019ascension environ. Je monte en marchant \u00e0 mon allure et reprend d\u00e9j\u00e0 quelques places.<\/span><\/p>\n

Sur le plateau je d\u00e9cide de ne pas relancer directement afin de respecter ma strat\u00e9gie<\/strong> maintenant que l\u2019euphorie du d\u00e9part est pass\u00e9e. J\u2019attends Antoine qui ne devrait pas tarder. Il me rattrape avec une bonne allure et ne voulant pas le freiner, j\u2019embo\u00eete le pas et nous courons sur un bon rythme\u00a0 pendant une 40aine de minute en revenant doucement sur un ou deux coureurs partis un peu vite. Au d\u00e9but de cette premi\u00e8re descente on nous annonce \u00e0 7min15sec de la t\u00eate de course alors que nous courons depuis 1h20 environ sans se mettre dans le rouge mais avec une allure correcte tout de m\u00eame\u00a0: C\u2019est parti super vite devant\u00a0!!<\/span><\/p>\n

D\u00e8s cette premi\u00e8re descente Antoine envoie assez fort et nous revenons sur une dizaine de coureurs<\/strong> avant d\u2019arriver au 1er<\/sup> ravito, celui de Peyreleau (km 22) en 1h42 \u00e0 la 54\u00e8me<\/sup> place (la t\u00eate en 1h34). Les sensations sont bonnes, je pense avoir bien respect\u00e9 mon plan et heureusement car le plus dur reste \u00e0 faire.<\/span><\/p>\n


Antoine\u00a0: <\/b><\/span><\/span><\/p>\n

<\/b>Je ne veux pas reproduire l\u2019erreur de ma derni\u00e8re participation en restant trop longtemps au contact des premiers<\/strong>. Je d\u00e9cide de laisser filer le peloton de favoris d\u00e8s la premi\u00e8re mont\u00e9e de Carbassas. Il vaut mieux attendre et trouver son propre rythme. J\u2019arrive sur la zone de d\u00e9part excit\u00e9 comme un fou et je retrouve de nombreux coureurs d\u00e9j\u00e0 dans leur bulle. Pierre est l\u00e0 aussi et nous finissons ensemble notre \u00e9chauffement. Derni\u00e8res acc\u00e9l\u00e9rations et nous pouvons nous rendre derri\u00e8re la ligne pour attendre le signal.<\/span><\/p>\n

\"Templiers2\"<\/a>Fumig\u00e8nes, musique\u2026C\u2019est parti \u00e0 bonne allure \u00e0 pr\u00e8s \u00a0de 16 km\/h.<\/strong> Thomas Lorblanchet, Michel Lanne, Xavier Thevenard m\u00e8nent d\u00e9j\u00e0 la course et imposent le rythme. Je sais que la c\u00f4te de Carbassas va se monter en courant avec un regroupement d\u2019une trentaine de coureurs sur le plateau pour rejoindre le premier ravitaillement de Peyreleau \u00e0 15 km\/h. Pour l\u2019avoir d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu, c\u2019est faisable mais \u00e7a laisse des traces.<\/span><\/p>\n

Je d\u00e9cide de marcher rapidement d\u00e8s le d\u00e9but de la piste en terre.<\/strong> Pierre me rattrape et monte plus vite que moi. Aur\u00e9lien Collet se met \u00e0 ma hauteur et nous rejoignons le sommet ensemble. Le probl\u00e8me, c\u2019est qu\u2019arriv\u00e9s sur le plateau, les \u00e9carts sont d\u00e9j\u00e0 faits. Je ne connais ni ma place, ni mon retard. Je d\u00e9cide donc de relancer sur le plat. Pierre a ralenti \u00a0pour m\u2019attendre et nous rejoignons ensemble le premier ravitaillement comme pr\u00e9vu. Pr\u00e8s de 1h45 \u00e0 courir c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te sur le plateau du Causse noir. La nuit est bien sombre, le ciel est charg\u00e9, juste le faisceau de nos frontales qui fendent l\u2019obscurit\u00e9, il pleut m\u00eame quelques gouttes qui nous rafraichissent.

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3.<\/strong> Le c\u0153ur de la course<\/b><\/span><\/p>\n

Peyreleau- la Roque Saint Marguerite<\/b><\/span><\/p>\n


<\/span>Pierre\u00a0:<\/span><\/b><\/span><\/p>\n

Ravito \u00e9clair pour Antoine et un peu moins \u00e9clair pour moi qui m\u2019arr\u00eate boire un verre et recharger le bidon.<\/strong> Je repars alors avec Aur\u00e9lien Collet \u00e0 une centaine de m\u00e8tre d\u2019Antoine. Deuxi\u00e8me ascension sur un single en for\u00eat, je recolle Antoine et nous doublons encore quelques coureurs. Ici aussi, tr\u00e8s peu de place pour courir, je monte main sur les cuisses et la chaleur se fait d\u00e9j\u00e0 bien ressentir \u00e0 7h de mat\u2019\u00a0!\u00a0 Arriv\u00e9 au sommet de cette ascension, il faut relancer tout de suite, je le sais, mais d\u00e9j\u00e0 je dois forcer un peu pour revenir sur Antoine qui imprime, ici encore une bonne allure. J\u2019en profite pour bien m\u2019alimenter et discuter un peu avec Aur\u00e9lien (Collet) et Jonathan (Duhail) qui m\u2019ont l\u2019air bien en forme \u00e0 ce moment de la course. Ce sera confirm\u00e9 \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e avec une tr\u00e8s belle 14\u00e8me<\/sup> place pour Jonathan et une magnifique 8\u00e8me<\/sup> place pour Aur\u00e9lien qui signent tout les 2 une fin de saison d\u2019enfer\u00a0!<\/span><\/p>\n

\"pierre1\"<\/a>Arriv\u00e9 au ravitaillement de St andr\u00e9 de Vezines (Km 34) au bout de 2h46,<\/strong> je suis toujours sur mon timing et Antoine viens de repartir. Je ne le reverrai plus avant un bon moment, il \u00e0 l\u2019air au TOP, je suis content pour lui, apr\u00e8s sa blessure qui l\u2019a emp\u00each\u00e9 de participer au GRP et au championnat de France \u00e0 GAP, j\u2019esp\u00e8re qu\u2019il va pouvoir se venger ici\u00a0! La descente vers la Roque Ste Margueritte est assez technique avec plein de virages bien serr\u00e9s et des cailloux partout, comme je les aime (vraiment en plus\u00a0!). Ca me permet de reprendre encore quelques coureurs et je pointe alors vers la 45\u00e8me<\/sup> position.<\/span><\/p>\n

La suite c\u2019est une remont\u00e9e vers Pierrefiche et son ravitaillement au km 50<\/strong>. Ici la c\u00f4te est moins raide et moins r\u00e9guli\u00e8re et j\u2019accuse le coup. Vu mon \u00e9tat de forme je dois m\u2019employer pour rester\u00a0 au contact. J\u2019arrive \u00e0 maintenir ma place mais sans gloire\u2026 je double des coureurs plus cram\u00e9 que moi et je me fais doubler par les gars encore frais\u00a0!\u00a0 J\u2019arrive tant bien que mal au sommet. Je sens que je suis faible et me force \u00e0 manger mais les gels commencent \u00e0 me faire mal au ventre, je suis dans le dur depuis 30 min et mentalement je souffre aussi, j\u2019essaie de penser \u00e0 ceux qui me suivent, \u00e0 mes potes qui en chie autant que moi (je n\u2019esp\u00e8re pas pour eux..), \u00e0 ma copine qui m\u2019a offert le dossard ainsi qu\u2019\u00e0 Antoine parti devant, j\u2019esp\u00e8re qu\u2019il va faire une belle perf\u00a0!!<\/span><\/p>\n


Antoine :<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Ravitaillement \u00e9clair \u00e0 Peyreleau. Pierre et Aur\u00e9lien reviennent rapidement sur moi dans la mont\u00e9e<\/strong> et nous montons chacun \u00e0 notre rythme. Je me place devant et relance pour revenir sur quelques groupes de coureurs. Quelquefois, trop rapidement peut \u00eatre. J\u2019ai de bonnes jambes. Sur le plateau avant Saint Andr\u00e9 de Vezinnes (Km 34), Nous nous retrouvons encore tous les trois. Pierre perd quelquefois quelques longueurs pour s\u2019alimenter, Aur\u00e9lien d\u00e9cide de relancer encore. Je commence \u00e0 temporiser. Nous arrivons 51 et 52\u00e8me<\/sup> au second ravitaillement. De nombreux coureurs s\u2019affairent sur les tables. Je remplis ma gourde et je repars d\u00e9j\u00e0 lorsque je vois Pierre qui rentre \u00e0 son tour. Je suis dans ma course. A ce moment pr\u00e9cis, la densit\u00e9 de coureurs est aussi importante que notre retard annonc\u00e9 sur la t\u00eate de course.\u00a0 Nous sommes une quinzaine de gars, mais nous ne sommes pas encore au m\u00eame rythme. Il y a ceux qui craquent d\u00e9j\u00e0 et ceux qui reviennent de l\u2019arri\u00e8re plus ou moins rapidement. Il suffit de relancer sur le plat pour r\u00e9cup\u00e9rer des coureurs partis dans le peloton de t\u00eate.<\/span><\/p>\n

Dans la descente, je reviens encore sur plusieurs coureurs et rattrape Benjamin Galland (18\u00e8me<\/sup>).<\/strong> \u00a0C\u2019est la troisi\u00e8me ann\u00e9e que je me retrouve avec lui. Il s\u2019approche toujours du top 20. Je sais que nous sommes bien m\u00eame si nous sommes encore annonc\u00e9s 34 et 35\u00e8me<\/sup>. Je temporise derri\u00e8re lui pour prendre le temps de bien m\u2019alimenter.\u00a0 Aur\u00e9lien Collet\u00a0 nous rattrape \u00e0 son tour. Il a pris du retard au ravito car une b\u00e9n\u00e9vole lui a mis de la soupe dans son Camel back. La blague\u00a0;-). Il dit se sentir bien et il acc\u00e9l\u00e8re pour nous doubler. Il ira chercher une superbe 8\u00e8me<\/sup> place.<\/span><\/p>\n

\"Templiers3\"<\/a>A partir de la travers\u00e9e de la Dourbie, nous entamons une mont\u00e9e progressive avec de beaux passages bien raides.<\/strong> Il aurait mieux fallu avoir des b\u00e2tons pour ne pas trop forcer sur les cuisses. La marche est difficile. Je me sens encore bien, mais je sens que musculairement \u00e7a commence \u00e0 tirer. Le manque de d\u00e9nivel\u00e9 et de renforcement musculaire se fait sentir plus que le manque de sorties longues car j\u2019arrive \u00e0 relancer facilement sur le plat. Nous revenons quand m\u00eame encore sur des coureurs (st\u00e9phane B\u00e9gaud, Yannick Pierrat). Le Parisien, Jonathan Duhail nous double avec une belle aisance et je me doute qu\u2019il va bien terminer (14\u00e8me<\/sup>).<\/span><\/p>\n

Dans un passage encore plus pentu, je dois laisser s\u2019\u00e9chapper Benjamin qui marche plus vite que moi.<\/strong> Je reste seul, m\u2019alimente et marque le coup. J\u2019arrive alors au ravitaillement de Pierre fiche (km 45). Yannick Pierrat est dans mon sillage et je croise Jonathan qui sort d\u00e9j\u00e0 du ravitaillement. Je prends la temps de bien m\u2019alimenter, coca, bananes et je repars motiv\u00e9. Les sensations sont plut\u00f4t bonnes m\u00eame si les jambes semblent de plus en plus lourdes. Julien Navarro m\u2019encourage et me demande comment \u00e7a va. J\u2019avoue avoir h\u00e9sit\u00e9 avant de lui r\u00e9pondre. Ca va ou \u00e7a va pas\u00a0? euh, je sais pas trop. Je sais que devant \u00e7a doit aller encore moins bien pour beaucoup de gars. Faut rester costaud dans la t\u00eate. Je sors du village en 31\u00e8me<\/sup> position apr\u00e8s 4h15\u2019 de course. Je reviens sur Fabien Chartoire qui marche seul dans la for\u00eat. La r\u00e9cup des France de Gap est difficile pour lui aussi. Pr\u00e8s d\u2019une demi heure apr\u00e8s, trois coureurs me reviennent dessus dont Olivier Leguern et David Gosselin. <\/span><\/p>\n

Je commence \u00e0 douter. La route est longue. Km 56 et plus de 5h depuis le d\u00e9part.<\/strong> Je trouve la nouvelle portion particuli\u00e8rement p\u00e9nible. De longues portions en faux plats montants o\u00f9 je n\u2019arrive plus \u00e0 courir, je marche, la relance est difficile. Les c\u00f4tes sont casses pattes. Dans la descente roulante, St\u00e9phane Celle et Nuria Picas me doublent rapidement. Je m\u2019\u00e9carte pour ne pas les g\u00eaner. Il reste seulement 16 kilom\u00e8tres. Les jambes sont lourdes, je me sens mal. Je commence \u00e0 sortir de ma course. Alors que je voulais absolument rejoindre l\u2019arriv\u00e9e, il y a seulement quelques kilom\u00e8tres, je commence \u00e0 penser \u00e0 l\u2019abandon. Je suis fatigu\u00e9 d\u2019avancer. D\u00e8s lors, je commence \u00e0 encourager les coureurs qui passent et j\u2019oscille entre admirer le paysage qui m\u2019entoure et laisser passer les coureurs. La course est termin\u00e9e pour moi. Je sais que je vais m\u2019arr\u00eater \u00e0 Massebiau au km 61. Je n\u2019imagine pas faire la c\u00f4te vers la ferme du Cade. Je vais m\u00eame mettre pr\u00e8s d\u2019une heure pour faire ces 5 km restants.<\/span><\/p>\n

A ce moment l\u00e0, je suis d\u00e9\u00e7u de ne pas avoir mieux g\u00e9rer mais je relativise<\/strong> car j\u2019ai fais la course que je voulais faire. J\u2019ai couru avec des potes m\u00eame si l\u2019allure \u00e9tait peut \u00eatre trop rapide par rapport \u00e0 la forme du jour t j\u2019ai coinc\u00e9 par manque de volume (sorties longues). Pierre me rattrape \u00e0 son tour. Il encourage la 4\u00e8me<\/sup> f\u00e9minine.\u00a0 Il me motive pour rallier l\u2019arriv\u00e9e avec lui. Mais cela me semble maintenant impossible. J\u2019ai partag\u00e9 avec lui de supers moments ce matin, je gal\u00e8re depuis une heure et je connais bien la fin du parcours. Je pr\u00e9f\u00e8re l\u2019attendre \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e et ne pas r\u00e9veiller ma blessure sur cette fin de course. Je pense d\u00e9j\u00e0 \u00e0 la course de la Ch\u00e2taigne qui est organis\u00e9e dans mon village natal le dimanche suivant et que je voudrais essayer de remporter (J\u2019y arriverais finalement\u00a0!!).<\/span><\/p>\n

Je n\u2019ai pas dit mon dernier mot pour cette grande course des Templiers qui m\u2019anime en tant que trailer durant toute l\u2019ann\u00e9e et que je t\u00e2cherai de mieux pr\u00e9parer \u00e0 l\u2019avenir.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n


Pierre\u00a0:<\/b><\/span><\/p>\n

Au ravitaillement de Pierrefiche (Km 45) je pointe \u00e0 la 45\u00e8me<\/sup> \u00a0position<\/strong> et je prends le temps de bien manger du solide (sachant que les gels ne passent plus, je dois faire les r\u00e9serves\u00a0!). Je r\u00e9siste quand m\u00eame \u00e0 l\u2019appel du bleu d\u2019Auvergne et me contente de pommes, bananes et coca\u00a0! Je repars en trottinant tranquillement pour laisser le temps \u00e0 mon corps de r\u00e9cup\u00e9rer en esp\u00e9rant faire un belle fin de course m\u00eame si je le sais, l\u2019objectif ne sera pas atteint\u2026<\/span><\/p>\n

Je r\u00e9alise seulement ici que je suis vraiment mal\u00a0: mal de t\u00eate, vision alt\u00e9r\u00e9e, mal au ventre\u2026<\/strong> Je me fais reprendre r\u00e9guli\u00e8rement mais continue \u00e0 m\u2019accrocher, \u00e7a va revenir\u2026 ou pas\u00a0!! Au 55\u00e8me<\/sup> kil, je passe en mode \u00ab\u00a0plaisir\u00a0\u00bb (mode que j\u2019ai tendance \u00e0 oublier parfois avec mon esprit de comp\u00e9tition). Je marche et trottine par alternance. Vers le 60\u00e8me<\/sup> je retrouve Antoine, \u00e7a fait 1h qu\u2019il marche. Je suis vraiment d\u00e9\u00e7u pour lui. J\u2019essaie de le motiver \u00e0 finir avec moi, sans notion de performance mais juste pour profiter de ce parcours magnifique, de cette m\u00e9t\u00e9o estivale, des rencontres, de cette ambiance de f\u00eate et de la derni\u00e8re course avant 2014\u00a0! Mais il ne peut malheureusement pas avancer plus, rien qu\u2019en marchant, il souffre.<\/span><\/p>\n

\"Templiers\"<\/a>Je repars seul pour cette fin de course et dans la mont\u00e9 du Cade je retrouve une connaissance du Sud Ouest, Nicolas Tabarant,<\/strong> un tr\u00e8s bon coureur en montagne sur des format un peu plus court qu\u2019aujourd\u2019hui et qui se trouve en s\u00e9v\u00e8re hypo. Je lui file un gel et nous poursuivons jusqu\u2019au prochain et dernier ravito, \u00e0 la ferme de Cade, o\u00f9 nous nous arr\u00eatons bien 30 min pour profiter enfin du bleu d\u2019Auvergne et recharger les batterie avant de repartir pour les 8 derniers kilom\u00e8tres\u00a0!! Nous terminons la course ensemble en marche puis course quand l\u2019envie nous prend. La ligne franchie en 9h50 \u00e0 la 180\u00e8me<\/sup> place\u2026<\/span><\/p>\n

Sans parler de perf, je ressors satisfait des Templiers.<\/strong> La strat\u00e9gie \u00e9tait bonne et je n\u2019\u00e9tais pas en sur r\u00e9gime, c\u2019est des allures que je sais pouvoir tenir, donc pas d\u2019erreur en course \u00e0 ce niveau. Par contre la forme n\u2019\u00e9tait pas l\u00e0, je m\u2019en doutais un peu. La saison a \u00e9t\u00e9 longue pour moi avec beaucoup de bornes en course et \u00e0 l\u2019entra\u00eenement. Mais cette course c\u2019\u00e9tait un bonus, un cadeau et j\u2019en est profit\u00e9 jusqu\u2019au bout\u00a0! J\u2019ai d\u00e9couvert une autre fa\u00e7on de courir, en partageant, en profitant des paysages et des rencontres. Une belle fa\u00e7on de terminer ma saison.<\/span><\/p>\n

Je compte bien revenir sur ces terres, mais cette fois je serai pr\u00eat\u00a0!! Maintenant place au repos et rendez vous en 2014 avec la rage de vaincre\u00a0!!!!!



Pierre et Antoine<\/span>

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Dimanche 27 octobre 2013, par Antoine ALLONGUE (Team Outdoor Paris –\u00a0 ADIDAS) et Pierre BUSTINGORRY (Team Outdoor Paris – LAFUMA) \u00a0 1. L\u2019avant course Pierre\u00a0: Pas besoin de pr\u00e9senter l\u2019\u00e9v\u00e9nement, tout le monde conna\u00eet ce rendez-vous mythique de fin de saison\u00a0: 73km pour 3200 de D+ en plein c\u0153ur des causses. Un soir de Septembre, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3620,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-3627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-on-l-a-fait","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3627"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3629,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3627\/revisions\/3629"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}