{"id":3712,"date":"2013-11-19T10:40:43","date_gmt":"2013-11-19T09:40:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=3712"},"modified":"2013-11-19T10:43:06","modified_gmt":"2013-11-19T09:43:06","slug":"victoire-en-dordogne-au-trail-dasteirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/victoire-en-dordogne-au-trail-dasteirus\/","title":{"rendered":"Victoire en Dordogne au Trail d’Asteirus"},"content":{"rendered":"

Dimanche 17 novembre (24), 58kils, par Guillaume VIMENEY (TOP – SALOMON)<\/span>
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\u00a0\"Saint-Astier_Isle\"<\/a><\/span><\/p>\n


\"Astier\"<\/a>Une semaine apr\u00e8s la Raison d\u2019Or (46km),<\/strong> j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de rechausser les Sense pour participer au Trail d\u2019Ast\u00e9rius long de 58km. Ce week-end, direction la Dordogne, pour se mesurer \u00e0 une r\u00e9gion bien vallonn\u00e9e et une course bien r\u00f4d\u00e9e. Ma \u00ab\u00a0pr\u00e9paration\u00a0\u00bb pour la Trans Martinique aura \u00e9t\u00e9 compos\u00e9e de participation \u00e0 diff\u00e9rents \u00e9v\u00e8nements (Marathon des Villages, Templiers, Raison d\u2019Or, Ast\u00e9rius, Cross du sud-ouest). Ce n\u2019est peut-\u00eatre pas la formule id\u00e9ale pour conna\u00eetre un pic de forme le jour J, mais c\u2019est ma fa\u00e7on de fonctionner, qui a ses avantages et ses inconv\u00e9nients \u00e9galement.<\/span><\/p>\n

Au c\u0153ur de la vall\u00e9e de l\u2019Isle, le circuit, d\u2019un d\u00e9nivel\u00e9 positif de 1500 m\u00e8tres<\/strong>, comptera sur de nombreuses c\u00f4tes et grimpettes pour \u00e9gayer notre parcours. Etant le 3e<\/sup> d\u00e9partement forestier de France,\u00a0la Dordogne ne manque pas de sentiers pour l\u2019organisation de tels \u00e9v\u00e8nements. Je m\u2019attends \u00e0 arpenter des chemins divers. Tant\u00f4t mous et boueux en raison des conditions climatiques, il faudra aussi s\u2019attendre \u00e0 des passages sur des chemins blancs, connus pour \u00eatre durs. Saint-Astier se situe dans le P\u00e9rigord blanc, qui doit son nom au fait que la r\u00e9gion regorge de plateaux de calcaire blanc. La course a la r\u00e9putation d\u2019\u00eatre roulante. La plupart des mont\u00e9es peuvent se gravir en courant, et les descentes ne sont pas d\u2019une grande technicit\u00e9, ce qui n\u2019est pas pour me d\u00e9plaire d\u2019ailleurs. Toujours en d\u00e9licatesse avec mon pied droit, celui-ci ne devrait pas \u00eatre mis \u00e0 rude contribution ce week-end.<\/span><\/p>\n

\"1458690_1478329382391236_839005234_n\"<\/a>A 6h, le d\u00e9part retentit dans la brume du P\u00e9rigord.<\/strong> Glaciales, les temp\u00e9ratures me causent beaucoup d\u2019appr\u00e9hensions. J\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de bien me couvrir afin d\u2019affronter ce froid si inhospitalier pour moi. Le mercure affiche timidement un petit degr\u00e9 au d\u00e9part. Cela tranche avec la chaleur et la douceur des pr\u00e9c\u00e9dents mois. Le Trail commence par un tour de piste avant de d\u00e9boucher sur une courte visite nocturne de la ville de Saint-Astier. Rapidement, le peloton gagne les sentiers forestiers et les c\u00f4tes ardues de la vall\u00e9e de l\u2019Isle. D\u2019embl\u00e9e, une premi\u00e8re difficult\u00e9 de taille va entraver notre marche en avant. Une belle c\u00f4te que je ne visualise pas aussi longue \u00e0 cause de la nuit. Sans forc\u00e9ment le vouloir, en haut de la mont\u00e9e, je me retrouve seul en t\u00eate. Je n\u2019ai pourtant pas \u00e9lev\u00e9 le rythme. Le balisage \u00e9tant bien visible, je d\u00e9cide de maintenir la vitesse quitte \u00e0 r\u00e9aliser une longue \u00e9chapp\u00e9e en solitaire, ce dont j\u2019ai largement l\u2019habitude. Esseul\u00e9 aux avant-postes, je ne prends aucun risque dans la p\u00e9nombre et conserve une attitude prudente et mod\u00e9r\u00e9e. Derri\u00e8re, les poursuivants ne sont pas bien loin, ce qui prouve que mon d\u00e9part demeure tr\u00e8s sage.<\/span><\/p>\n

Les jambes ont bien r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 de la Raison d\u2019Or.<\/strong> En revanche, je suis clairement en d\u00e9licatesse avec mon estomac, qui n\u2019a pas support\u00e9 la fraicheur de la nuit p\u00e9rigourdine. A ce moment, j\u2019ai conscience que je vais \u00e9prouver les pires difficult\u00e9s pour m\u2019alimenter. Pour autant, je ne suis pas inquiet. J\u2019ai les capacit\u00e9s de courir quatre heures durant, sans apport \u00e9nerg\u00e9tique. Par la suite, je suis contraint \u00e0 un arr\u00eat au stand pour un besoin naturel, mais repars toujours en p\u00f4le.<\/span><\/p>\n

\"1012478_1478329475724560_2089348094_n\"<\/a>Au 15e<\/sup> km arrive un premier coup de th\u00e9\u00e2tre,<\/strong> qui en appellera malheureusement d\u2019autres. Le sentier qui n\u2019est plus balis\u00e9 d\u00e9bouche sur un croisement o\u00f9 ne para\u00eet aucune indication d\u2019orientation. Nous sommes perdus\u2026 Ayant une exp\u00e9rience riche de ce type de situation, je garde mon calme et op\u00e8re un demi-tour. Je suis rejoint par 7 ou 8 poursuivants, avec lesquels on fait le choix de prendre une direction. Certains connaissent bien la r\u00e9gion et ont d\u00e9j\u00e0 particip\u00e9 au Trail d\u2019Ast\u00e9rius. Je les laisse prendre les choses en main et nous guider sur la bonne voie.<\/span><\/p>\n

Toutefois, malgr\u00e9 de la pers\u00e9v\u00e9rance, nous ne trouvons pas de rubalises.<\/strong> Il nous faut revenir sur nos pas. Pr\u00e8s de 500m en contrebas, nous observons un groupe prendre le bon chemin \u00e0 un virage non-signal\u00e9. Nous avons un retard minime sur le nouvel homme t\u00eate. Il n\u2019y a donc rien de grave. D\u00e9sormais, je vais rester sagement en retrait, au moins jusqu\u2019au lever du jour. Fabrice Majek prend alors les commandes de la course et imprime l\u2019allure. Je me place confortablement derri\u00e8re lui. Les \u00e9carts se creusent rapidement et on se retrouve bient\u00f4t tous les deux. J\u2019attends patiemment qu\u2019il fasse jour avant de quelque peu acc\u00e9l\u00e9rer. Dans sa roue, je me sens tr\u00e8s en dedans.\u00a0<\/span><\/p>\n

Une fois le soleil d\u00e9cid\u00e9 \u00e0 nous r\u00e9chauffer et nous \u00e9clairer de ses rayons lumineux,<\/strong> je prends la poudre d\u2019escampette et file seul devant. Malgr\u00e9 un deuxi\u00e8me arr\u00eat au stand, je ne quitte plus cette position. Je m\u2019efforce de faire abstraction des maux de ventre pour boucler l\u2019\u00e9preuve, avant une \u00e9ventuelle d\u00e9faillance li\u00e9e \u00e0 un manque d\u2019\u00e9nergie. Heureusement, les jambes r\u00e9pondent de nouveau pr\u00e9sentes pour me porter. Aucune douleur \u00e0 d\u00e9clarer \u00e0 ce niveau. Ouf\u00a0!!<\/span><\/p>\n

Sur le chemin, je vais \u00e0 nouveau m\u2019\u00e9garer.<\/strong> Les chasseurs en nombre dans les for\u00eats travers\u00e9es ne semblent pas toujours bien voir cet arrivage de coureurs aux chaussettes longues et le font savoir.\u00a0 L\u00e0 encore, je ne c\u00e8de en aucun cas \u00e0 la panique ou \u00e0 des \u00e9motions n\u00e9gatives. Je reste concentr\u00e9 sur la course. Au 30e<\/sup> km, nous arrivons au niveau du ch\u00e2teau de Chant\u00e9rac, avant de parvenir au second ravitaillement. Puis, longeant un \u00e9tang, nous prenons la direction du ch\u00e2teau de Segonzac. A l\u2019instar des temp\u00e9ratures, mes sensations s\u2019am\u00e9liorent au fil des minutes.<\/span><\/p>\n

\"Segonzac_ch+\u00f3teau_Martinie_(8)\"<\/a>A 18km du terme, ultime rebondissement, un passage a \u00e9t\u00e9 victime de d\u00e9balisage.<\/strong> Quatre chemins s\u2019offrent \u00e0 moi sans savoir lequel prendre. Quinze minutes durant, je vais r\u00e9aliser des aller-retours entre ces possibilit\u00e9s. Finalement, c\u2019est l\u2019organisateur, aux aguets, venu sur les lieux, qui me tirera d\u2019affaire en m\u2019indiquant la bonne orientation. Cela d\u00e9note beaucoup de d\u00e9ontologie et d\u2019implication de sa part. Le long de mon p\u00e9riple, je vais le croiser une dizaine de fois. Inquiet de perdre des coureurs dans la for\u00eat, il se sera montr\u00e9 tr\u00e8s vigilant. Les d\u00e9balisages qui ont \u00e9maill\u00e9s la course ne lui sont bien entendu aucunement imputables.<\/span><\/p>\n

On se retrouve donc au 40e<\/sup> km avec des \u00e9carts resserr\u00e9s \u00e0 l\u2019extr\u00eame,<\/strong> puisque mes poursuivants \u00a0se trouvent tout juste derri\u00e8re. Il va falloir \u00eatre fort dans cette fin de course pour l\u2019emporter. J\u2019essaie de ne pas penser \u00e0 toute l\u2019\u00e9nergie d\u00e9pens\u00e9e inutilement depuis le d\u00e9part pour cr\u00e9er des \u00e9carts, qui finalement se seront r\u00e9v\u00e9l\u00e9s vains. Qu\u2019importe, seuls m\u2019int\u00e9ressent les prochains kilom\u00e8tres. Ma montre indique alors 3h40 de course. Normalement, \u00e0 cette heure-l\u00e0, j\u2019aurais d\u00fb \u00eatre sur le point d\u2019en finir. De plus, les maux de ventre s\u2019amplifient. Je m\u2019attends \u00e0 une fin de course difficile. Cependant, les poursuivants paraissent \u00e9galement \u00e9prouv\u00e9s \u00e0 ce stade de la course. Les \u00e9carts se creusent sans que j\u2019ai l\u2019impression d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer \u00e0 outrance. Une bonne chose\u00a0!! Nous sortons de la for\u00eat de la double, et traversons le charmant village de Saint-Aquilin, connu pour sa longue c\u00f4te. C\u2019est le moment de serrer les dents\u00a0!!<\/span><\/p>\n

Je m\u2019efforce de positiver et de penser \u00e0 des choses r\u00e9confortantes<\/strong> pour oublier l\u2019\u00e9nergie qui commence \u00e0 faire d\u00e9faut. Un peu plus loin, je rencontre \u00e0 nouveau l\u2019organisateur qui m\u2019annonce l\u2019arriv\u00e9e \u00e0 8km. Waouu\u00a0!! Ca fait du bien d\u2019entendre \u00e7a. N\u2019ayant personne dans mon sillage, je peux d\u00e9rouler tranquillement jusqu\u2019au stade de Saint-Astier. Je cl\u00f4ture ces 58km en 4h55, bien loin de mon pronostic de 4h15. Il faut dire que j\u2019ai bien \u00ab\u00a0jardin\u00e9\u00a0\u00bb, avec 8km de trop au compteur. Je ressors de cette exp\u00e9rience p\u00e9rigourdine marqu\u00e9 par l\u2019effort, mais satisfait d\u2019encha\u00eener une 10e<\/sup> victoire en 2013. De bon augure avant les Cara\u00efbes, m\u00eame s\u2019il faudra vite r\u00e9cup\u00e9rer. <\/span><\/p>\n

\"Trans<\/a>Apr\u00e8s notamment l\u2019UTMB (2010), la Diagonale des Fous (2012) et la Saint\u00e9Lyon (2012)<\/strong>, ma longue histoire de d\u00e9samour avec le froid se poursuit, sans que je n\u2019y trouve pour le moment de parade. En tout cas, cela me conforte dans mon choix de course en cette fin d\u2019ann\u00e9e. J\u2019ai certainement pris la bonne d\u00e9cision en pr\u00e9f\u00e9rant le soleil et les cocotiers des Cara\u00efbes \u00e0 la glace et la froideur des Monts du Lyonnais.\u00a0 Entre prairies, mar\u00e9cages et sous-bois, traversant \u00e2pres coteaux et sentiers escarp\u00e9s le Trail d\u2019Ast\u00e9rius livre une splendide visite du P\u00e9rigord blanc et de son riche patrimoine.\u00a0 D\u2019une extr\u00eame gentillesse, l\u2019organisation s\u2019investit totalement dans cette course, qui <\/span>jouit d\u2019u<\/span>n bon engouement r\u00e9gional. Au service des coureurs, les b\u00e9n\u00e9voles, diss\u00e9min\u00e9s en grand nombre sur le parcours, ont v\u00e9ritablement le sens de l\u2019accueil et du partage. A l\u2019image du Trail du Grand-Brassac, il r\u00e8gne en Dordogne un bel esprit trail ! \u00a0

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\"1417496_555473267870599_29630248_o\"<\/a>Vivement f\u00e9vrier prochain pour retrouver la r\u00e9gion\u00a0!!!<\/span>


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Guillaume<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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