{"id":3869,"date":"2013-12-07T20:37:21","date_gmt":"2013-12-07T19:37:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=3869"},"modified":"2013-12-08T19:33:13","modified_gmt":"2013-12-08T18:33:13","slug":"le-top-au-top-retro-2013-en-route-vers-2014-antoine-allongue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/le-top-au-top-retro-2013-en-route-vers-2014-antoine-allongue\/","title":{"rendered":"Le TOP au TOP r\u00e9tro 2013, en route vers 2014, Antoine ALLONGUE"},"content":{"rendered":"


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Apr\u00e8s avoir entendu Matthieu BOURGUIGNON<\/span><\/a><\/strong><\/span>, c’est \u00e0 Antoine que je laisse la parole pour le jeu des 10 questions\/ r\u00e9ponses pour revenir sur sa belle ann\u00e9e 2013 et se lancer pour 2014! Mais auparavant, je voulais remercier Antoine pour sa gentillesse, sa disponibilit\u00e9 pour la TEAM et lui dire aussi que j’\u00e9tais extr\u00eamement fi\u00e8re de lui. Antoine c’est un gars qui va \u00e0 l’entra\u00eenement sans jamais rien l\u00e2cher. Il s\u2019aligne sur les grosses courses pour aller \u00e0 la bagarre et se confronter aux meilleurs de la discipline, toujours souriant!. Et Antoine, il est toujours l\u00e0 pour les petits copains du TOP, toujours! Pour cela, un grand merci Antoine!<\/span><\/p>\n

Agn\u00e8s


<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

1. Peux-tu te pr\u00e9senter en quelques lignes pour celles et ceux qui n\u2019ont pas encore la chance de te connaitre?<\/b><\/span><\/p>\n

Actuellement, professeur d\u2019EPS depuis bient\u00f4t dix ans, j\u2019exerce depuis quatre ans \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du magasin Team Outdoor<\/a> au lyc\u00e9e Paul Val\u00e9ry et je suis aussi coordinateur de la section sportive natation du coll\u00e8ge en partenariat avec le Club des nageurs de Paris o\u00f9 je viens d’ailleurs de reprendre une licence de Triathlon. J\u2019ai fait mon premier trail \u00e0 Guerl\u00e9dan en 2008, un mois apr\u00e8s le marathon de Paris puis j\u2019ai encha\u00een\u00e9 sur ma premi\u00e8re saison pleine de trail en 2009 coupl\u00e9e avec l\u2019organisation du premier Trail des Maures<\/a> \u00e0 Collobri\u00e8res.<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
\"241_P4690\"<\/a>2. Ton ann\u00e9e sportive 2013 en 5 phrases<\/b><\/span><\/div>\n
\u00a0<\/b><\/span><\/div>\n
Beaucoup de belles d\u00e9couvertes et de nouvelles rencontres<\/span><\/div>\n
Un d\u00e9but de saison plut\u00f4t positif en Provence et autour de Paris<\/span><\/div>\n
Une belle pr\u00e9paration en montagne avec un mix : Pays basque , Alpes du sud, Pyr\u00e9n\u00e9es.<\/span><\/div>\n
Une blessure au genou gauche qui m’a contraint de couper 4 semaines\u00a0<\/span><\/div>\n
Une reprise en douceur avec le sourire et le Fighting spirit mais sans le foncier.<\/span><\/div>\n

\n<\/b>3. Ton plus beau souvenir sportif 2013?<\/b><\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
Encore beaucoup d’images et d’instants partag\u00e9s en course dans des paysages incroyables. On pense souvent que les coureurs \u00ab\u00a0qui font la course devant\u00a0\u00bb n’ont pas le temps de profiter de ces point de vue mais je m\u00e9morise beaucoup \u00a0l’ambiance qui\u00a0s’installe petit \u00e0 petit avec\u00a0le d\u00e9cor\u00a0(temp\u00e9rature, qualit\u00e9 du sentier, for\u00eat qui s’ouvre devant nous). Je retiens beaucoup d’\u00e9motions souvent v\u00e9cues aux c\u00f4t\u00e9s d’autres coureurs. Plus que le c\u00f4t\u00e9 carte postale d’un panorama, c’est plus l’instant magique per\u00e7u subtilement au d\u00e9tour d’un sentier et\u00a0m\u00eal\u00e9 aux sensations\u00a0du moment qui me marque longtemps.\u00a0<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
1- Le parcours tr\u00e8s enneig\u00e9 de l’Ice Trail \u00e0 Presles\u00a0<\/span><\/div>\n
2- Une descente verglac\u00e9es et caillouteuse sur les talons de michel Lanne (Galinette)<\/span><\/div>\n
2- La sortie du Pas du clapier au-dessus de la mer de nuages (Trail Sainte Victoire)<\/span><\/div>\n
3- La mont\u00e9e et le passage sur le Pic du Piolit (Ultra Champsaur)<\/span><\/div>\n
4- La mont\u00e9 vers le col du Bastanet (R\u00e9serve de N\u00e9ouvielle)<\/span><\/div>\n
5- Le spectacle des premiers coureurs qui \u00e9mergeaient de la brume Col de Caballeros (GRP)<\/span><\/div>\n
6- Le plateau du Causse noir d\u00e9couvert au faisceau de la frontale (Templiers)<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
4. Et le pire?

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J’ai mis l’accent sur des trails techniques et exigeants pour pr\u00e9parer le 160km du Grand raid des Pyr\u00e9n\u00e9es. En voulant trop forcer et encha\u00eener des sorties trails matinales et \u00a0 des randonn\u00e9es en famille en portant mon fils sur le dos l’apr\u00e8s-midi , j’ai contract\u00e9 une tendinite au genou qui m’a immobilis\u00e9 4 semaines. Ca m’a permis de remettre en question la n\u00e9cessit\u00e9 de courir un Ultra en Trail. Je me suis r\u00e9-inscrit \u00e0 un club de Triathlon pour mieux me renforcer physiquement et pouvoir ainsi pr\u00e9parer un Half-iron man en 2014 , tout en me contentant pour le moment d’\u00e9preuves de 10-12 maximum (80-100km) en conservant le maximum de qualit\u00e9s athl\u00e9tiques.

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5. Et la fin de l’ann\u00e9e 2013 pour toi?<\/b><\/span><\/div>\n
\u00a0<\/b><\/span><\/div>\n
Apr\u00e8s mon abandon aux Templiers et ma victoire dans mon village natal de Collobri\u00e8res \u00a0o\u00f9 j’organise le Trail des Maures, J’ai mis l’accent sur des s\u00e9ances de rythme et un travail d’am\u00e9lioration de ma Vma qui me poussera \u00e0 m’aligner aux d\u00e9partementaux de Cross avant de reprendre la direction des sentiers calcaires de Provence.<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
Je vais aussi aller courir le Trail de No\u00ebl le 7\/12 en duo avec mon fr\u00e8re Romain qui revient \u00e0 un super niveau puis je suis inscrit au 10km de la Corrida d’Issy les Moulineaux le 15\/12<\/span><\/div>\n

\n6. Qu’envisages-tu pour 2014?<\/b><\/span><\/div>\n
\u00a0<\/b><\/span><\/div>\n
\"Trail<\/a>Comme nous attendons avec Emilie notre deuxi\u00e8me enfant pour d\u00e9but avril, ce qui est d\u00e9j\u00e0 un sacr\u00e9 projet, je souhaite mettre l’accent sur mon\u00a0d\u00e9but de saison en respectant le calendrier suivant.<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
– D\u00e9partementaux de Cross Paris le 12\/01<\/span><\/div>\n
– 10km du 19\u00e8me ou du 8\u00e8me (Paris) le 19\/01\u00a0<\/span><\/div>\n
– Trail de la Galinette le 02 f\u00e9vrier (40km) Challenge Trails de Provence<\/span><\/div>\n
– Maxi Cross le 9 f\u00e9vrier (15 km)<\/span><\/div>\n
– Semi Marathon de Paris le 2 mars (Objectif -1H14)\u00a0<\/span><\/div>\n
– Trail du Ventoux (45km) Challenge des Trails de Provence le 16 mars<\/span><\/div>\n
– Marathon de Paris le 6 avril\u00a0(Objectif : -2h38)\u00a0<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
Pause de avril \u00e0 juin puis avec beaucoup de certitudes:\u00a0<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
– Ice Trail tarentaise ou Restonica Trail le 07 juillet<\/span><\/div>\n
– 80km du Grand raid des Pyr\u00e9n\u00e9es fin aout\u00a0<\/span><\/div>\n
– Grande course des Templiers.<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
7. une anecdote \u00e0 nous raconter?<\/b><\/span><\/div>\n
\u00a0<\/b><\/span><\/div>\n
\n
Sans aucun doute la nuit pass\u00e9e au Pic du midi pendant la reconnaissance du GRP. Nous avons \u00e9t\u00e9 surpris par l’orage sous le Pic du Midi de Bigorre au col de Sencours avec Guillaume (km 42) et nous devions rejoindre Pierre qui nous attendait \u00e0 Villelongue (km72). la travers\u00e9e vers Hautacam \u00e9tait devenue impossible. Plut\u00f4t que de descendre par la route vers Luz-saint-sauveur, nous avions privil\u00e9gi\u00e9 la mont\u00e9e de 3km vers le \u00a0Pic du Midi pour prendre le t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique et pouvoir dormir \u00e0 la Mongie. Sauf qu’arriv\u00e9s l\u00e0-haut, le t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique \u00e9tait bloqu\u00e9 et d’importants n\u00e9v\u00e9s nous emp\u00eachaient de redescendre. La blaque ;-) Heureusement, un responsable nous a trouv\u00e9 une solution de repli pour attendre la fin de l’orage. De sacr\u00e9s souvenirs avec mon Guigui ;-)<\/span><\/div>\n<\/div>\n

\n8. Une photo?<\/b><\/span><\/div>\n
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Reco du GRP avec Pierre et guillaume

\"Reco<\/a>
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\n<\/b>9. une rencontre qui t’a marqu\u00e9e?<\/b><\/span><\/div>\n
\u00a0<\/b><\/span><\/div>\n
Sans aucun doute, toutes celles avec les nouveaux copains du team: Mathieu, Pierre et Benoit. Nous ne nous connaissions pas vraiment au d\u00e9but de l’ann\u00e9e et nous avons partag\u00e9 des moments vraiment sympas pendant les courses et les reconnaissances qui ont d\u00e9velopp\u00e9 de fortes affinit\u00e9s . Je retiens quatre moments forts: L’ice Trail dans la neige et le GRP avec Pierre, L’Ecotrail de Paris avec Benoit, les doubles-tours des 25 bosses en – 4h avec Matthieu.\u00a0

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10. un petit mot pour terminer?<\/b><\/span><\/div>\n
\u00a0<\/b><\/span><\/div>\n
Continuons \u00e0 prendre le plaisir l\u00e0 o\u00f9 il se trouve sans chercher \u00e0 trop vouloir en faire . A chacun son style, son rythme et sa dose mais en le variant et en le partageant \u00e0 plusieurs et le plus longtemps possible.

\"Avec<\/a>

<\/span>
<\/span>R\u00e9sultats 2013<\/span><\/strong><\/span>
\n<\/span><\/div>\n
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3\u00e8me Trail de la Galinette (13) Challenge des Trails de Provence<\/span><\/div>\n
3\u00e8me Ecotrail de Paris 50km(75)\u00a0<\/span><\/div>\n
4\u00e8me Trail de la Sainte Victoire 60km\u00a0\u00a0(13) Challenge des Trails de Provence<\/span><\/div>\n
1er Trail du Printemps de Cheptainville (95)<\/span><\/div>\n
5\u00e8me Trail de Sancerre\u00a0<\/span><\/div>\n
4\u00e8me Ultra Trail de Champsaur 72km (05) Challenge des Trails de Provence<\/span><\/div>\n
DNS Grand raid des\u00a0Pyr\u00e9n\u00e9es\u00a0(160km)\u00a0<\/span><\/div>\n
Abandon \u00e0 la Grande course des Templiers\u00a0<\/span><\/div>\n
1er Course nature de la Ch\u00e2taigne \u00e0 Collobri\u00e8res (83)<\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apr\u00e8s avoir entendu Matthieu BOURGUIGNON, c’est \u00e0 Antoine que je laisse la parole pour le jeu des 10 questions\/ r\u00e9ponses pour revenir sur sa belle ann\u00e9e 2013 et se lancer pour 2014! Mais auparavant, je voulais remercier Antoine pour sa gentillesse, sa disponibilit\u00e9 pour la TEAM et lui dire aussi que j’\u00e9tais extr\u00eamement fi\u00e8re de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3865,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-3869","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-le-team-athletes-top","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3869"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3869\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3875,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3869\/revisions\/3875"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}