{"id":3912,"date":"2013-12-10T22:04:51","date_gmt":"2013-12-10T21:04:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=3912"},"modified":"2013-12-10T22:04:51","modified_gmt":"2013-12-10T21:04:51","slug":"le-top-au-top-retro-2013-en-route-vers-2014-sophie-duvernay","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/le-top-au-top-retro-2013-en-route-vers-2014-sophie-duvernay\/","title":{"rendered":"Le TOP au TOP, r\u00e9tro 2013, en route vers 2014 : Sophie Duvernay"},"content":{"rendered":"



\"sophie
<\/a><\/span>
Nous continuons notre revue 2013 avec les athl\u00e8tes du Team Outdoor Paris avec Sophie DUVERNAY<\/strong>, qui s’est pr\u00eat\u00e9e \u00e0 son tour au jeu des 10 questions \/ r\u00e9ponses. Sophie c’est une fille que j’admire beaucoup pour sa minutie dans sa pr\u00e9paration, pour son mental \u00e0 toute \u00e9preuve, pour son esprit de comp\u00e9tition dans le bon sens du terme. Elle n’h\u00e9site pas \u00e0 se lancer des d\u00e9fis et met toujours tout en \u0153uvre pour r\u00e9ussir et l’objectif est assur\u00e9ment atteint! Soph, c’est une fille au grand coeur et la preuve m\u00eame que l’esprit de comp\u00e9tition peut rimer avec g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9, \u00e9coute des autres et humilit\u00e9! Soph, je te remercie pour tout ce que tu fais pour TO depuis presque 5 ans maintenant, merci pour ta fid\u00e9lit\u00e9 au TEAM et \u00e0 titre plus personnel, je te remercie pour ton amiti\u00e9. Je te souhaite une belle ann\u00e9e 2014 et une tr\u00e8s bonne saison avec de beaux objectifs sportifs.<\/span><\/p>\n

Agn\u00e8s<\/strong><\/span><\/p>\n

1. Peux-tu te pr\u00e9senter en quelques lignes pour celles et ceux qui n\u2019ont pas encore la chance de te connaitre?<\/strong><\/span>

My name is Sophie\u00a0!!! Perdue cette ann\u00e9e du c\u00f4t\u00e9 de la piste, je suis plut\u00f4t une \u00e2me en qu\u00eate de sensations d\u2019exception sur des \u00e9preuves nature. La saison 2012-2013 m\u2019a vue successivement gagner l\u2019ultra vague de Belle-\u00eele en mer (80 km et 2000 m D+) et battre mon record sur 1500 m en 4\u201934\u2019\u201909 en passant par des 800 m. Le grand \u00e9cart a \u00e9t\u00e9 consomm\u00e9 pour moi cette ann\u00e9e tant sur le plan sportif que sur le plan g\u00e9ographique car mut\u00e9e de Dijon \u00e0 Draguignan<\/span>

<\/p>\n

2. Ton ann\u00e9e sportive 2013 en 5 phrases<\/strong><\/span>

\"sophie<\/a><\/p>\n

    \n
  1. Du 80 km au 800 m soit la distance de comp\u00e9tition divis\u00e9e par 100 entre septembre 2012 et juin 2013<\/span><\/li>\n
  2. L\u2019entrainement revisit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la d\u00e9couverte de ce qu\u2019est un groupe d\u2019entrainement. C\u2019est dans un groupe convivial, rigolard mais rigoureux quand il le faut que l\u2019on progresse le mieux.<\/span><\/li>\n
  3. Red\u00e9couvrir la vitesse et l\u2019exaltation d\u2019aller de plus en plus vite. La piste c\u2019est dur mais \u00e7a a \u00e9t\u00e9 bon de se remesurer \u00e0 des chronos\u00a0!!<\/span><\/li>\n
  4. Une fracture de fatigue \u00e7a fait mal physiquement et mentalement, mais \u00e0 froid on y trouve toujours des avantages.<\/span><\/li>\n
  5. Les perfs et encore les perfs, chronos, places, pression, maillot de l\u2019\u00e9quipe de France militaire, ferveur, envie, d\u00e9passement de soi, etc.
    <\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    3. Ton plus beau souvenir sportif 2013?<\/strong><\/span>

    <\/p>\n

    Il y en a beaucoup, car je me suis fait plaisir toute l\u2019ann\u00e9e. Mais au-del\u00e0 des perfs individuelles, je retiendrai plut\u00f4t cette envie que nous avions \u00e0 nous entrainer ensemble (le groupe de l\u2019ACC) tout au long de l\u2019ann\u00e9e, les interclubs o\u00f9 tout le monde encourage tout le monde peu importe le niveau. Le collectif a \u00e9t\u00e9 pour moi le moment sportif le plus passionnant parce que les perfs individuelles d\u00e9coulent de ce bien \u00eatre collectif.<\/span>


    4. Et le pire?<\/strong><\/span>

    <\/p>\n

    Facile, le 14 juin 2013, quand j\u2019abandonne sur blessure le 5000 m du meeting de l\u2019AC Chen\u00f4ve, je sais avec certitude que c\u2019est la derni\u00e8re course que je ferai sur piste cette ann\u00e9e, finie l\u2019envie de performer au France national sur piste au mois de juillet. Je sens que la blessure est un peu grave.<\/span>

    5. Et la fin de l\u2019ann\u00e9e 2013 pour toi?<\/strong><\/span>

    <\/p>\n

    La fin de l\u2019ann\u00e9e est tourn\u00e9e vers la pr\u00e9paration cross et le d\u00e9but d\u2019une ann\u00e9e test pour modifier mon entrainement. Toujours de la course \u00e0 pieds mais plus de sports port\u00e9s dans certains cycles de pr\u00e9paration.<\/span>

    \"sophie<\/a>6. Qu\u2019envisages-tu pour 2014?<\/strong><\/span>

    <\/p>\n

    2014 sera compos\u00e9e de 2 blocs. Un bloc \u00ab\u00a0cross\u00a0\u00bb avec en point d\u2019orgue les championnats de France le 2 mars. Puis un deuxi\u00e8me bloc consacr\u00e9 au challenge des trails de Provence sur le court. Attention le trail des maures, me voil\u00e0\u00a0;)<\/span>


    7. Une anecdote \u00e0 nous raconter?<\/strong><\/span>

    <\/p>\n

    Les \u00ab\u00a0stop-and-go\u00a0\u00bb. J\u2019ai d\u00e9couvert que franchir la ligne en premier ne voulait pas toujours dire avoir gagn\u00e9. J\u2019ai particip\u00e9 au championnat de France militaire de raid multisports. Notre \u00e9quipe compos\u00e9e de 4 raiders (3 M et 1 F), dont 3 co-\u00e9quipiers tr\u00e8s exp\u00e9riment\u00e9s, a ouvert quasiment tous les ateliers pendant les 15 heures d\u2019\u00e9preuves. Nous avons franchi la ligne les premiers, le premier soir, avec 22\u2019 d\u2019avance. Or au d\u00e9part de la CO de nuit \u00e0 23h, nous sommes deuxi\u00e8mes avec 45\u2019 de retard. Et oui, outre le fait que nous avons pris une p\u00e9nalit\u00e9 de 30\u2019 pour avoir oubli\u00e9 une balise (\u00e7a arrive) sur la premi\u00e8re \u00e9preuve \u00e0 08h00 (et oui on ne l\u2019a su que le soir), nos adversaires ont b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 de phases de r\u00e9cup\u00e9ration car certains ateliers \u00e9taient satur\u00e9s. Donc pour ne pas les p\u00e9naliser (logique) ils ont b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 de stop-and-go. CQFD\u00a0: comment ne jamais \u00eatre premier physiquement sur le terrain mais gagner un raid tout de m\u00eame\u00a0!!<\/span>

    8. Une photo?<\/strong><\/span>

    <\/p>\n

    \"sophie\"<\/a>
    Equipe de l\u2019ACC 4X400 m interclubs<\/span>


    9. Une rencontre qui t\u2019a marqu\u00e9e?<\/strong><\/span>

    <\/p>\n

    Pas une rencontre mais plusieurs rencontres. Je suis all\u00e9e tr\u00e8s facilement \u00e0 l\u2019entrainement le soir apr\u00e8s 18h, dans le froid, le vent, la pluie, la neige, le gel\u2026. (et oui, il fait tout \u00e7a \u00e0 Dijon) parce que je savais que j\u2019allais retrouver des athl\u00e8tes passionn\u00e9s et ouverts \u00e0 la discussion. Il ne s\u2019agit pas seulement d\u2019individus mais d\u2019un groupe qui \u00e9change sur tout et pas seulement sur la course \u00e0 pieds. Une \u00e9quipe f\u00e9minine sur qui j\u2019ai pu compter au-del\u00e0 du cadre de l\u2019entrainement. Une \u00e9quipe performante qui a toujours su garder les pieds sur terre. Ces rencontres m\u2019ont renforc\u00e9e dans l\u2019id\u00e9e que la CAP ce n\u2019est pas un sport individuel mais collectif\u00a0!<\/span>


    \"france<\/a>10. Un petit mot pour terminer?<\/strong><\/span>

    <\/p>\n

    Finalement de cette ann\u00e9e bizarre car la blessure m\u2019a coup\u00e9e dans mon envol, je ne retiens que des choses positives et un petit regret ne pas voir pu mettre les pompes de trail. Mais \u00e7a va venir en 2014. Je retiens aussi que la blessure n\u2019est pas la fin mais le commencement de quelque chose. Pour moi, ce fut l\u2019occasion d\u2019exp\u00e9rimenter d\u2019autres formes d\u2019entrainement (natation, v\u00e9lo, VTT) et de m\u2019apercevoir, au France militaire de raid, que j\u2019avais une condition physique incroyable malgr\u00e9 7 semaines d\u2019arr\u00eat CAP. Alors, cette ann\u00e9e qui s\u2019annonce sera l\u2019occasion d\u2019exp\u00e9rimenter de nouvelles choses \u00e0 l\u2019entrainement et de me familiariser avec des nouveaux profils de courses.



    R\u00e9sultats 2013<\/strong><\/span>

    <\/span>CHAMPIONNATS DE France de cross MILITAIRE TULLE (19) – 4,5 km: 7eme
    R\u00e9gionaux de cross BOURGOGNE Cosne sur loire (58) – 5 km: 1ere
    INTER REGIONNAUX DE CROSS Bischwiller (68)\u00a0 – 6 km: 6eme
    France CROSS Ligni\u00e8re en Berry – 7 km: 51eme
    CHAMPIONNATS DU MONDE MILITAIRES DE CROSS COUNTRY –\u00a0Apatin (SERBIE) – 5 km: 23eme
    CHAMPIONNATS DE France de cross MILITAIRE TULLE (19) – 4,5 km: 7eme<\/span>

    Inteclub N2 Dijon (21)\u00a0\u00a0 1500 m 2 (4’43)<\/span>
    Inteclub N2 Taon les vosges (68)- 3000 m-1 (10’04-RP)<\/span>
    Departementaux piste C\u00f4te d’Or (Dijon) (21)-800 m – 1500 m-1 & 1<\/span>
    Meeting regional Villefranche-sur-Sa\u00f4ne (01)-5000 m -1<\/span>
    Meeting national 2 Montb\u00e9liard (25)-1500 m-11 (4’34’-RP)<\/span>

    Championnats de France militaire de raid multisports La valbonne (01) – 150 km VTT-30 km CAP – 8 km cano\u00e9 \u2013 1ere \u00e9quipe mixte<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Nous continuons notre revue 2013 avec les athl\u00e8tes du Team Outdoor Paris avec Sophie DUVERNAY, qui s’est pr\u00eat\u00e9e \u00e0 son tour au jeu des 10 questions \/ r\u00e9ponses. Sophie c’est une fille que j’admire beaucoup pour sa minutie dans sa pr\u00e9paration, pour son mental \u00e0 toute \u00e9preuve, pour son esprit de comp\u00e9tition dans le bon […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3907,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-3912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-le-team-athletes-top","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3912"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3914,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3912\/revisions\/3914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}