{"id":4176,"date":"2014-01-14T17:31:50","date_gmt":"2014-01-14T16:31:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=4176"},"modified":"2014-01-15T08:09:23","modified_gmt":"2014-01-15T07:09:23","slug":"retour-des-epingles-au-cross-dep-du-val-de-marne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/retour-des-epingles-au-cross-dep-du-val-de-marne\/","title":{"rendered":"Retour des \u00e9pingles au Cross Dep du Val de Marne"},"content":{"rendered":"

Dimanche 12 janvier 2014, Parc du Tremblay, Champigny sur Marne (94) – 4965m<\/span>

Agn\u00e8s HERVE



\"cross<\/a>
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Le cross c’est magiqu<\/strong><\/span>\"cross<\/a><\/strong><\/span>e, une discipline bien \u00e0 part,<\/strong> avec une ambiance que l’on ne retrouve nulle part ailleurs. Une course individuelle tout en \u00e9tant une course d’\u00e9quipe, des petites, moyennes, grandes boucles d\u00e9limit\u00e9es par des rubalises <\/span>et des lettres majuscules – ABFGH + ABCDEFGH …. – les grands qui encouragent les petits puis les petits qui encouragent les grands, les gar\u00e7ons qui encouragent les filles, puis les filles qui encouragent les gar\u00e7ons, \u00e7a co<\/span>urt \u00e7a crie dans tous les sens de part et d’autre du champ de cross, \u00ab\u00a0allez allez va chercher devant, pour l’\u00e9quipe, ne l\u00e2che rien \u00ab\u00a0… c’est \u00e7a le cross. <\/span><\/p>\n

M\u00eame apr\u00e8s des ann\u00e9es, le stress qui te prend aux tripes d\u00e8s le matin<\/strong> et il monte crescendo jusqu’\u00e0 l’heure du d\u00e9part, la reco des boucles en \u00e9quipe, puis les lignes droites seule parmi toutes histoire de te concentrer sur le d\u00e9part imminent, la traditionnelle photo d’\u00e9quipe, o\u00f9 il manque toujours une fille::: – puis l’heure du d\u00e9part imminente, on se souhaite bonne course, main sur le chrono, pied derri\u00e8re la ligne, Mesdemoiselles, Mesdames vous \u00eates sous les ordres du starter…. Et l\u00e0, le miracle se produit, plus de 150 nenettes derri\u00e8re une ligne de 50m de long et…. on n’entend pas une mouche voler…. Je crois que c’est bien la seule occasion o\u00f9 cela peut se produire! Les c\u0153urs eux battent leur plein…. jusqu’au coup de pistolet lib\u00e9rateur! Eh bim c’est parti!<\/span><\/p>\n

\"3\"<\/a>Voila comment cela s’est pass\u00e9 ce dimanche de cross d\u00e9partemental au Parc du Tremblay<\/strong> o\u00f9 je retrouve mes cops que je n’ai pas revues depuis le 17 novembre dernier \u00e0 cause d’un genou qui m’a, \u00e0 nouveau, tenue \u00e9loign\u00e9e des chemins de l’entrainement quelques semaines. Une reprise en douceur, en alternant marche et course, il y a quatre semaines, quelques footings soutenus moins impactant en terme de chocs, une s\u00e9ance encourageante \u00e0 la corrida de Houilles courue \u00e0 13 kil\/h sans trop de douleur post course. Mais une douleur au genou raviv\u00e9e par le pi\u00e9tinement occasionn\u00e9 par la premi\u00e8re semaine de soldes \u00e0 raison de 10\/12 heures par jour. Je d\u00e9cide d’annuler les s\u00e9ances pr\u00e9vues par le coach afin de pr\u00e9server un minimum le genou. Deux petites s\u00e9ances en tout et pour tout, une de vite lent vite avec des 30\/30 \u00e0 r\u00e9cup haute et la sacro-sainte demi-heure de veille de course avec alexia le samedi matin.<\/span><\/p>\n

\"cross<\/a>Je retrouve les cops du Vincennes Athletic<\/strong> au parc du tramblay une heure avant le d\u00e9part. Petite reco de la grande boucle tranquille avec Sandrine, puis reco plus active de la moyenne boucle. On va quiller les pointes avant les derni\u00e8res lignes droite. La bise \u00e0 Emma, le coucou \u00e0 alexia qui court sous les couleurs de Joinville. Pie<\/span>d derri\u00e8re la ligne…. Pan!<\/span><\/p>\n

Contrairement<\/strong><\/span> \u00e0 mes habitudes, je prends un bon d\u00e9part en terme de trajectoire<\/strong> et je me retrouve vraiment bien plac\u00e9e. Aur\u00e9lia a d\u00e9j\u00e0 fil\u00e9 devant juste derri\u00e8re une fille de Joinville qui a pris la t\u00eate de course chez les filles. Se trouve alors Florence, puis une miss de Joinville. Nous courons avec les Juniors gar\u00e7ons, c’est cool cela fait des points de mire et des objectifs \u00e0 rattraper!!!! Apr\u00e8s 200m, je me fais doubler par deux filles ce qui me positionne en 7\u00e8me position. Mais d\u00e8s la premi\u00e8re petite butte, je fais parler le cuissot de traileuse, qui n’a pas tout perdu malgr\u00e9 les arr\u00eats \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition depuis juin… Et hop la! Une fille, et deux filles de reprises! Je suis alors 5 \u00e8me… La 4\u00e8me est \u00e0 50m devant. Des gar\u00e7ons sont intercal\u00e9s entre nous. Je relance dans la grande ligne droite pour en remonter 2. Je refais l’effort dans la derni\u00e8re butte qui nous conclue la premi\u00e8re boucle et je me rapproche de la miss de Joinville… Tout le long de la boucle des encouragements : \u00ab\u00a0Allez agn\u00e8s, allez agn\u00e8s<\/em>\u00ab\u00a0… Je n’ai jamais eu autant d’encouragements sur une course, \u00e7a donne des ailes! Merci beaucoup.<\/span><\/p>\n

\"cross<\/a>Je rejoins la miss de Joinville au train, d\u00e9cide de temporiser un peu en restant derri\u00e8re 200m<\/strong> afin de retrouver un peu de souffle, on n’est qu’\u00e0 mi-course!!! Je profite d’un virage mieux maitris\u00e9 pour passer devant et je remets une acc\u00e9l\u00e9ration dans la butte que je savais suivre. Je n’entends pas de souffle proche, je pense que le petit stratag\u00e8me \u00e0 fonctionn\u00e9 et que j’ai fait un petit trou de 3\/4m. C’est bien, cela \u00e9vite qu’on profite de la foul\u00e9e ;) Mais maintenant, il faut tenir. Il reste 1.5 kil et je suis en hypoxie totale! Une grande ligne droite, puis une petite butte dans laquelle il ne faut pas s’\u00e9craser! Pas de coup d’oeil dans le r\u00e9tro, cela ne sert \u00e0 rien, mais je sais que mon amie Emma, qui est \u00e0 quelques enjamb\u00e9es, va tout donner dans ce finish… Et \"cross<\/a>l\u00e0, moi, je suis d\u00e9j\u00e0 \u00e0 fond. Il reste maintenant 400m, t’es \u00e0 fond, mais il faut relancer et relancer! \u00ab\u00a0Allez agn\u00e8s, attention \u00e7a rentre derri\u00e8re!<\/em>\u00a0\u00bb Ah non hein!!! T’en remets une et…… ouf la ligne d’arriv\u00e9e! Yess 4\u00e8me, 3\u00e8me senior avec la m\u00e9daille pour le club! Comme d’hab, petite crise d’hyperventilation… et je finis dans les bras d’un bel homme de la Croix rouge! Ne dit-on pas qu’il faut toujours garder le meilleur pour la fin???<\/span><\/p>\n

Et hop l\u00e0, enfin remise de mes \u00e9motions. Aurel remporte la course facilement<\/strong>, et d\u00e9die son titre de championne du Val de Marne \u00e0 Marc Afreville, pr\u00e9sident et entraineur de l’Azur Olympique de Charenton, disparu pr\u00e9matur\u00e9ment il y a tout juste une semaine lors d’une s\u00e9ance d’entrainement de cote \u00e0 gravelles. Beaucoup d’\u00e9motion sur le champ de cross en ce dimanche pour Marc qui \u00e9tait une v\u00e9ritable embl\u00e8me de l’athl\u00e9tisme en ile de france.

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\"5\"<\/a>Voil\u00e0, c’\u00e9tait un dimanche apr\u00e8s midi de cross.<\/strong> Un grand merci \u00e0 mon club pour ces moments que j’aime tout particuli\u00e8rement, merci \u00e0 tous pour les nombreux encouragements tout au long du parcours, vraiment merci. Cette petite course m’a fait un bien fou apr\u00e8s ces 7 mois compliqu\u00e9s. Reste \u00e0 voir ce que va me permettre le genou en termes d’entrainement! Mais quoiqu\u2019il en soit, rendez-vous aux R\u00e9gionaux \u00e0 Sucy, sur un parcours platibus qui devrait plut\u00f4t favoriser la gambette svelte et tonique de la jeunette pistarde que le cuissot trapu de la vielle traileuse bancale mais on ira avec la m\u00eame motivation et le plaisir de tout donner, \u00e7a c’est sur!!!


RESULTATS

<\/strong><\/span><\/span>1. GIOL Thibaut<\/strong> – 17’26\u00a0\u00bb – qi – JUM\/96 – I-F\/094 – Es Sucy-en-brie<\/span><\/span><\/span>
\n 2. VALLATHESAR Kevin<\/strong> – 17’27\u00a0\u00bb – qi – JUM\/96 – I-F\/094 – Elan Chevilly-larue<\/span>
\n 3. ZATOUNI Hamza<\/strong> – 17’29\u00a0\u00bb – qi – JUM\/96 – I-F\/094 – Us Ivry<\/span>
\n 4. TRUEL Aurelia<\/strong> – 18’18\u00a0\u00bb – qi – SEF\/75 – I-F\/094 – Athletique Club De Choisy Le R<\/span>
\n 5. HOUSSEINI Mathieu<\/strong> – 18’33\u00a0\u00bb – qi – JUM\/95 – I-F\/094 – Club Athle Plessis 94<\/span>
\n 6. RIGOULT Theo<\/strong> – 18’37\u00a0\u00bb – qi – JUM\/96 – I-F\/094 – Us Creteil<\/span>
\n 7. BALAGE Juliette<\/strong> – 18’40\u00a0\u00bb – qi – SEF\/84 – I-F\/094 – Ac Paris-joinville<\/span>
\n 8. ROSHANI Sylvain<\/strong> – 18’50\u00a0\u00bb – qi – JUM\/96 – I-F\/094 – Us Ivry<\/span>
\n 9. DORGAN Florence<\/strong> – 18’55\u00a0\u00bb – qi – VEF\/73 – I-F\/094 – Sporting Club Athletic De Bry<\/span>
\n 10.BORDELAIS Jonathan<\/strong> – 18’58\u00a0\u00bb – qi – JUM\/96 – I-F\/094 – Asa Maisons-alfort<\/span>
\n 11.YANG Antoine<\/strong> – 19’16\u00a0\u00bb – qi – JUM\/96 – I-F\/094 – Asa Maisons-alfort<\/span>
\n 12.HERVE Agnes<\/strong> – 19’18\u00a0\u00bb – qi – SEF\/77 – I-F\/094 – Vincennes Athletic<\/span>
\n 13.ROOS-WEIL Lise<\/strong> – 19’23\u00a0\u00bb – qi – SEF\/91 – I-F\/094 – Ac Paris-joinville<\/span>
\n 14.JAEGER Emmanuelle<\/strong> – 19’31\u00a0\u00bb – qi – VEF\/67 – I-F\/094 – Ao Charenton<\/span>
\n 15.DOUINEAU Aline<\/strong> – 19’38\u00a0\u00bb – qi – SEF\/84 – I-F\/094 – Asa Maisons-alfort<\/span><\/span><\/span><\/span>
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