{"id":4689,"date":"2013-12-23T20:05:15","date_gmt":"2013-12-23T19:05:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=4689"},"modified":"2014-04-16T20:35:22","modified_gmt":"2014-04-16T19:35:22","slug":"thomas-benichou-retro-2013-et-objectis-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/thomas-benichou-retro-2013-et-objectis-2014\/","title":{"rendered":"Thomas Benichou, r\u00e9tro 2013 et objectifs 2014"},"content":{"rendered":"


TEAM OUTDOOR PARIS – ADIDAS
<\/strong><\/span>
\"tom<\/a>

Suite de la r\u00e9tro 2013 du TOP avec Thomas BENICHOU<\/strong>, notre Tomtom national aussi surnomm\u00e9 \u00ab\u00a0Susucre\u00a0\u00bb…. du fait de ses hypoglyc\u00e9mies spectaculaires, d’autant plus sp\u00e9ctaculaires qu’hypo ou pas, notre Tomtom il ne l\u00e2che rien et va jusqu’au bout! Toujours avec le sourire, toujours la pour les autres, \u00e7a c’est Tomtom… Mais \u00e0 cot\u00e9 de cette bonne humeur omnipr\u00e9sente, une volont\u00e9 sans pareil et un mental sans faille. Cet athl\u00e8te brille aussi bien sur cross que sur route ou sur les chemins, comme peuvent le montrer ses r\u00e9sultats dans chacune de ces disciplines de la course \u00e0 pied. Tom, je te remercie de faire partie de la TEAM, d’\u00eatre toujours la pour tous et pour tes r\u00e9sultats brillants.<\/span>

\"IMG_1691\"<\/a>1. Peux-tu te pr\u00e9senter en quelques lignes pour celles et ceux qui n\u2019ont pas encore la chance de te connaitre?<\/span><\/strong><\/span>
\n\u00a0<\/span>
\nThomas, 31 ans, pompier, mari\u00e9 et un enfant qui aura 2 ans en f\u00e9vrier 2014. Je cours depuis l\u2019\u00e2ge de 15 ans, apr\u00e8s avoir jou\u00e9 au tennis de table (ping-pong pour 99% de la population) pendant 8 ans. J\u2019ai fait les deux sports en m\u00eame temps, mais le plaisir de courir o\u00f9 on veut, quand on veut et aussi comme on veut m\u2019a fait arr\u00eater le ping.<\/span>
\n\u00a0<\/span>
\nEn plus du Team Outdoor Paris, je suis licenci\u00e9 \u00e0 Tremblay-en-France, un petit club qui mise beaucoup sur la jeunesse et la formation, tout en restant convivial malgr\u00e9 un nombre croissant de licenci\u00e9s.<\/span>
\n\u00a0<\/span>
\nSinon j\u2019aime le nutella, le chocolat, les raviolis chinois, Mathieu bourguignon (non je d\u00e9conne je l\u2019aime pas), la planche \u00e0 voile, les burgers maison, regarder le plongeon aux JO, et plein d\u2019autres choses !<\/span>
\n\u00a0<\/span>
\nEn revanche je n\u2019aime pas les choux de Bruxelles, la m\u00e9chancet\u00e9 gratuite, courir quand il fait trop chaud, Mathieu bourguignon, les salsifis, et plein d\u2019autres choses !<\/span>
\n\u00a0<\/span>
<\/span>
\n\"4\"<\/a>2. Ton ann\u00e9e sportive 2013 en 5 phrases<\/span><\/strong><\/span>
\n\u00a0<\/span>
\nLa course \u00e0 pied c\u2019est bien, les r\u00e9sultats sportifs aussi, mais l\u2019ambiance c\u2019est le plus important. <\/span>
\n\u00a0<\/span>
\nChambrer Mathieu bourguignon, c\u2019est marrant.<\/span>
\n\u00a0<\/span>
\nEcouter Antoine Allongue parler m\u00e9taphysique et physiologie, et mettre 3 jours pour lire ses retex, c\u2019est g\u00e9nial.<\/span>
\n\u00a0<\/span>
\nApprendre que l\u2019ann\u00e9e de naissance de Laurent, du team \u00e9tait 1935 m\u2019a choqu\u00e9. Je le pensais plus vieux que \u00e7a.<\/span>
\n\u00a0<\/span>
\nBon j\u2019oublie pas tous les autres, Guillaume, Val, Sophie, Pierre, Agn\u00e8s, St\u00e9ph, Tchitchi, Mathieu, Benoit et Eric avec qui nous formons un super groupe, auquel j\u2019ajouterai Alex, le captain\u2019s boyfriend, mais aussi tous ceux qui viennent r\u00e9guli\u00e8rement aux veill\u00e9es, que je ne citerai pas, de peur d\u2019en oublier !<\/span>
\n\u00a0<\/span>
\n\u00a0<\/span>
\n\"image[7]\"<\/a>3. Ton plus beau souvenir sportif 2013?<\/span><\/strong><\/span>
\n\u00a0<\/span>
\nEuh en fait j\u2019en ai 2 :<\/span><\/p>\n

-l\u2019ice trail en janvier, qui en plus d\u2019\u00eatre la course de lancement de la saison pour l\u2019\u00e9quipe s\u2019est d\u00e9roul\u00e9e dans des conditions extraordinaires : 15cm de poudreuse fraiche tomb\u00e9e dans la nuit, -5\u00b0 au coup de feu du d\u00e9part, et les 2h n\u00e9cessaires de voiture pour parcourir 40km en conduite sur neige. <\/span>
\nEn plus j\u2019ai d\u00e9sint\u00e9gr\u00e9 Mathieu bourguignon qui a termin\u00e9 3\u00e8me \u00e0 5 minutes. Donc une course inoubliable.<\/span>
\n\u00a0<\/span>
\n-le trail de Bavella en corse, au mois de juin, une course magnifique dans un d\u00e9cor de r\u00eave (les aiguilles de Bavella), hyper conviviale, plus repas offert \u00e0 l\u2019issue de la course, avec du fromage corse affin\u00e9 50 ans \u00e0 l\u2019odeur d\u00e9tectable \u00e0 30km \u00e0 la ronde. Le tout pendant nos vacances avec mon \u00e9pouse et mon fils. Donc inoubliable \u00e9galement.<\/span>

\n\u00a0<\/span>
\n4. Et le pire?<\/span><\/strong><\/span>
\n\u00a0<\/span>
\nSportivement, toutes les courses ont \u00e9t\u00e9 plus ou moins r\u00e9ussies, mais aucune ne m\u2019a laiss\u00e9e un souvenir amer. Si je devais choisir ce serait les 10km du 14\u00e8me en f\u00e9vrier, o\u00f9 j\u2019\u00e9tais malade, mais j\u2019ai quand m\u00eame voulu courir. R\u00e9sultat : 33\u201933, certes c\u2019est mieux que le record de Mathieu bourguignon, mais je m\u2019attendais \u00e0 mieux, et surtout j\u2019ai subi toute la course car il faisait tr\u00e8s froid. Mais c\u2019est vraiment le pire souvenir par d\u00e9faut !<\/span>

\n\u00a0<\/span>
\n\"IMG_1884\"<\/a>5. Et la fin de l’ann\u00e9e 2013 pour toi?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

J\u2019ai repris la course le 10 d\u00e9cembre apr\u00e8s une pause d\u2019une semaine. Donc jusqu\u2019aux f\u00eates je vais reprendre tranquillement, car la fin de l\u2019ann\u00e9e est avant tout un moment qu\u2019on se doit de partager avec ses proches. <\/span>

\n\u00a0<\/span>
\n6. Qu’envisages-tu pour 2014?<\/span><\/strong><\/span>
\n\u00a0<\/span>
\nGros objectif, avec mon premier marathon, que je dois courir si tout va bien \u00e0 Paris au mois d\u2019avril. Avec le semi-marathon de Vincennes couru en octobre dans des conditions difficiles en 1h11, je pense que viser les 2h30 est raisonnable, mais surtout envisageable. Ensuite pour pr\u00e9parer \u00e7a je vais tenter de me qualifier aux championnats de France de cross. Ensuite pour cet \u00e9t\u00e9 rien de pr\u00e9vu, je suis concentr\u00e9 sur Paris, mais pourquoi pas un trail de 50km avec les copains de la team, \u00e0 voir. Ensuite, en septembre le marathon du M\u00e9doc, plus pour la f\u00eate que pour le chrono. Et pourquoi pas un autre trail \u00e0 l\u2019automne avec Guigui en Gironde (Guigui message en l\u2019air !)<\/span>

\n\u00a0<\/span>
\n\"P1150439\"<\/a>7. une anecdote \u00e0 nous raconter?<\/span><\/strong><\/span>
\n\u00a0<\/span>
\n\u00c7a me fait bien rire quand j\u2019entends : \u00ab oui cette ann\u00e9e je vais faire de la vitesse en faisant des trails de 20km ou du marathon \u00bb. Nan mais n\u2019importe quoi de la vitesse sur cette distance-l\u00e0 ! Pour moi la vitesse c\u2019est 800-1500m, apr\u00e8s on passe au fond ! Du coup quand on me dit que je suis fort en vitesse \u00e7a me fait bien rire parce qu\u2019en vitesse je suis nul ! Enfin pour la team je suis fort sur 21km donc en vitesse je suis bon, alors que pour moi, vu que sur 800-1500m je suis nul, je ne suis pas bon en vitesse. C\u2019est clair ?<\/span>

\n\u00a0<\/span>
\n8. Une photo?


\"image\"<\/a><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

En mars de cette ann\u00e9e nous avons \u00e9t\u00e9 en Guadeloupe et nous avons fait des randonn\u00e9es extraordinaires, notamment celle-ci, avec mon fils sur le dos. Je suis tout en bas de la photo, et c’\u00e9tait la jungle, dans une chaleur \u00e9touffante et humide. Et tout en haut, au bout de la marche, nous attendait une chute d’eau de 30m et un bassin cristallin. Magique.<\/span><\/p>\n


\"IMG_1702\"<\/a>9. Une rencontre qui t’a marqu\u00e9e?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Tous les nouveaux du TOP, que j’ai rencontr\u00e9s cette ann\u00e9e, qui ont anim\u00e9 les veill\u00e9es comme s’ils \u00e9taient l\u00e0 depuis longtemps, et avec qui le courant est tres bien pass\u00e9 tout de suite. Pas de stars, pas de chichis, des mecs qui ne se prennent pas la t\u00eate. Le top, sans jeu de mot foireux.<\/span><\/p>\n


10. un petit mot pour terminer?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Bonnes f\u00eates \u00e0 tous, et qui aime bien ch\u00e2tie bien ;-)<\/span><\/p>\n


<\/span>Tom<\/strong><\/span><\/span>
<\/span><\/p>\n

R\u00e9sultats 2013:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

-Ice trail, 95, 21km, 1er<\/span>
\n-10km du 8\u00e8me, 75, 3\u00e8me<\/span>
\n-5km de Malakoff, 2\u00e8me<\/span>
\n-10km des lions clubs de rueil-malmaison, 2\u00e8me<\/span>
\n-foul\u00e9es du tertre, 75, 10km, 3\u00e8me<\/span>
\n-maratrail, 95, 10km, 1er<\/span>
\n-trail de l’\u00e9toile filante, 91, 10km, 1er<\/span>
\n-trail du josas, 78, 10km, 2\u00e8me<\/span>
\n-trail Dr\u00f4me lafuma, 26, 10km, 2\u00e8me<\/span>
\n-course contre la montre, 95, 10km, 1er<\/span>
\n-10km handicap international, 75, 1er<\/span>
\n-scaptrail, 51, 18km, 2\u00e8me<\/span>
\n-foul\u00e9e verte, 94, 15km, 2\u00e8me<\/span>
\n-trail de bavella, corse, 20km, 1er<\/span>
\n-8km de Cr\u00e9teil, 2\u00e8me<\/span>
\n-10km Paris centre, 32’22, 7\u00e8me<\/span>
\n-semi de Vincennes, 1h11, 6\u00e8me<\/span>
\n-carri\u00e8res by night, 91, 21km, 2\u00e8me<\/span>
\n-5km de fort-de-France, Martinique, 15’44, 1er<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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