{"id":4702,"date":"2014-04-16T22:33:17","date_gmt":"2014-04-16T21:33:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=4702"},"modified":"2014-04-16T23:18:01","modified_gmt":"2014-04-16T22:18:01","slug":"deux-dossards-pour-le-prix-dun-5877-et-587-par-agnes-herve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/deux-dossards-pour-le-prix-dun-5877-et-587-par-agnes-herve\/","title":{"rendered":"Deux dossards pour le prix d’un : 5877 et 587, par Agn\u00e8s HERVE"},"content":{"rendered":"

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Un \u00e9cotrail de Paris 50 en deux \u00e9tapes….<\/strong><\/span>


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L’\u00e9cotrail de Paris 50,<\/strong> le premier \u00ab\u00a0objectif\u00a0\u00bb non avou\u00e9 de cette ann\u00e9e 2014… C’est ainsi que je me retrouve au Ch\u00e2teau de Versailles en ce samedi 29 mars 2014 apr\u00e8s 7 mois d’interruption pour cause de grosses blessures au genou, puis une reprise de la comp\u00e9tition sur les champs de cross avec des r\u00e9sultats qui donnent confiance et une vir\u00e9e du cot\u00e9 du Trail des trois Ch\u00e2teaux<\/span><\/a><\/span><\/span> pour un premier dossard sur trail depuis le mois de juin. Cette victoire bourguignonne sur la distance courte me rassure avec, pour un m\u00eame parcours, 15 minutes de moins que l’ann\u00e9e pr\u00e9c\u00e9dente. Malgr\u00e9 l’absence de r\u00e9elle s\u00e9ance sp\u00e9cifique de VMA, le vitesse engrang\u00e9e lors de la saison de cross<\/span><\/a><\/span> paie et je sais que la forme est l\u00e0. \u00e7a donne confiance. La s\u00e9ance de 3 x 2000m en 7.45 – 7.39 sans trop taper dedans est tr\u00e8s encourageante. Pour autant, la grande inconnue reste la distance. Cela fait maintenant 10 mois que je n’ai pas couru plus de 30 kils. Les rando-courses faites \u00e0 l’entrainement confirment que je suis en forme mais il va falloir tenir. L’objectif, cette ann\u00e9e, sur ce trail \u00ab\u00a0\u00e0 la maison\u00a0\u00bb sera donc juste de rallier l’arriv\u00e9e sans penser \u00e0 rien d’autre… mais en faisant du mieux possible, bien sur…

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<\/span>Samedi 29 mars, Ecotrail de Paris 50, Versailles (78)<\/span>

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\"IMG_3296\"<\/a>Les jours s\u2019\u00e9grainent et le jour J arrive vite.<\/strong> Ch\u00e2teau de Versailles, samedi 29 mars, 9h15, dossard 5877… On y est. Pour l’occasion mes parents sont l\u00e0. Il y a aussi le coach puisque sa femme qui est mon amie court et Olivier, mon meilleur ami qui prendra le d\u00e9part \u00e9galement. Premi\u00e8re fois en 10 ans que nous prenons le d\u00e9part d’une course ensemble, c’est juste g\u00e9nial… Le soleil donne, les sourires sont de mises… Tout semblait r\u00e9uni pour une belle course avec un maximum de plaisir… <\/span><\/p>\n

Mais non. D\u00e8s la veille je le sens mal.<\/strong> Pas la bonne semaine du mois, le footing de veille de course voit un cardio super haut 152 \u00e0 11.5 kil\/h c’est juste d\u00e9ment… Je mettrais alors cela sur le compte du stress, car je stresse. Puis le reveil que je n’ai pas bien r\u00e9gl\u00e9, oubliant d’enregistrer l’alarme \u00e0 6h du matin. Du coup, impossible de suivre le protocole habituel avec les p\u00e2tes au petit dej et je me contenterai de ma barre INKOSPORT et d’une compote, histoire de ne pas provoquer de soucis intestinaux du fait d’un laps de temps r\u00e9duit entre le petit dej et l’heure du d\u00e9part… Puis, on part en retard de la maison… Mais, c’est pas grave, tout va bien se passer…. ou pas… <\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s avoir retrouv\u00e9 tous les amis<\/strong> – Caro, Bertrand, Aurore, Loic, Olivier, revu LE SEB accompagn\u00e9 de Stephane C\u00e9dric et fait la bise \u00e0 nos clients nombreux ici, je pars m’\u00e9chauffer. Et l\u00e0, je sens direct que cela va \u00eatre compliqu\u00e9… Direct et c’est sans appel. Les jambes piquent d\u00e9j\u00e0 avec des grosses tensions musculaires comme si le sang refusait d’alimenter tout \u00e7a. J’essaie de me persuader alors que c’est du au stress, que cela partira d\u00e8s les premiers m\u00e8tres de course… J’\u00e9vite d’en parler au coach m\u00eame si, rien qu’en me regardant, il avait compris que cela clochait.<\/span><\/p>\n

\"19898627\"<\/a>Allez, on se motive et on va sur la ligne.<\/strong> J’ai de gros doutes mais je tente quand m\u00eame et je vais faire comme si il n’y avait rien et respecter ma strat\u00e9gie de course. Partir sur un rythme marathon sur du plat et marcher dans les mont\u00e9es d\u00e8s le d\u00e9but afin de ne pas faire grimper le cardio et pouvoir relancer sur les portions plates nombreuses. La strat\u00e9gie s’\u00e9tait av\u00e9r\u00e9e gagnante en 2011 et m’avait permis de remonter tout le long notamment sur les dix derniers kils tout plats ralliant le champ de Mars.<\/span><\/p>\n

5, 4, 3, 2, 1 c’est parti. J’essaie de ne pas me fier \u00e0 Jennifer Lemoine qui part tr\u00e8s vite ni \u00e0 Sylvie Quittot que je sais en pleine forme.<\/strong> Jennifer prend vite la poudre d’escampette avec un d\u00e9part dans les 15 kil\/h, je ne vois pas Sylvie mais j’entends des encouragements pour elle. On doit \u00eatre proches. Premi\u00e8re petite boucle dans le parc du ch\u00e2teau de faite, bon sang que j’ai mal aux jambes… J’en arrive \u00e0 souhaiter voir arriver une mont\u00e9e tr\u00e8s vite afin de marcher et reposer tout \u00e7a… Hum, on est mal partie. Pour autant, je positive, me disant que cela va bien finir par s’estomper avec l’effort, la circulation sanguine devrait se d\u00e9bloquer un chouilla!!! J’applique mon \u00ab\u00a0\u00e7a marche\u00a0\u00bb en souriant aux photographes Maindru pr\u00e9sents d\u00e8s la premi\u00e8re difficult\u00e9 en faisant \u00ab\u00a0coucou avec un grand sourire\u00a0\u00bb. Mais bon sang que j’ai mal aux jambes… Pour autant, je continue \u00e0 y croire, et malgr\u00e9 la douleur, je relance \u00e0 13 – 13.5 kil\/h sur le plat suivant cette premier mont\u00e9e. Je rejoins ainsi Sylvie Quittot qui aura profit\u00e9 de la mont\u00e9e pour me d\u00e9passer. Je reste dans le petit groupe en attendant que \u00e7a passe.<\/span><\/p>\n

\"19941905\"<\/a>Encore une mont\u00e9e, j’essaie de r\u00e9cup\u00e9rer, toujours le sourire au photographe mais la douleur revient de plus en plus pr\u00e9sente<\/strong>. Je relance, sans rien l\u00e2cher. Mon ange gardien apparait alors au d\u00e9tour d’un chemin! Jean-Mi! Le Jean-Mi qui m’a r\u00e9confort\u00e9e sur le chemin qui menait au Fort du Truc un jour d’aout 2011 alors que j’\u00e9tais en pleine crise de crampes qui m’a cout\u00e9 mon abandon, Le Jean Mi qui m’a soutenue et encourag\u00e9e tout le long de l’Ard\u00e9chois<\/span><\/a><\/span><\/span> en 2013 alors que mon organisme refusait de s’alimenter et d’avancer, le Jean-Mi qui m’a encourag\u00e9e aux LIFA et aux France de cross alors que je grima\u00e7ais secos… Mon ange gardien! En VTT, qui m’encourage \u00e0 ne rien l\u00e2cher, qui me donne les \u00e9carts et me rassure. Et qui me retrouve toutes les 2 kils pour me soutenir. Mon ange gardien!\u00a0 \u00a0<\/span><\/p>\n

Mais, j’ai vraiment bobo aux jambes et alors que je gardais cela pour moi, peut \u00eatre pour essayer de croire que cela allait passer, alors je lui dis que je suis vraiment pas bien.<\/strong> Il me confia par la suite qu’il s’\u00e9tait aper\u00e7u que mes jambes \u00e9taient d’une couleur violac\u00e9e qui n’aurait pas pu le tromper quand \u00e0 leur \u00e9tat… Ce que me confirma par la suite Arnaud avec qui j’ai fait un bout de chemin… en n\u2019arr\u00eatant pas de me plaindre d’ailleurs… \u00e7a y est… c’\u00e9tait fini. Je savais que je ne pourrais rien y faire. M\u00eame si une partie de moi essayait de lutter et de relancer, l’autre partie accusait le coup sous cette douleur. Pour vous donner une id\u00e9e, j’avais plus mal qu’apr\u00e8s les 120 kils de la TDS en 2012 faite pourtant au pied lev\u00e9… J’h\u00e9site \u00e0 appeler le coach, ce coup de fil signifiant l\u2019arr\u00eat d\u00e9finitif. Je verrais au ravito de Chaville. 26 kils. Le voici ce ravito. J’y arrive en marchant, les jambes \u00e9tant trop douloureuses pour courir dans le faux plat montant. <\/span><\/p>\n

\"19950547\"<\/a>J’y retrouve mon p\u00e8re, ma m\u00e8re \u00e0 l’assistance mais je vais directement vers le coach pour lui dire que j’ai super mal aux jambes.<\/strong> Il me dit de continuer, me remotive en me disant que je suis 3. Que \u00e7a va aller, de finir pour faire une belle s\u00e9ance. Je repars, mais j’ai mal aux jambes. Mais je relance tout de m\u00eame sur 2 kilom\u00e8tres avant de remarquer. Je n’en peux plu, la douleur est trop forte. Je croise Marion en pleurant et en marchant comme un crabe… Je rappelle le coach qui me dit d’arr\u00eater. Mais je relance… j’essaie encore une fois avant d’appeler mon p\u00e8re… rien \u00e0 faire, \u00e7a ne veut pas. Je capitule. Le corps ne suit pas. j’aurais certainement pu finir en marchant… Et encore je n’en suis pas sure… Mais \u00e0 quel prix tout \u00e7a? Sans aucun plaisir, pour mettre 6 mois \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer. Non merci. J\u2019appelle mon p\u00e8re, me renseigne sur ma position aupr\u00e8s d’une b\u00e9n\u00e9vole. Rendez-vous est pris devant la mairie de Marne la Coquette, 34 kils…<\/span><\/p>\n

On range le dossard, je m’hydrate, me change car je suis gel\u00e9e malgr\u00e9 la grosse chaleur. Les crampes ne sont pas loin, les jambes d’une couleur rouge violac\u00e9e inqui\u00e9tante ;) Retour \u00e0 la maison….<\/strong>


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Dimanche 6 avril, Trail du JOSAS, Jouy en JOSAS (78)

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\"josas05\"<\/a>Une fois la d\u00e9ception pass\u00e9e, quelques bons vieux adages viennent envahir mes pens\u00e9es..<\/strong>. Quand on perd une bataille, on ne perd pas la guerre, quand on tombe de v\u00e9l\u00e0, il faut remonter de suite… Vous voyez le genre de pens\u00e9es qui me turlupinent… Surtout que je savais la forme pr\u00e9sente. Certes les jambes sont encore sous l’effet \u00e9cotrail 35, mais je me sens bien. Alors, je d\u00e9cide de m\u2019aligner sur le trail du JOSAS<\/span><\/a><\/span><\/span> sous sa version 20 kils que je connais bien, histoire d’effacer le samedi pr\u00e9c\u00e9dant… <\/span><\/p>\n

C’est ainsi que je me retrouve au d\u00e9part du JOSAS en ce dimanche 10h….<\/strong> J’y retrouve Matth du TEAM qui est engag\u00e9 sur le 30kils et Mathilde notre invit\u00e9e TOP qui est sur le 12 kils. Il y a aussi Arnaud, notre TOP photographe venu encourager, Nico qui accompagne Mathilde et la joyeuse \u00e9quipe de RUNNING EVASION avec laquelle, nous avons eu la chance de partager les 6 heures de BUC en rali l’an pass\u00e9. Le soleil est \u00e0 nouveau au rendez-vous, les sourires sont de mise, l\u00e0 encore des amis – loic et Chrystelle – et des clients… Il n’y a plus qu’\u00e0 comme on dit et tout est l\u00e0 pour un maximum de plaisir…. <\/span><\/p>\n

\"josas06\"<\/a>Euh, A moins que… Mais qui vois-je? Jean-Mi! Je commence \u00e0 appr\u00e9hender secos…<\/strong> Oui parce que m\u00eame si c’est toujours mon ange gardien, chaque fois que je croise Jean-Mi, finalement, je me retrouve \u00e0 souffir… Hum…. ;) On va partir doucement et ne pas prendre de risque alors ;) Jean-Mi accompagne sa fille et tous les deux prendront le d\u00e9part du 20 kils. Allez, c’est l’heure, dossard 587 sur le dos…. euh, presque le m\u00eam que celui de l’\u00e9cotrail de Paris, c’est un signe du destin! Et Bim, c’est parti! <\/span><\/p>\n

Je d\u00e9cide de faire les 5 premiers kils \u00e0 ma main, tranquillement, juste au train.<\/strong> L\u2019organisateur a pr\u00e9venu que le 20 kils ferait en fait 22.5 kils. On a le temps de voir venir. Surtout que les gambettes sont un peu lourdes des 35 kils du week end dernier. Je me fais donc d\u00e9passer par une trentaine de coureurs. J’acc\u00e9l\u00e8rerais apr\u00e8s 8 kils de course. Je cours dans toutes les mont\u00e9es (600m D+ au total), sans aucun probl\u00e8me. Je commence \u00e0 remonter tranquillement sur les coureurs qui m’ont d\u00e9pass\u00e9e sur les premiers kils. 9a passe vite. Je squeeze le ravito \u00e9tant donn\u00e9 que j’ai tout sur moi. Cela me permet de doubler artificiellement bon nombre de coureurs.<\/span><\/p>\n

\"josas11\"<\/a>Les kilom\u00e8tres passent. Le parcours est vari\u00e9<\/strong> : les champs de colza, la mont\u00e9e de marches, des lignes droites pour relancer, des chemins tortueux, des mont\u00e9es exigeantes et descentes techniques, et m\u00eame le passage dans l’eau sous le long tunnel et la grimpouille de l’\u00e9chelle y faisant suite. Les chemins sont tr\u00e8s secs ce qui traumatisent quand m\u00eame les ischios et les adducteurs d\u00e9j\u00e0 mis \u00e0 mal le samedi pr\u00e9c\u00e9dant. <\/span>D’ailleurs certains sont des chemins d\u00e9j\u00e0 emprunt\u00e9s par l’\u00e9cotrail.<\/span><\/p>\n

Hum d\u00e9j\u00e0 22.5 kils et je sais que l’arriv\u00e9e n’est pas tout pr\u00eat..<\/strong>. Elle arrivera apr\u00e8s 24.8 kils sous les applaudissements et, en ce qui me concerne, avec un large sourire… La d\u00e9convenue de l’\u00e9cotrail n’est plus qu’un lointain souvenir. La forme est l\u00e0. Mais maintenant, il va falloir r\u00e9cup\u00e9rer quand m\u00eame un peu!<\/span><\/p>\n

Finalement, avec ces deux courses et ces deux dossards 5877 et 587, j’aurais fait plus que les 50 kils de l’\u00e9cotrail… Tout est bien qui finit bien! Je retrouve le TOP avec un Matth qui signe une superbe troisi\u00e8me place et monte, cette ann\u00e9e encore<\/span><\/a>,<\/span><\/span> sur la boite avec les fr\u00e8res DUHAIL et Mathilde tout sourire apr\u00e8s sa course. Petite pailla offerte par l’organisation et c’est l’heure du retour \u00e0 la maison…<\/span><\/strong><\/p>\n

Petit clin d’oeil puisque je partage la boite avec la fille de…. Jean-Mi…. et je vais vous confier un truc…. elle avance la miss! Elle va faire mal, j’vous dis moi. Jean-Mi, un tr\u00e8s grand merci pour ta gentillesse. Et merci \u00e0 Arnaud, notre TOP photographe, pour les photos.<\/span>
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\"josas15\"<\/a>\u00a0


\u00a0\"josas13-1-1\"<\/a>\"josas12\"<\/a> agn\u00e8s<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 Un \u00e9cotrail de Paris 50 en deux \u00e9tapes…. L’\u00e9cotrail de Paris 50, le premier \u00ab\u00a0objectif\u00a0\u00bb non avou\u00e9 de cette ann\u00e9e 2014… C’est ainsi que je me retrouve au Ch\u00e2teau de Versailles en ce samedi 29 mars 2014 apr\u00e8s 7 mois d’interruption pour cause de grosses blessures au genou, puis une reprise de la comp\u00e9tition […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4715,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-4702","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-on-l-a-fait","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4702","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4702"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4702\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4704,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4702\/revisions\/4704"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}