{"id":5563,"date":"2014-07-17T09:04:50","date_gmt":"2014-07-17T08:04:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=5563"},"modified":"2014-07-17T09:04:50","modified_gmt":"2014-07-17T08:04:50","slug":"retour-sur-le-trail-du-morbihan-par-antoine-allongue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/retour-sur-le-trail-du-morbihan-par-antoine-allongue\/","title":{"rendered":"Retour sur le Trail du Morbihan par Antoine ALLONGUE"},"content":{"rendered":"

Trail du Morbihan (56), 56 kils, samedi 28 juin 2014<\/span><\/strong><\/p>\n

Antoine ALLONGUE – Team Outdoor Paris – ADIDAS


<\/span>\"morbihan<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Le Trail 56 fait partie de la coupe de France de trail (TTN Long) depuis la 2\u00e8me<\/sup> ann\u00e9e de sa cr\u00e9ation par la FFA en 2009.<\/strong> C\u2019est donc une \u00e9preuve indiscutable du calendrier sportif m\u00eame si elle est souvent boud\u00e9e pour son \u00e9loignement mais surtout aussi pour son profil tr\u00e8s plat.\u00a0 Avec 112m D+ sur 56km, c\u2019est un trail tr\u00e8s roulant avec beaucoup de pistes foresti\u00e8res et de route. Avec plus de 14km\/h pour le vainqueur, c\u2019est une course plus adapt\u00e9e aux marathoniens qu\u2019aux vrais trailers adeptes des sentiers techniques.<\/span><\/p>\n

Je ne m\u2019\u00e9tais pas fix\u00e9 cette course comme objectif mais quand un ami nous a propos\u00e9 de passer un week-end dans le Morbihan<\/strong>\u00a0 \u00e0 Port-navalo pour participer avec lui au Trail 56, \u00e7a m\u2019a bien branch\u00e9\u00a0!! Une belle occasion de joindre l\u2019utile \u00e0 l\u2019agr\u00e9able en partant en famille profiter de l\u2019oc\u00e9an.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Le vendredi, veille de course, \u00a0nous suivons sur place le live de l\u2019Ultra Marin<\/strong> (177km autour du Golfe) avec mon pote Guillaum<\/strong>e (Vimeney) qui fait une tr\u00e8s belle course en t\u00eate de course aux c\u00f4t\u00e9s de Ludovic Dilmi et Vivien Laporte. En fin\u00a0 d\u2019apr\u00e8s-midi, je pars me d\u00e9gourdir les jambes sur le chemin c\u00f4tier en direction de l\u2019embarcad\u00e8re o\u00f9 accosteront en zodiac les trois hommes de t\u00eate dans la nuit en provenance de Locmariaquer depuis l\u2019autre rive. Je me fais m\u00eame la remarque que le balisage fait sacr\u00e9ment d\u00e9faut sur la zone puisque les balises sont espac\u00e9es de 200-300m comme sur l\u2019ensemble du parcours. Mais pour l\u2019histoire, c\u2019est exactement \u00e0 cet endroit que s\u2019\u00e9gareront les hommes de t\u00eate et raterons le ravitaillement qui fera cruellement d\u00e9faut \u00e0 Guillaume. Pendant ce temps, je dors \u00e0 poings ferm\u00e9s \u00e0 quelques m\u00e8tres de mon pote en perdition.

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Direction Vannes pour le retrait de mon dossard le samedi matin et je tombe nez \u00e0 nez avec Guillaume<\/strong> que je fais semblant d\u2019\u00e9craser sur le premier passage clout\u00e9 du port. La mine n\u2019est pas celle des grands jours. Il a abandonn\u00e9 au 110\u00e8me<\/sup> km, lorsqu\u2019arrivant en hypoglyc\u00e9mie au poste de pointage, les commissaires lui annonceront en plus une p\u00e9nalit\u00e9 d\u2019une heure pour le poste rat\u00e9. C\u2019est la goutte d\u2019eau qui fait d\u00e9border le vase. La course \u00e9tait donc finie malgr\u00e9 le fait que la p\u00e9nalit\u00e9 annonc\u00e9e \u00a0aux premiers ne sera finalement pas appliqu\u00e9e (sic). Je lui propose donc de monter en voiture et de venir d\u00e9jeuner avec nous. La d\u00e9ception est grande pour lui mais on va pouvoir discuter aussi d\u2019autre chose \u00a0sur le chemin de Port-navalo et lors de notre balade en famille sur le sentier des Douaniers sous la pluie qui tombe toujours depuis ce matin.

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\"M<\/a>Nous arrivons au village de Sarzeau vers 14h30 peu avant le d\u00e9part a<\/strong>vec mes amis Ronan et Guillaume. Petite bruine et le ciel est charg\u00e9. Ca pose l\u2019ambiance. A un demie-heure du d\u00e9part, je pars faire mon \u00e9chauffement dans le sens inverse du parcours du 177km et du 87km et je croise \u00e9videmment quelques concurrents qui montrent logiquement des signes de fatigue. Certains sont seulement partis du port du Croizic \u00e0 Arzon pour le 87km mais d\u2019autres ont d\u00e9j\u00e0 pr\u00e8s de 120km dans les jambes.

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Le d\u00e9part sera donn\u00e9 sur la place de l\u2019\u00e9glise de Sarzeau<\/strong>. Je retrouve Romuald De Paepe<\/b> qui m\u2019informe \u00e9galement que Emmanuel David<\/b> est pr\u00e9sent. Je connais tr\u00e8s bien la valeur de ces coureurs et je sais qu\u2019il ne faudra pas essayer de s\u2019accrocher. \u00a0Par contre, je n\u2019ai aucune id\u00e9e du niveau des autres gars pr\u00e9sents. Je pars un peu dans l\u2019inconnu de mon \u00e9tat de forme puisque la derni\u00e8re de course remonte au Trail des Carri\u00e8res\u00a0 en mai.\u00a0 On ne va pas se mentir. Je suis \u00e0 court de bornes. Je n\u2019ai fais aucune sortie longue \u00e0 pied de plus de 2h, quelques s\u00e9ances de v\u00e9lo de 3-4h et je n\u2019ai repris un vrai rythme d\u2019entra\u00eenement que depuis le 1er<\/sup> juin environ. La naissance de ma fille a comme pr\u00e9vu \u00e9tait prioritaire. L\u2019objectif est de faire des kilom\u00e8tres en course pour pr\u00e9parer le Grand raid des Pyr\u00e9n\u00e9es 80km le 23 ao\u00fbt.<\/span><\/p>\n

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Je compte quand m\u00eame partir pour un top 5<\/strong>. En gardant les coureurs en ligne de mire pour commencer \u00e0 faire l\u2019effort aux alentours du km 35 en fonction des forces restantes. La musique d\u2019ambiance de l\u2019Ultra Marin r\u00e9sonne dans les rues de Sarzeau. Compte \u00e0 rebours et c\u2019est parti pour les 1500 coureurs du Trail 56.<\/span><\/p>\n

Au bout de 3km, nous sommes d\u00e9j\u00e0 plus que quatre coureurs ensemble<\/strong> Emmanuel David<\/strong>, Romuald De Paepe<\/strong>, un autre coureur que je ne connais pas encore (Damien Douvry<\/strong>)\u00a0 et moi-m\u00eame. Un cinqui\u00e8me coureur est parti devant en \u00e9claireur (olivier Vergnaud) et il compte d\u00e9j\u00e0 quelques longueurs d\u2019avance sur le groupe. Nous courrons \u00e0 plus de 15km\/h et je sais d\u00e9j\u00e0 que nous allons trop vite puisque Benoit Holzerny a gagn\u00e9 l\u2019an pass\u00e9 en 4h soit 14km\/h pour 56km. Je pense courir en 4h15 soit 13,5 environ.<\/span><\/p>\n

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\"M<\/a>Le parcours, d\u2019un d\u00e9nivel\u00e9 de 112m + emprunte \u00e0 80% les sentiers du Tour du Golfe<\/strong> balis\u00e9 par le conseil g\u00e9n\u00e9ral du Morbihan et ne pr\u00e9sente aucune difficult\u00e9 technique. Il propose une alternance de piste large, de route et de nombreux sentiers sur le littoral du Golfe et dans les terres. La vue est souvent d\u00e9gag\u00e9e mais la connaissance des \u00e9carts dans notre propre course est rendue quasi impossible par le nombre de coureurs du 87km\u00a0 intercal\u00e9s entre nous.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Je trouve d\u2019ailleurs tr\u00e8s dommage voire m\u00eame d\u00e9cevant de faire partir une \u00e9preuve de la coupe de France (TTN long) derri\u00e8re le passage de tous les coureurs du\u00a0 Raid 87km.<\/strong> Ces derniers utilisent le m\u00eame parcours que nous mais n\u2019ont malheureusement pas tous la m\u00eame vitesse. Lorsque nous sommes partis de Sarzeau pr\u00e8s de 1000 coureurs venaient de passer et je suis arriv\u00e9 sur l\u2019esplanade de Vannes \u00e0 19h22 en m\u00eame temps que le \u00a0131\u00e8me<\/sup> concurrent. Soit plus de 800 coureurs doubl\u00e9s en 50 bornes\u00a0!! Du vrai n\u2019importe quoi\u00a0!! Sans parler des marcheurs qui terminaient l\u2019Ultra Marin avec des b\u00e2tons. Je comprends les contraintes de r\u00e9duire la dur\u00e9e des ravitaillements pour les b\u00e9n\u00e9voles et les secours en poste. Je suis moi-m\u00eame organisateur du Trail des Maures. Mais pas comme \u00e7a. Je n\u2019ai pas du tout profit\u00e9 du splendide paysage que nous offre le Golfe du Morbihan sans compter les nombreuses remarques n\u00e9cessaires pour se frayer un chemin\u00ab\u00a0Attention\u00a0! je passe \u00e0 gauche\u00a0! Bonjour\u00a0! Serrez \u00e0 droite\u00a0! Merci\u00a0! Courage les gars\u00a0\u00bb. C\u2019est surtout que ce n\u2019est pas tr\u00e8s plaisant non plus pour ces concurrents que de se faire doubler\u00a0 rapidement. Il aurait \u00e9t\u00e9 si facile de nous faire partir \u00e0 13h alors que seulement 80 gars \u00e9taient d\u00e9j\u00e0 pass\u00e9s. Mais bon\u00a0! Ca a au moins un avantage\u00a0: celui de nous \u00e9viter de chercher notre chemin. Il n\u2019y a qu\u2019\u00e0 suivre le flot de coureurs devant nous.<\/span><\/p>\n

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\"M<\/a>Ravitaillement de Noyalo (km 21). Je reviens sur le 4\u00e8me<\/sup> sous les tentes.<\/strong> Petit souci avec ma poche \u00e0 eau. Pas de verres sur les tables, je n\u2019ai pas pr\u00e9vu le coup et donc pas de coca car je n\u2019ai pas le temps de sortir mon mat\u00e9riel obligatoire. Sandrine\u00a0 (la femme de Romuald) m\u2019annonce Romu \u00e0 2mn et la t\u00eate de la course \u00e0 3mn.<\/span><\/p>\n

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Je repars avec Damien et nous courrons ensemble jusqu\u2019au km 35.<\/strong> Souvent en courant c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te et quelquefois en faisant l\u2019effort l\u2019un puis l\u2019autre d\u2019appuyer nos relais pour voir l\u2019\u00e9tat de fraicheur du voisin. Beaucoup d\u2019\u00e9nergie gaspill\u00e9e inutilement mais une place sur le podium est jouable et nous l\u2019avons bien compris tous les deux. Damien me dit qu\u2019il joue le classement du TTN. Il conna\u00eet aussi le coureur parti en t\u00eate. C\u2019est un bon marathonien qui a couru 2h35 au Marathon de Nantes. Je lui r\u00e9ponds que je pense qu\u2019il n\u2019ira sans doute pas au bout \u00e0 cette allure et que nous allons le reprendre pour deux raisons\u00a0: Il n\u2019a pas son \u00e9quipement r\u00e9glementaire et n\u2019a donc pas sur lui assez d\u2019eau ni d\u2019aliments pour tenir, et son allure est beaucoup trop \u00e9lev\u00e9e pour aller jusqu\u2019au bout. Il court avec Emmanuel David qui vaut quand m\u00eame 2h20.<\/span><\/p>\n

Je pense donc \u00e0 ce podium qui est toujours jouable<\/strong> alors que \u00e7a fait maintenant 8km que j\u2019occupe la 3\u00e8me<\/sup> place mais je commence \u00e0 ne plus avoir d\u2019eau et je gamberge en prenant mon dernier gel m\u00eame si mon allure est toujours stable \u00e0 plus de 13 km\/h.<\/span><\/p>\n

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\"M<\/a>Au dernier pointage de \u00ab\u00a0Port Ann\u00a0\u00bb au km 44, Emmanuel est pass\u00e9 en 2h57, Romu en 3h04 et j\u2019arrive en 3h08 mais J\u2019aper\u00e7ois Damien derri\u00e8re moi \u00e0 200m.<\/strong> Il est toujours frais et me rattrape rapidement. Je sais que pour le podium vient de dispara\u00eetre . Je pr\u00e9f\u00e8re donc m\u2019arr\u00eater \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019une \u00e9cole de voile pour chercher un robinet et me recharger en eau pour mieux finir mais les jambes deviennent lourdes et il reste 12 bornes. Ca va \u00eatre long. Je commence \u00e0 prendre une belle hypoglyc\u00e9mie\u00a0 \u00e0 partir du km 50. Mon allure passe \u00e0 10km\/h mais je me force \u00e0 courir. Je demande m\u00eame un gel \u00e0 un coureur qui n\u2019h\u00e9site pas une seconde \u00e0 me l\u2019offrir. Toujours sympa cette solidarit\u00e9 entre coureurs. Je suis encore 4\u00e8me<\/sup> mais je marche \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de lui quelques secondes pour r\u00e9cup\u00e9rer. Il reste 6-7 km. Je vais encore perdre deux places et pr\u00e8s de 12 minutes sur Damien dans l\u2019affaire mais je finis les derniers kilom\u00e8tres \u00e0 une allure confortable de 11-12 km\/h.\u00a0 Arriv\u00e9 sur l\u2019esplanade du port de Vannes, j\u2019aper\u00e7ois Guillaume qui m\u2019attend pour m\u2019encourager. Une meilleure gestion des ravitaillements m\u2019aurait surement permis d\u2019atteindre mes objectifs, mais l\u2019essentiel est maintenant ailleurs. La confiance revient malgr\u00e9 la d\u00e9ception et je suis pr\u00eat \u00e0 d\u00e9buter mon cycle de montagne.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Prochains objectifs\u00a0<\/strong>: la mont\u00e9e de la Rhune, Le Grand raid des Pyr\u00e9n\u00e9es 80 fin ao\u00fbt et le championnat de France de Trail long en septembre dans la Dr\u00f4me.
<\/span><\/p>\n


\"M<\/a>Classement\u00a0Trail 56 : <\/span><\/b><\/p>\n

\u00a0<\/b>1-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Emmanuel David 3h57<\/span><\/p>\n

2-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Romald De Paepe 4h07<\/span><\/p>\n

3-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Damien Douvry 4h10<\/span><\/p>\n

4-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jean-louis Lechat 4h14<\/span><\/p>\n

5-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Stephane Renaut 4h16<\/span><\/p>\n

6-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Eddie Blanchard 4h20<\/span><\/p>\n

7-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Antoine Allongue 4h22<\/span><\/p>\n

8-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 David Lamotte 4h23<\/span><\/p>\n

9-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 David Chamard 4h23<\/span><\/p>\n

10-\u00a0 Vincent Chapin 4h37<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

1- Laurence Klein 4h30<\/span><\/p>\n



<\/span>Antoine<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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