{"id":6045,"date":"2014-09-29T12:35:29","date_gmt":"2014-09-29T11:35:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=6045"},"modified":"2014-09-30T08:32:16","modified_gmt":"2014-09-30T07:32:16","slug":"une-victoire-du-top-au-tco-jonathan-duhail-nouveau-roi-de-la-dune-selon-la-voix-du-nord","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/une-victoire-du-top-au-tco-jonathan-duhail-nouveau-roi-de-la-dune-selon-la-voix-du-nord\/","title":{"rendered":"Une victoire du TOP au TCO : Jonathan DUHAIL nouveau Roi de la Dune selon la Voix du Nord"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; color: #000000;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/>Wissant (62), 62 kils, 1405mD+, \u00e9preuve du Trail Tour National long,<\/span> <\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; color: #000000;\">De l&rsquo;entrainement \u00e0 la victoire, le tout avec beaucoup de plaisir partag\u00e9<\/span><\/strong>, <strong><span style=\"font-size: 18px; color: #000000;\">par Jonathan DUHAIL, Team Outdoor Paris<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200530.jpg\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-5962\" alt=\"P1200530\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200530-1024x768.jpg\" width=\"819\" height=\"614\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200530-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200530-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200530-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/a><br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/20140820_185818.jpg\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-6034\" style=\"margin-left: 10px; margin-right: 10px;\" alt=\"20140820_185818\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/20140820_185818-300x168.jpg\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/20140820_185818-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/20140820_185818-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/20140820_185818-600x337.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/20140820_185818.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><span style=\"font-size: 14px;\">Les deux mois de vacances d\u2019\u00e9t\u00e9 ont \u00e9t\u00e9 bien remplis,<\/span><\/strong><span style=\"font-size: 14px;\"> puisque nous avons commenc\u00e9 par courir (et marcher ;) ) avec Nicolas nos deux premiers vrais trails de montagne au mois de juillet. Le mois d\u2019ao\u00fbt \u00e9tait consacr\u00e9 aux vacances pour moi, avec une semaine dans les Alpes aux Arcs pour commencer, puis deux semaines au Mont Ventoux entrecoup\u00e9es par un passage trop court \u00e0 Chamonix \u00e0 la fin du mois d\u2019ao\u00fbt.<\/span><\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"> Pendant les vacances aux Arcs, j\u2019ai effectu\u00e9 de nombreuses sorties en rando ou rando-course avec Agn\u00e8s, principalement sur le parcours de la TDS en reconnaissance, pour me donner des id\u00e9es pour les ann\u00e9es \u00e0 venir, et pour pr\u00e9parer sa course au mieux. J\u2019ai aussi pu gravir quelques cols en v\u00e9lo avec une accompagnatrice de luxe qui me suivait en voiture, et me boostait au maximum : col de la Madeleine, col du Petit-Saint Bernard, \u2026<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong>Apr\u00e8s un premier s\u00e9jour au Ventoux avec, d\u00e9j\u00e0, quelques mont\u00e9es en v\u00e9lo,<\/strong> je suis retourn\u00e9 \u00e0 Chamonix, pour suivre Agn\u00e8s sur la TDS. Je la laisserais relater ses aventures dans un compte-rendu perso si elle le souhaite, mais pour ma part, c\u2019\u00e9tait vraiment un moment fort et inoubliable d\u2019\u00eatre pr\u00e9sent sur le parcours et de la supporter. Le gros point n\u00e9gatif est l\u2019interdiction de courir avec les traileurs sous peine de r\u00e9clamations par d\u2019autres : sacr\u00e9 \u00e9tat d\u2019esprit du trail \u00e0 Chamonix :( Ayant constat\u00e9 cela, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de prendre un dossard sur la TDS avec Agn\u00e8s la prochaine fois qu\u2019elle d\u00e9cidera de la courir, pour pouvoir courir toute la course \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s :D<\/span><br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><span style=\"font-size: 14px;\"><div id='gallery-1' class='gallery galleryid-6045 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/img_1525\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/IMG_1525-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/img_1503\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/IMG_1503-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/img_1367-2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/IMG_13671-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/2014-08-30-16-47-30\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/2014-08-30-16.47.30-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"> <strong>Retour au Ventoux donc, pour les 10 jours de vacances restants, et pour profiter \u00e0 fond de tous les avantages d\u2019\u00eatre en vacances<\/strong> : v\u00e9lo, piscine, rando, course \u00e0 pied, visites, barbecues, famille, sieste, \u2026 Bref, des vrais vacances sportives, ponctu\u00e9es de quelques belles s\u00e9ances de courses avec Nicolas, des mont\u00e9es du Ventoux en v\u00e9lo tous les jours, et une mont\u00e9e du Ventoux en courant en fin de s\u00e9jour par la route.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"> En v\u00e9lo, plusieurs mont\u00e9es sont \u00e0 retenir :<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>* J\u2019ai am\u00e9lior\u00e9 mon record de la mont\u00e9e de 9 minutes par rapport \u00e0 l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re.<\/strong> On s\u2019\u00e9tait mis d\u2019accord avec Nico : il \u00e9tait parti en avance en montant sur un rythme pas trop \u00e9lev\u00e9 pour ne pas se cramer, et pour pouvoir m\u2019emmener ensuite sur les six derniers kilom\u00e8tres dans la partie venteuse, en me relayant. En plus, on avait deux suiveurs de folie, Agn\u00e8s, qui \u00e9tait en mode supportrice de choc accompagn\u00e9e de Bertrand, un pote de Nico, qui a pu appr\u00e9cier ses talents de pilote dans le Ventoux :)<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">* <span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 14px;\">R\u00e9sultat, avec tout \u00e7a, j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 faire un temps de 01:17:53.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><span style=\"color: #000000;\"><div id='gallery-2' class='gallery galleryid-6045 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/img_1887\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/IMG_1887-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/img_1896\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/IMG_1896-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/img_1889\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/IMG_1889-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/img_1898\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/IMG_1898-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n<\/p>\n<p><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>* Pas longtemps apr\u00e8s la TDS, et suite \u00e0 un de nos paris,<\/strong> on a aussi lou\u00e9 un tandem avec Agn\u00e8s, pour monter ensemble. Aucun de nous deux n\u2019en avait d\u00e9j\u00e0 fait, et \u00e7a demande quand m\u00eame une certaine coordination, aussi bien pour la mont\u00e9e que pour la descente : pour la mont\u00e9e, si on veut se mettre en danseuse, il faut mieux le faire en m\u00eame temps, et pour la descente, la confiance est primordiale pour celle qui \u00e9tait \u00e0 l\u2019arri\u00e8re sans rien voir la plupart du temps ;) C\u2019\u00e9tait vraiment une super exp\u00e9rience, \u00e0 se d\u00e9pouiller tous les deux l\u2019un pour l\u2019autre, et au final on termine dans un temps de 01:46:00, sous le soleil.<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><div id='gallery-3' class='gallery galleryid-6045 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/img_0141\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/IMG_0141-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/img_1901\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/IMG_1901-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/img_0153\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/IMG_0153-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/img_0159\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/IMG_0159-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>* Nous avons aussi fait une mont\u00e9e chacun sur son v\u00e9lo avec Agn\u00e8s par un jour de vent assez violent<\/strong> : la mont\u00e9e a \u00e9t\u00e9 une formalit\u00e9 pour elle, en 01:45:34, mais par contre la descente a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s difficile, ballott\u00e9e par le vent, et compl\u00e8tement frigorifi\u00e9e !!<\/span><\/p>\n<p>* <span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong>Et enfin, l\u2019avant-dernier jour, nous avons fait une mont\u00e9e sp\u00e9cialement pour battre le record de Nico<\/strong>. Je l\u2019emmenais depuis le d\u00e9part jusqu\u2019\u00e0 la partie venteuse, \u00e0 6km du sommet, o\u00f9 l\u00e0 il devait commencer \u00e0 prendre des relais selon sa forme. Apr\u00e8s un passage sur des bonnes bases au Chalet Reynard (d\u00e9but de la partie chauve et venteuse), j\u2019ai senti que mes jambes n\u2019\u00e9taient pas au top pour aider Nico sur la fin. Il a donc tout de suite pris des relais, et je n\u2019ai pu passer qu\u2019une ou deux fois pour l\u2019aider. Sur les deux derniers kilom\u00e8tres, je n\u2019ai pas r\u00e9ussi \u00e0 l\u2019accrocher, mais il battra quand m\u00eame son record, pour finir en 01:20:58. L\u2019apr\u00e8s-midi, nous avons fait la mont\u00e9e par la route en courant, en 01:52:10.<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/2014-09-07-10.23.23.jpg\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-6050\" style=\"margin-left: 10px; margin-right: 10px;\" alt=\"2014-09-07 10.23.23\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/2014-09-07-10.23.23-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/2014-09-07-10.23.23-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/2014-09-07-10.23.23-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/2014-09-07-10.23.23-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>A la rentr\u00e9e, nous avons \u00e9t\u00e9 courir un petit trail de reprise \u00e0 Menucourt : le REV7 Trail.<\/strong> Nous \u00e9tions encore au Ventoux pendant le Cul d\u2019Enfer, donc il fallait bien retrouver un peu le rythme de la course avant d\u2019aller \u00e0 la C\u00f4te d\u2019Opale, et puis \u00e7a permettait de voir les sensations \u00e0 une semaine de la course. <\/span><span style=\"color: #000000;\">Apr\u00e8s une course plut\u00f4t tranquille, je finis 1er et <strong>Nico<\/strong> 2\u00e8me ex-aequo avec <strong>Jean-Fran\u00e7ois TATARD<\/strong>, un tr\u00e8s bon coureur de 100km en pleine pr\u00e9paration des 100km de Millau (et qui venait de gagner le Cul d\u2019Enfer la semaine pr\u00e9c\u00e9dente). Il a enchain\u00e9 30km de plus apr\u00e8s la course dans le cadre de sa pr\u00e9paration, alors qu\u2019il venait d\u2019en courir 25 avec Nico !! Il faudra regarder son r\u00e9sultat le 27 septembre, parce qu\u2019il peut r\u00e9ussir un gros coup si tout se passe bien. De notre c\u00f4t\u00e9, les sensations \u00e9taient bonnes, m\u00eame si les jambes \u00e9taient un peu lourdes suite aux derniers jours plut\u00f4t charg\u00e9s des vacances.<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong>Apr\u00e8s une semaine de reprise au boulot, il est enfin temps de partir pour Wissant le samedi apr\u00e8s-midi.<\/strong> On ne dormira qu\u2019une nuit sur place, le samedi soir, vu la proximit\u00e9 de la course.<\/span> <span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">Comme d\u2019habitude, on part bien accompagn\u00e9s : plusieurs coll\u00e8gues d\u2019Aircelle (dont Albin, qui est comme souvent l\u2019initiateur du d\u00e9placement \u00e0 cette course, qu\u2019il avait particuli\u00e8rement appr\u00e9ci\u00e9e l\u2019an dernier), des copains du club d\u2019Accrorun, et Agn\u00e8s qui nous rejoint sur place le samedi soir pour nous encourager sur le parcours. Au total on sera 10 : 7 sur le 62km, 2 sur le 31km et une suiveuse de folie, pr\u00eate \u00e0 faire le maximum pour nous voir le plus possible sur le parcours :)<br class=\"none\" \/><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong> <a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200423.jpg\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-5975\" style=\"margin-left: 10px; margin-right: 10px;\" alt=\"P1200423\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200423-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200423-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200423-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200423-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>A l\u2019arriv\u00e9e \u00e0 Wissant, on r\u00e9cup\u00e8re nos dossards, vers 17h,<\/strong> puis on passe faire un tour sur la plage pour que certains, qui se reconnaitront, puissent faire un test de leurs chaussures sur le sable. Ensuite nous sommes retourn\u00e9s sur Boulogne pour r\u00e9cup\u00e9rer les chambres d\u2019h\u00f4tel, car nous n\u2019avions pas trouv\u00e9 de logement plus pr\u00e8s. Apr\u00e8s le trajet en voiture, il est toujours bon d\u2019aller d\u00e9crasser un peu les jambes (surtout que le matin on avait fait une sortie d\u20191h30 de c\u00f4tes), donc avec Nico on tente de motiver un peu les autres pour aller trottiner 30min. Seul Albin viendra avec nous, les autres pr\u00e9f\u00e9rant s\u2019\u00e9conomiser pour le lendemain.<\/span><br class=\"none\" \/><br \/>\n<span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong> A 19h30, Agn\u00e8s nous rejoint apr\u00e8s avoir pass\u00e9 la journ\u00e9e \u00e0 Mondeville et gagn\u00e9 sa course sur place, et on part manger au Courtepaille situ\u00e9 juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l\u2019h\u00f4tel.<\/strong> On s\u2019\u00e9tait dit que ce serait pratique de ne pas avoir \u00e0 prendre la voiture pour rentrer. Enorme d\u00e9ception pour le repas, pour de multiples raisons : le service \u00e9tait vraiment tr\u00e8s lent (arriv\u00e9e vers 20h00, et d\u00e9part du resto \u00e0 21h45 pour manger juste un plat), les l\u00e9gumes servis \u00e0 volont\u00e9 mettaient toujours un temps infini \u00e0 arriver quand on en redemandait et \u00e9taient servis par portions minuscules, et la viande \u00e9tait vraiment tr\u00e8s grasse. Bref un repas \u00e0 oublier, et je ne suis pas pr\u00eat de retourner manger dans un Courtepaille !!!<\/span><br class=\"none\" \/><br \/>\n<span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong> Le soir, il a fallu \u00e9videmment pr\u00e9parer le matos pour le lendemain.<\/strong> Les ravitos n\u2019\u00e9tant que tous les 20km, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de partir avec un sac, afin de ne pas avoir soif, et de ne pas avoir \u00e0 m\u2019arr\u00eater pour remplir si tout se passe bien. J\u2019aurais donc dans le sac uniquement une couverture de survie, plus 2.5L de boisson (1.5L de boisson \u00e9nerg\u00e9tique, 0.5L de boisson de r\u00e9cup, et 0.5L d\u2019eau). Avant de se coucher, on programme aussi avec Agn\u00e8s les diff\u00e9rents points pour qu\u2019elle passe nous voir sur le parcours : 8 points programm\u00e9s, plus l\u2019arriv\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200428.jpg\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5976 alignleft\" style=\"margin-left: 10px; margin-right: 10px;\" alt=\"P1200428\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200428-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200428-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200428-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200428-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Apr\u00e8s une nuit plut\u00f4t courte, mais tr\u00e8s bonne au niveau sommeil, le r\u00e9veil sonne \u00e0 5h15,<\/strong> pour avoir le temps de dig\u00e9rer avant le d\u00e9part, qui est fix\u00e9 \u00e0 8h. Petit-d\u00e9jeuner avec Nico sur le lit de la chambre, avec de la nourriture que l\u2019on a rapport\u00e9e, vu que le petit-d\u00e9jeuner de l\u2019h\u00f4tel n\u2019ouvrait qu\u2019\u00e0 7h. <\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">On arrive \u00e0 7h10 \u00e0 Wissant environ, pour avoir bien le temps de s\u2019\u00e9chauffer et d\u2019aller une derni\u00e8re fois aux toilettes. On part s\u2019\u00e9chauffer \u00e0 deux avec Nico, en passant sur la plage, puis sur les sentiers des dunes aux alentours, pour se rendre compte de la difficult\u00e9 de courir dans ce genre de sable : \u00e7a ne va pas \u00eatre facile !! La bonne nouvelle c\u2019est qu\u2019il n\u2019y a pas un souffle de vent ce matin-l\u00e0, contrairement \u00e0 la veille au soir.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong>A 7h55, il est temps de revenir se placer pr\u00e8s du d\u00e9part,<\/strong> et on retrouve tout le monde sur la ligne. Dernier bisou avant le d\u00e9part, et <strong>Agn\u00e8s<\/strong> part se placer un peu plus loin sur la plage pour faire des photos et nous encourager. <\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">8h05, le d\u00e9part est donn\u00e9, et on part pour environ 5km sur la plage, avec du sable bien dur, donc le rythme est tout de suite \u00e9lev\u00e9 : <strong>Nico<\/strong> m\u2019annonce un premier km couru \u00e0 presque 18km\/h, mais heureusement, tout le monde se calme rapidement, et on retrouve un rythme normal d\u00e8s le deuxi\u00e8me km. Avec Nico, avant la course, et au vu du plateau plut\u00f4t relev\u00e9, nous avions pr\u00e9vu d\u2019essayer d\u2019accrocher la t\u00eate de course si \u00e7a ne partait pas trop vite, et d\u2019essayer de finir dans le top 5 si les jambes \u00e9taient bonnes.<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><div id='gallery-4' class='gallery galleryid-6045 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200417\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200417-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200429\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200429-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200433\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200433-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200439\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200439-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong>Au bout de 5km, on arrive d\u00e9j\u00e0 au Cap Blanc Nez, premi\u00e8re c\u00f4te du parcours,<\/strong> avec environ 120m de d\u00e9nivel\u00e9. Quelques \u00e9carts se cr\u00e9ent tout de suite, car<strong> Dominique BORDET<\/strong> (neuvi\u00e8me aux championnats du monde de 100km en 2012, en 6h53) a pris les<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"> commandes, en mettant un gros coup d\u2019acc\u00e9l\u00e9rateur. <strong>Romuald DE PAEPE<\/strong> et <strong>Thierry BREUIL<\/strong> sont alors juste devant moi pendant la mont\u00e9e, et Nico pas loin derri\u00e8re. Agn\u00e8s nous attend d\u00e9j\u00e0 \u00e0 cet endroit, et nous encourage bien comme il faut :) <\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">Dans la descente qui nous emm\u00e8ne vers Sangatte (km10), Thierry d\u00e9cide de partir pour revenir sur <strong>Dominique BORDE<\/strong>T. Je me retrouve donc avec Romuald, et nous d\u00e9cidons de ne pas le suivre, vu la vitesse \u00e0 laquelle il nous distance ! Au passage au 10\u00e8me km, au bout de 44min de course environ, je retrouve de nouveau Agn\u00e8s qui nous attend, et les \u00e9carts ne sont pas encore tr\u00e8s importants, puisque je vois tout le monde devant : Thierry et Dominique ont environ 30s d\u2019avance, Romuald 10s d\u2019avance, et Nico est 30s derri\u00e8re moi.<br class=\"none\" \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><div id='gallery-5' class='gallery galleryid-6045 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200456\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200456-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200457\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200457-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200458\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200458-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200463\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200463-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<div id='gallery-6' class='gallery galleryid-6045 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/test-croise-du-gps-tomtom-multisport-par-sophie-duvernay-cedric-potier-et-nicolas-duhail\/p1200464\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200464-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200468\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200468-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200465\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200465-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/2014-09-14-08-49-01\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/2014-09-14-08.49.01-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><br class=\"none\" \/><strong>On part alors dans les terres, et c\u2019est l\u00e0, entre le 10\u00e8me et le 25\u00e8me km,<\/strong> que la plupart des c\u00f4tes du parcours se trouvent. Je d\u00e9cide de maintenir mon rythme, mais sans m\u2019affoler, m\u00eame si je vois que l\u2019\u00e9cart avec la t\u00eate de course grandit peu \u00e0 peu. Par contre, Romuald est en ligne de mire, et semble courir au m\u00eame rythme que moi car je ne reviens pas. Les paysages sont sympas, on se prom\u00e8ne dans les terres, avec quelques belles bosses, mais toujours bien roulantes, tout se court sans probl\u00e8me.<\/span><br class=\"none\" \/><br \/>\n<span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong> <a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200473.jpg\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-5991\" style=\"margin-left: 10px; margin-right: 10px;\" alt=\"P1200473\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200473-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200473-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200473-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200473-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Juste avant le ravitaillement du 21\u00e8me km, je m\u2019arr\u00eate pour pisser,<\/strong> afin de ne pas \u00eatre g\u00ean\u00e9 pour la suite de la course. Je retrouve Agn\u00e8s au ravito, l\u2019appareil photo \u00e0 la main, qui nous attend. C\u2019est toujours un plaisir de retrouver les gens qui nous suivent sur une course, \u00e7a sort de la routine, et \u00e7a remet un coup de boost ! On discute 20s, le temps de lui dire que tout va bien, et que Nico ne doit pas \u00eatre loin derri\u00e8re. J\u2019avale un verre de coca, et un verre d\u2019eau (pas besoin de remplir le sac, il est encore bien plein), et je repars du ravito apr\u00e8s 1h32m30s de course. <strong>Thierry et Dominique<\/strong> sont 2m40s devant, et Romuald a 1m20s d\u2019avance. Nico quant \u00e0 lui me rejoint \u00e0 la sortie du ravito, et on repart ensemble, ce qui est plut\u00f4t sympa vu que la suite de la course est relativement roulante.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong>Pour le moment, nous sommes tous les deux encore \u00e0 l\u2019\u00e9conomie.<\/strong> On peut ainsi discuter sans probl\u00e8me, se raconter rapidement nos d\u00e9buts de courses respectifs, et parler du classement. Pour l\u2019instant, l\u2019objectif du d\u00e9part est tenu : nous sommes 4\u00e8me et 5\u00e8me. Nous allons alors courir ensemble jusqu\u2019au 32\u00e8me km, o\u00f9 Nico va faire une pause technique. A ce moment, nous sommes dans des portions de sable mou, et le rythme s\u2019en trouve consid\u00e9rablement ralenti, mais cela permet aussi de reposer certains muscles qui commencent \u00e0 tirer un peu, et de casser le rythme rapide sur lequel on court depuis le d\u00e9part.<\/span><br class=\"none\" \/><br \/>\n<span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong> Entre le 34\u00e8me km, o\u00f9 l\u2019on ressort de la zone sableuse, et le 40\u00e8me km,<\/strong> o\u00f9 l\u2019on trouvera le ravitaillement suivant, nous traversons des champs, des villages, avec quelques portions de routes, et m\u00eame des sentiers tr\u00e8s sympas le long de la c\u00f4te, au sommet de falaises. Entre les deux ravitaillements, je verrai Agn\u00e8s 3 fois sur le parcours, plus une fois au ravito ! Elle a des s\u0153urs jumelles ou quoi ;) ?<\/span><br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><div id='gallery-7' class='gallery galleryid-6045 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200476\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200476-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200482\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200482-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200487\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200487-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200489\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200489-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong> L\u2019arriv\u00e9e au ravito se fait par la plage, et on en repart aussi par la plage.<\/strong> Je prends encore un gobelet de coca, et un gobelet d\u2019eau, avant de repartir toujours sans remplir mon sac, vu que je pense avoir de quoi terminer sans probl\u00e8me. En repartant, Agn\u00e8s m\u2019annonce que je suis 3\u00e8me, car Dominique a abandonn\u00e9 ! Nico revient sur moi juste avant de sortir de la plage, au moment o\u00f9 l\u2019on monte une dune tr\u00e8s raide : c\u2019est le seul moment de la course o\u00f9 l\u2019on aura march\u00e9.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong>On repa<\/strong><\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200492.jpg\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-5954\" style=\"margin-left: 10px; margin-right: 10px;\" alt=\"P1200492\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200492-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200492-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200492-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200492-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/strong><\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong>rt une nouvelle fois ensemble, pour traverser les dunes de la Slack,<\/strong> du km 44 au km 48 environ, un passage qui laisse des traces \u00e0 ce moment-l\u00e0 de la co<\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">u<\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">rse. Une <\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">no<\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">uvell<\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">e fois on baisse le rythme, et on en profite <\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">pour discuter un peu. Les \u00e9carts sont les suivants : Thierry est devant avec 4 minutes d\u2019avance, et Romuald est 2 minutes devant nous. On est bien tous les deux, et au vu des \u00e9carts que l\u2019on commence \u00e0 nous annoncer, j\u2019avertis Nico qu\u2019on peut esp\u00e9rer monter <\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">\u00e0 deux sur le podium, si on re<\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">prend Romuald qui est devant nous, avec qui l\u2019\u00e9cart semble diminuer progressivement.<\/span><br class=\"none\" \/><br \/>\n<span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong> Au d\u00e9tour d\u2019un chemin, on arrive au bas d\u2019une c\u00f4te, et \u00e7a nous permet d\u2019apercevoir Romuald au loin.<\/strong> C\u2019est toujours agr\u00e9able d\u2019avoir un point de mire, et il reste moins de 12km, donc il va \u00eatre temps d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer, pour ne pas avoir de regret ! J\u2019annonce \u00e0 Nico qu\u2019on devrait pouvoir le reprendre en for\u00e7ant un peu l\u2019allure, mais \u00e0 ce moment, il me dit de partir sur mon rythme, qu\u2019il ne pr\u00e9f\u00e8re pas suivre pour le moment. Je me dis que comme d\u2019habitude, il reviendra un peu plus tard :)<\/span><br class=\"none\" \/><br \/>\n<span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong> Le long d\u2019une piste cyclable, Agn\u00e8s est l\u00e0, tr\u00e8s motiv\u00e9e, et me donne les \u00e9carts avec Romuald<\/strong> : plus que 40s \u00e0 rattraper. Elle me dit de ne plus m\u2019occuper de Nico et de faire ma course (elle me dira \u00e0 la fin que j\u2019\u00e9tais moins marqu\u00e9 que lui, et qu\u2019elle savait que je pouvais faire quelque chose !).<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><div id='gallery-8' class='gallery galleryid-6045 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200494\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200494-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/2014-09-14-11-40-23\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/2014-09-14-11.40.23-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200497\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200497-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200496\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200496-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong>On rejoint ensuite le trac\u00e9 aller, et on est donc dans une portion \u00e0 double sens,<\/strong> o\u00f9 l\u2019on croise de tr\u00e8s nombreux coureurs qui ne sont pas encore arriv\u00e9s au ravito du 40\u00e8me km. C\u2019\u00e9tait super motivant, parce que tous nous encourageaient, et m\u2019annon\u00e7ait que les deux premiers n\u2019\u00e9taient pas loin : autant je savais que je revenais sur Romuald, je l\u2019avais en point de mire depuis un moment, autant je ne pensais pas revoir Thierry, qui semblait parti pour gagner ! <\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">Et en effet, T<strong>hierry,<\/strong> victime d\u2019un gros coup de moins bien, est devant nous, et n\u2019avance plus tellement. Je le double aux alentours du 54\u00e8me km environ, et lui glisse un petit mot d\u2019encouragement au passage, en sachant que la fin va \u00eatre dure pour lui. Mais il ira bien au bout, en grand champion qu\u2019il est, en terminant \u00e0 la 4\u00e8me place.<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><div id='gallery-9' class='gallery galleryid-6045 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200499\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200499-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200502\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200502-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200503\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200503-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200498\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200498-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong>J\u2019ai toujours Romuald juste devant moi, et je finis par le reprendre vers le 55\u00e8me km<\/strong>. A ce moment, on a le temps d\u2019\u00e9changer quelques mots, et Romuald, voyant que je me retourne, me demande s\u2019il y avait du monde avec moi. Je lui r\u00e9ponds donc que j\u2019esp\u00e8re voir mon fr\u00e8re arriver, et \u00e7a le fait rigoler, il me dit qu\u2019il va se retrouver coinc\u00e9 entre les deux frangins ;) <\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">Du coup, il met un coup d\u2019acc\u00e9l\u00e9rateur le long des falaises, et me prends quelques dizaines de m\u00e8tres juste avant l\u2019arriv\u00e9e au cap Gris Nez. On retrouve alors tous les suiveurs, que ce soit ceux de Romuald, ou Agn\u00e8s, plus de tr\u00e8s nombreux spectateurs pr\u00e9sents \u00e0 cet endroit. Agn\u00e8s crie plus fort que tout le monde et elle me motive \u00e0 fond, elle y croit plus que moi : \u00ab <em>Allez Jonath, elle est pour toi celle-l\u00e0 !! Tu l\u00e2ches rien, tu vas la chercher hein !!!<\/em> \u00bb. Elle me racontera avoir motiv\u00e9 tous les spectateurs pour qu\u2019ils encouragent Nico quand il allait arriver, parce qu\u2019elle voulait repartir direct pour aller me voir encore \u00e0 un endroit avant l\u2019arriv\u00e9e : en fait le parcours n\u2019\u00e9tait pas \u00e0 jour, et donc elle m\u2019attendra \u00e0 un point o\u00f9 l\u2019on n\u2019est jamais pass\u00e9s, et ne sera donc pas non plus \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e \u00e0 cause de cette histoire. Ce n\u2019est vraiment pas grave, \u00e9tant donn\u00e9 qu\u2019elle a r\u00e9ussi \u00e0 nous voir d\u00e9j\u00e0 11 fois sur le parcours : on aurait pu lui d\u00e9cerner le titre de meilleure suiveuse !<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong>Apr\u00e8s le cap Gris Nez, je finis par rejoindre de nouveau Romuald,<\/strong> et je d\u00e9cide de passer tout de suite, pour voir s\u2019il peut s\u2019accrocher \u00e0 son tour. Je lui prends quelques m\u00e8tres dans une portion en faux plat montant, et donc je poursuis mon effort.<\/span> <span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">On arrive \u00e0 ce moment sur la plage qui nous ram\u00e8ne \u00e0 Wissant : 3km de plage avec le sable dur, mais o\u00f9 l\u2019on a l\u2019impression de ne pas avancer, car on voit Wissant au loin qui ne se rapproche pas, et on a un vent de face extr\u00eamement violent.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\"><strong> Je donne tout ce que j\u2019ai pour emp\u00eacher le retour de Romuald, et en me retournant une fois ou deux je vois que l\u2019\u00e9cart se stabilise.<\/strong> Je continue donc sur le m\u00eame rythme, et on revient sur des coureurs des autres distances. Apr\u00e8s une mont\u00e9e d\u2019escalier pour sortir de la plage, il ne reste plus que 800m, et je sais que c\u2019est gagn\u00e9 \u00e0 ce moment-l\u00e0 vu l\u2019avance que j\u2019ai, mais je n\u2019ai malgr\u00e9 tout pas trop le temps de profiter, et fait les derni\u00e8res lignes droites \u00e0 fond.<\/span> <span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">Je passe finalement la ligne en 04h37m48s, 2 minutes devant Romuald et 7 minutes devant Nico, qui aura un peu l\u00e2ch\u00e9 sur la fin en raison d\u2019un petit coup de moins bien, mais qui r\u00e9ussit quand m\u00eame \u00e0 finir 3\u00e8me. Les deux fr\u00e8res sur le podium, c\u2019est vraiment cool sur une \u00e9preuve de ce niveau !!! On a m\u00eame pu discuter \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e avec Thierry et Romuald, c\u2019\u00e9tait cool.<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><div id='gallery-10' class='gallery galleryid-6045 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200508\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200508-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200523\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200523-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1200531-001\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/P1200531-001-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/le-top-au-top-retro-2014-en-route-vers-2015-agnes-herve\/2014-09-14-16-46-34-2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/2014-09-14-16.46.341-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>La fin d\u2019apr\u00e8s-midi se passe comme d\u2019habitude en allant se changer,<\/strong> puis en attendant l\u2019arriv\u00e9e de tous les autres : tout le monde finira (plus ou moins en forme :D ). Le podium aura un peu tard\u00e9, mais finalement on pourra repartir vers 17h, pour \u00eatre rentr\u00e9s sur Paris vers 20h. <\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 14px;\">Apr\u00e8s une bonne semaine de r\u00e9cup, l\u2019entrainement pour les Templiers a repris, et c\u2019est donc le prochain gros objectif, pour vivre encore des sensations comme \u00e7a, et s\u2019\u00e9clater sur les chemins. Merci encore Agn\u00e8s pour le suivi sur la course.<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Jonathan<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 18px;\"><strong>RESULTATS<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/article-jonathan-TCO.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6044\" alt=\"article jonathan TCO\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/article-jonathan-TCO.jpg\" width=\"1215\" height=\"772\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/article-jonathan-TCO.jpg 1215w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/article-jonathan-TCO-300x190.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/article-jonathan-TCO-1024x650.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/article-jonathan-TCO-600x381.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1215px) 100vw, 1215px\" \/><\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wissant (62), 62 kils, 1405mD+, \u00e9preuve du Trail Tour National long, De l&rsquo;entrainement \u00e0 la victoire, le tout avec beaucoup de plaisir partag\u00e9, par Jonathan DUHAIL, Team Outdoor Paris Les deux mois de vacances d\u2019\u00e9t\u00e9 ont \u00e9t\u00e9 bien remplis, puisque nous avons commenc\u00e9 par courir (et marcher ;) ) avec Nicolas nos deux premiers vrais [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5957,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1,11],"tags":[],"class_list":["post-6045","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe","category-on-l-a-fait","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6045"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6045\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6048,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6045\/revisions\/6048"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}