{"id":6489,"date":"2014-11-24T14:55:51","date_gmt":"2014-11-24T13:55:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=6489"},"modified":"2014-11-24T15:02:54","modified_gmt":"2014-11-24T14:02:54","slug":"les-epingles-de-retour-sur-la-by-night-par-benoit-gandelot-team-outdoor-paris","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/les-epingles-de-retour-sur-la-by-night-par-benoit-gandelot-team-outdoor-paris\/","title":{"rendered":"Les \u00e9pingles de retour sur la By Night par Benoit GANDELOT, TEAM OUTDOOR PARIS"},"content":{"rendered":"


La By Night, 21 kils, Mondeville (91), samedi 8 novembre 2014, 17h30


\"2014-11-08<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n


<\/strong><\/span>
\"2014-11-08<\/a><\/strong><\/span>Pour commencer un petit bilan de ce deuxi\u00e8me semestre<\/strong> : 18 semaines depuis ma reprise suite \u00e0 mes blessures du printemps, rythme de croisi\u00e8re de 80\/90km pa<\/span>r semaine, des bonnes s\u00e9ances sur piste et en nature, quelques courses par ci par l\u00e0 dont un bon 10 bornes \u00e0 Vincennes (33’55) et un marathon du M\u00e9doc sans (trop) forcer en 2h5<\/span>0. La pubalgie est encore l\u00e0 mais att\u00e9nu\u00e9e par des exercices quotidiens (et un peu chiants faut bien le dire). A priori les signaux semblent (\u00e0 peu pr\u00e8s) au vert pour revenir sur du trail et voir o\u00f9 j’en suis car dans un mois il y a la Saint\u00e9Lyon en relais avec la Team et il va falloir assurer un minimum quand m\u00eame ;-).<\/span><\/p>\n

Je d\u00e9cide <\/strong><\/span>\"2014-11-08<\/a><\/strong><\/span>donc de m’engager sur les Carri\u00e8res By Night,<\/strong> organis\u00e9e par l’association trail91<\/span><\/a> <\/span><\/strong>pour un parcours que je connais bien mais l\u00e0 il s’agit de crapahute<\/span>r la nuit donc \u00e7a risque d’\u00eatre une autre histoire. Ca a beau faire quelques semaines que je m’entraine un peu \u00e0 la frontale dans les bois de Meudon pour revenir du boulot, j’appr\u00e9hende un petit peu, ce n’est que ma deuxi\u00e8me course de nuit. Niveau \u00e9quipement, comme il a pas mal plu cette semaine je reste fid\u00e8le \u00e0 ma vieille paire d’Adizero XT4, qui accrochent en toute circonstance (mais qu’il faudra bien changer un jour). C\u00f4t\u00e9 lumi\u00e8re, j’h\u00e9site entre faire confiance \u00e0 ma Petzl Myo XP avec laquelle je fais toutes mes sorties de nuit et tester la Run Light Kalenji qui n’est pas une frontale puisqu’elle se sangle autours de la taille. Finalement je prends les deux, mieux vaut trop voir que<\/span> pas assez hein ! Et tant pis si Tom se fout de ma gueule parce que j’ai l’air d’un sapin de No\u00ebl.<\/span><\/p>\n

A l’origine, <\/strong><\/span>\"2014-11-08<\/a><\/strong><\/span>je pensais \u00eatre le seul <\/strong><\/span>du Team \u00e0 faire la course et je r\u00eavais secr\u00e8tement d’un podium :)<\/strong> Mais voila que d\u00e9barquent \u00e0 la derni\u00e8re minute nos trois fus\u00e9es Jonath, Nico et Tom<\/strong>. Ajoutez \u00e0 cette belle brochette l’ami Vincent Viet<\/strong>, 3\u00e8me des France de trail, et vainqueur l’an dernier et vous comprendrez <\/span>que j’ai du revoir mes ambitions \u00e0 la baisse : on va viser la cinqui\u00e8me place !<\/span><\/p>\n

Au cr\u00e9puscule, le d\u00e9part est <\/strong><\/span>donn\u00e9.<\/strong> La course part sur un bon rythme (environ 17km\/h), favoris\u00e9e par un terrain plat et sec dans les champs pendant 3 kilom\u00e8tres. Vincent, Tom et J<\/span>on<\/span>ath me prennent rapidement 150m tandis que j’essaie de m’accro<\/span>cher \u00e0 Nico et un autre coureur (Franck Louvet). D\u00e8s les premiers sous-bois nous allumons nos frontales et les difficult\u00e9s commencent avec les cent marches de Champcueil que b\u00eatement je courre alors que j’aurais du marcher … Sur le replat suivant Franck<\/strong> et Nico<\/strong> me distancent <\/span>et j’ai de plus en plus de mal \u00e0 distinguer leurs lueurs dans le lointain. Dans le m\u00eame temps je suis rattrap\u00e9 par Yoan Marisse qui se cale dans mes jambes.<\/span><\/p>\n

La suite de la course, \u00e0 d<\/strong><\/span>\"2014-11-08<\/a><\/strong><\/span>eux donc, est une succession de longs singles plats et de petites bosses assez cass<\/strong><\/span>antes,<\/strong> avec quelques passages sympathiques dans les rochers et les pierres glissantes n\u00e9cessitant une attention de tous les instants. Heureusement mon double \u00e9clairage fait merveille : la frontale \u00e9claire au loin (pratique pour voir les rubalises phosphorescentes<\/span>) et la \u00ab\u00a0ventrale\u00a0\u00bb \u00e9claire tr\u00e8s largement tout mon environnement imm\u00e9diat. Je pense que j’opterai pour la m\u00eame configuration lors de la Saint\u00e9Lyon.<\/span><\/p>\n

Autour du seizi\u00e8me kilom\u00e8tre, mon\u00a0 compagnon me l\u00e2che dans une c\u00f4te,<\/strong> je n’ai plus le jus pour le suivre et je vois petit \u00e0 petit sa lumi\u00e8re s’\u00e9loigner de moi. Au dix-huiti\u00e8me nous reven<\/span>ons sur le plateau et dans les champs, le trac\u00e9 est de nouveau roulant et je retrouve quelques forces pour acc\u00e9l\u00e9rer. Ca tombe bien, car les deux qui me pr\u00e9c\u00e8dent semblent ne plus trop en avoir, il ne me faut que quelques minutes pour les rattraper et les d\u00e9passer pour filer vers cette cinqui\u00e8me place tant esp\u00e9r\u00e9e ! <\/span><\/p>\n

Globale<\/strong><\/span>\"2014-11-08<\/a><\/span><\/strong>ment, je suis plut\u00f4t satisfait m\u00eame si le foss\u00e9 reste immense avec ces grands coureurs que sont Vinc<\/strong><\/span>ent (1er \u00e0 7′), Tom, Jonath (5′) et Nico (3′).<\/strong> Partager un podium (\u00e0 cinq pour une fois) avec eux est un vrai plaisir. Je n’ai pas trop mal g\u00e9r\u00e9 la course et je ne suis pas fracass\u00e9 en arrivant (m\u00eame si je l’avoue il m’a fallu trois jours pour bien r\u00e9cup\u00e9rer), j’ai m\u00eame pris du plaisir c’est dire ! Vivement le prochain \u00e9pisode !<\/span><\/p>\n

Petit remerciement aux organisateurs qui, comme d’habitude, nous ont mitonn\u00e9 une course aux petits oignons, et \u00e0 notre capt’ain pour son sourire \u00e0 l’arriv\u00e9e ;-)


<\/span><\/strong><\/p>\n

Beno\u00eet<\/strong><\/span>
\n\u00a0 <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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