{"id":8254,"date":"2015-06-02T17:32:04","date_gmt":"2015-06-02T16:32:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=8254"},"modified":"2015-06-03T09:16:54","modified_gmt":"2015-06-03T08:16:54","slug":"merci-au-marathon-de-sauternes-par-agnes-herve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/merci-au-marathon-de-sauternes-par-agnes-herve\/","title":{"rendered":"Merci au marathon de Sauternes, par agn\u00e8s HERVE"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"font-size: 18pt;\"><br class=\"none\" \/>Marathon de Sauternes (33), dimanche 24 mai<\/span><\/strong><\/span><br class=\"none\" \/><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"font-size: 18pt;\">par agn\u00e8s HERVE, Team Outdoor Paris<\/span><\/strong><\/span><br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-8254 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/le-marathon-de-sauternes-par-le-quatrieme-mousquetaire-thomas-benichou\/10003590_819544064796609_6445715914584975905_o\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10003590_819544064796609_6445715914584975905_o-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/134\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/134-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/11016173_819544754796540_8521809122958895198_o\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11016173_819544754796540_8521809122958895198_o-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/11393539_819523524798663_2056011691244621767_o\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11393539_819523524798663_2056011691244621767_o-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/le-marathon-de-sauternes-2015-par-nicolas-duhail-3eme\/5_course\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/5_course-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/photo2_315\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/photo2_315-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/11337042_819531804797835_2332426415085352064_o\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11337042_819531804797835_2332426415085352064_o-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/135\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/135-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><br class=\"none\" \/><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">1. La Pr\u00e9paration<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/120.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8223\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/120-300x200.jpg\" alt=\"120\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/120-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/120-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/120-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/120.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Cela faisait un petit moment que je voulais refaire un marathon.<\/strong> Besoin de retrouver cette sensation de libert\u00e9 que l&rsquo;on a quand on court sur la route sans sac, sans bidon, juste avec son chrono et ses chaussures. Le marathon \u00e9tant pour moi l&rsquo;\u00e9preuve la plus difficile qui existe en course \u00e0 pied, si particuli\u00e8re, si intransigeante, j&rsquo;avais envie, 8 ans apr\u00e8s de me relancer ce d\u00e9fi des 42.195 kilom\u00e8tres. Initialement, ce marathon \u00e9tait planifi\u00e9 pour le 19 avril avec Jonathan comme accompagnateur. Mais des soucis de sant\u00e9 ont quelque peu boulevers\u00e9 le d\u00e9but de l&rsquo;ann\u00e9e 2015 en terme d&rsquo;entra\u00eenement. C&rsquo;\u00e9tait plut\u00f4t du genre, 1 semaine d&rsquo;entrainement \u00e0 3\/4 s\u00e9ances puis 15 jours de repos forc\u00e9 avec une seule sortie hebdomadaire de 45 minutes, histoire de&#8230; Et comme \u00e7a, jusqu&rsquo;au 28 mars. Du coup, cela faisait \u00e9galement trop court pour pr\u00e9parer le marathon de S\u00e9nart qui avait lieu, comme tous les ans, le 1<sup>er<\/sup> mai. C&rsquo;est dans ces circonstances que le cap fut mis sur le marathon de Sauternes.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/133.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8255\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/133-300x175.jpg\" alt=\"133\" width=\"300\" height=\"175\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/133-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/133.jpg 486w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Ce marathon a une saveur toute particuli\u00e8re pour Jonathan<\/strong> qui l&rsquo;a, en outre, remport\u00e9 l&rsquo;ann\u00e9e derni\u00e8re. Et je comprends encore mieux pourquoi aujourd&rsquo;hui. C&rsquo;est <strong>Xavier PLANTY<\/strong>, le beau-p\u00e8re de son meilleur pote Eloi, qui en est l&rsquo;organisateur. Ce grand homme est, en plus, le g\u00e9rant du <span style=\"color: #800080;\"><a style=\"color: #800080;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/chateauguiraud?fref=ts\" target=\"_blank\"><strong>Ch\u00e2teau GUIRAUD<\/strong><\/a><\/span> d&rsquo;o\u00f9 est donn\u00e9 le d\u00e9part. Et comme vous l&rsquo;a dit Jonathan juste au-dessus, c&rsquo;est sous les couleurs de son ch\u00e2teau que nous courrons, Nicolas, Jo et moi. En effet, en plus d&rsquo;\u00eatre un marathon magnifique, Sauternes offre la possibilit\u00e9 \u00e0 ceux qui le souhaitent de courir sous les couleurs des diff\u00e9rents ch\u00e2teaux que l&rsquo;on traverse\u00a0: Ch\u00e2teau de la Tour Blanche, Ch\u00e2teau Climens, Clos Haut Peyraguey, Domaine de Carbonnieux, Ch\u00e2teau Rabot Promis. A noter que la sp\u00e9cificit\u00e9 du Ch\u00e2teau GUIRAUD, en plus d&rsquo;\u00eatre celui que nous repr\u00e9sentons ce matin-l\u00e0, est le seul qui offre une production BIO. Avec de tr\u00e8s tr\u00e8s belles choses qui ont \u00e9t\u00e9 entreprises pour respecter la faune, la flore et les diff\u00e9rents \u00e9cosyst\u00e8mes concern\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/141.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8258\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/141-300x225.jpg\" alt=\"14\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/141-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/141-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/141-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/141.jpg 1172w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>C\u00f4t\u00e9 entrainement, la pr\u00e9pa fut un m\u00e9lange de s\u00e9ances classiques d&rsquo;une pr\u00e9paration marathon<\/strong> &#8211; comme la derni\u00e8re s\u00e9ance \u00e0 J-15 faite de 1h d&rsquo;\u00e9chauffement \u00e0 11\/12 km\/h et de 2&#215;40 minutes \u00e0 allure marathon suivies d&rsquo;une r\u00e9cup de 20 minutes \u00e0 11 km\/h, le tout enti\u00e8rement sur bitume &#8211; et de s\u00e9ances plus originales comme la course en duo du Contre la Mon&rsquo;Trail \u00e0 Cernay-la-Ville 15 jours avant l&rsquo;\u00e9ch\u00e9ance. Deux petites courses \u00e9galement faites au seuil\u00a0: la <span style=\"color: #800080;\"><strong><a style=\"color: #800080;\" href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/une-course-aussi-athypique-que-sympathique-la-ramboliten\/\" target=\"_blank\">Ramboli&rsquo;TEN<\/a><\/strong><\/span>, le dimanche 26 avril, et les <span style=\"color: #800080;\"><a style=\"color: #800080;\" href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/regards-croises-routes-et-chemins-partages-the-trail-yonne-foulees-de-lamitie\/\" target=\"_blank\"><strong>Foul\u00e9es de l&rsquo;Amiti\u00e9<\/strong><\/a><\/span>, vendredi 1<sup>er<\/sup> mai. De quoi rassurer sur l&rsquo;objectif que je me fixais. Au vu de ces s\u00e9ances, je savais avoir la forme requise pour passer les 3h05 au chrono sur marathon. <br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><strong>Pourtant, l&rsquo;objectif \u00e0 Sauternes \u00e9tait moins le chrono que la victoire.<\/strong> Je savais par Jonathan que Xavier avait d\u00e9j\u00e0 commenc\u00e9 \u00e0 brancher un peu tous les r\u00e9gisseurs des ch\u00e2teaux en annon\u00e7ant notre venue \u00e0 Nico, Jo et moi\u2026 De plus, d&rsquo;apr\u00e8s Jonathan, Sauternes pr\u00e9sentait tout de m\u00eame une belle c\u00f4te d&rsquo;un peu plus d\u2019un kilom\u00e8tre. Vu que le reste du parcours \u00e9tait plat &#8211; enfin de ce que mon cher et tendre m&rsquo;en avait dit\u2026 &#8211; je tablais donc sur une moyenne de 13.3 km\/h (4min30 au kilo en moyenne) qui me permettait d&rsquo;aller chercher les 3h10. Apr\u00e8s une br\u00e8ve \u00e9tude de la liste des inscrites, je savais que la gagne devrait se jouer dans ces eaux-l\u00e0. Mais, comme chacun sait, une course, et encore moins un marathon, n&rsquo;est jamais gagn\u00e9e \u00e0 l&rsquo;avance\u00a0! Surtout que la triple laur\u00e9ate de Sauternes, <strong>Christine MAYONNADE<\/strong>, sera au d\u00e9part cette ann\u00e9e encore. Christine, qui remporta l&rsquo;\u00e9dition 2014 en 3h12, est une marathonienne exp\u00e9riment\u00e9e, puisqu&rsquo;elle court 4 \u00e0 7 marathons par an depuis quelques ann\u00e9es. Elle signe une quatri\u00e8me place au marathon du M\u00e9doc en 2014 en plus de sa victoire au marathon de Sauternes en 3h15 l&rsquo;an pass\u00e9. Elle a presque une vingtaine de courses d\u00e9j\u00e0 boucl\u00e9es en 2015 dont trois marathons entre 3h11 et 3h19. M\u00eame avec ma belle forme du moment, il ne faudra pas se louper donc\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"2\">\n<li><strong><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\">L&rsquo;avant-course<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280664.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8203\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280664-300x225.jpg\" alt=\"P1280664\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280664-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280664-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280664-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Je ne reviendrais pas sur notre arriv\u00e9e et l&rsquo;accueil plus que chaleureux<\/strong> qui nous a \u00e9t\u00e9 r\u00e9serv\u00e9 au gite que Jonathan avait lou\u00e9 pour ce long week-end. Ni sur l&rsquo;accueil non moins chaleureux que nous a offert la famille PLANTY le vendredi soir quand nous sommes all\u00e9s diner chez eux. J&rsquo;ai vraiment rencontr\u00e9 des personnes formidables et pass\u00e9 une excellente soir\u00e9e. Petits et grands \u00e9taient heureux et m\u00eame la pression gentiment mise par Xavier pour que l&rsquo;on remporte tous les deux le marathon ne me fit pas stresser plus que cela tellement on se sentait bien dans cette belle demeure ;) Cette sympathique soir\u00e9e touchant \u00e0 sa fin, on se donne rendez-vous le lendemain dans l&rsquo;apr\u00e8s-midi pour le retrait des dossards au ch\u00e2teau FILHOT.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong>Samedi 23 mai\u00a0: J-1.<\/strong> Apr\u00e8s une bonne nuit, on part r\u00e9cup\u00e9rer Nico \u00e0 la gare puis c&rsquo;est l&rsquo;heure de la demi-heure de veille de course. Depuis lundi, j&rsquo;ai des petits soucis qui m\u2019enquiquinent la vie cot\u00e9 r\u00e9tention d&rsquo;eau et circulation sanguine avec un mollet sans arr\u00eat aux bords des crampes. Les filles comprendront la gal\u00e8re\u2026 \u00c7a commence \u00e0 me faire paniquer car \u00e7a n&rsquo;a vraiment pas l&rsquo;air de s&rsquo;am\u00e9liorer. C&rsquo;est donc l&rsquo;occasion de tester les sensations et de voir o\u00f9 en est le cardio. Finalement, ce n&rsquo;est pas aussi pire que ce que je pensais\u00a0: le cardio est haut mais \u00e7a reste raisonnable et le mollet droit, pourtant bien gonfl\u00e9, semble vouloir se tenir tranquille. J&rsquo;avoue que \u00e7a me d\u00e9stresse un peu quand m\u00eame. Allez, direction la douche, un bon repas de p\u00e2tes puis la sieste qui va bien\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280671-e1433262992852.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8202\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280671-e1433262992852-225x300.jpg\" alt=\"P1280671\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280671-e1433262992852-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280671-e1433262992852-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280671-e1433262992852-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280671-e1433262992852.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>Comme convenu, nous nous rendons tous les trois au ch\u00e2teau FILHOT<\/strong> pour le retrait des dossards vers 17h. Nous y retrouvons Eloi qui a d\u00e9j\u00e0 le sien en poche. J&rsquo;aurais le plaisir de croiser Jean-Bernard et son \u00e9pouse Jocelyne, pr\u00e9sidents et fondateurs de l&rsquo;association Marche Ta Forme, avec laquelle nous travaillons en partenariat pour la marche nordique depuis les d\u00e9buts de Team Outdoor. On croise aussi Guillaume et Valessa. Guillaume courra \u00e9galement le marathon, Valessa sera une de mes supportrices de choc le lendemain\u00a0! Les dossards en poche, nous nous rendons ensuite au ch\u00e2teau GUIRAUD afin que je puisse d\u00e9couvrir le ch\u00e2teau sous les couleurs duquel je courrai le lendemain! Xavier nous y rejoint et nous propose une super visite de son domaine. Il nous explique les grandes lignes des d\u00e9marches entreprises au domaine pour une production BIO. Moi qui suis passionn\u00e9e de tout ce qui concerne la synergie entre la flore et la faune, je suis juste en admiration par tout ce qui est fait et surtout par tout ce que Xavier connait. Un tr\u00e8s tr\u00e8s bon souvenir.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280679-e1433244264858.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8205\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280679-e1433244264858-225x300.jpg\" alt=\"P1280679\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280679-e1433244264858-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280679-e1433244264858-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280679-e1433244264858-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280679-e1433244264858.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>Apr\u00e8s avoir aid\u00e9 \u00e0 encaisser quelques bouteilles suite \u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e de clients<\/strong> alors que nous \u00e9tions dans le ch\u00e2teau ferm\u00e9 aux visiteurs \u00e0 cette heure tardive, nous nous rendons \u00e0 nouveau au ch\u00e2teau FILHOT pour essayer de trouver mon accompagnateur \u00e0 v\u00e9lo du lendemain. Pas d&rsquo;accompagnateur v\u00e9lo ici ce soir. Mais nous croisons le speaker de la course, \u00e9galement repr\u00e9sentant du Ch\u00e2teau La Tour Blanche si je comprends bien. \u00c7a chambre gentiment Ch\u00e2teau Guiraud \/ Ch\u00e2teau la Tour Blanche. Le speaker me parle alors de Christine MAYONNADE et toujours sur le m\u00eame ton, je plaisante en disant que, de toutes fa\u00e7ons, la strat\u00e9gie est mise au point en ce qui concerne le ch\u00e2teau GUIRAUD. Rester dans les pas de Christine jusqu&rsquo;au 30<sup>\u00e8me<\/sup> puis essayer, tant que faire se peut, de mettre une mine pour franchir la ligne d&rsquo;arriv\u00e9e en t\u00eate\u2026 <br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><strong>C&rsquo;est vraiment une bonne id\u00e9e ce classement ch\u00e2teaux.<\/strong> \u00c7a donne un challenge suppl\u00e9mentaire et des petits chambrages sympas\u00a0! Apr\u00e8s, \u00e7a c\u2019est pour s\u2019amuser un peu et faire semblant de mettre un peu de pression au ch\u00e2teau concurrent car, c\u00f4t\u00e9 tactiquement parlant, je comptais plut\u00f4t faire ma course en me calant sur du 4min25 \u2013 4min27 au kilo jusqu&rsquo;au 35<sup>\u00e8me<\/sup> o\u00f9 est cens\u00e9e commencer la partie montante pour me laisser de la marge pour les 7 derniers kilos pour un 4min30 de moyenne au kilo\u2026 Allez, on arr\u00eate de se torturer les m\u00e9ninges, la course c&rsquo;est demain sur le terrain qu&rsquo;elle se fera ;) On rentre au bercail manger les p\u00e2tes qui vont bien et faire dodo avant le jour J.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"3\">\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Les 10 premiers kilos<\/span><\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/2_depart.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8157\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/2_depart-300x200.jpg\" alt=\"2_depart\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/2_depart-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/2_depart-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/2_depart-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/2_depart.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Jour J, 7h15. Nous voici sur les lieux. A la bourre comme d&rsquo;hab!!!<\/strong> Perso, j&rsquo;aime bien avoir le temps de me pr\u00e9parer et de m&rsquo;\u00e9chauffer tranquillement avant le d\u00e9part d&rsquo;une course objectif. L\u00e0, c&rsquo;est un peu tendu cot\u00e9 timing! Du coup, j&rsquo;essaie de rentrer dans ma bulle pour ne pas trop stresser et ne pas g\u00eaner les gar\u00e7ons avec tout \u00e7a. Mais je n&rsquo;en m\u00e8ne pas large. Je ne sais toujours pas comment trouver mon suiveur \u00e0 v\u00e9lo pour lui donner mes bouteilles d&rsquo;eau et coca. La voiture est loin du d\u00e9part. Du coup, je n&rsquo;ai pas trop eu le temps de m&rsquo;\u00e9chauffer et Jo non plus\u2026 Heureusement, Jonathan prend tout en mains, ce qui me permet de rester calme. Mais, du coup, il s&rsquo;\u00e9chauffera encore moins que moi\u00a0! <br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><strong>On retrouve Eloi qui fait le marathon DUO, il nous am\u00e8ne \u00e0 Xavier qui passe un coup de fil<\/strong> pour savoir qui va devoir me supporter pendant 42 kms\u00a0! Bref, \u00e0 5 minutes du d\u00e9part, je fais la connaissance d&rsquo;Alain et de son casque bleu. Je lui donne mes bouteilles coca et eau, et il file se positionner plus loin sur la route. Jonathan peut enfin s&rsquo;occuper un peu de lui\u2026 A 1 minute du d\u00e9part, je ne le vois toujours pas sur la ligne. Je salue Guillaume, puis St\u00e9phane qui fait le marathon DUO aussi. Je rep\u00e8re facilement Christine. Elle est aux avant-postes. Le ton est donn\u00e9\u00a0!!! Jo apparait, comme par magie, \u00e0 quelques secondes du d\u00e9part. Soulag\u00e9e de le voir, je peux alors me mettre en place. 5, 4, 3, 2, 1, c&rsquo;est parti\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/120.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8223\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/120-300x200.jpg\" alt=\"120\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/120-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/120-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/120-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/120.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Je sais que l&rsquo;\u00e9cueil, quand on parle de marathon, c&rsquo;est de partir trop vite.<\/strong> Le marathon, sur ce point-l\u00e0, \u00e7a ne pardonne pas\u00a0! De toutes fa\u00e7ons, je vais pouvoir me fier \u00e0 Christine, vu l&rsquo;exp\u00e9rience qu&rsquo;elle a, c&rsquo;est une valeur sure\u00a0! \u2026 Sauf que, apr\u00e8s quelques centaines de m\u00e8tres, elle est d\u00e9j\u00e0 bien devant et je trouve que le rythme est d\u00e9j\u00e0 bien rapide. Je jette un coup d\u2019\u0153il \u00e0 mon cardio\u2026 LA blonde\u00a0! Pas de donn\u00e9es affich\u00e9es\u00a0! J&rsquo;ai oubli\u00e9 de mettre la ceinture\u00a0! Moi qui m&rsquo;entraine au cardio depuis 2 mois lors de mes allures marathon pour \u00eatre s\u00fbre d&rsquo;\u00eatre dans le bon tempo le jour J\u2026 me voil\u00e0 bien\u00a0! Je sais que la vitesse donn\u00e9e par le GPS n&rsquo;est pas fiable en ces toutes premi\u00e8res minutes de course, du coup, ce 14,8 km\/h de moyenne affich\u00e9e ne veut tr\u00e8s certainement rien dire\u2026 J&rsquo;attends la borne kilo du 1<sup>er<\/sup> kilom\u00e8tre avec impatience\u2026 Mais elle n&rsquo;arrive jamais\u00a0! Enfin l\u00e0 voil\u00e0, mais le chrono indique 5 minutes\u2026<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong>Ouh l\u00e0, je n&rsquo;y comprends pas grand-chose.<\/strong> J&rsquo;ai l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre bien au-dessus de mon allure semi, Christine a d\u00e9j\u00e0 quelques 20m d&rsquo;avance et le chrono indique du 5 minutes au kilo. Pas de panique, on va continuer et on verra bien au second kilo\u2026 Je laisse Christine prendre de l&rsquo;avance en attendant cette fameuse seconde borne kilo. Le GPS indique toujours une moyenne de 14.5 km\/h\u2026 Il va falloir qu&rsquo;il se cale le bazar sinon \u00e7a ne va pas le faire longtemps ;) Je passe le second kilo du bip automatique GPS &#8211; r\u00e9gl\u00e9 en mode auto-lap tous les kilom\u00e8tres &#8211; en 4min17 et mettrai quelques bonnes 30 secondes suppl\u00e9mentaires avant d&rsquo;atteindre la borne 2kms. Christine est maintenant \u00e0 environ 150m devant. Je retrouve avec soulagement mon suiveur, Alain. Le parcours est plut\u00f4t descendant ici, et le bip de mon GPS retentit pour m&rsquo;annoncer un 3<sup>\u00e8me<\/sup> km en 4min15\u00a0! Christine a repris quelques m\u00e8tres d&rsquo;avance. <br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/124.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8227\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/124-300x200.jpg\" alt=\"124\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/124-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/124-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/124-600x401.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/124.jpg 1160w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Et le pire, c\u00f4t\u00e9 chrono, viendra du 4<sup>\u00e8me<\/sup> qui sera couru en 4min10\u00a0!<\/strong> Tout ceci en voyant Christine s&rsquo;\u00e9loigner de plus en plus, elle est maintenant \u00e0 presque 200m devant avec un petit groupe d&rsquo;une dizaine de coureurs autour d&rsquo;elle. Bon, le GPS, maintenant, je suis certaine qu&rsquo;il s&rsquo;est cal\u00e9\u00a0! On est sur des bases de 2h55 au marathon \u00e0 ce rythme, alors si on continue ces conneries encore plusieurs kilom\u00e8tres, \u00e7a risque de p\u00e9ter secos au 34<sup>\u00e8me<\/sup>, que cela soit pour Christine ou pour moi\u00a0! Surtout lorsque l&rsquo;on sait le profil ascendant de la fin de course, vu que cela monte du 34 au 39<sup>\u00e8me<\/sup>\u00a0!!!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong>Pour ma part, je d\u00e9cide de temporiser et d&rsquo;essayer de retrouver un 4min25\/4min27 au kilo.<\/strong> Je vois Christine et son groupe d\u00e9finitivement disparaitre de mon champ de vision au loin. Alain, \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s, m&rsquo;encourage \u00e0 ne rien l\u00e2cher mais je lui dis que Christine est partie sur des bases de son record chrono sur un 10 kms, que je pr\u00e9f\u00e8re ralentir et qu&rsquo;on a le temps de revenir. Car, dans ma t\u00eate, une chose est s\u00fbre, je compte bien revenir\u00a0! Je pr\u00e9viens \u00e9galement Alain que je risque de payer ce d\u00e9part trop rapide au 35<sup>\u00e8me<\/sup> et que j&rsquo;aurais alors besoin de lui\u2026 Un homme pr\u00e9venu en vaut deux\u00a0! Et on discute un peu, tranquillement, tout en ayant ralenti l&rsquo;allure. Le 5<sup>\u00e8me<\/sup> kilo sera bip\u00e9 par le GPS en 4min27\u2026 Aqui O\u00ef\u00a0! Me voici enfin revenue sur le bon tempo\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/121.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8224\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/121-300x199.jpg\" alt=\"121\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/121-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/121-600x398.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/121.jpg 1023w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Cela semble vraiment facile \u00e0 cette allure et Alain est un super accompagnateur v\u00e9lo.<\/strong> Il me briefe sur le profil du prochain kilom\u00e8tre\u2026 A ce propos, d&rsquo;ailleurs, je crois que finalement, Jonathan a un peu oubli\u00e9 de mentionner les c\u00f4tes et autres petits coups de cul que l&rsquo;on enquille sans r\u00e9pit\u00a0!!! Alain m&rsquo;apprendra qu&rsquo;on appelle cela les \u00ab\u00a0crapahouilles\u00a0\u00bb &#8211; je ne sais pas comment \u00e7a s&rsquo;\u00e9crit &#8211; au pays\u00a0! Il insiste sur le fait que je doive prendre les bonnes trajectoires et quand je ne les prends pas de moi-m\u00eame, il me force \u00e0 le faire en me dirigeant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur des virages avec son v\u00e9lo. <br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><strong>On \u00e9change quelques mots. Il me file, \u00e0 ma demande, de l&rsquo;eau ou du coca r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong>. Il se f\u00e2che quand je lui dis trop souvent \u00ab\u00a0merci\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0s&rsquo;il te plait\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0d\u00e9sol\u00e9e\u00a0\u00bb quand j&rsquo;ai oubli\u00e9 de le remercier\u2026 Et il me freine d\u00e8s qu&rsquo;on aborde une section \u00ab\u00a0chemin\u00a0\u00bb &#8211; assez nombreuses ces sections, pour mon plus grand plaisir &#8211; car il a remarqu\u00e9, d\u00e8s la premi\u00e8re section trail, que mes DS Trainer avaient acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 inconsciemment l&rsquo;allure :) Et vu qu&rsquo;il reste tout de m\u00eame de belles sections chemin \u00e0 venir, mon suiveur fait attention \u00e0 ce que je ne me laisse pas emporter par mon enthousiasme\u00a0!!! C&rsquo;est vraiment une exp\u00e9rience extraordinaire de partager ces moments-l\u00e0 avec une personne que vous ne connaissiez pas 40 minutes plus t\u00f4t mais qui ne fait qu&rsquo;un avec vous dans la qu\u00eate de la victoire\u00a0! Car Alain m&rsquo;annonce qu&rsquo;il est venu pour cela\u00a0! Le Xavier n&rsquo;y a effectivement pas \u00e9t\u00e9 de main morte c\u00f4t\u00e9 pression ;)))<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/130.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8233\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/130-300x195.jpg\" alt=\"130\" width=\"300\" height=\"195\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/130-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/130-600x390.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/130.jpg 796w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Nous voici donc, mine de rien, au 10<sup>\u00e8me<\/sup> kilom\u00e8tre que nous passons \u00e0 la montre en 43min25<\/strong> et un peu plus tard en ce qui concerne la borne kilom\u00e9trique. C&rsquo;est quand m\u00eame rapide au chrono mais rien d&rsquo;\u00e9tonnant vus les 5 premiers kilos\u00a0! On continue \u00e0 une allure de 4min24 \/ 4min25 au kilo tranquillement, ce qui permet de bien profiter des paysages que nous offre le parcours. Car il faut bien avouer que ce marathon est vraiment superbe en termes de routes emprunt\u00e9es. En plus de sillonner des petites routes de campagnes le long des vignobles, il nous offre la possibilit\u00e9 de traverser diff\u00e9rents ch\u00e2teaux. Et, m\u00eame si personnellement je n&rsquo;en profiterais pas, vous pouvez d\u00e9guster \u00e0 chaque ch\u00e2teau le vin produit par les vignes de ce ch\u00e2teau\u00a0! Nous traversons des petits villages vraiment bien sympas, sous les encouragements des nombreux b\u00e9n\u00e9voles qui sont l\u00e0 pour vous guider en plus des fl\u00e8ches au sol. A souligner, \u00e9galement, des ravitaillements tous les 3 kilom\u00e8tres. \u00c7a risque d&rsquo;\u00eatre bien utile au vu de la chaleur qui commence \u00e0 monter doucement. <br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10845701_819531178131231_1534017407263352799_o.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8263\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10845701_819531178131231_1534017407263352799_o-300x200.jpg\" alt=\"10845701_819531178131231_1534017407263352799_o\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10845701_819531178131231_1534017407263352799_o-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10845701_819531178131231_1534017407263352799_o-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10845701_819531178131231_1534017407263352799_o-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10845701_819531178131231_1534017407263352799_o.jpg 1296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>En dix kilom\u00e8tres, nous avons d\u00e9j\u00e0 travers\u00e9<\/strong> le fameux ch\u00e2teau de LA TOUR BLANCHE, Le CLOS SAINT ROBERT, le ch\u00e2teau CLIMENS et le ch\u00e2teau GRAVAS. Et c\u00f4t\u00e9 animation, nous ne sommes pas en reste non plus. Deux groupes de musique nous attendaient \u00e0 Bommes et \u00e0 Pujols pour nous donner du peps\u00a0! Je crois que ma plus grosse hantise, quand j&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 de refaire un marathon, c&rsquo;\u00e9tait de m&rsquo;ennuyer autant que ce que je m&rsquo;\u00e9tais ennuy\u00e9e lors du marathon des Yvelines couru en 2008. Mais je dois dire que l\u00e0, ces 10 premiers kilom\u00e8tres entre les superbes ch\u00e2teaux travers\u00e9s, les animations musicales, les encouragements des b\u00e9n\u00e9voles et spectateurs et les brefs \u00e9changes avec Alain, ils sont vraiment pass\u00e9s super vite\u00a0! Et petit \u00e0 petit, on revoit apparaitre au loin, la queue de cheval de Christine\u2026 Et oui, comme pr\u00e9vu et juste en \u00e9tant sur la bonne allure, nous revenons doucement sur elle.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"4\">\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Du 10 au 23<sup>\u00e8me<\/sup><\/span><\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/128.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-8231 alignleft\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/128-300x200.jpg\" alt=\"128\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/128-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/128-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/128-600x399.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/128.jpg 1025w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>L\u2019\u00e9cueil, quand tu as de nouveau le visu sur la t\u00eate de course,<\/strong> c&rsquo;est de s&rsquo;enflammer et de se tromper \u00e0 nouveau d&rsquo;allure pour revenir vite\u00a0! En plus, l\u00e0, on est sur une section \u00ab\u00a0trail\u00a0\u00bb \u2026 alors \u00e7a ne loupe pas\u2026 le verdict du GPS est sans appel\u00a0: 4min17 sur le 11<sup>\u00e8me<\/sup> kilo. On vient de traverser le domaine MYRAT avec un passage super sympa sous le ch\u00e2teau\u00a0! Beaucoup d&rsquo;applaudissements \u00e0 ce point du parcours, \u00e7a donne des ailes\u00a0! Alain, en excellent accompagnateur qui veille au grain, me demande si je n&rsquo;ai pas acc\u00e9l\u00e9r\u00e9\u2026 J&rsquo;avoue piteusement que si et me recale bien dans mon tempo. On reviendra \u00e0 la hauteur de Christine pile poil \u00e0 la borne kilom\u00e9trique 13 (13.5 au GPS). Je pense, dans un premier temps, me caler \u00e0 son niveau et prendre le temps de r\u00e9cup\u00e9rer en ralentissant l&rsquo;allure, mais, finalement, je d\u00e9cide de rester dans mon rythme et dans ma course sans me soucier d&rsquo;autre chose.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/127.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-8230 alignright\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/127-300x200.jpg\" alt=\"127\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/127-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/127-600x401.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/127.jpg 1021w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Avant de doubler, je prends le temps de me d\u00e9lasser un peu les jambes<\/strong> et de m&rsquo;hydrater gr\u00e2ce aux bouteilles que me tend Alain. Je vais juste essayer de ne pas acc\u00e9l\u00e9rer. Ce qui n&rsquo;est pas forc\u00e9ment \u00e9vident quand tu es dans l&rsquo;euphorie de passer en t\u00eate. Mais, je sais que la route est encore tr\u00e8s longue et je crains d\u00e9j\u00e0 de payer mon d\u00e9part trop rapide quand le 35<sup>\u00e8me<\/sup> kilo pointera le bout de son nez\u00a0! Alors, je ne voulais pas acc\u00e9l\u00e9rer\u00a0: c&rsquo;est loup\u00e9\u00a0!!! 4min17 au chrono pour le 11<sup>\u00e8me<\/sup> kilo! D&rsquo;ailleurs, m\u00eame sans GPS, Alain me fait remarquer que je devrais ralentir un peu ;) Un ange gardien cet Alain\u00a0! Bon, il faut dire aussi, que juste apr\u00e8s avoir d\u00e9pass\u00e9 Christine, j&rsquo;entends des \u00ab\u00a0A<em>llez Agn\u00e8s, allez Agn\u00e8s\u00a0!!!\u00a0\u00bb<\/em>, \u00ab\u00a0<em>Elle est pour toi celle-l\u00e0\u00a0!<\/em>\u00a0\u00bb Val est l\u00e0, \u00e0 sauter partout, sur le c\u00f4t\u00e9 de la route\u00a0! \u00c7a fait trop trop plaisir\u00a0! Elle court m\u00eame quelques m\u00e8tres avec moi. Alain n&rsquo;en revient pas\u00a0! Merci ma petite Val ;) La maman de Guillaume m&rsquo;encourage aussi lorsque nous passons \u00e0 son niveau. Alors toute cette \u00e9nergie vaut bien quelques secondes en moins au chrono du moment :)<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0389.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-8236 alignleft\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0389-207x300.jpg\" alt=\"DSC_0389\" width=\"207\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0389-207x300.jpg 207w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0389-708x1024.jpg 708w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0389-600x868.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0389.jpg 1838w\" sizes=\"auto, (max-width: 207px) 100vw, 207px\" \/><\/a>Enfin, il va falloir se calmer, car on arrive au passage du pont.<\/strong> Et l\u00e0 encore, Alain remarque vite, que j&rsquo;ai tendance \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer lorsque \u00e7a monte. On rattrape d&rsquo;ailleurs deux coureurs du groupe de Christine \u00e0 ce moment-l\u00e0. \u00c7a monte franchement, alors j&rsquo;essaie de temporiser, histoire de ne pas trop faire grimper le cardio. 4min30, 4min22 puis 4min25 au kilo jusqu&rsquo;au 16<sup>\u00e8me<\/sup> km o\u00f9 l&rsquo;on passe par le domaine du beau ch\u00e2teau LAFAURIE PEYRAGUEY. Toujours pas de d\u00e9gustation de vin pour bibi &#8211; on verra cela apr\u00e8s la course\u00a0! &#8211; mais une petite gorg\u00e9e de coca que me tend Alain. Il me demande si tout va bien\u00a0: oui tous les voyants sont au vert, c&rsquo;est juste un bonheur de courir\u00a0! Je me dis que Jonathan ne doit pas \u00eatre loin du 23<sup>\u00e8me<\/sup> kilo l\u00e0 et j&rsquo;esp\u00e8re qu&rsquo;il passera en t\u00eate \u00e0 ce premier passage du Ch\u00e2teau FILHOT\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong>\u00c7a motive de penser \u00e0 Jo.<\/strong> Surtout que nous abordons une des deux plus belles c\u00f4tes du parcours. On est sur du profil ascendant du 17<sup>\u00e8me<\/sup> au semi, o\u00f9 l&rsquo;on passe pour une premi\u00e8re fois \u00e0 Sauternes avant de prendre la direction du Ch\u00e2teau FILHOT. D&rsquo;ailleurs, les chronos s&rsquo;en ressentent un peu\u00a0: 4min25, 4min27, 4min27, 4min37 et 4min29 pour le 21<sup>\u00e8me<\/sup> km que l&rsquo;on passe en 1h32min18sec. La borne kilom\u00e9trique 21 sera pass\u00e9e quant \u00e0 elle en 1h34min et des brouettes, mais je suis d\u00e9j\u00e0 au 21.7km au GPS \u00e0 ce niveau-l\u00e0. On continue \u00e0 doubler pas mal de coureurs, que cela soit des marathoniens ou des relayeurs qui en terminent avec leur <a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0394.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-8237 alignright\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0394-201x300.jpg\" alt=\"DSC_0394\" width=\"201\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0394-201x300.jpg 201w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0394-685x1024.jpg 685w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0394-600x896.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 201px) 100vw, 201px\" \/><\/a>partie. Sur cette allure, nous arrivons tranquillement \u00e0 l&rsquo;entr\u00e9e du domaine du Ch\u00e2teau FILHOT. Quelle ambiance, outre le speaker que l&rsquo;on entend de loin annoncer l&rsquo;arriv\u00e9e de la premi\u00e8re f\u00e9minine, beaucoup d&rsquo;applaudissements de la part des spectateurs et des relayeurs qui attendent leurs co\u00e9quipiers du marathon DUO ou qui en ont d\u00e9j\u00e0 termin\u00e9\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong>J&rsquo;aper\u00e7ois, ainsi, St\u00e9phane, qui m&rsquo;encourage vivement,<\/strong> puis on arrive au niveau de l&rsquo;arche o\u00f9 j&rsquo;ai le droit \u00e0 beaucoup d\u2019applaudissements\u00a0! J&rsquo;aper\u00e7ois Xavier, qui est tout sourire et je vais lui taper dans la main qu\u2019il me tend. J&rsquo;entends Alix, sa fille, qui hurle \u00ab\u00a0<em>Allez Agn\u00e8s, allez Agn\u00e8s, allez Agn\u00e8s ouhaissss\u00a0!!!!!!!\u00a0\u00bb<\/em>. C&rsquo;est juste un moment g\u00e9nial\u00a0! J&rsquo;en oublie les tensions que je commence \u00e0 ressentir dans les jambes, la fatigue qui s&rsquo;installe peu \u00e0 peu\u2026 Il faut juste profiter\u00a0! J\u2019entends le speaker au micro qui parle \u00ab\u00a0<em>de s&rsquo;envoler vers la victoire<\/em>\u00a0\u00bb\u00a0! Bon, bah m\u00eame si j&rsquo;aimerais bien, je sens d\u2019ores et d\u00e9j\u00e0 que la suite ne va pas \u00eatre de tout repos\u00a0! Mais, pour le moment, je profite juste de cette travers\u00e9e et de tous ces encouragements. J&rsquo;esp\u00e8re que Jonathan a pu vivre cela en passant en t\u00eate \u00e9galement. Mais en fait, j&rsquo;en suis sure\u00a0! Il \u00e9tait en si grande forme avant son marathon que je n&rsquo;ai aucun doute sur sa victoire, m\u00eame si les chronos de Thomas sont vraiment excellents sur toutes ses derni\u00e8res courses\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"5\">\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Du ch\u00e2teau FILHOT au 34\u00e8me<\/span><\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/t-cortege-de-dequisement_2761510_1200x800.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-8222 alignleft\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/t-cortege-de-dequisement_2761510_1200x800-300x200.jpg\" alt=\"t-cortege-de-dequisement_2761510_1200x800\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/t-cortege-de-dequisement_2761510_1200x800-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/t-cortege-de-dequisement_2761510_1200x800-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/t-cortege-de-dequisement_2761510_1200x800-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/t-cortege-de-dequisement_2761510_1200x800.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Bon, bon, bon\u2026 l&rsquo;euphorie du passage sous l&rsquo;arche d&rsquo;arriv\u00e9e m&rsquo;a un peu fait perdre le rythme, l\u00e0\u00a0!<\/strong> D&rsquo;ailleurs, Alain, comme \u00e0 son habitude, ne manque pas de me le faire remarquer\u00a0! 4min20 pour ce dernier kilo. Je temporise donc l&rsquo;allure, surtout que nous abordons une belle et assez longue section trail au profil ascendant. On se calme\u00a0! Nous entrons dans le petit village de Fargues, accueillis par une fanfare. Nous avons eu un petit probl\u00e8me de coca qui s&rsquo;est renvers\u00e9, du coup, je profite du ravitaillement du 29<sup>\u00e8me<\/sup> pour prendre un verre de glucose afin de pr\u00e9server le coca qui reste pour les 5 derniers kilos car je sens que je vais en avoir besoin. Mise \u00e0 part la section trail montante o\u00f9 le GPS a affich\u00e9 un d\u00e9concertant 4min39, je maintiens mon allure entre 4min23 et 4min27 au kilo. Mais c&rsquo;est moins facile qu\u2019au d\u00e9but \u00e0 ce stade de la course\u2026 Jo m&rsquo;avait annonc\u00e9 un parcours descendant du 24 au 34<sup>\u00e8me<\/sup>\u2026 Euh\u2026 bah non, y a quand m\u00eame quelques \u00ab\u00a0crapahouilles\u00a0\u00bb l\u00e0, mon ch\u00e9ri\u00a0! De toutes fa\u00e7ons, j\u2019aurais d\u00fb me m\u00e9fier car pour Jo tout est plat \u00e0 part l\u2019Alpes d\u2019Huez\u00a0!!!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11054822_819522951465387_2925301757916625521_o.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8274\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11054822_819522951465387_2925301757916625521_o-300x200.jpg\" alt=\"11054822_819522951465387_2925301757916625521_o\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11054822_819522951465387_2925301757916625521_o-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11054822_819522951465387_2925301757916625521_o-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11054822_819522951465387_2925301757916625521_o-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11054822_819522951465387_2925301757916625521_o.jpg 1296w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>J&rsquo;informe Alain que les jambes commencent \u00e0 se faire dures ici, au 28<sup>\u00e8me<\/sup>\u2026<\/strong> Il me rassure, me motive \u00e0 bloc et sollicitera les encouragements des spectateurs \u00e0 chaque passage de ch\u00e2teau ou de village\u00a0! En plus, il me dit qu\u2019on arrive \u00e0 la belle descente de 400m et je vais donc pouvoir me rel\u00e2cher. Il profite du ravitaillement pour remplir \u00e0 nouveau la bouteille de coca et me la tend afin que je me ressource en \u00e9nergie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong>Le profil descendant et les encouragements d&rsquo;Alain m&rsquo;ont fait un bien fou.<\/strong> Et on continue de doubler des coureurs mine de rien. 4min24, 4min22, 4min29 et 4min21 du 28 au 31<sup>\u00e8me<\/sup> o\u00f9 l&rsquo;on aborde une autre \u00ab\u00a0crapahouille\u00a0\u00bb. Ouille, ouille, ouille. Mais \u00e7a passe. Alain me ravitaille souvent car j&rsquo;ai vraiment soif et besoin de sucre. Il commence \u00e0 faire super chaud. L&rsquo;organisme commence \u00e0 \u00eatre bien fatigu\u00e9 et les jambes se durcissent \u00e0 vue d\u2019\u0153il. Je pense alors \u00e0 Jo qui doit \u00eatre arriv\u00e9. Je dis \u00e0 Alain que mon ch\u00e9ri m&rsquo;avait dit que c&rsquo;\u00e9tait tout plat mise \u00e0 part la c\u00f4te du Ch\u00e2teau YQUEM. \u00c7a fait bien marrer Alain qui me promet de lui passer une soufflante d\u00e8s qu&rsquo;il verra le \u00ab\u00a0ch\u00e9ri\u00a0\u00bb en question\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong>Au 32<sup>\u00e8me<\/sup>, je me fai<\/strong><\/span><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/123.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8226\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/123-198x300.jpg\" alt=\"123\" width=\"198\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/123-198x300.jpg 198w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/123.jpg 514w\" sizes=\"auto, (max-width: 198px) 100vw, 198px\" \/><\/a><\/strong><\/span><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong>s doubler par un coureur que j&rsquo;avais doubl\u00e9 au 25<sup>\u00e8me<\/sup>\u00a0<\/strong>: ce n&rsquo;est jamais bon signe \u00e7a\u00a0! J&rsquo;entends Alain lui dire \u00ab\u00a0<em>Ah tu as retrouv\u00e9 une seconde jeunesse\u00a0!\u00a0\u00bb,<\/em> le soup\u00e7onnant de vouloir me rassurer quant au fait que ce d\u00e9passement venait d&rsquo;une acc\u00e9l\u00e9ration de ce coureur et non pas de mon allure qui fa<\/span><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\">iblissait\u00a0! Mais je ne suis pas dupe. Je sens que la foul\u00e9e se fait plus lourde\u2026 et de toutes fa\u00e7ons, le GPS, lui, ne ment pas\u00a0: 4min40 au kilo\u00a0! Aille, aille, aille\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong>Les jambes commencent \u00e0 bien lancer maintenant.<\/strong> Ce que je craignais depuis le d\u00e9but est en train d&rsquo;arriver. Je suis en train de payer ce d\u00e9part trop rapide. C&rsquo;est juste ingrat un marathon\u2026 Au d\u00e9but, tu es si facile \u00e0 cette allure que tu dois te freiner grave. Apr\u00e8s le 10<sup>\u00e8me<\/sup>, tu as l\u2019impression d\u2019\u00eatre sur ton rythme footing et ce jusqu&rsquo;au 24<sup>\u00e8me<\/sup>. A partir de l\u00e0, tu es toujours bien, mais tu sens quand m\u00eame que tu dois courir un peu, ce n&rsquo;est plus si facile. Et puis, arrive le 35<sup>\u00e8me<\/sup> km et l\u00e0, tu passes direct en r\u00e9sistance\u00a0! Et si par malheur tu t&rsquo;es tromp\u00e9e d&rsquo;allure en d\u00e9but de course et qu&rsquo;en plus tu abordes 5 kilom\u00e8tres de mont\u00e9e, douce au d\u00e9but puis une belle c\u00f4te, bah l\u00e0, il faut t\u2019attendre \u00e0 prendre cher\u00a0!!!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/125.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8228\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/125-300x200.jpg\" alt=\"125\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/125-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/125-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/125-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/125.jpg 1163w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Je ne l\u00e2che rien pourtant.<\/strong> Je reste dans la foul\u00e9e du coureur qui m&rsquo;a d\u00e9pass\u00e9e pour garder le rythme malgr\u00e9 les douleurs musculaires bien en place maintenant. Alain continue \u00e0 m&rsquo;encourager et me dit de tenir. Et \u00e7a marche plut\u00f4t bien comme strat\u00e9gie, m\u00eame si je suis vraiment \u00e0 la lutte\u00a0: 4min24 au 33<sup>\u00e8me\u00a0<\/sup>! Mais bon, \u00e7a ne durera pas longtemps. Je laisse \u00e9chapper mon li\u00e8vre improvis\u00e9 \u00e0 la faveur d&rsquo;un ravito\u00a0! Je ne sais d&rsquo;ailleurs m\u00eame pas pourquoi je me suis arr\u00eat\u00e9e au ravitaillement alors qu\u2019Alain avait fait le plein de coca. Juste pas le mental suffisant de souffrir en restant \u00e0 ce rythme jusqu&rsquo;au bout\u00a0? Myst\u00e8re\u00a0! Mais ce qui est s\u00fbr, c&rsquo;est qu&rsquo;\u00e0 partir de ce moment-l\u00e0, \u00e7a devient vraiment compliqu\u00e9 et physiquement et, surtout, mentalement\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong>Un point de c\u00f4t\u00e9 me force \u00e0 marcher quelques m\u00e8tres avant de pouvoir repartir.<\/strong> Alain me motive de plus en plus. Il m&rsquo;explique qu&rsquo;il est venu ce matin pour remplacer la personne qui devait m&rsquo;accompagner qui a eu un emp\u00eachement de derni\u00e8re minute. Qu&rsquo;il a pourtant boss\u00e9 toute la nuit et qu&rsquo;il n&rsquo;a pas dormi. Mais que quand son coach des RAPETOUS lui a dit qu&rsquo;il avait besoin de lui et que c&rsquo;\u00e9tait pour accompagner la premi\u00e8re f\u00e9minine, il n&rsquo;a pas h\u00e9sit\u00e9 une seconde. \u00ab\u00a0<em>Alors, tu vois Agn\u00e8s, t&rsquo;as pas le droit de l\u00e2cher\u00a0!\u00a0<\/em>\u00bb Non, je n\u2019ai pas le droit\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/129.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8232\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/129-300x200.jpg\" alt=\"129\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/129-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/129-600x401.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/129.jpg 1020w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Je serre les dents mais le moral n&rsquo;est pas au beau fixe.<\/strong> \u00ab\u00a0<em>T&rsquo;en as vu d&rsquo;autres Agn\u00e8s, tu es forte, tu vas le faire<\/em>\u00a0\u00bb\u2026 Alain me motive comme il peut quand il me voit marcher. 4min34, 4min34, 4min38 et 4min54 pour les quatre derniers kilos nous menant au 37<sup>\u00e8me<\/sup> kilom\u00e8tre o\u00f9 la pente s&rsquo;accentue fortement avant d&rsquo;aborder la fameuse c\u00f4te du ch\u00e2teau YQUEM. Je lui exprime ma crainte que Christine revienne vu mes kilos d\u00e9sastreux. Il me dit que c&rsquo;est impossible. Je n&rsquo;ai que \u00e7a en t\u00eate, offrir la victoire \u00e0 Xavier. Je n&rsquo;ai pas envie d&rsquo;\u00e9chouer si pr\u00e8s du but. Je n\u2019ai pas envie de le l\u00e2cher, lui qui a eu la gentillesse de croire en moi et de m&rsquo;offrir la possibilit\u00e9 de courir ce magnifique marathon, ni de l\u00e2cher Alain. Et j\u2019ai envie que Jonathan soit fier de moi. Alain, me redit que si c&rsquo;est dur pour moi, pour Christine c&rsquo;est aussi dur, voire plus. Que c&rsquo;est normal de ralentir ici. Que \u00e7a monte depuis 3 kilom\u00e8tres, que le parcours n&rsquo;est vraiment pas facile et qu&rsquo;il dira deux mots \u00e0 mon ch\u00e9ri \u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e quand il le verra\u00a0! Mais, il n&rsquo;aura pas \u00e0 attendre jusque l\u00e0 car, au moment m\u00eame o\u00f9 il me dit cela, j&rsquo;aper\u00e7ois le T-shirt jaune de mon homme qui d\u00e9vale la pente\u00a0! \u00ab\u00a0<em>Le voil\u00e0\u00a0<\/em>\u00bb, dis-je \u00e0 Alain\u2026<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"6\">\n<li><strong><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\">En route vers l&rsquo;arriv\u00e9e\u00a0!<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280763-e1433263448430.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8249\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280763-e1433263448430-225x300.jpg\" alt=\"P1280763\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280763-e1433263448430-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280763-e1433263448430-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280763-e1433263448430-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280763-e1433263448430.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>Il a eu la bonne id\u00e9e de se pointer \u00e0 ce moment-l\u00e0, mon homme\u00a0!<\/strong> \u00c7a nous a fait du bien, et \u00e0 moi de le voir et \u00e0 Alain, je crois, car il n\u2019est d\u00e9sormais plus le seul \u00e0 me supporter au sens figur\u00e9, mais surtout au sens propre\u00a0! J&rsquo;\u00e9tais en phase : \u00ab\u00a0<em>Je suis nulle, je n&rsquo;aurais pas d\u00fb partir si vite en suivant Christine, une d\u00e9butante\u2026\u00a0; elle va revenir et je ne vais m\u00eame pas pouvoir remercier Xavier\u2026<\/em>\u00a0\u00bb \u00a0etc etc etc\u2026 Tout cela en continuant de courir. L&rsquo;arriv\u00e9e de Jo me calme. Il me dit que Christine a point\u00e9 \u00e0 10 minutes derri\u00e8re moi au passage du 23<sup>\u00e8me<\/sup> &#8211; en r\u00e9alit\u00e9 c&rsquo;\u00e9tait bien moins large comme avance avec seulement 4 minutes\u00a0!!! &#8211; et que je peux y aller sereinement, que c&rsquo;est normal de ralentir ici car \u00e7a monte, que je vais pouvoir marcher dans la c\u00f4te YQUEM avant de repartir vers l&rsquo;arriv\u00e9e vu qu&rsquo;apr\u00e8s c&rsquo;est plut\u00f4t profil faux-plat descendant.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/61.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8252\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/61-300x200.jpg\" alt=\"61\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/61-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/61.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/61-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Apr\u00e8s avoir march\u00e9 \/ couru dans la fameuse c\u00f4t<\/strong>e que j&rsquo;avais pourtant pr\u00e9par\u00e9e \u00e0 l&rsquo;entrainement en faisant une s\u00e9ance hebdomadaire de 6 r\u00e9p\u00e9titions d&rsquo;une c\u00f4te pr\u00e9sentant les m\u00eames caract\u00e9ristiques (m\u00eame longueur, m\u00eame pourcentage) s\u00e9lectionn\u00e9e par Jonathan \u00e0 ma demande, mais qui me parait alors vraiment, mais vraiment beaucoup plus longue et beaucoup plus pentue qu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;entrainement, je me requinque d&rsquo;une gorg\u00e9e de coca au sommet et bascule direction Sauternes. Le travail d&rsquo;Alain et de Jonathan a port\u00e9 ses fruits\u00a0: j&rsquo;ai retrouv\u00e9 ma confiance et j&rsquo;essaie d&rsquo;acc\u00e9l\u00e9rer malgr\u00e9 les douleurs musculaires. En plus, je sais maintenant que Jo a remport\u00e9 la victoire et le bonheur d&rsquo;apprendre cela &#8211; m\u00eame si je n&rsquo;en doutais pas une seule seconde &#8211; \u00e7a donne des ailes\u00a0!!! Apr\u00e8s le 5min28 et le 5min02 au 39 et 40<sup>\u00e8me<\/sup>, je suis \u00e0 nouveau dans l&rsquo;allure au 41<sup>\u00e8me<\/sup> avec un beau 4min26 qui fait du bien au moral.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/331.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8251\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/331-300x200.jpg\" alt=\"33\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/331-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/331.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/331-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>On vient juste de passer le 41<sup>\u00e8me<\/sup> alors que ma montre bipe le 42<sup>\u00e8me<\/sup>.<\/strong> On le savait depuis le d\u00e9but, de toutes fa\u00e7ons, qu&rsquo;on allait un peu jouer les prolongations\u00a0: quand on aime, on ne compte pas\u00a0! Je remarche un peu histoire de boire mon coca tranquille dans la derni\u00e8re petite c\u00f4te avant de me lancer \u00e0 l\u2019assaut du dernier kilom\u00e8tre. Alain est super heureux, Jo m&rsquo;encourage. On est maintenant \u00e0 l&rsquo;entr\u00e9e du parc du Ch\u00e2teau et j&rsquo;entends le speaker qui annonce mon arriv\u00e9e. Je remercie vivement Alain pour tout ce qu&rsquo;il a fait pour moi. Il me dit de profiter de cette derni\u00e8re all\u00e9e et des applaudissements des nombreux spectateurs. Jonathan et lui s&rsquo;\u00e9cartent pour que je puisse profiter un peu seule du moment. Je r\u00e9cup\u00e8re le T-shirt du Ch\u00e2teau GUIRAUD que j&rsquo;avais confi\u00e9 \u00e0 Alain afin d&rsquo;arriver avec. J&rsquo;entends Val qui hurle, St\u00e9phane qui m&rsquo;encourage aussi et plein d&rsquo;autres. J&rsquo;aper\u00e7ois Xavier qui saute partout quelques m\u00e8tres avant la ligne d&rsquo;arriv\u00e9e\u00a0! C&rsquo;est beaucoup, beaucoup d&rsquo;\u00e9motions\u00a0! Je m&rsquo;arr\u00eate lui taper dans les bras avant de repartir franchir la ligne d&rsquo;arriv\u00e9e.<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><\/span><\/p>\n<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-8254 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/32-3\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/32-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/dsc_0458\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0458-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/dsc_0459\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0459-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/merci-au-marathon-de-sauternes-par-agnes-herve\/dsc_0460\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0460-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0462.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8242\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0462-300x201.jpg\" alt=\"DSC_0462\" width=\"300\" height=\"201\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0462-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0462-1024x685.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0462-600x402.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Une fois celle-ci franchie, je m&#8217;empresse de retourner faire la bise \u00e0 Xavier,<\/strong> puis d&rsquo;aller remercier Alain avec qui j&rsquo;ai pass\u00e9 3h et 13 minutes intenses\u00a0! Certes, le chrono n&rsquo;est pas celui que j&rsquo;esp\u00e9rais, mais au vu des conditions de course, d&rsquo;un parcours loin d&rsquo;\u00eatre facile, m\u00eame s&rsquo;il est magnifique, et d&rsquo;une distance un peu longue, je suis ravie, mais vraiment ravie! Et il y avait plus qu&rsquo;un chrono \u00e0 aller chercher aujourd&rsquo;hui. Cette victoire, j&rsquo;y tenais vraiment et ces 10 semaines d&rsquo;entrainement ont \u00e9t\u00e9 faites dans ce sens. Juste l&rsquo;envie de remercier Xavier pour sa confiance, de porter haut les couleurs de son ch\u00e2teau et de profiter un maximum de la f\u00eate ainsi! Apr\u00e8s ce d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e tr\u00e8s compliqu\u00e9 pour moi, et donc pour nous, quel bonheur de vivre un tel week-end ici avec Jonathan\u00a0!<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><\/span><\/p>\n<div id='gallery-3' class='gallery galleryid-8254 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/122\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/122-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/dsc_0424\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0424-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/le-marathon-de-sauternes-2015-par-nicolas-duhail-3eme\/7_arrivee\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/7_arrivee-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/55\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/55-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\">\u00a0<\/span><strong><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\">L&rsquo;apr\u00e8s-course<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/19.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8253\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/19-300x200.jpg\" alt=\"19\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/19-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/19-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/19-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/19.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Bon bah, m\u00eame si je n&rsquo;ai pas fait une \u00ab\u00a0Thomas\u00a0\u00bb<\/strong> &#8211; lequel finit second &#8211; , je n&rsquo;en menais pas large non plus. L&rsquo;excitation de la victoire pass\u00e9e, les gambettes me rappellent \u00e0 l&rsquo;ordre avec des crampes de partout. Jonathan et Eloi, puis Alix seront presque oblig\u00e9s de me porter sur la table de massage quelques 100m plus loin\u00a0! Apr\u00e8s de longues minutes de massage, les crampes semblent enfin se calmer. Je vais pouvoir aller me mettre au sec et profiter de ce bel apr\u00e8s-midi au soleil au ch\u00e2teau FILHOT. Le temps passe tr\u00e8s vite \u00e0 papoter avec Nico qui me raconte sa course et son arriv\u00e9e au sprint. Je suis ravie qu&rsquo;il monte sur le podium. Il a superbement bien g\u00e9r\u00e9 sa course en partant \u00e0 son rythme et en remontant tout le long. Thomas sort enfin de la tente des secouristes. J&rsquo;en profite pour papoter avec sa tr\u00e8s sympathique femme, Emilie. Guillaume est l\u00e0 \u00e9galement ainsi que Val et Eimi. Une partie de la famille TO r\u00e9unie ici, c&rsquo;est juste g\u00e9nial. Vient le moment de la remise des r\u00e9compenses.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280696.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8194\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280696-300x225.jpg\" alt=\"P1280696\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280696-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280696-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280696-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Nous ne monterons pas sur la premi\u00e8re marche du podium au Challenge des Ch\u00e2teaux<\/strong>, remport\u00e9 par le ch\u00e2teau CLIMENS pour seulement 3 minutes. Le Ch\u00e2teau LA TOUR BLANCHE est juste derri\u00e8re nous, \u00e9galement \u00e0 moins de 3 minutes\u00a0! Un beau match \u00e0 distance\u00a0! C&rsquo;est ensuite l&rsquo;heure des podiums individuels, moment que l&rsquo;on partage avec la famille PLANTY. Quel bonheur de voir le sourire de Jonathan aussi resplendissant. J&rsquo;aime le voir heureux comme \u00e7a. C&rsquo;est vrai que j&rsquo;avais beaucoup h\u00e9sit\u00e9 \u00e0 l&rsquo;accompagner ce week-end l\u00e0 car, pour ces trois jours, mon amie Caroline avait organis\u00e9 une surprise pour mon coach Bertrand pour f\u00eater ses 30 ans de course \u00e0 pied en Ard\u00e8che. Tous ses amis y \u00e9taient. Un gros dilemme pour moi de choisir entre les deux \u00e9v\u00e8nements. Mais quand on voit son homme si heureux, de revoir son meilleur pote, de passer du temps avec ses amis, de revenir d\u00e9fendre son titre, de l&#8217;emporter et d&rsquo;\u00eatre aussi fier de moi \u00e9galement, alors je suis contente d&rsquo;avoir v\u00e9cu ces moments-l\u00e0 avec lui. M\u00eame si j&rsquo;ai eu une tr\u00e8s grande pens\u00e9e pour le coach ce week-end-l\u00e0\u2026<\/span><\/p>\n<div id='gallery-4' class='gallery galleryid-8254 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1280755-2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P12807551-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1280759\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280759-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1280712\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280712-e1433263736566-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/dsc_0494\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0494-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1280698\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280698-e1433244121978-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/au-coeur-du-marathon-de-sauternes-avec-jonathan-duhail-vainqueur-2015\/p1280752\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280752-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1280737\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280737-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/p1280720\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/P1280720-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong>C&rsquo;est sous les meilleurs hospices, mais les jambes bien raides, que l&rsquo;apr\u00e8s-midi se termine.<\/strong> On rentre au gite pour une bonne douche avant de repartir au ch\u00e2teau GUIRAUD pour un petit d\u00e9briefing avec Xavier et deux petits verres d&rsquo;une bouteille Ch\u00e2teau GUIRAUD\u00a0! L&rsquo;\u00e9dition 2016 est d\u2019ores et d\u00e9j\u00e0 lanc\u00e9e avec des belles surprises \u00e0 venir. On ne vous en dit pas plus et on vous laissera le soin de les d\u00e9couvrir\u00a0!!!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"8\">\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Les prochains objectifs<\/span><\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0460.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8241\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0460-300x201.jpg\" alt=\"DSC_0460\" width=\"300\" height=\"201\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0460-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0460-1024x685.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/DSC_0460-600x402.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Les prochains objectifs\u00a0?<\/strong> D\u00e9j\u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer car j&rsquo;ai vraiment mal aux cannes\u00a0! Et tr\u00e8s certainement continuer sur la route avec l&rsquo;envie de faire les 100 kilom\u00e8tres de Millau m\u00eame si ce n&rsquo;est pas facile de r\u00e9sister \u00e0 la tentation des beaux trails montagnards estivaux&#8230; Alors, je ne sais pas\u2026<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #000000;\"><strong>Pour terminer, je voulais remercier mon homme<\/strong>, en premier lieu, pour tous ces bons moments partag\u00e9s, pour sa g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9, et aussi pour sa confiance quand il m\u2019\u00e9coute pour ses entra\u00eenements. Un tr\u00e8s grand merci \u00e0 <strong>Xavier<\/strong> pour son invitation et sa confiance, et \u00e0 <strong>Alain<\/strong> pour tous ses conseils, ses encouragements et sa disponibilit\u00e9. Merci \u00e9galement \u00e0 Val pour ses encouragements et son amiti\u00e9. Et mes excuses pour la longueur de ce r\u00e9cit, \u00e7a faisait juste tr\u00e8s longtemps que je n\u2019avais pas pris un tel plaisir de courir alors \u2026 quand on aime, on ne compte pas\u00a0!!!<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/photo2_235.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-8270\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/photo2_235.jpg\" alt=\"photo2_235\" width=\"705\" height=\"489\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/photo2_235.jpg 908w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/photo2_235-300x208.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/photo2_235-600x416.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 705px) 100vw, 705px\" \/><\/a><br class=\"none\" \/><strong><span style=\"font-size: 18pt;\">Agn\u00e8s<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><\/span><\/strong><em><span style=\"font-size: 10pt;\">Cr\u00e9dit photos des r\u00e9cits marathon sauternes : R\u00e9publicain Gironde, PO PLANTY; Bernard MUGICA<strong><br \/>\n<\/strong><\/span><\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Marathon de Sauternes (33), dimanche 24 maipar agn\u00e8s HERVE, Team Outdoor Paris 1. La Pr\u00e9paration Cela faisait un petit moment que je voulais refaire un marathon. Besoin de retrouver cette sensation de libert\u00e9 que l&rsquo;on a quand on court sur la route sans sac, sans bidon, juste avec son chrono et ses chaussures. 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