{"id":8737,"date":"2015-07-14T15:50:00","date_gmt":"2015-07-14T14:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=8737"},"modified":"2015-07-14T15:52:14","modified_gmt":"2015-07-14T14:52:14","slug":"lutpma-ultra-trail-puy-mary-aubrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/lutpma-ultra-trail-puy-mary-aubrac\/","title":{"rendered":"L&rsquo;UTPMA : Ultra Trail Puy Mary Aubrac"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 14pt;\"><strong>Ultra Trail Puy Mary Aurillac, 105 kils, 5600 m D+, samedi 20 juin 2015 par Fran\u00e7ois GALOIS, Invit\u00e9 Team Outdoor Paris 2015<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00002.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8718\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00002-300x225.jpg\" alt=\"Bob00002\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00002-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00002-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00002-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00002.jpg 1382w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>J\u2019aurais aim\u00e9 arborer les couleurs de Team Outdoor sur un podium cette fois encore<\/strong> (en V3 bien s\u00fbr), surtout que je portais la tenue de lumi\u00e8re du TOP pour la premi\u00e8re fois, seulement voil\u00e0, le plateau des v\u00e9n\u00e9rables de l\u2019UTPMA \u00e9tait bien trop relev\u00e9 cette ann\u00e9e\u00a0!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\">Pour illustrer cela, des chiffres\u00a0:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\">le premier V3 de l\u2019UTPMA 2014 avait termin\u00e9 en 22h30<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\">le premier V3 de cette ann\u00e9e arrive en 16h39<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\">il est 22<sup>\u00e8me<\/sup> au scratch et passe la ligne une demi-heure AVANT le premier V2<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\">Avec mes 20h56, je pourrai aller me rhabiller\u00a0! Bon, assez de chiffres et d\u2019excuses, passons au texte.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00004.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8720\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00004-300x225.jpg\" alt=\"Bob00004\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00004-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00004-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00004-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00004.jpg 1382w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Petit retour en arri\u00e8re. J\u2019arrive \u00e0 Aurillac le 19 juin vers 13h<\/strong>, accueilli par mon copain Bob. L\u2019apr\u00e8s-midi passe tr\u00e8s vite avec le retrait des dossards, le brief dans la salle des congr\u00e8s totalement comble, la bouffe du soir et le rituel de la pr\u00e9paration. A 23h, je suis pr\u00eat et on se rend avec S\u00e9verine et Bob, sur l\u2019aire de d\u00e9part pour l\u2019incontournable s\u00e9ance de photos qui pr\u00e9c\u00e8de le d\u00e9part.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\"><strong>A minuit pile, quelque cinq cent frontales s\u2019\u00e9lancent dans un d\u00e9luge de feu et d\u2019applaudissements.<\/strong> Comme Aurillac est dans un creux, \u00e7a monte d\u00e8s la sortie du sas de d\u00e9part. On est imm\u00e9diatement dans l\u2019ambiance de ce que sera la course. La nuit, c\u2019est particulier. On ne voit pas bien le relief, les pierres et les racines notamment, et il faut rester tr\u00e8s concentr\u00e9. Au km 22, premi\u00e8re descente un peu longue, 200 m pour se mettre en jambes. Assez rapidement, nous sommes confront\u00e9s \u00e0 des passages dans la boue. Cela me vaut quelques jolis travers allant parfois jusqu\u2019\u00e0 la chute, en g\u00e9n\u00e9ral sans gravit\u00e9 mais toujours p\u00e9nible. Premier ravito, dans la nuit.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dsc00002.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8728\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dsc00002-300x225.jpg\" alt=\"dsc00002\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dsc00002-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dsc00002-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dsc00002-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dsc00002.jpg 1434w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>A la sortie, on part pour une mont\u00e9e de 700 m, longue et continue.<\/strong> L\u00e0, on rentre dans le s\u00e9rieux. Et la nuit, toujours. Apr\u00e8s le long contournement du Puy de Bassierou o\u00f9 les premi\u00e8res lueurs de jour commencent \u00e0 percer, s\u2019amorce la descente vers Mandailles, qualifi\u00e9e au briefing de \u00ab\u00a0s\u00e9rieuse\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0amusante\u00a0\u00bb selon les intervenants. Personnellement je dirais plut\u00f4t infernale, mais \u00e7a, c\u2019est parce que je d\u00e9bute. Au d\u00e9but raide, sous couvert v\u00e9g\u00e9tal, boueuse et caillouteuse, elle finit dans une zone d\u00e9broussaill\u00e9e pour l\u2019occasion, hyper glissante, un v\u00e9ritable toboggan o\u00f9 les rattrapages sont quasi-impossibles. Je d\u00e9baroule dans des positions tr\u00e8s peu dignes mais relativement efficaces, et avec des d\u00e9buts de crampes aux mollets qui m\u2019inqui\u00e8tent un peu. Second ravito (km37) salvateur en bas. J\u2019\u00e9teins la frontale. \u00c7a tombe bien, elle \u00e9tait pratiquement \u00e0 l\u2019agonie elle aussi.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00005.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8721\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00005-300x225.jpg\" alt=\"Bob00005\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00005-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00005-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00005-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00005.jpg 1382w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>C\u2019est parti pour 800 m de mont\u00e9e, jusqu\u2019au Puy de Chavaroche et ses superbes cairns<\/strong>. Au cours de la mont\u00e9e le soleil arrive, le vent aussi. Un bon gros vent du nord qui vous p\u00e9n\u00e8tre partout et s\u00e8che la sueur instantan\u00e9ment. Un long chemin de cr\u00eate nous am\u00e8ne au col de Redondet puis en direction du Puy Mary. Mais ce serait trop facile de prendre le bout de route horizontal qui am\u00e8ne au Pas de Peyrol. Non, on bascule dans la pente juste pour avoir la plaisir de remonter quelques km plus loin, sous le Pas de Peyrol.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\"><strong>De l\u00e0, c\u2019est la mont\u00e9e vers les anges. De l\u2019enfer.<\/strong> Mont\u00e9e sur une rampe b\u00e9ton (pas glop). Puy Mary, enfin, \u00e0 1783 m. Je ne m\u2019attarde pas car \u00e7a vente sacr\u00e9ment. S\u2019en suit un magnifique parcours de cr\u00eate qui conduit \u00e0 la br\u00e8che de Rolland (encore une\u00a0!). Petite d\u00e9sescalade qui d\u00e9stabilise plus d\u2019un coureur mais dans laquelle je me r\u00e9gale. Au-dessus, \u00e7a regrimpe jusqu\u2019au Puy de Peyre Arse (1806 m). De cr\u00eate en cr\u00eate, la d\u00e9nivel\u00e9e s\u2019accumule. Passage au T\u00e9ton de V\u00e9nus \u00e0 mi-course. A constater la fa\u00e7on dont les coureurs \u00e0 b\u00e2tons me d\u00e9passent, je me dis que c\u2019est pas gagn\u00e9\u2026<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dsc00004.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8730\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dsc00004-225x300.jpg\" alt=\"dsc00004\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dsc00004-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dsc00004-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dsc00004-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dsc00004.jpg 1075w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>Arriv\u00e9 au rocher du Bec de l\u2019Aigle, nouvelle grosse descente, amusante ou s\u00e9rieuse selon les go\u00fbts, vers Le Lioran<\/strong>. Je me sens de plus en plus \u00e0 l\u2019aise dans les descentes et j\u2019y vais gaillardement (attention, \u00e0 mon niveau \u00e7a va sans dire, n\u2019emp\u00eache, je redouble bien ceux qui m\u2019ont mis minable dans les mont\u00e9es). Je pensais en avoir fini et arriver au 3<sup>\u00e8me<\/sup> ravito. Mais non, ce serait (encore) trop facile\u00a0: je dois remonter une piste noire, en plein cagnard, oblig\u00e9 de faire des lacets tant la pente est raide. Sans b\u00e2tons (\u00e7a, c\u2019est vraiment la grosse erreur strat\u00e9gique). <br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><strong>Enfin super Lioran et son super ravito (km 58). Je commence \u00e0 \u00eatre bien entam\u00e9\u2026<\/strong> Je profite de l\u2019arr\u00eat au stand pour changer de chaussettes apr\u00e8s avoir d\u00e9lass\u00e9 mes pieds sur l\u2019herbe grasse et fraiche. Bien m\u2019en prend car la suite chauffe bien les pieds. Le soleil est bien haut et le parcours n\u2019est pas toujours ombrag\u00e9. En route vers un des plus beaux spots de la course, le Puy Griou, c\u00f4ne quasi parfait.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00007.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8723\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00007-300x225.jpg\" alt=\"Bob00007\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00007-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00007-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00007-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00007.jpg 1382w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Cette mont\u00e9e, je la redoutais. Mais est-ce le fait que je me sois bien restaur\u00e9\u00a0plus bas ?<\/strong> Est-ce l\u2019effet du changement de chaussettes\u00a0? Ou encore le fait de toucher de la roche avec les mains\u00a0? Toujours est-il que je retrouve une belle \u00e9nergie et un vrai plaisir dans cette ascension que je termine en courant sur les dalles du sommet o\u00f9 une bande d\u2019anglais picole joyeusement. Descente presque euphorique mais ma superbe disparait rapidement et je me traine un peu pour arriver au col du Pertus o\u00f9 se trouve le 4<sup>\u00e8me<\/sup> ravito. (km 68).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\"><strong>J\u2019ai un peu de mal \u00e0 en repartir.<\/strong> La suite est dure parce que longue, jamais plate, toujours en mont\u00e9e ou en descente m\u00eame si les d\u00e9nivel\u00e9es n\u2019exc\u00e8dent pas 200 m. Mais \u00e0 ce point de la course, la moindre pente devient \u00e9puisante m\u00eame si la chaleur reste raisonnable.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8731\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/4-300x200.jpg\" alt=\"4\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/4-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/4-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/4.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Au Caylat se trouve le 5<sup>\u00e8me<\/sup> ravito, on a pass\u00e9 les 80 km.<\/strong> Je me dis qu\u2019il va falloir sortir le gros mental car les douleurs pointent un peu partout, notamment du c\u00f4t\u00e9 du tibia droit qui commence \u00e0 clignoter. La chaleur augmente car l\u2019altitude baisse. Les d\u00e9nivel\u00e9es et surtout les pentes s\u2019adoucissent mais j\u2019avance de moins en moins vite. Je rejoins un petit groupe de 3 coureurs, avec qui j\u2019irai jusqu\u2019\u00e0 Saint-Simon (6<sup>\u00e8me<\/sup> ravito, km 93). Et j\u2019ai surtout le plaisir de voir Bob qui m\u2019attend sur le bord du chemin et qui m\u2019accompagnera sur les derniers km\u00a0(et m\u00eame S\u00e9verine, sur quelques centaines de m\u00e8tres) ! Mon tibia me fait maintenant tr\u00e8s mal et lorsque je cours (et marche), c\u2019est sur l\u2019avant des pieds pour calmer la douleur.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00008.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-8724\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00008-300x225.jpg\" alt=\"Bob00008\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00008-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00008-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00008-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00008.jpg 1382w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>La suite me semble interminable.<\/strong> Je peste d\u00e8s la moindre mont\u00e9e, je peste contre les organisateurs qui nous font passer \u00e0 moins de 500 m de l\u2019arriv\u00e9e (on entend les flonflons) et repartir dans l\u2019ascension du Puy Courny qui domine la ville. A peine 100 m de d\u00e9nivel\u00e9e mais ces 100 m sont cruels. La descente est douloureuse avec le tibia enflamm\u00e9. Enfin la ville, la Jordanne dont on remonte le cours, le goudron, les maisons, les gens, les bistrots remplis de coureurs remplis de bi\u00e8re\u00a0! Des ailes me poussent, la douleur s\u2019efface et je cours pleins gaz vers le portique d\u2019arriv\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00010.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8726\" src=\"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00010-300x225.jpg\" alt=\"Bob00010\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00010-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00010-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00010-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Bob00010.jpg 1382w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Je me retrouve coiff\u00e9 du b\u00e9ret de finisher (un objet collector)<\/strong> puis assis sur une chaise pour y subir une prise de sang (non, pas le contr\u00f4le anti-dopage\u00a0! juste ma participation \u00e0 une \u00e9tude sur le comportement du tube digestif de l\u2019ultra-marathonien). J\u2019enchaine par le massage, moment d\u2019extase absolue pour mes cuisses.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 12pt;\"><strong>La journ\u00e9e (bien remplie) s\u2019ach\u00e8ve sur un dernier moment fort\u00a0<\/strong>: je souffle mes 61 bougies\u2026 Un immense merci \u00e0 S\u00e9verine et \u00e0 Bob pour ce moment et tous ceux qui l\u2019ont pr\u00e9c\u00e9d\u00e9.<br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><br class=\"none\" \/><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Fran\u00e7ois<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ultra Trail Puy Mary Aurillac, 105 kils, 5600 m D+, samedi 20 juin 2015 par Fran\u00e7ois GALOIS, Invit\u00e9 Team Outdoor Paris 2015 &nbsp; J\u2019aurais aim\u00e9 arborer les couleurs de Team Outdoor sur un podium cette fois encore (en V3 bien s\u00fbr), surtout que je portais la tenue de lumi\u00e8re du TOP pour la premi\u00e8re fois, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8726,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-8737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-on-l-a-fait","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8737"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8742,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8737\/revisions\/8742"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}