{"id":915,"date":"2013-04-06T15:38:24","date_gmt":"2013-04-06T14:38:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=915"},"modified":"2013-05-17T20:17:57","modified_gmt":"2013-05-17T19:17:57","slug":"trail-de-la-galinette-antoine-allongue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/trail-de-la-galinette-antoine-allongue\/","title":{"rendered":"Trail de la Galinette – Antoine Allongue"},"content":{"rendered":"

Trail de la Galinette, <\/strong>Cadolive (13), 39 kils – 2100m D+
\n<\/span><\/h3>\n

Antoine ALLONGUE
\nTeam Outdoor Paris – ADIDAS – COMPRESSPORT<\/strong><\/span><\/h3>\n
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\"Trail<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

Dimanche 3 f\u00e9vrier 2013 \u00e9tait le th\u00e9\u00e2tre \u00e0 Cadolive de la 11\u00e8me<\/sup>\u00a0\u00e9dition du Trail de la Galinette<\/span><\/a>, premi\u00e8re manche du challenge des trails de Provence \u00ab\u00a0long\u00a0\u00bb. Au programme, 39km et quelques 2100 m D+.<\/strong><\/span><\/div>\n

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Je n\u2019avais encore jamais couru dans ce massif du Garlaban\u00a0et j\u2019avais une sacr\u00e9e envie d\u2019aller m\u2019\u00e9clater dans ses sentiers pierreux de provence. C\u2019est vraiment l\u2019un de mes plus grands plaisirs en trail que de d\u00e9valer sans retenue les sentiers calcaires en devant poser les pieds toujours au dernier instant, ici sur une pierre plate, l\u00e0 sur une arr\u00eate rocheuse. Ca laisse des traces mais question sensations, c\u2019est juste \u00e9norme.\u00a0Ma famille \u00e9tait pr\u00e9sente \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s, le soleil \u00e9tait de la partie, l\u2019\u00e9norme coup de vent de la veille s\u2019\u00e9tait arr\u00eat\u00e9. Bref, j\u2019avais donc \u00e0 c\u0153ur de profiter pleinement de cette belle journ\u00e9e pour me tester en ce d\u00e9but de saison dans la perspective du Trail de la Sainte Victoire<\/strong> d\u00e9but avril. Et ce f\u00fbt une tr\u00e8s jolie d\u00e9couverte.Arriv\u00e9 en haut du village devant la mairie de Cadolive, lieu du d\u00e9part, je retrouve quelques t\u00eates connues.\u00a0Emmanuel Gault<\/strong>\u00a0et\u00a0Sylvaine Cussot<\/strong>\u00a0seront de la partie en pr\u00e9paration du Trail de Gruissan (TTN),\u00a0Michel Lanne<\/strong>\u00a0et\u00a0Cyril Cointre<\/strong>\u00a0sont annonc\u00e9s et les habituels coureurs provencaux\u00a0sont pr\u00e9sents:\u00a0Pierre Saucy<\/strong>,\u00a0S\u00e9bastien Nain,<\/strong>\u00a0C\u00e9dric Therin<\/strong>, Jean-marc Zaugg<\/strong>, Fran\u00e7ois Teitgen<\/strong>, Florent Sourbier<\/strong>\u00a0et quelques 300 autres coureurs ont r\u00e9pondu \u00e0 l\u2019appel des organisateurs.<\/span><\/p>\n

\"Trail<\/span><\/a><\/span><\/p>\n<\/div>\n

\"Trail<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

D\u00e8s le d\u00e9part donn\u00e9, nous partons sur une route en mont\u00e9e s\u00e8che\u00a0<\/strong>puis un sentier qui grimpe assez rapidement au dessus du village jusqu\u2019au sommet du\u00a0Mont Julien. Mon unique \u00e9chauffement aura \u00e9t\u00e9 de venir du stade municipal jusqu\u2019\u00e0 la mairie et je dois dire que mes cuisses le ressentent. Patrice Marmet est \u00e0 l\u2019entr\u00e9e du sentier pour nous encourager et nous rappeler qu\u2019il y a 40 pitons quand m\u00eame.<\/span><\/p>\n

Assez rapidement\u00a0Cyril Cointre\u00a0m\u00e8ne les devant<\/strong> et impose un rythme que je trouve rapide.\u00a0Nous suivons tous en ligne. Derni\u00e8res marches et\u00a0Michel Lanne\u00a0me double et se replace rapidement en seconde position derri\u00e8re Cyril puis suivent\u00a0Manu Gault, Yohann Fouasson, que je ne connaissais pas et je pr\u00e9f\u00e8re fermer la marche devant\u00a0Pierre Saucy.<\/span><\/p>\n

La bascule apr\u00e8s le Mont Julien\u00a0s\u2019op\u00e8re sur les cr\u00eates<\/strong> par un sentier caillouteux \u00e0 travers la steppe Proven\u00e7ale. Je vois\u00a0Cyril Cointre\u00a0etMichel Lanne\u00a0qui nous prennent d\u00e9j\u00e0 quelques m\u00e8tres, et au d\u00e9tour d\u2019un bosquet, Manu et Yohann h\u00e9sitent et cherchent la trace, je d\u00e9cide alors de couper au-dessus des bosquets pour r\u00e9cup\u00e9rer le sentier et recoller rapidement la t\u00eate de course. Je commence \u00e0 prendre un certain plaisir \u00e0 d\u00e9valer la sente rocailleuse \u00a0avec le Garlaban en point de mire.<\/span><\/div>\n
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Arriv\u00e9s sur la\u00a0piste du Pylone, nous nous rendons compte que nous ne sommes plus que quatre en t\u00eate<\/strong>. Je remarque que Pierre Saucy nous suit \u00e0 quelques encablures et je m\u2019\u00e9tonne de ne plus apercevoir Manu. J\u2019esp\u00e8re alors qu\u2019il ne s\u2019est pas tordu une cheville ce qui compromettrait son d\u00e9but de saison.<\/span><\/div>\n

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\"Michel<\/p>\n<\/div>\n

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Je continue de fermer la marche dans le long vallon du Ratier.<\/strong> D\u2019abord descente dans des \u00e9boulis de pierre sur les talons du\u00a0Mitch\u00a0(Michel Lanne) puis long sentier sur une terre souple. Cyril continue de mener \u00e0 bonne allure. Je dois rester concentr\u00e9 sur ma trajectoire et sur mes appuis. Les sensations sont finalement tr\u00e8s bonnes. Mais le chemin va \u00eatre long, je ne m\u2019affole pas.<\/span><\/p>\n

Le paysage d\u00e9file \u00e0 toute vitesse sans moment de r\u00e9pis\u00a0:<\/strong>\u00a0Passage dans les pin\u00e8des, mousse sur les dalles calcaires, flaque de boue encore verglac\u00e9e, arbre en travers du sentier et toujours ces broussailles qui viennent nous rayer les genoux \u00e0 chaque changement d\u2019appui. Nous grimpons doucement vers le\u00a0Pic du Taourm\u00e9,\u00a0premier passage o\u00f9 les mains doivent se poser sur la roche pour escalader et sortir par une br\u00e8che. Nous relan\u00e7ons tout de suite sur le plateau et\u00a0Yohann\u00a0marque le pas.<\/span><\/div>\n

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\"Michel<\/p>\n

Nous ne sommes plus que trois devant<\/strong>\u00a0et je montre quelques signes de faiblesse par moment d\u00e8s qu\u2019il faut marcher avec les mains sur les cuisses. Pens\u00e9e du moment: il faut \u00e0 tous prix que j\u2019aille bouffer du d\u00e9nivel\u00e9 en faisant quelques fentes dans le Parc des buttes chaumonts. Derri\u00e8re les deux brian\u00e7onnais, je me trouve tellement\u2026tendre.<\/span>
\n Au sommet du Pic du Taourm\u00e9,\u00a0je prends les \u00e9carts. Pierre Saucy qui a d\u00e9j\u00e0 repris Yohann est \u00e0 pr\u00e8s de deux minutes.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Au ravito du col des hirondelles,\u00a0nous passons sans m\u00eame nous arr\u00eater<\/strong> \u00a0pour filer vers le\u00a0vallon du Passe temps.\u00a0Michel Lanne a pris les choses en main et acc\u00e9l\u00e8re sans s\u2019en rendre compte sur le sentier en balcon. Je n\u2019ai pas trop le temps de savourer le point de vue. Nous filons \u00e0 pr\u00e8s de 18-19km\/h \u00e0 travers la rocaille, Cyril marque le pas mais \u00e0 l\u2019\u00e9coute des bruits de pierres, il est juste l\u00e0 derri\u00e8re.<\/span><\/p>\n

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Au fond du vallon, nous bifurquons \u00e0 180\u00b0\u00a0vers le sommet du Garlaban.<\/strong> Apr\u00e8s ce petit quart d\u2019heure de pilotage proven\u00e7al en descente j\u2019ai les jambes dures et le passage instantan\u00e9 \u00e0 la marche forc\u00e9e me fait vraiment mal aux cuisses. Michel relance et nous prend tranquillement quelques m\u00e8tres. Nous ne le reverrons plus.<\/span><\/p>\n

Nous montons alors sur un rythme beaucoup plus souple avec Cyril\u00a0<\/strong>et jugeons de temps en temps des \u00e9carts avec Michel. \u00a0La mont\u00e9 est longue, la course est p\u00e9nible.Nous rattrapons, un groupe de trailers venus faire leur sortie dominicale\u00a0sur le massif qui nous laissent passer en nous encourageant. Apr\u00e8s la course, j\u2019apprendrais qu\u2019un jalonneur n\u2019\u00e9tait pas sur site dans cette zone pour\u00a0nous aiguiller\u00a0sur un petit d\u00e9tour de 3-4 kilom\u00e8tres. Franchement, je m\u2019en suis tr\u00e8s bien pass\u00e9. La sortie du vallon par une \u00e9ni\u00e8me br\u00e8che en posant les mains sur la roche me sera fatale, Cyril me prend quelques m\u00e8tres et je me force \u00e0 me reconcentrer sur mes sensations. Boire, prendre un gel, r\u00e9cup\u00e9rer pour essayer de relancer plus tard mais le mal est fait. Je grimpe enfin tourner autour du calvaire du Garlaban pour avoir le Mistral dans le dos et revenir vers Cadolive. Je me dis qu\u2019il doit rester 13-15 kilom\u00e8tres.<\/span><\/p>\n

\"Trail<\/span><\/a>Apr\u00e8s\u00a0la croix du Garlaban, l<\/strong>e paysage change peu \u00e0 peu. Les dalles calcaires laissent place aux for\u00eats de ch\u00eanes.\u00a0 La derni\u00e8re descente du Col du Tube\u00a0vers\u00a0la plaine de la Grive\u00a0(\u00e7a ne s\u2019invente pas) est vraiment g\u00e9niale. Le sentier est taill\u00e9 au fond d\u2019un ravin comme un ruisseau \u00e0 sec que l\u2019eau aurait fa\u00e7onn\u00e9e au fil du temps. La vitesse peut \u00eatre maximale malgr\u00e9 les pierres, les marches se sautent sans risquer de se blesser. Je me dis qu\u2019\u00e0 cet endroit l\u00e0, je peux reprendre du temps sur mes pr\u00e9d\u00e9cesseurs.<\/span><\/p>\n

Arriv\u00e9s dans la plaine, j\u2019entends des encouragements dans la vall\u00e9e.<\/strong> Je sais que ma famille doit \u00eatre dans le coin. Et ca me motive \u00e0 relancer un peu. J\u2019aper\u00e7ois d\u2019abord mon fr\u00e8re Romain au bas de la piste, puis Emilie et Marin et mes parents. C\u2019est mon second\u00a0plaisir \u00e0 venir courir en Provence\u00a0: voir mes proches sur le bord du sentier m\u2019encourager.<\/span><\/p>\n

Arriv\u00e9s dans la plaine, j\u2019entends des encouragements dans la vall\u00e9e.<\/strong> Je sais que ma famille doit \u00eatre dans le coin. Et ca me motive \u00e0 relancer un peu. J\u2019aper\u00e7ois d\u2019abord mon fr\u00e8re Romain au bas de la piste, puis Emilie et Marin et mes parents. C\u2019est mon second\u00a0plaisir \u00e0 venir courir en Provence\u00a0: voir mes proches sur le bord du sentier m\u2019encourager.<\/span><\/p>\n

A ce moment, Michel Lanne est \u00e0 4mn et Cyril Cointre \u00e0 1\u201950.<\/strong>\u00a0Mais je suis mort. J\u2019ai les cuisses fatigu\u00e9es de cette alternance de descente rapide et de marche forc\u00e9e. Je crains davantage un retour de l\u2019arri\u00e8re. Mais personne \u00e0 plus de 3mn. On m\u2019annonce qu\u2019il reste 4,5 km. Ca fait pas encore 3h de course. Je sais qu\u2019on ne fera pas les 40km pr\u00e9vus et je suis soulag\u00e9.<\/span><\/p>\n

A l\u2019arriv\u00e9e, je suis \u00e9tonn\u00e9 de voir que Manu Gault a finalement continu\u00e9\u00a0sa course<\/strong> pour reprendre Pierre Saucy (1er<\/sup>\u00a0Trail Sainte Baume 2012) et finir \u00e0 4mn. Il m\u2019expliquera \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e avoir souffert d\u2019une douleur \u00e0 l\u2019adducteur d\u00e8s la premi\u00e8re descente et avoir pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 g\u00e9rer en pr\u00e9vision du 50km de Gruissan dans quinze jours.<\/span><\/p>\n

Au fin<\/strong>al , une belle<\/strong>\u00a0course de reprise en Provence sur ce terrain que j\u2019affectionne tant. De<\/strong>nouv<\/strong>elles rencontres et de beaux<\/strong><\/strong><\/strong>mo<\/strong>ments pass\u00e9s sous un ciel radieux. Vivement le Trail de la Sainte Victoire.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"Trail<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

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RESULTATS<\/strong><\/span><\/p>\n

1.<\/strong>\u00a0Michel LANNE – Team Salomon<\/span>
\n 2.<\/strong>\u00a0Cyril COINTRE – Team Hoka<\/span>
\n 3.\u00a0Antoine ALLONGUE – Team Outdoor Paris<\/strong><\/span>
\n 4.<\/strong>\u00a0Emmanuel GAULT – Team Asics<\/span>
\n 5.\u00a0<\/strong>Pierre SAUCY – Draguignan<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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