{"id":9219,"date":"2015-10-09T12:45:48","date_gmt":"2015-10-09T11:45:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=9219"},"modified":"2015-10-09T12:50:40","modified_gmt":"2015-10-09T11:50:40","slug":"limperial-trail-par-antoine-allongue-team-outdoor-paris","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/limperial-trail-par-antoine-allongue-team-outdoor-paris\/","title":{"rendered":"L’imp\u00e9rial Trail par Antoine ALLONGUE, Team Outdoor Paris"},"content":{"rendered":"


\"Logo<\/a>


L’imp\u00e9rial Trail de Fontainebleau, samedi 19 septembre 2015<\/span><\/strong>
62 km, 1500m D+, par Antoine ALLONGUE, Team Outdoor Paris<\/span><\/strong>


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 <\/p>\n

Elle a tout d\u2019une grande cette \u00e9preuve\u00a0!<\/span>
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Pour sa 6\u00e8me<\/sup>\u00a0\u00e9dition, l\u2019Imp\u00e9rial Trail de Fontainebleau affichait complet depuis plusieurs mois.<\/strong> Forc\u00e9ment comme l\u2019an pass\u00e9, l\u2019ensemble des dossards disponibles sont partis en une seule journ\u00e9e ou presque. Avec pr\u00e8s de 400 inscrits par course. Il fallait \u00eatre r\u00e9actif\u00a0!<\/span><\/p>\n

Il faut dire que pr\u00e8s de 35 \u00e0 40%\u00a0 des participants reviennent d\u2019une ann\u00e9e sur l\u2019autre courir l\u2019imp\u00e9rial Trail.<\/strong> Si le parcours peut surprendre certains coureurs par sa longueur ou sa difficult\u00e9, certains n\u2019h\u00e9sitent pas \u00e0 revenir. Cela explique donc cet engouement et le fait que les dossards s\u2019arrachent aussi rapidement. C\u2019est d\u2019ailleurs un peu le m\u00eame fonctionnement avec d\u2019autres \u00e9preuves partout ailleurs.<\/span><\/p>\n

\"Fore\u0302t-de-Fontainebleau\"<\/a>Au programme\u00a0: un 62km avec 1500m de D+, un 25 km avec 750m de D+ et un 10km<\/strong> (uniquement r\u00e9serv\u00e9 aux femmes) avec 220 de D+. Mais aussi est surtout et surtout le \u00ab\u00a0kilom\u00e8tre infernal\u00a0\u00bb. <\/strong>La course \u00e0 obstacles pour enfants organis\u00e9e au c\u0153ur du centre \u00e9questre par les organisateurs et encadr\u00e9e par le repr\u00e9sentant de la marque Brooks, Paul Fort et quelques parents.<\/span><\/p>\n

Vid\u00e9o kilom\u00e8tre infernal: https:\/\/www.youtube.com\/watch?t=1&v=_jo9Fk3TfaQ<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

Il faut dire que ce n\u2019est pas facile de proposer une aussi belle \u00e9preuve.<\/strong> En organisant le Trail des Maures<\/strong>, en Provence, depuis sept ans, je commence \u00e0 bien conna\u00eetre les diff\u00e9rentes contraintes qui se dressent devant chaque organisateur \u00e0 commencer par l\u2019\u00e9quilibre entre le budget de la course et des prestations de qualit\u00e9 propos\u00e9es aux coureurs.<\/span><\/p>\n

D\u00e9j\u00e0 le choix du site du<\/strong> centre \u00e9questre du Grand Parquet <\/strong>qui aurait accueilli les jeux olympiques en 2012 si Paris l\u2019avait emport\u00e9… C\u2019est un choix calcul\u00e9 mais os\u00e9 car la location est estim\u00e9e \u00e0 plusieurs milliers d\u2019euros. Ce n\u2019est pas anodin pour une association ou un club de triathlon comme le Tri-aventure.<\/span><\/p>\n

\"Photo\"<\/a>\u00c9videment cela serait moins couteux de partir du centre ville<\/strong> et d\u2019utiliser des installations sportives municipales et de proposer quelques kilom\u00e8tres de bitume au d\u00e9part et \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e mais ce ne serait plus du tout la m\u00eame \u00e9preuve. Et \u00e7a les organisateurs n\u2019en veulent pas. Plus champ\u00eatre, moins exigu\u00eb et surtout plus pratique et confortable avec des douches et toilettes \u00e0 disposition ainsi que la restauration de fin de course propos\u00e9e le long de la ligne d\u2019arriv\u00e9e pour faciliter les encouragements de tous. Ce doit \u00eatre sans doute la croix et la banni\u00e8re pour conserver cette prestation mais pour le moment ce sont les coureurs qui en profitent en passant un bon moment.<\/span><\/p>\n

La qualit\u00e9 du parcours est \u00e9galement tr\u00e8s appr\u00e9ciable avec plus de 80km balis\u00e9s dont 85% dans des singles.<\/strong> Un balisage qui ne fait pas d\u00e9faut entre les rubalises bleues Brooks dispos\u00e9es tous les 50 m\u00e8tres et surtout l\u2019ouverture des dix premiers kilom\u00e8tres par les organisateurs. Ceux-ci se sont m\u00eame relay\u00e9s en t\u00eate de course en restant aux contacts des premiers pendant 1h et v\u00e9rifier la qualit\u00e9 du balisage.<\/span><\/p>\n

\"08_paysage4\"<\/a>En effet, chaque ann\u00e9e des probl\u00e8mes de d\u00e9balisage<\/strong> ont conduit les b\u00e9n\u00e9voles \u00e0 courir en m\u00eame temps que les coureurs. Non pas 1h avant le depart comme la majorit\u00e9 des organisation mais PENDANT la course. Chaque coureur est responsable d\u2019une portion de course du parcours, ce qui l\u2019oblige \u00e0 faire des va et vient fr\u00e9quents pour \u00eatre certain que le balisage ne soit pas enlev\u00e9. Si bien que comme Nicolas Jamet<\/strong> l\u2019affirme\u00a0\u00ab\u00a0\u00e0 la fin de la journ\u00e9e, j\u2019ai couru pr\u00e8s de 40 km, sans parler du balisage du parcours la veille dont presque 20 bornes sous la pluie le vendredi soir\u00ab <\/em><\/span><\/p>\n

Tester sa forme en cours et retrouver des copains<\/strong><\/span><\/p>\n

C\u2019est toujours plus facile de faire une s\u00e9ance sp\u00e9cifique avec un dossard et des copains.<\/strong> J\u2019avais initialement d\u00e9cid\u00e9 de m\u2019inscrire avec Yves Thomassin<\/strong>, qui pr\u00e9pare la grande course des Templiers. On s\u2019entra\u00eene quelquefois ensemble et il avait lui aussi besoin de prendre ses marques avec un trail de 7h. Pour moi, il s\u2019agira de pr\u00e9parer la Saint\u00e9lyon et de d\u00e9couvrir une \u00e9preuve que je ne connais pas encore. J\u2019ai l\u2019habitude de courir sur le circuit des 25 bosses du c\u00f4t\u00e9 de Noisy-sur-\u00e9cole. Mais je ne connais pas bien le reste de ce magnifique massif. Presque 25 000 hectares dont la majeure partie situ\u00e9 en for\u00eat domaniale, des sites class\u00e9s natura 2000. L\u2019une des plus belles forets de France \u00e0 60km de la maison. Il ne faudrait pas s\u2019en priver\u00a0!<\/span><\/p>\n

\"Impe\u0301rial<\/a>En plus, un tr\u00e8s bon coureur du coin, Nicolas Jamet,<\/strong> a trac\u00e9 le parcours avec l’\u00e9quipe du Tri-aventure et je lui fais confiance pour nous proposer quelque chose de sympa.<\/span><\/p>\n

Je m\u2019attends donc \u00e0 une alternance de parties roulantes et de passages techniques<\/strong> entre les blocs de gr\u00e8s sur les GR et sentiers bleus du massif de Fontainebleau. Superbe alternance de singles techniques dans les rochers et de parties roulantes en sous-bois, chemins sablonneux et pin\u00e8des qui me rappellent les for\u00eats m\u00e9diterran\u00e9ennes.<\/span><\/p>\n

Strat\u00e9gie de course ? <\/strong><\/span><\/p>\n

C\u2019est devenu une course d\u2019\u00e9quipe<\/strong> lorsque j\u2019ai vu que Nicolas Duhail<\/strong> et Pierre Bustingorry<\/strong> s\u2019\u00e9taient eux aussi inscrits sur le 62km de l\u2019Imp\u00e9rial Trail. En fait, nous avons un calendrier commun mis en place par Agn\u00e8s, sur lequel nous pouvons voir les programmes de chacun. Cela nous donne des id\u00e9es et nous permet de nous retrouver (ou de nous \u00e9viter ;-), pour mieux nous aider \u2026ou nous tirer la bourre.<\/span><\/p>\n

Mais la t\u00e2che ne serait pas si facile puisque la course est un peu la chasse gard\u00e9e de David Wamster<\/strong> qui a gagn\u00e9 en 2014 pour la 3\u00e8me fois et fait 2\u00e8me en 2013 derri\u00e8re notre ami Jonathan Duhail. 5h25 pour 56km, l\u2019ancien chrono de David nous donnait une id\u00e9e assez pr\u00e9cise du temps que nous pensions metre, \u00e0 savoir environ 6h00 de course pour 62km au mieux. Mais on ne peut jamais pr\u00e9voir le temps exact. Surtout si le parcours est modifi\u00e9 d\u2019une ann\u00e9e sur l\u2019autre en fonction,de la technicit\u00e9 du parcours, de la forme du jour, ou des al\u00e9as de la course, c\u2019est tr\u00e8s variable.<\/span><\/p>\n

\"Photo<\/a>J\u2019ai appel\u00e9 Pierre la veille pour \u00e9valuer sa forme actuelle.<\/strong> Clairement, je ne suis pas le plus en forme des trois. Je sais que Nicolas est tr\u00e8s \u201cEn jambes\u201d et doit normalement jouer la victoire. Il serait donc plus intelligent pour l\u2019\u00e9quipe que je parte en \u00e9claireur devant avec les premiers pour ouvrir la route et imposer un rythmependant que Nicolas et Pierre temporiseront derri\u00e8re au moins sur les 15 premiers kilometres. L\u2019objectif est une victoire pour l\u2019\u00e9quipe. Il serait dommage de faire 2, 3 et 4\u00e8me ;-)<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

La course…
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Le Parcours s\u2019ins\u00e8re tout de suite dans la for\u00eat<\/strong> \u00e0 partir du campement du Grand Parquet de Fontainebleau. Pas un seul m\u00e8tre de goudron emprunt\u00e9. 60Km de chemins et pr\u00e8s de 85% de sentiers en sous-bois et entre les rochers. Un vrai luxe .<\/span><\/p>\n

Comme \u00e0 son habitude David Wamster\u00a0prend la t\u00eate de la course<\/strong> pour imprimer son allure accompagn\u00e9 d\u2019un autre coureur. Au bout de quelques minutes et apr\u00e8s avoir pass\u00e9 la premi\u00e8re bosse, nous nous regroupons \u00e0 6 en t\u00eate de course, avec d\u00e9j\u00e0 un petit trou derri\u00e8re nous.\u00a0Je fais la connaissance de Jacques Labacci<\/strong> tandis que\u00a0Pierrot<\/strong>\u00a0et Nico<\/strong> sont un peu en retrait comme pr\u00e9vu. Au bout de 5 km, je ne les voit d\u00e9j\u00e0 plus et nous restons \u00e0 trois\u2026m\u00eame quatre si on compte l\u2019ouvreur.<\/span><\/p>\n

\"Impe\u0301rial<\/a>Juste avant le premier ravitaillement du km 12, nous retrouvons sur les bords du chemin<\/strong> les quatre gar\u00e7ons de David Wamster<\/strong> positionn\u00e9s en attente tous les 500m du plus grand au plus petit. Ceux ci, nous accompagnent quelques m\u00e8tres en courant \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de leur p\u00e8re. J\u2019ai quand m\u00eame h\u00e9sit\u00e9 \u00e0 porter une r\u00e9clamation pour \u00ab\u00a0dopage affectif\u00a0\u00bb mais je me suis ravis\u00e9\u00a0;-)<\/span><\/p>\n

Juste apr\u00e8s le ravitaillement, vers le km 15, je file tous droit en descente sans voir la fl\u00e8che partir sur ma droite.<\/strong> Quelques secondes de perdues qui permet un regroupement de Nicolas et Pierre. Nous sommes donc \u00e0 nouveau six \u00e0 courir l\u2019un derri\u00e8re l\u2019autre \u00e0 12-13 Km\/h de moyenne. Une vraie s\u00e9ance collective. On discute. On apprend que Pierre n\u2019est pas au courant que la coupe du monde de Rugby va bient\u00f4t commencer. Trop soucieux de relayer les r\u00e9sultats du match de basket-ball France-Espagne jou\u00e9 le jeudi 17\/09. On l\u2019a bien chambr\u00e9 quand m\u00eame\u00a0!<\/span><\/p>\n

\"Imperial-trail-Fontainebleau-24\"<\/a>Nous ne sommes bient\u00f4t plus que quatre en t\u00eate et restons Pierre, Nico et moi presque jusqu\u00e0 mi- parcours<\/strong> avec David Wamster<\/a>\u00a0qui relance encore et toujours en connaissant le parcours comme sa poche. Mais la fatigue se fait sentir. Je laisse filer le groupe au bout de 2h30 pour essayer de r\u00e9cup\u00e9rer et de bien finir. Les \u00e9carts sont d\u00e9j\u00e0 cons\u00e9quents au ravito du km 49 avec plus de 20′ <\/span>de retard sur Nico et 14′ sur David mais je vais r\u00e9ussir \u00e0 bien finir pour revenir \u00e0 5′ de David

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Un peu de po\u00e9sie dans ce monde de brute\u00a0:<\/span> <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0J’aime ici l’\u00e9tendue de la for\u00eat, la majest\u00e9 des bois dans quelques parties, la solitude des petites vall\u00e9es, la libert\u00e9 des landes sablonneuses ; beaucoup de h\u00eatres et de bouleaux ; une sorte de propret\u00e9 et d’aisance ext\u00e9rieure dans la ville ; l’avantage assez grand de n’avoir jamais de boues\u2026\u00a0\u00bb \u00a0<\/em>\u00e9crivait Eug\u00e8ne-Pivert de Senancour en 1837. En voil\u00e0 un qui n\u2019aimait pas trop se salir\u2026mais qui aimait quand m\u00eame se promener en for\u00eat.<\/span><\/p>\n

\"Arrive\u0301e\"<\/a>Je cherchais \u00e0 savoir si Maupassant avait parl\u00e9 du massif dans ses Lettres lorsque je suis tomb\u00e9 sur ces mots.<\/strong> Je ne suis pas un tr\u00e8s grand lecteur mais j\u2019aime bien ressentir les ambiances foresti\u00e8res jusqu\u2019aux odeurs dans les textes et bien s\u00fbr les photos. C\u2019est peut-\u00eatre \u00e7a aussi que l\u2019on recherche au travers de nos s\u00e9ances. D\u00e9couvrir le patrimoine forestier qui nous entoure, se promener, s\u2019impr\u00e9gner des odeurs, s\u2019amuser, courir, sauter et conserver longtemps ces images et ces gestes avant de remettre la t\u00eate dans le guidon et le nez sur le bitume.<\/span><\/p>\n

\"Podium<\/a>Maintenant Cap sur la Saint\u00e9lyon,<\/strong> l’objectif de fin de saison que pour lequel je m\u2019entra\u00eene sp\u00e9cifiquement actuellement en enchainant les entra\u00eenements \u00e0 allures sp\u00e9cifiques. Je vais ainsi courir sur les 20km de Paris, le Trail de la By Night et la Route des quatre chateaux avec tout le reste de l\u2019\u00e9quipe pour une course Team et surtout la pr\u00e9sentation de nos nouveaux partenaires pour la saison 2016…. Suspens :)
\n<\/span><\/p>\n

Cr\u00e9dits photo\u00a0: <\/strong>http:\/\/www.lacaveajaife.fr\/<\/a><\/em><\/span><\/p>\n

Lien vid\u00e9o du Trail \u00a0<\/strong>: https:\/\/www.youtube.com\/watch?t=175&v=U15LnUQMdnc<\/a><\/span><\/p>\n

Antoine


\"159\"<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’imp\u00e9rial Trail de Fontainebleau, samedi 19 septembre 201562 km, 1500m D+, par Antoine ALLONGUE, Team Outdoor Paris   Elle a tout d\u2019une grande cette \u00e9preuve\u00a0!Pour sa 6\u00e8me\u00a0\u00e9dition, l\u2019Imp\u00e9rial Trail de Fontainebleau affichait complet depuis plusieurs mois. Forc\u00e9ment comme l\u2019an pass\u00e9, l\u2019ensemble des dossards disponibles sont partis en une seule journ\u00e9e ou presque. Avec pr\u00e8s de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9217,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-9219","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-on-l-a-fait","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9219","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9219"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9223,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9219\/revisions\/9223"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}