{"id":951,"date":"2013-04-10T22:34:27","date_gmt":"2013-04-10T21:34:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/?p=951"},"modified":"2013-05-17T19:58:43","modified_gmt":"2013-05-17T18:58:43","slug":"les-6-heures-de-buc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.team-outdoor.fr\/blog\/les-6-heures-de-buc\/","title":{"rendered":"TO aux 6 heures de Buc, Guillaume Vimeney"},"content":{"rendered":"

Dimanche 24 mars 2013<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Guillaume VIMENEY – Team Outdoor Paris \u2013 Salomon<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

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Les hivers se suivent et se ressemblent.\u00a0<\/strong>Comme l\u2019an dernier \u00e0 la m\u00eame p\u00e9riode, j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 une grosse coupure au niveau de la pr\u00e9paration physique pour diverses raisons\u00a0: app\u00e9tence moindre pour l\u2019entra\u00eenement dans le froid, baisse de motivation saisonni\u00e8re, projets professionnels, organisation des CityTrail\u2026 Je remets donc un dossard ce week-end, avec tr\u00e8s peu de kilom\u00e8tres derri\u00e8re moi. Je n\u2019ai repris l\u2019entra\u00eenement que d\u00e9but mars. Je me suis quand m\u00eame octroy\u00e9 le luxe de faire d\u00e9j\u00e0 100 kilom\u00e8tres durant la semaine pr\u00e9c\u00e9dant la course.<\/span><\/p>\n

Il y un an, apr\u00e8s une belle bagarre avec J-J. Moros<\/strong>,\u00a0j\u2019avais pris la seconde place de la course, avec 82km. J\u2019\u00e9tais all\u00e9 chercher ce kilom\u00e9trage au mental, apr\u00e8s un coup de froid et des probl\u00e8mes d\u2019alimentation. Cette ann\u00e9e, Didier Albacete sera mon compagnon de course. Didier affectionne les formats horaires et les parcours plats. Nous devrions donc partager un bon bout de chemin ensemble. Tant mieux, parce qu\u2019en plus d\u2019\u00eatre un grand champion, Didier est vraiment fort sympathique. C\u2019est un r\u00e9gal de le rencontrer sur chaque course.<\/span><\/p>\n

Par rapport \u00e0 la pr\u00e9c\u00e9dente \u00e9dition<\/strong>,\u00a0le circuit a \u00e9t\u00e9 totalement boulevers\u00e9. Cette fois, nous n\u2019aurons plus de butte \u00e0 arpenter pr\u00e8s de 80 fois, mais des virages assez secs, qui n\u00e9cessitent \u00e0 chaque fois des relances. Le mauvais temps, lui, est toujours de la partie, avec un fort vent glacial. Tout ce que j\u2019affectionne\u2026L\u2019avantage des courses horaires\u00a0est qu\u2019on peut avoir un r\u00e9el soutien de ses proches. Ce sera le cas pour moi, avec deux supporters aux petits soins\u00a0: Arnaud<\/strong> et Valessa<\/strong>.<\/span><\/p>\n

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A 10h, le d\u00e9part est donn\u00e9.<\/strong>\u00a0Les sensations sont plus que m\u00e9diocres. Manque d\u2019\u00e9chauffement ou mauvaise r\u00e9cup\u00e9ration des s\u00e9ances longues de la semaine, peu importe la raison, il va falloir serrer les dents d\u00e8s l\u2019entame de la partie.<\/span><\/p>\n

\"buc2013-02\"<\/a>\"buc2013-03\"<\/a><\/p>\n

G\u00e9n\u00e9ralement, les trois premi\u00e8res heures passent vite.<\/strong>\u00a0L\u00e0, honn\u00eatement, elles ne d\u00e9filent pas tant que \u00e7a. Je suis oblig\u00e9 de me battre avec moi-m\u00eame. Nous partons sur une allure rapide. J\u2019essaie de boire et de m\u2019alimenter fr\u00e9quemment, car apr\u00e8s 4 heures d\u2019effort, l\u2019organisme sera fatigu\u00e9 et ne pourra plus dig\u00e9rer grand-chose. Malgr\u00e9 les tensions musculaires, les tours passent. Les \u00e9quipes en relais nous doublent, en nous laissant sur place. C\u2019est l\u2019occasion d\u2019admirer de belles foul\u00e9es et de beaux athl\u00e8tes, comme Matthieu<\/strong> Bourguignon<\/strong>, Jean-Jacques Moros<\/strong> ou Agn\u00e8s Herv\u00e9.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"buc2013-05\"<\/span><\/a>On dit souvent que le succ\u00e8s en ultra consiste \u00e0 g\u00e9rer les temps faibles<\/strong>. Ce sera particuli\u00e8rement vrai aujourd\u2019hui. Apr\u00e8s 4h30 de course, je suis tr\u00e8s fatigu\u00e9. Deux solutions peuvent \u00eatre envisag\u00e9es\u00a0: soit insister et prendre le risque d\u2019imploser quelques tours plus loin, soit g\u00e9rer tranquillement et sereinement sa course en faisant une pause de quelques minutes, avant de repartir de plus belle.<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s plus de 65km dans les pattes,<\/strong> je reste assez lucide pour choisir la seconde option. Je m\u2019arr\u00eate quelques instants. J\u2019en profite pour m\u2019alimenter et me relaxer. Il me reste alors plus d\u2019une heure de course. Je repars avec Arnaud, un admirable pacer, avec qui je vais maintenir un rythme qui me permettra de me hisser au-dessus de la barre des 80km.<\/span><\/p>\n

J\u2019ai envie de dire que ce dimanche \u00e9tait un jour \u00abavec\u00a0\u00bb.<\/strong> Sans jambes d\u00e8s les premi\u00e8res minutes, j\u2019ai d\u00fb courir\u00a0avec<\/em>\u00a0le mental. C\u2019est une course qui va, je l\u2019esp\u00e8re, lancer ma saison. Je boucle la semaine avec pr\u00e8s de 180km au compteur. Il faut pers\u00e9v\u00e9rer\u00a0!! Il ne reste plus qu\u2019une chose pour que je retrouve de bonnes sensations et de la r\u00e9gularit\u00e9\u00a0: le retour du soleil et de la chaleur\u00a0!!<\/span><\/p>\n

Je finis par remercier mes compagnons du jour<\/strong>\u00a0: J\u2019ai pris beaucoup de plaisir \u00e0 boucler ces tours tortueux avec Didier Albacete, qui finit un \u00e9ni\u00e8me 6 heures en atteignant les 80km. Magique\u00a0!! Je lui souhaite bonne chance pour sa qu\u00eate d\u2019une grosse performance sur 24h. Il est capable d\u2019aller chercher une tr\u00e8s belle marque.<\/span><\/div>\n
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\"6<\/a>\"6<\/a><\/div>\n
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\u00a0Je f\u00e9licite \u00e9galement Agn\u00e8s, Alex et Matt\u2019,<\/strong> qui ont brillamment remport\u00e9 le relais mixte. Enfin, je remercie de tour c\u0153ur Arnaud et Valessa, qui m\u2019ont port\u00e9 vers ces 81km. Merci\u00a0!!!<\/span><\/p>\n

\"buc2013-09\"<\/a>\"buc2013-08\"<\/a><\/p>\n

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Guigui<\/em><\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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