COMMUNITY RUN | Veillée du Bois Course à pied & Renfo Dynamique – Jeudi 09 Février 2023 19h15
Jeudi 09 Février 2023 – 19h15 – Session animée par Thomas BALABAUD Kinésithérapeute & Athlète #TeamOutdoorPoli
Pour ce second rendez-vous de l’année 2023, le jeudi 09 Février à 19h15 chez TEAM OUTDOOR, 2 Place Édouard RENARD 75012 Paris – Bois de Vincennes, nous vous proposons une séance Course à Pied & Renfo Muscu adapté à la course à pied. Cette session sera suivie d’un buffet apéritif autour duquel nous pourrons échanger sur les objectifs de chacun.
L’objectif est de vous montrer comment on peut compléter un entrainement de course à pied avec une session de renforcement musculaire dehors en utilisant les éléments offerts par l’environnement (banc, escaliers, mur…). Ces sessions, pourtant souvent négligées, font partie intégrantes de l’entrainement d’un coureur que cela soit sur route, sur trail en cross en triathlon.
N’oubliez pas vos affaires de course et de quoi vous changer, des affaires pourront être laissées en magasin. Merci de penser à votre lampe frontale. Nous en prêterons à ceux qui n’en possèdent pas.
Nous vous remercions de vous inscrire afin de faciliter l’organisation de la soirée.
Rendez-vous à 19h15 chez TEAM OUTDOOR
TEAM OUTDOOR
2, Place Édouard RENARD 75012 Paris – Bois de Vincennes
contact@team-outdoor.fr
01.43.40.62.39
www.team-outdoor.fr
